Q10不僅是延緩老化的營養素，更是提升心臟能量的重要輔酶，補充這劑量才有效；它防心臟衰竭、動脈硬化及高血壓。|（2023.09.14） 健康1+1 · 直播

[@健康11·直播]

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[@cccaaabb9042]

謝謝JoJo分享那麼好的心臟健康知識，也謝謝劉醫師，希望JOJO和劉醫師分享更多的知識

[@rongronglee7386]

👍👍👍👍👍

[@李玉琴-v1z]

謝謝！

[@jadecheng1405]

医师讲得非常清楚，完整，谢谢❤🎉😊

[@劉小姐-g5i]

今天很有福氣能聽到此節目劉医師解析相當易懂好棒的Q10信息

[@seanyu3308]

劉醫師針對Q10劑量部分講得沒錯 我媽發生心衰竭後給他吃台灣的Q10 30mg一天二顆 吃了半年沒有改善 後來改吃美國購買還原型Q10 100mg一天三至四顆 明顯改善身體活力 吃到目前一年 身體狀況好了很多

[@hongmeizou5333]

非常感谢

[@graceleingan]

這集嘉賓講的很好，顯示一些具體的有意義的臨床研究報告，謝謝JoJo及嘉賓🎉，請問心髒放了支架需要服抗凝藥，這種情況可以服q10嗎？

[@hengjessica5930]

谢谢精彩分享。 赞 ! 👍

[@胡葉紅]

謝謝劉醫師詳細的講解，我患有中度二尖瓣狹窄（風濕性心臟病），一直都對Q10的使用劑量感到疑惑，台灣衛生署規定每日使用劑量在30mg，目前還是按照這個劑量在服用，可是我看國外的Q10每顆都在100mg，我也查了很多文獻也沒有相關的準確劑量，今天聽到劉醫師的講解，才知道每天要吃到300mg，感謝您的分享

[@lophingkau735]

我和你同样是患二尖瓣膜问题！服食Q 10后！汗少出了！尿也少排！ 水肿更严重！

[@加州怪咖]

@@lophingkau735請問您使用的劑量？汗少尿少，是恢復正常還是更不正常？

[@lophingkau735]

@@加州怪咖 我发现汗尿(期间有服利尿剂)排少了之后！我就不敢再服辅酶Q10了！

[@ssica5466]

@@lophingkau735 汗少尿少，是肾衰的表现，可以去肾内科寻找一下病因

[@lophingkau735]

@@ssica5466 非也。在我停服辅酶Q10之后。尿量与汗量就恢复正常了。

[@mingliangli3370]

感谢👍👏❤️🙏

[@hanshsu2379]

Q 10謝謝

[@jasonchan9812]

Many thanks to Doctor Lau !!!

[@guojin2012]

❤感谢付出转发点赞❤

[@dorischen8738]

請問平常吃保養可以嗎？

[@林舜傑-y2i]

請教醫師，要如何得知身體的Q10是否足夠？

[@gengruth8132]

謝謝老師！能否通過檢測知到自己是否缺少Q 10 呢？

[@portfoliow]

Q10有二种，普通型(ubiquinone)和还原型( ubiquinol )，后者是由日本一家公司独家向全球供应原料。还原型的效率是普通型的几倍。个人认为，所有的营养品，能不吃就不吃，注重从食物从获取养分。

[@fionajiang1016]

日本出还原形Q10剂量小很贵，澳洲出还原形Q10剂量很大相对便易。还原型成分都是日本公司供应？为什么？

[@餃子-b9w]

​​​@@fionajiang1016日本Kaneka有取得專利，其他的製造廠則不一定，製成的原料和方式可能也不一樣

[@BG-fg6eb]

谢谢JoJo和专家的讲解! 我没有心脏疾病, 但是有眩晕的问题，我现在是每天服用一粒400毫克Q10，明显感觉眩晕缓解很多，精力充沛很多。

[@sexyviviccc]

請問你吃什麼牌子？在哪裡買的？

[@rosezheng8129]

Depends brand Coq10 absorption, regular coq10 is low, some brand absorption could be up to 3 to 6 times better, such as Qunol water and fat soluble liquid Coq10 which has been sold in Costco over 15 years

[@恕-m6h]

谢谢🙏！

[@米奇-e4k]

USANA的Q10是100毫克👍👍早晚各一粒。❤

[@ringochiu6727]

請問對肺部有如Q10一樣好的supplement, 有那一些呢？謝謝！

[@ginalai5401]

美國牌子Mature Mate CoQ10 200mg ㄧ粒不錯

[@ThePanhuihan]

想請問醫師，一般人可以吃到300mg的劑量當做日常保養嗎？

[@dawthinthin1484]

Thanks Dr🌟👍

[@吳佐林-l7m]

請問心率較慢約60以下，偶爾會在50左右，是否可以服用Q10，謝謝請給予協助解答。

[@zanmsg4680]

正常的，不需要补充。搜胡大一 心脏或者心率 中国心脏病专家第一人

[@陳昭蓉-e5f]

政府法規規定的，沒辦法。

[@percyli1013]

請問有中文字幕嗎？我是香港的觀眾。🙏🏻🙏🏻

[@shihyon9820]

加字幕路徑在1':03''銀幕下方

[@LESLIE_Q]

我買了400毫克的

[@ginalee7704]

看了這麼多關於健康的頻道，每個視頻推薦的維生素礦物質或保養品都不同。我擔心的是我們需要所有這些嗎??？對我來說，如果你相信他們吃維生素保養品，你會吃很多這樣的產品，就像去自助餐,吃維生素自助餐,而不是真正的自助餐.😮😮😂

[@speedgod88]

輔助且重要 哈哈哈

[@加州怪咖]

重點在有沒有效果。有些營養素做成保養品是沒效果的，有些有效果。

[@WalshS7323]

我的原則是每一樣都吃，但不是每天都吃。吃一次休息幾天，週而復始。希望可以有幫助😊

[@pnc3334]

人不吃食物是不行的，只是食物通常不能完全符合人的需求，所以要吃補充品，至於補充品的好壞，就得看個人造化了！

[@李文德-v9y]

Q10可以在細胞內粒線體燃燒蔔萄糖等材料時產生自由基時去捕捉自由基,減少它對細胞損傷,直接保護粒線體及修復基因。人體肝臟會自動生產Q10,在20歲時是巅峰,逐年下降到80歲時就接近於零。有高血脂病人,台湾醫生有80%會開含史打汀降血脂藥,吃了會使肝臟無法生產Q10,就須金由嘴巴吃進去補充。但是在吃阿斯匹靈的病人不可以吃(藥廠提示)。

[@percyli1013]

請問有沒有中文字幕提供？

[@健康11·直播]

www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1g59lvpvuub5TslNQkgs1pxlm1921c 點這個連結觀看，在屏幕右下角有CC字樣，你點一下，選擇中文字幕，就可以看到字幕了

[@INAKE24]

@@健康11·直播謝謝

[@李文德-v9y]

吃史打汀降脂藥,肝臟損害生日Q10及肌肉酵素等,光吃Q10是無法彌補肝功能受損對身體的傷害的！

[@Wongmads]

医学界阿汤哥

[@wendyzhang3284]

我在美国买的一颗400 mg

[@李文德-v9y]

美國人吃太多史打汀,但只吃Q10無法挽回！吃四百也無可奈何？

[@starlee2218]

美國說的劑量是氧化型還是還原型呢

[@vivilin917]

02:00 作用 05:40 Q10缺乏因素 06:50 Q10缺乏症狀 26:05 劑量

[@INAKE24]

@@vivilin917 謝謝

[@tanakatan9566]

HE TALK TOO MUCH WITHOUT ENTERING IN THE CONTEXT.

[@cccaaabb9042]

醫師你好，我是心臟病患者，我有血管狹窄，請問Q10英文是什麼，請醫師給Q10的完整英文名字，感恩醫師

[@stanleyyu2079]

Q10 又名 CoQ10, coenzyme q10. Q10 有兩種，一種是氧化的 ubiquinone，另外一種是活化的 ubiquinol，年齡超過40，最好選用已活化的Q10。 Q10屬油性，最好隨餐服用，由於吸收率低，分量服用，比較有效。

[@ken-jk4cu]

這病院真偽善！108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給部屏兩光勳看，說須減壓再植入止滑脫器才能根治。八個月被動五次手術，術後坐骨神經傷損無法支撐身體，腰背雙腿腳都極度酸麻痛冰冷！騙了上百萬做各式治療，至今仍酸痛癱麻癱床無法謀生！部屏勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部長及專員濫罵羞辱，真是醫官禽獸！奉勸病友脊椎真的不要隨便被阿貓阿狗騙去開刀！🍊🍋🍌🚑🚑

[@pwng8388]

可惜呀，我是弱聽！

[@lophingkau735]

现在我把我服Q 10经验给大家分享。我是心脏病患者！在听人说Q 10对心脏的益处之后。于是就买来吃！吃了后导致排汗减少！就感到比较热！空调开大了还觉得热！排尿也减少！导至身体积水 (水肿)！更遭！

[@pnc3334]

吃什麼牌子的？吃多少量？如何吃？應該說清楚。

[@lophingkau735]

@@pnc3334 尊照它的说明书指示服量。一天服一粒！

[@xinyangzhao2670]

@@lophingkau735一粒是多少mg

[@stanleyyu2079]

不同牌子，配方可以差別很大，其他成分可能有副作用。

[@naturelilacgold9016]

是否Q10 另心跳太慢?

[@lophingkau735]

Q10不利排水！吃了更遭！

[@alexshch99]

劑量問題 C也是一樣 台灣的法規就是為廠商訂立的

[@alexshch99]

降膽固醇藥物是 沒必要 且後遺症多多

[@portfoliow]

胆固醇是救人救心脏的，降胆固醇是庸人自扰。药物降胆固醇，就是一个赚钱骗局。

[@matthewtong6391]

我買的果然30mg