토마토 "이 방법이" 최고 입니다.👍👍1주만 먹어도 몸속 지방이 사라지고 염증이 줄어들어요. 건강하고 맛있는 토마토 요리 3가지 강쉪

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{ 토마토 요리 3가지 }
[토마토 마린에이드] 6개 00:23
토마토 6개, 양파 1/4개, 통마늘 2개
양념: 올리브오일 8스푼, 발사믹 식초 6스푼,
올리고당 2스푼, 소금 1/3스푼 X 2
바질 1/2스푼, 후춧가루 약간
[토마토스튜, 마녀스프] 8인분 03:07
토마토 4개 (830g), 소고기 양지 452g, 양파 1개, 당근 1/2개,
양배추 530g, 감자 2개, 브로콜리 1개, 통마늘 8개
홀토마토 2캔(400g + 400g), 베이키드 빈스 1캔(425g),
드라이 바질, 오레가노, 월계수잎 약간(선택)
양념: 올리브유 4스푼, 버터 80g, 물 2종이컵,
카레가루 5스푼, 소금 5꼬집,
[ 토마토 스프레드 ] 8인분 09:12
토마토 7개(소금 약간, 올리브유 약간, 후추 약간)
샐러리 1단 600g(올리브유 3스푼, 물 약간)
양파 3개(물 약간)
양념: 버터 50g, 소금 3꼬집,
알롤로우스 2스푼, 레몬즙 2스푼
드라이 바질 약간

[@kangchefTV]

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[@user-vu2jj7dd9i]

😊0

[@raburger]

😂😊😆😆😂😂😊😆😆😊😄😂😆😄😆😊😅576583​@@user-vu2jj7dd9i

[@user-bz8uj3eb8f]

xxxx

[@SYK-kq5hj]

여러가지 방법으로 먹어야 먹어지지 고맙군요 이렇게 먹을 수 있다니

[@_trailskitchen6380]

토마토마리네이드 살도안찌고 지방도탄다니 텃밭에 토마토 잘키워서 다이어트해야겠어요

[@snk6147]

가족들 모두좋아하겠네요 ㅡ늘 새로운 음식을려주셔서감시 합니다🎉🎉

[@haeyoungmoon430]

최고예요. 보기만해도. 토마토 많이먹을수도 있고요. 마지막 토마토 잼만 해먹어보면 셋다 먹어요. 진짜 풍미최고예요.

[@user-gu6rr9td2e]

딱 기다리던 토마토요리 !!!

[@kyoeunkim8754]

너무 맛있을것 같아요 세가지 다 해볼게요 쉬울것 같아요🥰

[@user-oi3ct6ci2q]

음식 다루는것과 칼질하는 모습 깔끔하시네요~~

[@user-dc6sp6lk7y]

오래간만에 선생님 요리 봈네요 1번은 잘 해먹는데 2번째 꺼 꼭 해볼께요 감사합니다

[@user-di4ft5wj1l]

지금 만들어 놓고 잘 먹고 있어요 토마토 마레네이드 그리고 스튜

[@user-di5pq6dq7l]

오! 완전 보양식이네요~👍 꼭 해먹어야겠어요^^

[@kangchefTV]

시청해 주셔서 감사합니다 😊 오늘도 남은거 끓여서 먹었네요. 맛있어요. 토마토 스튜 보양식!!

[@user-hj1df9mb8c]

넘 맛있겠다, 해 봐야지~♡♡♡

[@user-wx6ly6iw3h]

토마토 요즘 많이 나올 시기에서 가격도 싸고 맛도 좋을떄 여요~야채도 거의 집에 다 있고 세가지 요리 다 해보고 싶어요~ 감사 합니다~

[@user-rk2qy5wp9n]

건강식이네요 ^^ 처음 나오는 찜기기계는 어떤제품일까요?

[@user-le4pv1xm6v]

건강 토마토 요리🎉 중후한 셰프님의 목소리와 자세한 자막이 쏙~~들어옵니다 감사 합니다😊

[@user-si1yi5dv6s]

소스 맛있겠네요 ^^

[@sunnykim7860]

맛있겠네요

[@user-yy2zz7zw1h]

와우 넘 감사요~~~^^

[@user-du6xd5im5h]

맛있고 건강한 요리라서 좋은데요. 하나하나 섬세하게 알려주니까 이해도 빨리 되고 즐거운 시간이 되겠어요. 빨리 만들어 가족들과 즐겨볼게요!

[@user-zh5sv3ii7p]

쉽네요

[@user-zo8zj6ji4s]

목소리 넘 조아요 뭔가 지적인 사람일것같은 느낌적인 느낌

[@user-zt1es3er9k]

와우

[@user-wq3rm2rk1v]

네.많이.사먹을게요

[@user-yo8sf4lo9r]

구멍숑숑난 뚜껑 정보알고싶어요 어디서구매하는지 깔끔한지 탐이남니다

[@user-imsfamily]

유럽풍 토마토스프 비슷한 요리네요? 몸에 안좋을수가 없을듯!!

[@kangchefTV]

몸보신하는 느낌입니다.^^

[@sani7019]

저 찜기 냉동만두도 잘 쪄지나요?😊?

[@leelee-uc8oq]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-fk8mq8jv3s]

맛과 영양, 두마리 토끼를 다 잡은 요리 꼭 만들어 암수술후 회복중인 마누라 한테 점수좀 따 봐야겠습니다.

[@user-os5nz3vh4b]

그냥 먹을래요

[@user-ro4ox8no9w]

맛있을것같은데 발사믹도없고 바질,,,,말고 로즈마리는괜츈을까욘???

[@itswoops]

토마토 스프레드 강추합니다 만들때는 시간도 많이 걸리고 양파 카라멜라이징 할때 옆에 붙어 계속 저어줘야 해서 힘든데 만들어 빵에 올려 먹는 순간 "아 맛있다"를 연발합니다 토마토와 양파의 달달함을 샐러리의 향긋함이 잡아주면서 정말 맛있습니다

[@kangchefTV]

고생하셨습니다. 성공하신것 같아 축하드립니다.^^

[@user-os1to2uv3s]

마리네이드와 스튜는 만들어 먹는답니다

[@user-sx4gp8od2s]

찜기 정보좀 부탁드려요~

[@user-rt4jx4rp8w]

저도 궁금해서 찾아봤어요. 코렐건데, 가격이 사악합니다~^^

[@kangchefTV]

코렐 스팀 에어프라이어 입니다.^^ link.coupang.com/a/bGMxPA

[@user-wq3rm2rk1v]

홍시같네요.생각이난다.홍시가.열리면.울엄마가.생각이난다.노래가.ㅋㅎㅎ

[@user-re5gj9oh2o]

오븐이 없는데 어찌하나요

[@kangchefTV]

건조기가 있다면 그걸로 꾸덕하게 말리셔도 좋을것 같아요.^

[@user-qm7yq2dq7y]

부자들의 할일없는 요리네여 우린 오븐도 없고요 많이해서 드셔유 저도 그냥 먹을랍니다~^

[@user-kp4gm2pq9b]

+칼집토마토 끓는 물에 넣어서 껍질이 벗겨질 정도가 되면 토마토를 찬물에 담궈서 채반에 건져내 껍질 벗겨주면 되요~ 넘 맛있어보여서 따라하고 싶네요. 레인지에 찌듯이 한번 돌려봐야겠네요 😅🤗

[@as-gd8zg]

만화 같은데 나오는거네

[@user-rc7kx2qu7v]

간단하게토마토들어간카레구만.들어가는부재료가너무많아.이것저것사야되나.자주사용하는양념도아니고

[@user-youtuber810]

어차피 같이 볶는데, 딱딱한 야채가 먼저 들어가야 한다고 하는 이유는?

[@kangchefTV]

먼저 넣고 볶아서 갈색이 돌때까지 복아야 맛있거든요.^^

[@user-nw5ry2kp8d]

누구를 위한 음식인지

[@user-nu7hl5qu7w]

아이고 그냥 생으로 먹을란다.. 보기에만 쉬워보이지..

[@user-kb6fe5gm8i]

가끔 영상보는사람중 몇명이나따라할까궁금함 ㅎ근데 여기말고 재료도적고 방법도 간단해서 몇번 만들어본적있음 ㅎㅎ

[@skdkjjajns]

토마토는 끓이거나 볶으면 영양이 높아져요

[@as-gd8zg]

삶아묵자

[@user-in8ix9wb7z]

ㅋㅋㅋ 😂😂😂​@@as-gd8zg

[@user-cy1lz5yk3t]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@anstjs1]

영양덩어리 껍질을 벗기고.. 잠깐열을 가하구.. 노노! 잘못아셨네요..토마토는 껍질채 그대로 라이코펜은 끓이면 끓일수록 항암, 항염, 항산화효과있습니다. 쨈이될때까지 은근히 조려서 먹어야합니다..지지고 볶고 튀기고 안좋아요

[@win1001]

말투가 원래 이랬나?

[@user-hf5zw3ie9v]

토마토7개 조각내썰어줌 팬에깔고 올리브유 소금 후추 뿌려주고 200도 30분 꺼내서 섞어주고 45분 다시구워줌 양파3개 살짝굵게채썰어 팬에담고 뚜껑덮어 약불로익히다가 지글지글 소리나먼 골거루 뒤적어주고 다시뚜껑덮고 숨죽이고 반복 갈색되면 바닥에붙은거 떼주기반복 촉촉 찐득해지면 불 끄고 따로담아줌 토마토 꺼내서 실온으로식혀주고 샐러리600그람 송송 썰어 양파볶았던 팬에 넣고 중약불로 볶아줌 뜨껑덮어 숨죽이고 김오르면 저어주고 수분부족하면 물부어주며 으깨질때까지 익혀서 작은사이즈로 으깨줌 +양파넣어서 섞어줌 식은 토마토 가위로 쪼사준다음 샐러리 양파 팬에 넣고 버터50 소금3꼬집 알룰 2스푼 약불에서 골고루 섞너 바질 추가 레몬즙2스푼 버터녺을때까지 저어준 후 잼 농도가되면 꺼줌

[@kangchefTV]

레시피를 적어 주셨네요. ^^ 감동입니다. 꼭 성공하셨으면 합니다. 저는 맛있게 먹었어요.

[@user-hf5zw3ie9v]

토마토6개 칼집 10분 찌기 한김 식햐서 껍질 벗김 완전 식히기 소스-양파 1/4다짐 마늘2개다짐 올리브오일8스푼 발사믹6스푼 올리고당2스푼 소금 1/3스푼 2번 후추조금 말린바질 반스푼 섞어주기 토마토 밀폐용기에담은 후 칼집 길게넣고 소스뿌리기 냉장 하루숙성 후 먹기 와 너무맛잇너보이네요 대박 내일 당장 해볼게요 감사합니다 ❤

[@kangchefTV]

마레네이드 여름에 정말 잘어울린답니다.^^

[@ybppark8585]

박 깨질라.

[@user-hx2ct8hp4m]

브로콜리는 너무 일찍 넣어서 식감도 맛도 영양도 없어 보이네요 마지막에 넣어야 색도 예쁘고 영양도 살리고

[@user-uz2op4be4n]

꿀이랑 ᆢ매일 갈아 먹으면됨.