Проблемная кожа: АКНЕ, УГРЕВАЯ СЫПЬ, ПРЫЩИ связана с едой | Врач-дерматовенеролог разоблачает мифы

Стоит ли отказываться от молока, глютена, сладостей и соблюдать диету при появлении прыщей ? Почему одни едят все подряд и обладают идеальной кожей, а другие постоянно себя ограничивают, но кожа остаётся проблемной?
Разбираемся вместе с врачом-дерматовенерологом, косметологом, аспирантом Сеченовского Университета, преподавателем Эстеком, создателем ДокМед косметологического движения aid_for_skin Александром Быкановым.
В современном мире множество спекуляций на тему взаимосвязи здоровой кожи и питания. То и дело, мы слышим советы "откажись от молочки", "исключи глютен", "забудь про сладкое".
В этом выпуске мы разберем:
- Так ли вредно молоко для кожи?
- Как влияет глютен на возникновение прыщей?
- Какие процессы в организме запускаются при употреблении сахара?
- Можно ли избавиться от акне в салоне красоты и на марафоне в Инстаграм?
Смотрите новый выпуск каждую среду и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ / @user-oy8ug2xe6f
Тайм-коды:
00:00 История о чудесном избавлении от прыщей
00:24 Приветствие
00:48 Что такое проблемная кожа в практике дерматолога?
01:42 Как питание влияет на акне?
02:24 Вред сахара для кожи
03:30 Можно ли есть все подряд?
04:30 Непереносимость глютена и проблемная кожа
05:50 Вызывает ли молоко прыщи?
07:27 Как молочные продукты влияют на акне?
08:29 О лактозе, лактазе и прыщах
09:03 Простой тест на непереносимость молока
09:44 Когда и почему появляется акне?
10:40 Диета при акне помогает?
11:26 Алкоголь и кожа
13:24 Как вылечить акне?
15:11 Подпишитесь
Ссылки на источники информации и исследования, на которые опирается наш гость Александр Быканов:
www.thelancet.com/journals/la...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30079...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31487...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30797...
Источник статьи из видео "Сладкая жизнь! Как сахар влияет на твою кожу": www.letoile.ru/article/sladka...
Автор: не указан
ВАЖНО: любая терапия должна происходить после консультации со специалистом (дипломированным врачом) для исключения другой патологии и подбора индивидуальной схемы лечения. Материалы этого видео не могут быть использованы вместо профессиональной врачебной консультации, медицинской диагностики или лечения; видео никогда не задумывалось как их замена. Текст, графика, изображения и все содержание видео в целом носят исключительно информационный характер и не могут заменить консультацию со специалистом.
#КсенияКорольГоворятЧто#Акне#ПроблемнаяКожа

[@user-oy8ug2xe6f]

Поделитесь, употребляете ли Вы сахар, молочку и глютен? Замечали ли связь между этими продуктами и состоянием кожи?

[@user-yb6ug9kn8q]

Я как старина Арни, ем все, что хочу, молоко пью, иногда по 2 чашки в день, с КОЖЕЙ проблем НЕТ ))))

[@user-gg3pm3fy9r]

У меня жирная проблемная кожа всю жизнь, наслушалась подруг про молочку. Делала тест - месяц не пила молоко, не ела сыр. Сначала прыщи исчезли, обрадовалась. А потом вернулись. Потому что сначала просто был конец цикла, а потом пмс) молочка не влияет

[@bohdana.kondratenko]

Я вообще связи с продуктами на своей коже не вижу, ем все. Но знаю, что для почти всех друзей проблема очень актуальна. Видимо, я в 1% счастливчиков, у которых все ок с кожей🤪

[@user-oy8ug2xe6f]

@Богдана Кондратенко Это же круто попасть в такой 1% !!! 😀

[@user-oy8ug2xe6f]

@@user-gg3pm3fy9r И мы о том же! ))

[@user-yu9cf3ui4u]

Интересное интервью👍Врач классный! Так спокойно, чётко разьяснил, приятно слушать.

[@dgdg4091]

На акне и иные высыпания влияет жёлчный пузырь! Сахар, простые углеводы сгущают жёлчь, от чего она становится менее текучей! Плохо переваривается пища, не усваиваются жирорастворимый витамины и так далее и так далее, на самом деле работа желчного очень важна. По этому да! Еда влияет на акне. Если мало пьёте воды, даже если не едите сладкое и углеводы, от этого тоже может быть жёлчь густая.

[@fromfuture6666]

Spasibo!

[@Acceptance_Of_The_Universe]

Чудесный выпуск ! Ксения , спасибо большое и вам и вашей комманде! На мою кожу молочка никак ни влияет =)

[@RealMoscowProject]

Очень интересный гость, спасибо! Приятно слушать умного мужчину!

[@dariaobushak6797]

Ксения, спасибо большое, много чего нового. Я думала, смысл идти к врачу, если косметолог скажет тоже самое, но ещё и начнёт делать чистку и всё то, что они делают. Но теперь понимаю, что только к дерматологу первым делом надо 😌

[@user-zk3iy5ur1t]

Выпуск оказался очень интересным, спасибо! Почерпнул много нового 👍

[@al.kl.4032]

У меня точно есть связь со стрессом, а с едой - нет, когда-то дерматолог прописала гипоаллергенную диету, но меня это мало спасло, дело было в хроническом стрессе. Сейчас ем всё. Спасибо за отличный выбор темы и продвижение доказательной медицины!

[@user-oy8ug2xe6f]

Спасибо, что поделились Вашими наблюдениями! 😊

[@olgaveselova4824]

Действительно, чего только не прочитаешь в интернете, истерия по поводу молочки бьет рекорды...Спасибо, за полезную информацию!

[@DN-cg7fk]

Обожаю докмед и Александра Быканова

[@user-yx6ts6gl4p]

Очень интересно и познавательно! Особенно, учитывая тот факт, что сейчас в интернете пишут много глупостей и обмана, именно такого контента давно не хватало)

[@user-oy8ug2xe6f]

Спасибо большое! Для этого мы и делаем нашу программу, будем бороться с мифами ВМЕСТЕ!

[@gliznitsaa]

💣 спасибо!

[@slaygiiirl]

Очень полезно и интересно! Спасибо большое 🙏

[@user-oy8ug2xe6f]

И Вам спасибо 😊

[@user-sx5qv2hl5x]

Ксения, выпуск очень полезный и интересный! Александр так всё понятно объясняет. Благодарю! Особенно стало понятно всё про молоко! Замечала что отказ от сахара влияет на мою кожу не в лучшую сторону.

[@user-oy8ug2xe6f]

Спасибо ))

[@user-xg6wo6ye7j]

не в лучшую сторону потому,что та патогенная микрофлора,которую выподпитывали сахарами начинает отмирать,а продукты ее распада выходят и через кожу в том числе,просто у кого-то сразу улучшения,у когото нет.Но возвращать сахар точно не нужно

[@AlinaHolubeva28]

Спасибо за видео, я не страдаю акне, но мне было интересно послушать. Особенно про молочку узнала новое для себя.

[@user-oy8ug2xe6f]

Рады, что Вам понравилось. Дальше - больше )))

[@masha_gurbanowa]

Спасибо за выпуск! Ждем новых!

[@filllatov]

На заметку ✅

[@user-de653trh]

Я методом отказа выявила, что кисломолочные творог,кефир,сыр,йогурт не влияют на прыщи.фрукты, ягоды умеренно тоже не влияют.но вот всё, что содержит белую муку-ужас, сразу прыщи,любые печеньки,пирожные прыщи на утро!

[@hr_rodnaya]

Ем и сахар и глютен, кожа в подростком возрасте была с угревыми высыпаниями, но это само прошло. Сейчас могут появиться прыщи после тортиком и шоколада, но не всегда. Думаю кожа реагирует и на уровень стресса, и на среду (после пыльного купе например у меня появляются прыщи).

[@user-oy8ug2xe6f]

Спасибо, что поделились своим опытом 😀

[@fine1433]

После пыльного купе вы усываетесь хорошо? Как раз закупорка пор = прыщи 💁🏻‍♀️

[@user-zq5yq7gk5v]

Заметила,как только перестала пить кофе с молоком или сливками, ушли болючие воспалённые подкожники под скулами и на шее. На кофе зерновой реакции нет.

[@malimali8697]

У вас с жкт наверно есть проблемы. Кофе, лактозу и всё что сладкое вероятно нельзя вам. Понаблюдайте за реакцией и проверьтесь на непереносимости пищевые.

[@bohdana.kondratenko]

😍🔥🔥

[@user-sp6wf7vi9m]

💖💖💖

[@user-mary30]

Зря молодой человек пришёл в шортах - серьёзно как настоящий врач не воспринимается.

[@VoronkovfilmA]

Интересно

[@user-qw9rw4xo7f]

У меня акне и я пол года на спец протоколе питания, за это время я думаю уже бы все прошло,если бы зависело. Но вообще думаю, если бы не этот протокол,возможно было бы ещё все хуже.

[@user-oy8ug2xe6f]

Спасибо, что поделились своим опытом 😊 Как правило, акне лечится с помощью применения ряда лекарственных средств. И если Вам они были рекомендованы, они также сыграли свою роль.

[@fine1433]

Вот-вот. Ретиноиды от акне наше всё ❤️

[@Anna_Karenina894]

Как еда может не влиять на акне? Если еда формирует гормональный фон. Например, безжировая диета.

[@user-us4yc6vi4u]

Начала смотреть выпуск... Правда, фраза "Говорят, что..." нуждается в запятой.

[@xeniamoskaleva4060]

Как интересно! У меня нет связи с питанием и кожи лица, но я чувствую себя хуже когда ем сладкое постоянно морально 😅

[@user-gg3pm3fy9r]

Морально. Хыхыхы! Точно! Вот и ответ)

[@user-oy8ug2xe6f]

Конечно, приоритетнее внутренние ощущения! 😉 Главная мысль - продуктов не нужно бояться, все хорошо в меру )))

[@SonyaJoy]

У меня тоже самое. На сахар кожа не реагирует и не реагировала никогда. Но, случилось так, что я никогда не евшая чипсов, стала их есть, и на них пошло обсыпание. Причем (извиняюсь) на попе. Как завязала с этим делом все прошло.

[@lizavetadubrova416]

Я прям "ходячий клиент" данной темы, да, поглощение сахара напрямую влияет на мою кожу, употребление молока в кофе, другие напитки вызывают кашель со слизью, особенно в холодный период. Сидела на диетах и запретах, проводила дорогие косметические процедуры пока не поняла, что я чуток себя загоняю....... Сейчас я не оказалась от сахара и кофе, я стала сбалансировано питаться (каши, овощи, фрукты) и прогресс на лицо! Со временем я заменила искусственное сладкое на натуральное, фрукты, сухофрукты, горький качественный шоколад. Самое сложное это выстроить свое мышление, и ответить, для чего тебе это нужно? Ксюша, поздравляю с прекрасным стартом !

[@tanyagpost]

у меня тоже кашель, но пока не поняла какой именно продукт это вызывает. у вас именно из-за молочки?

[@Anna_Karenina894]

Тут все уже по 100 раз сходили ко врачу дерматологу . Поэтому и смотрят это видео.

[@user-vw7dq5zq4d]

чудесная Ксения, выглядит замечательно, очень приятно смотреть и слушать, но гость не впечатлил, увы, отталкивающий, путанно рассказывает, как на мед.симпозиуме, с использованием кучи проф мед жаргона, ну и как бы не знаю, как доверять сапожнику без сапог, все-таки от самого дерматолога-косметолога ожидаешь по крайней мере ухоженной хорошей кожи. я человек с проблемной кожей, и при этом сладкоежка, но сахар ограничиваю, так как четко вижу прогрессию плохого состояния кожи при его злоупотреблении, да и вообще все должно быть в меру, я считаю, наедаться булками, хлебом и молочкой - в принципе не про здоровое питание и не про здоровье

[@user-oy8ug2xe6f]

Спасибо! Очень жаль, что манера повествования доктора Вам не подошла (( Наша главная мысль, как и Ваша - все хорошо в меру. Но демонизировать еду точно не стоит! А насчет сапожника без сапог можем возразить, что мы не знаем какой был бы результат не будь Александр врачом профессионалом 😉

[@user-gg3pm3fy9r]

У Александра нет акне, это шрамы - последствие болезни) очень часто люди занимаются с большим интересом темой, потому что сами прошли через боль, с ней связанную. Вы наверное возразите про шлифовку, а я отвечу, что это уже вопрос эстетики, не имеющий отношения к лечению и профессионализма доктора) но ваше мнение имеет право существовать, я его принимаю❤️

[@user-uj2vg9cy7l]

Я даже не заметила его кожу 😁 Симпатичный врач, говорит простым языком сложное, супер!

[@tommyk6480]

Отказ от сахара, глютена и молочки избавил за пару месяцев от акне, с которым я боролась 14 лет, так что да, глютен вызывает прыщи, точнее вызывает проблемы с жкт, из-за которых акне возникает, не надо дезинформировать народ...Целиакии у меня нет, почему я уверена, что отказ именно от глютена избавил от акне? Потому что сначала отказалась от него и сразу начались изменения в сторону улучшения...Потом перестала есть молочку и только в конце убрала сахар полностью из рациона (от фруктов отказываться сложнее всего)

[@yulyakisulya_]

А как можно отказаться от глютена, если он содержится в 90% продуктах😔😔

[@user-bx6wn6hm7r]

а что вы едите?

[@Anna_Karenina894]

​@@yulyakisulya_Вы один хлеб сто ли едите с Овсянкой?

[@yulyakisulya_]

@@Anna_Karenina894 хлеб, макароны, сыр, пиво, кондитерку, колбасу, муку часто использую для выпечки. 🤷‍♀️

[@kaifa65music59]

А можно умываться молоком?

[@kaifa65music59]

Мне 14 лет и уменя прищы

[@kaifa65music59]

Я не пил молока с тех пор, как я был ребенком я помню что перестал пить молоко когда мне было 6 лет

[@orientaliumecclesiarum4870]

Да, замечал, что когда ем много сладкого, то действительно, появляются всякие прыщи (причём, если я съем 2 шоколадки за 1 день, то сразу что-то появляется). Но с молочкой проблем не замечал.

[@user-oy8ug2xe6f]

Спасибо, что поделились ))

[@deutschkrug]

Ходил за 20 лет 3 раза к дерматологу ни разу не помогли и говорят они не имеют право чтото рекомендовать даже из средства за уходом за лицом все 3 дерматолога посилают к косметологам и говорят у вас все нормально зачем Ви пришли!? Хотя кожа жирная акне на лице и есть мелкие висипания на спине из Германия)

[@darjapr4631]

Избавилась от постакне с помощью пилингов, возможно, вам тоже стоит попробовать, посоветуйтесь с врачом. Могу порекомендовать клинику Ретиноиды, я там пилинги делала и довольна.

[@user-ry5jd4qm6z]

У меня сформировался такой вывод - молоко, глютен, сахар не являются причиной появления акне, но если человек уже страдает от этого заболевания, то все эти чудесные продукты могут усугубить течение. Википедия пишет - в 2015 г. в мире было около 633 млн человек с акне, что сделало его восьмым наиболее распространённым заболеванием в мире. Может Википедия не самый надежный ресурс, но судя по количеству знакомых с таким заболеванием, правда где - то рядом. Соответственно, ограничивать потребление этих продуктов для многих людей в мире целесообразно. Так в чем же тогда миф?

[@user-oy8ug2xe6f]

Миф и основное заблуждение состоят в том, что молоко, сахар и глютен не вредны для всех и каждого., одной диетой акне не вылечить. К сожалению, вместо посещения врача-дерматолога для постановки диагноза и подбора лечения, люди часто обращаются к Инстаграм блогерам и пьют БАДы (((

[@Voronkovfilm_2]

Какой миф ?

[@fine1433]

Кто из болеющих акне банально соблюдает ежедневный уход и используют специальные средства? Дай боже хоть четверть из них правильно моет лицо 💁🏻‍♀️

[@Fantastic150]

Смотря какой врач, пропишут ерунду какой-нибудь и все, не разбираются они в причинах

[@liliapogrebenko8193]

Многие люди говорят, что они лучше. Вот человек отказался от лактозы, глютена и зажил , а ты жрешь все подарят - Ай Ай Ай! Очень интересный и познавательный выпуск!

[@user-oy8ug2xe6f]

Спасибо за обратную связь! )

[@user-gg3pm3fy9r]

Диеты, как способ самореализации) бывает и такое)

[@user-mb1jq4ib4g]

@@user-gg3pm3fy9r «Скиноклир» помогает очень хорошо. Проверено.