Сопротивление сепарации. Техники сепарации от родителей. Часть. 4. Самосаботаж.

БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД 9 СЛОЖНЫХ МАТЕРЕЙ bit.ly/46IWhwa Если есть сложности с доступом, пишите в Телеграм @Anna_Vyrovaia
Телеграм-канал t.me/spokoystv...
Группа Вконтакте club165...
Дзен dzen.ru/id/5dc...
Rutube rutube.ru/chan...
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: [e-mail]
НАВИГАЦИЯ
0:33 Что такое сопротивление.
02:23 Как проявляется сопротивление.
05:28 Практики работы с сопротивлением и самосаботажем.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ВНУТРЕННИЙ ГЕРОЙ. ТЕХНИКИ СЕПАРАЦИИ Ч. 3 • Внутренний Герой, личн...
ТЕХНИКИ СЕПАРАЦИИИ Ч. 2 • Ограничивающие убежден...
ПОМОЩЬ ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ • Помощь Внутреннему Реб...
ЗАВЫШЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ • Завышенные требования ...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/...
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Хочу сепарироваться, стать психологически более взрослым. Но почему это так трудно и не получается? Как справиться с сопротивлением, самосаботажем на пути к себе настоящему? Продолжаю рассказывать о психологических техниках, практиках для самостоятельной работы в теме сепарации от родителей. Сегодня о сопротивлении сепарации, которое будет обязательно включаться при сепарации, да и вообще при желании любых перемен. Сознательно человек хочет сепарироваться, но его бессознательное, которое всегда сильнее, сопротивляется. Почему? Потому что страшно. Мы закономерно боимся нового.
Есть травматичный опыт, связанный со слишком ранней разлукой с матерью, травмой брошенности. В семье, в роду есть трудности с сепарацией. Например, зависимые люди.
Человек становится первопроходцем сепарации. Не только в своей жизни, но и в своей семейной, родовой системе. У каждого из нас есть часть, которая стремится к развитию, а есть часть, которой нужна стагнацию или даже регресс вместо прогресса. Сопротивление бывает сознательным и бессознательным. Сознательное - понимаю, вижу, чувствую, знаю о себе. Знаю, что боюсь самостоятельности, боюсь жить отдельно, боюсь критики мамы. Или знаю, что мне виновато оставлять родителей и переезжать в другой город. Есть и бессознательное сопротивление, о котором не знаю, оно очень сильно на меня влияет. Бессознательное всегда сильнее сознания.
Как с этим работать?
1️⃣ Осознание и самоанализ.
Первый инструмент в работе с бессознательным сопротивлением.
Вести дневник. В уме осознавать часто недостаточно. Когда прописываем, все раскладывается по полочкам.
🔹Что самое страшное случится, если я стану более сепарированной? Все самые странные, дурацкие, нереальные как будто бы страшилки прописать.
🔹Перед кем и в чем я как будто бы стану виноватой, если сепарируюсь?
Здесь мы работаем с неосознаваемой сепарационной виной. Она часто прячется за тревогой и страхами. Если вину не осознать, она может привести к самонаказанию. Человек сам себе проблемы ищет и создаёт.
🔹Что я потеряю, если сепарируюсь?
Работаем со страхом потери. Иррациональным страхом, не про реальность. Потеряю связь с родителями, отношения. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: мать и дочь, отношения матери и дочери, токсичная мать, токсичные родители, обида на мать, обида на маму, неуверенность в себе, как стать взрослее, психологическое взросление, низкая самооценка, как улучшить отношения с мамой, мама вмешивается, мама контролирует, отношения взрослых детей с родителями, самостоятельная жизнь, как стать самостоятельным, низкая самооценка, повышенная тревожность, как стать взрослым, как отделиться от родителей, самостоятельная жизнь, отношения с отцом, инфантильность, сепарация от мамы, сепарация от матери, как съехать от родителей, психологическое взросление, самостоятельность.

[@ensodance]

Спасибо за шикарные выпуски...Такая поддержка! Так деликатно, тонко и глубоко. Благодарю

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо за отклик) Рада, что вам нравятся мои видео.

[@elenashongina]

Ой! Как же долго искала информацию в открытом доступе, чтобы вот так просто и сущностно рассказать о главном. Спасибо 🙏💕

[@katya140983]

Благодарю

[@cutegalia123]

самый лучший канал по психологии , который я смотрела! Всё легко, понятно, наглядно и практично. Спасибо! Буду советовать друзьям!

[@Oiok9780]

Анна, спасибо за полезные мысли и упражнения. Значит важно не подгонять сябя, а ценить всё, что делаю в этом направлении.❤

[@Психолог-психотерапевтСтавицка]

Сопротивление, завязанное на страхах - очень неприятная штука. Спасибо за ценные практики работы с сопротивлением.

[@annajouravska62]

Спасибо, мне актуально. Мне 32, я уже психолог, и оказалось, что все что было до в плане отделения это цветочки. Наступила острая потребность в сепарации, когда я сама стала мамой... Хоть разорвись)

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Ценное осознание. Спасибо, что поделились. Сепарация - процесс нелинейный и непростой. Мы в нем всю жизнь. Это как спираль, проходим те же витки, но каждый раз на новом уровне.

[@ИринаИрина-д3ф]

@@ПсихологонлайнАннаВыровая точно про спираль подмечено! Ещё важный момент - назад нельзя откатываться... иначе снова путь проходить...

[@ИринаИрина-д3ф]

Зависимости это неудачная попытка сепарации ..... как интересно!

[@МитрошаМаринина]

Дело ведь не в том, сколько раз в неделю вы будете звонить родителям. Это вообще неважно. Можно звонить и каждый день - узнавать, как они. Важно выстроить отношения доверия. Взрослый со взрослым. Один умный человек сказал, что при сепарации в сознании человека должна умереть мать маленького ребенка и родиться мать взрослого человека. То есть рождаются новые отношения - отношения сотрудничества, доверия, уважения друг к другу.

[@dariadashkot]

Спасибо, ценнейшее видео! Акиуально для меня сейчас

[@sregina555]

Спасибо большое Вам, Анна! Я сейчас стараюсь прорабатывать это все, но я упираюсь в потолок тем, что если я освобожусь от зависимости от мамы, выберусь из клетки, то там меня ждёт либо смерть или смертельная болезнь. Я понимаю, что это бред, но это страх сковывает и не даёт выбраться, и пробить потолок. И я боюсь не как таковой смерти, а того, что я не успею пожить для себя, хоть что-то сделать хорошее. Как быть?

[@nata-informdesign]

Благодарю вас! Ваши выпуски мне многое разъясняют. В свои 48 решила развернуть в себе вопрос отделения от мнения родителей… но все усугубилось маминой неизлечимой болезнью . Это что? внешнее сопротивление?

[@remnuar]

Я из за злобы досих пор хочу убить своих родителей не смотря что им за 70 лет.

[@alntwpro]

Отличная подача и интересный психолог. Спасибо.

[@botaorazkulova637]

Анна, Вы лучшая 👍🏻👍🏻👍🏻

[@adelineboissy9897]

Спасибо Вам!

[@Пупсикпупсов-ю3й]

Анна, очень полезно, благодарю🙏

[@ЛилияГордейко-ю4ю]

Спасибо Вам большое! Всё больше и больше узнаю про этот непростой процесс

[@АлександрКудрявцев-ш5ь]

Здравствуйте, Анна. Вам интересен перевод ваших видео в текстовый формат? Из текста можете создать статьи, книги и посты для соц.сетей.

[@evgeniaevgenia3877]

Здравствуйте, запишите пожалуйста видео про раздражение, почему без причины может появиться это чувство? Спасибо

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Здравствуйте! Нужен пример конкретной ситуации. Раздражение на кого? В какой ситуации?

[@АгнияКондратьева-ф8г]

Какая ценная информация. Спасибо!!!!!!!!

[@Alexandra_gb]

Какое крутое видео... Спасибо за Ваш труд.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Спасибо вам за обратную связь.

[@koszeczka]

Придумайте пожалуйста альтернативные примеры, очень часто повторяете и складывается впечатление, что другой реальности нет. Вы приводите в пример очень конкретные ситуации, которые в жизни случаются не так часто. Это просто примеры ваших клиентов, не более. Придёт к вам ещё 100 клиентов с этой проблематикой - расскажут новые истории, не сильно похожие друг на друга. Я посмотрела много ваших видео, они полезны. И было бы здорово, чтобы вы рассказывали вашу теорию на новых примерах, не на одних и тех же. Спасибо

[@nadyagorch7443]

Спасибо, было полезно.

[@127jji]

Прям про меня)

[@mansurik]

🔥🔥🔥