0:12 교보문고 책소개-product.kyobobook.co.kr/detail/S000213290035 2:54 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴 성공하고 싶다면 절제부터 배워라! 3:19 제2부 절제력 향상 10단계 5:51 1단계 "작지만 달성 가능한 목표를 세워라" 7:59 11:51 13:42 16:48 18:36 21:05 마무리 인사 우리 구독자님들~^^ 편안한 밤 보내고 계신지요~ 더위로 많이 지치시죠...? 더운 여름날엔 식사도 잘 챙겨드시고 너무 무리하시면 안됩니당~ 건강 잘 챙기시구요. 항상 감사드리고 사랑합니다💖💖😊😊
@박주니-k5i3 ай бұрын
단기적인 목표가 성취감을 높혀 성장한다는 이야기 ^^굿밤되세요 라라님 💕💕💕💕💕
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@최복희-l4o3 ай бұрын
나자신을 발견하게 하는 촉진하게된 계기가 된것같습니다 감사합니다 사랑합니다
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@박윤희-j2b3 ай бұрын
새벽에 듣는 라라 목소리 편안하며 참 좋습니다 건강하세요 감사합니다😍😍
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@duotuo59243 ай бұрын
맑고 고운 매력적인 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 듣고 많은 것을 얻고 배우고 갑니다. 응원합니다. 바람 불고 비 오는 날 건강 유의하시고 건승하시길 바랍니다.
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@루루모모-f1j3 ай бұрын
런닝머신 하면서 들어요 감사해요 정겨운 목소리로 늘 들려 주시니 감사 할 밖에요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@김주용-z5t3 ай бұрын
라라님.. 다녀갑니다. 좋은 하루 되세요. ^^
@user-lalabook3 ай бұрын
주용님 ~~^^ 항상 댓글 남겨주셔서 감사해요 🙏 좋은 일만 함께 하는 하루 되세요 감사드리고 애정합니다 🙏🥰💖
@황민우-q1y3 ай бұрын
감사합니다 ❤ 사랑합니다 ❤ 응원합니다 ❤
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@노종국3 ай бұрын
마음에 와닿는 글들이 너무 좋았어요 그리고 감사합니다 ㆍ목소리 너무 좋아요 🎉
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@윤민수-e2j3 ай бұрын
딕션이 정확해서 책의 내용이 잘들려요 ^^다양한 정보를 전달해주셔서 감사해욧 라라님 늘 응원하겠습니다
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@랜다맨3 ай бұрын
항상 좋은 책 소개 감사합니다~
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@선미-n8m3 ай бұрын
너무 좋은글. 다~느끼고 해본 한사람으로써 공감가는글.. 너무 잘듣고 있습니다.
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@우정희-c9j3 ай бұрын
제가 제일 좋아하는 오디오북 채널 😊정성스러운 영상과 목소리에 홀릭되요 🥰
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@최우리-z5u3 ай бұрын
항상 애써주셔서 감사드려요 ^^ 라라님 덕분에 책이 좋아집니다 😊
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@워킹맨-d6o3 ай бұрын
좋은 영상입니다^^
@user-lalabook3 ай бұрын
소중한 댓글 감동이에요 ~🤗 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@행복만들기-o5q3 ай бұрын
라라님 추천해주셔서 감사드립니다 ^^
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@윤석현-g7r3 ай бұрын
좋은 책 소개 감사드려요~~~*^^*
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@shinemuskett3 ай бұрын
오늘도 잘 듣고 갑니다^ ^
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@leejun86003 ай бұрын
감사합니다.
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@미래소년-c8g3 ай бұрын
라라님 항상 좋은 책과 글로 소통해주셔서 많이 배우고 갑니다^^ 이또한 감사드려요 항상 건강하시고 행복하세요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@수수호고3 ай бұрын
오오 라라님 추천도 전에 먼저 읽어본 책이다 드디어 ㅎㅎ
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@안상혁-t3l3 ай бұрын
좋은 책 추천 감사합니다~
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@그녀의향기-p8d3 ай бұрын
좋은책 아름다운 목소리로 많은. 책. 부탁합니다
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@김민희-d1t7u3 ай бұрын
인생을 절제하는 사람이 성공한다는 진리 ^^
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@minhunlee63983 ай бұрын
사랑합니다 ❤❤❤
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위에 건강 조심하세요~🙏🥰💖
@hyunkim18923 ай бұрын
불면증 때문에 찾아서 듣게 되었는데 되게 안정감이 느껴져서 좋아요 목소리도 좋으시고 책의 내용도 좋네요!
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@Mryoutube2683 ай бұрын
😻🤙
@최준희-d5b3 ай бұрын
목소리가 듣기 참 좋아요. 책도 동기부여가 되는 책이네요 .감사드립니다
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@euiheepark76613 ай бұрын
요즘 너무 힘들었는데 라라님 목소리만 들어도 너무 차분해지고 편안해지네요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@dragonwar0043 ай бұрын
😎😎😎
@AbdullahAjit3 ай бұрын
🔝🔝🔝
@수아-h1u3 ай бұрын
라라님 오늘도 좋은목소리로 좋은책소개 감사드려요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@김현준-g8o3 ай бұрын
목소리가 편안해서 잘 들었습니다 그리고 항상 응원합니다 라라님 ❤
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@설지영-k4g3 ай бұрын
절제할 용기 5월 출시되 베스트셀러가 된 책이네요!! 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴 정말 유익하고 좋네요~👍🤗
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@이문수-g9y3 ай бұрын
라라님 계속듣고 있습니다. 항상 응원할께요
@user-lalabook3 ай бұрын
문수님~~들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@짹짹-p1n3 ай бұрын
책소개 감사합니다
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@user-xo9bu3yj5m3 ай бұрын
좋은 책 추천 감사합니다.
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@jinhojueng81103 ай бұрын
라라님의 추천 책 절제할 용기 잘 기억하고 있을께요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@홍석훈-t9i3 ай бұрын
항상 좋은 책 읽어 주셔서 감사합니다. ~~^_^
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@sunny-ji9io3 ай бұрын
언제 한번 꼭 읽어봐야겠어요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@사탕-o2o3 ай бұрын
자기계발책 하나사려고했눈데 감사해요!
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@나형원-o2b3 ай бұрын
시간되면 꼭 보고싶은 책이네요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@민정-i9e5e3 ай бұрын
절제할용기 베스트셀러 좋네요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@미니굿3 ай бұрын
절제할 용기 저도 한번 읽어봐야겠어요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@polykkang3 ай бұрын
절제할 용기 좋은 책이네요. 다음에 저도 한번 읽어보고 싶네요.
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@hyosookim94213 ай бұрын
목소리가 너므 좋으세요♡
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@이준오-n2y3 ай бұрын
절제할 용기라는 책 좋네요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@서우이-h4r3 ай бұрын
라라님 얼굴도 정말 아름다우시네요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@greenpia10273 ай бұрын
살면서 가장 어려운 부분인 절제인거 같아요ㅎㅎ 이럴때 꼭 읽어봐야겠네요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@KAI-th3kq3 ай бұрын
절제할 용기 한번 읽어보고 싶네요!
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@준기김-s8g3 ай бұрын
절제할 용기 또한 진정한 용기 아닐까 합니다. 라라님 안녕하세요~^^
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@ShabiRaja-j7b3 ай бұрын
👏
@MyThuanQuang-iq5tr3 ай бұрын
☀️
@CarolineMclean-yd4xm3 ай бұрын
👍
@이명수-x5d3 ай бұрын
멘탈을 회복하는 연습의 유명한 작가책이네요 ^^
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@김준호-b9r1s3 ай бұрын
당신의 매력은 음성도 매력의 한 부분이 될 듯 하네요.. 차분하면서 남을 압도할 수 있을 듯 하네요.^^
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@이양잉-z5b3 ай бұрын
한번 읽어보고 싶네요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@pkdnks25923 ай бұрын
😊
@diorstore-q6b3 ай бұрын
😎
@NgocLoanHoangPhu3 ай бұрын
🤩🐶
@유노-j7z3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@WritesZone-e4u3 ай бұрын
⭐️⭐️⭐️
@MarwanTwo3 ай бұрын
😍😍😍
@hy9583 ай бұрын
절제는 정말 많은 용기가 필요해요ㅠㅠ
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@초로비3 ай бұрын
절제할용기가 베스트 셀러에 도전하는건가요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@Tom-dx6lj3 ай бұрын
👌🥇💣
@EvenUSDT3 ай бұрын
😻
@더멀리-q9i3 ай бұрын
아 요즘 열받는 일도 많고 좀 충동적으로 변하는 것 같은데.. 읽어봐야겠네요ㅠㅠ
@user-lalabook3 ай бұрын
도움이 되실거에요 ^^ 들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@A1Bb-lv2ic3 ай бұрын
💫✅🥰
@AnayaMalik-u7d3 ай бұрын
😊👆🏼🎈
@ThomasinaHutchison3 ай бұрын
😚🤳🏽🎗
@nadercool47893 ай бұрын
😅💋
@문은영-h4x3 ай бұрын
절제할 용기 정말 힘들지요
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖
@hagsu-m5x3 ай бұрын
항상 좋은 책 소개 감사합니다~
@user-lalabook3 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊 앞으로도 좋은 책과 영상으로 보답드릴께요 더위와 장마에 건강 조심하세요 ~🙏🥰💖