《英國營養雜誌》研究它降結腸癌風險，治療便秘、減肥...還有7大功效，超甜的椰棗竟可調節血糖，保護心臟。|（2023.06.16）健康1+1 · 直播

[@健康11·直播]

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[@馮清娟]

刚買了三包椰枣。喜歡!

[@wongengng3590]

我还真爱椰棗！每天必吃它4,5颗😂

[@健康11·直播]

那很棒

[@mingyang1922]

According to research from multiple studies, the average GI of dates is 42. This classifies them as a low GI food and safe for those with diabetes when eaten in moderation.

[@蔡慈心-d9e]

大腸健康，只需食用納豆就可以。日本專家說，只要連續吃納豆一個月，就可以獲得一個干淨的大腸。(建議在睡前吃，可淨化大腸)。

[@yeechungto168]

真的嗎？吃幾多？

[@蔡慈心-d9e]

@@yeechungto168 是的。日本專家有對大腸有炎症的人，做過連續一個月食用納豆的測驗，結果令人驚喜，腸道變得非常干淨。日本專家建議:每天睡前(或晚上10點左右)，每天進食一盒(每盒40一50克左右)，可在香港日本Aeon超市有賣。一般是三盒裝的。價格便宜，只需十幾元。

[@ajl8615]

我吃了紅棗反而不會睡，椰棗不一樣因爲它不是補藥衹是果實，所以吃了不會有虛不受補的情况。

[@謝洪恩]

👍👍👍

[@wangpoki5449]

❤❤❤❤❤

[@LotusPrayer2]

椰棗加黑芝麻，各位，怎樣料理，好吃又健康？ 市上的黑芝麻丸大多加了糖，不是太理想

[@juneg6576]

最健康食品5颗星，干椰枣只有3.5颗星，和蛋糕一样。

[@leilei6017]

健康1+1在COVID-19大流行期間對疫情溯源、新冠疫苗做過很多大膽的、科學的節目。 今天的這個新聞很重要，美國一位議員提交了新冠病毒溯源的一個法案。世界上大部分國家與新冠病毒共存將近一年了，武漢2019新冠病毒SARS-CoV-2周遊世界後回到了始發地，俄烏戰爭，臺海緊張局勢使得人們不再關心COVID-19曾經全球大流行，人是很容易忘卻的。 關於武毒所科研人員被感染，2020年已經有美國記者爆料。下面摘錄的是2020年追蹤記錄武漢瘟疫爆發和大流行的《SARS-CoV-2 COVID-19 LeiLei在維也納記錄瘟疫全球大流行 1-23》中的一段解説詞： 2021年大流行將繼續，伴隨著人們寄託著希望的新冠病毒疫苗會發生很多事情。第二個重要的內容是疫情溯源將繼續。目前官方確認，武漢2019新型冠狀病毒肺炎首例確診病人日期是2019年12月1日。有證據證明有更早的病患，譬如，“零號病人”的問題，比較多的證據指向武漢病毒所的黃燕玲與武漢疾控中心的田俊華。但是也有美國記者爆料，在2019年9月，有武漢病毒所的研究人員感染病毒。中國官方、黨媒官媒、武毒所的袁志明、石正麗、王延軼多次公開保證：武毒所沒有一個人感染新冠病毒。國際科學界的共識是，2019年9月病毒開始在武漢地區零星散發，11月底12月初在武漢形成社區流行，大規模爆發人群聚集性感染。武漢在2020年1月23日封城前，大約500多萬人去了中國各地，其中6萬多人去了世界各地。2020年1月13日中國境外首例感染病例在泰國確診，COVID-19開始在全世界迅速蔓延擴散。視頻第6集記錄了國際上的大數據，北京大學可視化與可視分析實驗室繪製了武漢肺炎向全世界蔓延擴散軌跡圖，世界各國新冠病毒感染首例確診病例的來源途徑。這樣的資料早已被中國官方給404啦!大流行期間還會發生什麽事情？天啓四騎士中的瘟疫、死亡已經降臨，另外兩位，戰爭和饑荒也可能在來臨的路上。現代饑荒的象徵，世界範圍內的經濟危機已經開始了。 這個23集的視頻集子追蹤記錄了瘟疫2019年爆發，2020年形成世界大流行的那些事，很多的資訊資料被404啦，不要忘記現代人類的這場大災難！

[@estheranibal2755]

請問在美國超市，椰棗的正確英文名字是什麼？

[@品味美食]

Date palm

[@michellechang2538]

哇，今天學到很多，沒想到這麼甜又好吃的椰棗有這麼多功效，連糖尿病患者也可以適量食用，太好了⋯⋯多謝榮醫師及丁o丁o的分享太棒了👏

[@mingyang1922]

Dates

[@shennsonghsu1354]

Medjool date

[@汪汪喵喵-n2q]

別信！升糖指數很高

[@mingyang1922]

GI of dates is 42. Not high.

[@joannehung2417]

@@mingyang1922there are no fresh dates selling in grocery stores, the dry ones are sugar added.

[@mingyang1922]

@@joannehung2417 The sweetness in dates is all-natural; it does not come from added sugars.

[@joannehung2417]

@@mingyang1922 the package labeled sugar with certain grams.

[@mingyang1922]

@@joannehung2417 that doesn’t mean added. Believe what you want to believe.