하아…어쩐지..나도 몰랐던 호흡 실수 5가지🏊‍♀️ 꿀팁, 올바른 호흡법 공유

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Күн бұрын

Пікірлер: 49

@애프터스윔 Ай бұрын

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@존럽지저스 3 ай бұрын

수영장 다닌지 2일차입니다. 첫날 바다수영 했던 기억떠올리며 펠프스 빙의해서 미친듯이 자유형했는데 25미터도 못가서 레인줄에 매달려 물젖은 걸례마냥 매달려 있었습니다. 옆레인 인어공주 할머니 씩 웃으시면서 가시는데 모든 자존심이 무너져 겸손해졌습니다. 초보자의 자세로 돌아가겠습니다. 영상 잘 보겠습니다.

@애프터스윔 3 ай бұрын

감사합니다

@YISeo-w6h Ай бұрын

👙 분홍색 비키니 수영복 0:14 @@애프터스윔

@AL-kb4he 2 ай бұрын

감사합니다. 오늘 수영하고 왔는데 개 힘들어서..... 좌절하고 있었는데 호흡 문제로 체력 고갈 되었던 거네요... 이런 꿀팁을 강사님들은 안 알려주시고.. 음파만 하라고 한번 알려준 다음에 바로 자유형 연습...스트로크 한 번씩 한때마다 음파하니까 죽을 것 같더라고요........ 연습할때 물 속에 머리 집어 넣고 바로 뱉고 음파하니까 과호흡 와서 수영 포기해야 하나 싶었어요 심장 박동이..한 180 되는 듯.... 얼굴까지 빨개져서 레일에 널부러져 있었는데... 아.....수영은 호흡이 가장 중요한 것 같아요 다음시간에 수영할 때에 스트로크 4번 1번 호흡 해봐야겠어요

@애프터스윔 2 ай бұрын

채널 제일 처음 호흡 영상도 보시면 많이 도움되실꺼같네요

@redsox.999 Ай бұрын

3스트로크 호흡은 왼쪽 오른쪽 번갈아가며 호흡하는 건가요??

@alex-Hwang-l7q 11 күн бұрын

주3~4회 조깅을 하고 있는데요~ 수영 때 호흡을 하는데 도움이 되는가요?

@kevinkykim2051 3 ай бұрын

음. 스트로크 4번에 1번 호흡, 반대쪽 호흡. 이거 한번 해봐야겠네요.

@jsl2019 2 ай бұрын

강습 받기 시작한지 한달 되어가는 50대 수린입니다. 열심히 영상 보고 호흡 따라해서 드디어 오늘 자유형 50m 처음으로 성공했어요 . 저도 언젠간 500m 도 가능한 날 오겠죠? ^^

@애프터스윔 2 ай бұрын

그럼요!

@우유-z6n 16 күн бұрын

한달인데 벌써 50미터면 훌륭하신데요

@cons-wr9pw 2 ай бұрын

오 ~~~~~~~~~~~~~~~ 감사합니다

@이부장-e8x 3 ай бұрын

내일가서 해봐야겠네요 좋은 영상 감사합니다.

@애프터스윔 3 ай бұрын

응원합니다

@답게-r7p Ай бұрын

샴푸, 바디 올인원 있을까요?

@dkssudclsrnemfful 22 күн бұрын

저는 향 좋은 샴푸 하나로 몸도 씻어요 ㅋㅋㅋ 바리바리 싸가지고 다니기 싫어서 ㅋㅋㅋ

@moodwa0110 3 ай бұрын

저는 A강사님은 물속 들어가면서부터 얕게 계속 숨을 내뱉으라 하시고 B강사님은 (오른쪽 숨쉬기를 예로들면) 왼팔 저을땐 아예 참고 오른쪽 저을때 뱉으며 나오라하시고 C강사님은 왼팔 저을때 코에 있는 숨 한번 살짝 내뱉고 입도 살짝 열고 잠시 참았다 오른팔 저을때 내뱉으라하시고.. 강사님마다 다 다르게 말씀하셔서 아주 너무 힘드네요.ㅠㅠ

@User-5g7shjikl6as 3 ай бұрын

지금현재는 숨을참고있다가 오른팔손끝이 바닥을 가르킬때 코로천천히내뱉으면서 얼굴이나오면 마저 내뱉고 입으로 깊게마시는 것으로 하는게 부력이 좋다고 알고 있습니다

@이크레센시아-t5b 3 ай бұрын

연습을 다 해보고 자기에게 맞는 편안한 호흡을 택하세요

@빵상-m5m 3 ай бұрын

다를뿐이지 틀린건 없습니다 다 해보시고 자기한테 맞는 호흡법 선택해보세요

@뿌옹-q1b 3 ай бұрын

둘다 같은 말입니다. 물밖에 나오면서 숨을 뱉는게 맞는데 대신 숨쉬고 다시 입수될때 순간적으로 코에 물이 살짝 들어가기 때문에 그때만 추가적으로 조금 뱉으라는 겁니다. 왼팔 저을땐 뱉을필요가 없구요

@낭만어록맨 3 ай бұрын

수영을 아무리잘하는강사도 의사전달을 잘해야 좋은강사겠죠.