Ushtrime për Qafën (çervikalen) | Rutinë 5 Minutëshe Kundër Shqetësimeve

[@gameskosovatv232]

Një dhe i vetmi ne shqiptari, nje person me te gjitha aspektet ne menyr profesional, nje njeri i cili e ben punen e ti sa me kjart dhe mirë! Mos ndalo kemi nevoj per ty!

[@TrajneriYt]

Faleminderit për angazhimin dhe shtysën që më jep secili prej jush, e vlerësoj!

[@besnikcezma601]

Bravo

[@nelanela4075]

Faleminderit shumë per ushtrime ,tlutem me trego a jan te mira per unaza te qafes se kam pak problem me to?

[@kimi3758]

Lum nena qe te ka! Je nje profesjonist i vertete! I kam bere ushtrimet dhe ndjehem shume mire!

[@dranelulashi5383]

Keto ushtrimet e qafes jane shum sheruese bravo

[@fabjolakosova4293]

Shume faleminderit per keto keshilla sepse e kisha te nevojshme..do provoj ti bej cdo dite dhe uroj te jene efektive.mirenjohje

[@dranelulashi5383]

Flm shume ushtrimet jane shum te vleshme.

[@licajluan]

Marin te pershendes per ushtrimet qe shfaq ne rrjetet sociale. Une jam njeri prej tyre qe ndjek ushtrimet e tua. Nga praktikimi i tyre kam patur permiresim kryesisht me qafen.

[@darradurra9019]

Nuk eshte hera e par qe na ke dhen zgjidhe per shqetesimet qe kemi!Personalisht te falenderoj shum!respekte!

[@silvakapxhiu5327]

Superrr i bëj cdo ditë dhe jam goxha mirë!shpjegimi super faleminderit dhe redpekte

[@MuslimeIdeale]

O Zoti te ndetoft vlla

[@RovenaRovenaVelmishi]

Shum faleminderit ndihem shum mirë pas ushtrimeve

[@sofia-fi7pn]

Realisht shume praktike dhe shume te efektshme. Faleminderit!

[@klodixhelali5691]

Bravo Zoti te bekofte

[@durres909]

Shume profesional Shume i sakte ne shpjegim Shume i perkushtuar ne veprim Shume mirenjohje nga ne Zoti te ruajt gjithmone.

[@tatjana2179]

Faleminderit

[@Gertonaci]

Me shpetove me keto ushtrime vella sot isha gjith diten I bllokuar dhe me marjemendsh tani u relaksova

[@florencarrushi2060]

Nuk po gjeja qetesi deri sa bera keto udhtrime Shum faleminderit per shpjegimin super shpjegim

[@caramellkids6731]

Spjegim i mrekullueshem dhe tejet i dobishem! Faleminderit shume!

[@fatmirapasho1516]

Faleminderit per keto ushtrime efikase

[@nazmihidri1980]

Faleminderit per ushtrimet e qafes

[@avnifetahu3715]

Super ushtrime super relaks pa ngarkesa respekt!

[@arsenbiba6921]

Disa prej ktyre i bej ne mengjes jan shum efektive 🤝👏

[@kleisalleshaj761]

kisha shume nevoje per keto sugjerime te ushtrimeve ju faleminderit!

[@silvakapxhiu5327]

Unë i bëj çdo ditë këto ushtrime dhe ndjehem shumë mirë 🙏🤲🥰

[@mirditebalaj2251]

flm per kto ushtrime qe ne fakt i kam pa me vones por qe po me ndihmojn shume 👏

[@artinpapazjan2661]

Faleminderit.

[@adilevogli4129]

Faleminderit per keto ushtrime 🙏

[@paqsorhoti3329]

Shum.faleminderit 🙏🙏🙏

[@hakunamatata69]

Super ushtrimet,ndjeva dhimbje nga ngrirja e muskojve po tani pas ndihem me mire

[@visarshllaku2149]

Ju falëmnderit shumë! Këto ushtrime më kanë ndihmuar!

[@fadilthomaj6064]

Bravo; thjesht, qarte e me efektivitet. Faleminderit qe me ndihmove.

[@esmakryemadhi8894]

Faleminderir per ushtrimet dhe kujdesin si perhere te pare mire ushtrimi fundit pak marrje mendesh rrofsh

[@ineidadaci1700]

Faleminderit e provovova sepse edhe une kam dhimbje qafe dhe tani jane muskujt fantastike faleminderit shume 🌟🌟

[@TrajneriYt]

Me vjen shume mire Ineida!

[@agetinavrekaj5124]

Faleminderit per sugjerimin..💥

[@antonjeta-gj7li]

Faleminderit. Spjegim shume i sakte.

[@alketadervishi3416]

Super efektive,ne shum pak minuta🙂

[@HamideUkimeri]

Respekt per ju

[@XhemileBardhecaj]

Shum te mira po per nervin shijatik qfar me propozon

[@besimerugova6056]

Falemnderit 😊 mu me kan ndihmu shum pasi kam skolioz te qafes .

[@linditahakani7696]

Ne te kemi zemer..te shkuara ..!

[@armandosterkaj8185]

Shum te mir a ushtrimet

[@mimikoceli8178]

Kisha shumë nevojë për këto ushtrime,i shpjegimi i detajuar të bën dhe më profesional.Faleminderit dhe suksese

[@flersha1]

Është super . Të ndihmon shumë për qafën. Faleminderit

[@TrajneriYt]

Me vjen mire. Falemnderit per komentin

[@LuciLuci-lf4rx]

Sh mire bravo

[@liljianaleka1046]

Fm per keto ushtrime te vlefshme 🌟💖🙏

[@megahasanaj]

Faliminderit per kto ushtrime je nr 1

[@violetamarku453]

Faliminderit shum efikase 😊

[@nitaabazi367]

Faleminderit shum

[@ValbonaDosti]

Mgjesi shum flm kisha nga 3 dit semur prej qafes fale ushtrimeve tuaja ndihem mir

[@landlandi-og7fo]

Jane ushtrime shume te mira flm

[@zlatarakovic6008]

Super hvala😊

[@armirtopi2868]

Bravo vlla

[@AdnanSejdiu]

Thjesht kjart dhe shume mir faliminderit respekt

[@liridonabushgjokaj8052]

Faleminderit sa shum me ndihmove🙏

[@eldashkurti1482]

Ushtrimet shume efikase🇦🇱

[@mimozadema8880]

Perfekt👍👍

[@klodiandimo5773]

Bravo per ushtrimet,je shume i qarte...te uroj dhe presim video te tjera.

[@hatemeasani2178]

shum ushtrime t mira ju faleminderit

[@elsalalajbaka6635]

Gëzofsh gjithmonë shëndet të mirë për vete, por dhe për njerëzit që kanë nevojë për profesionalizmin dhe gatishmërinë tënde për të ndihmuar…😊

[@orjonazaka7373]

jane super 😊 flm

[@gezimhoxha1744]

Faleminderit shume jeni shume profesionist

[@fridabiba6094]

Me te vertet qenkan super !

[@egzondrenica3194]

Shum i fort je bishe profesionalizem total

[@icebergmarketingco.1155]

Shume faleminderit vetem ne ushtrimin e fundit mua me merren mende cfare me sugjeroni ju

[@domenikshaha7200]

Flm.per te gjitha ushtrinet qe na i shpjegon

[@edmondrozani4989]

Suksese

[@lindita3811]

Flm shumeeeee... 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@vjollcacavolli3572]

Falemderit 👍🤩🙏

[@lavdiebraho644]

Rrofsh..shume te lehta dhe besoj na duhen per shendetin

[@xhevairseitllari7367]

Shum mirë

[@meshumepertej9301]

Super

[@albertsade5653]

Gjithesesi falenderoj mjekun per ndihmen qe na jep Air befsh

[@valentinaymeri3628]

Asnji koment nuk paska lexuar. Shkoni te mjeku se vec tek ai ka derman. Mua me dha 20 seanca kine, akoma kam nevoje . Ky kerkonte klikime , komente por ne fakt nuk i ka kthyer askujt pergjigje. Eshte doktor apo Hoxhe?!

[@milejakupi1101]

Shume me lehte ndihemi tani

[@xhoesashote]

Sapo bera nje vizit dhe kisha qafen shum te drjet a bejn keto ushtrime per problemin tim

[@imhere7605]

Super ma lehtesuan shume dhimbjen e qafes🤩🤩🙂

[@JEHONA-kp3ls]

FALEMINDERIT !🥇👌

[@dritamataj6355]

Sh, mirë më bëri,

[@shkurtashala706]

Prsh ka 1 muj qe kam ket problem nuk kam pas efekt asgje . Pasi qe jua ndegjova videon tuaj fillova te bej keto ushtrime po e sho rezultatin se tani jam me mir ju faleminderit shum vetem vazhdoni 👏👏

[@An15a]

bofsh hajer o djal 🙏🏻

[@agimtasholli1841]

hahahahahaha

[@verashuku3835]

Shum mir flm.

[@skerdibulku3888]

Faleminderit per ushtrimet vella ❤

[@denkryemadhi6836]

Rrofsh o vllai... je shumë i sakt

[@bardha1561]

Do e provoj ishe nje mesues shum i mire

[@amirzendeli2768]

Falenderit 👍

[@sel.3347]

Te lutem nje keshill ca pozicjoni duhet te flem faleminderit

[@qanikadriu7232]

Të faleminderit je nga më dinjitozët për reklamimin e këtyre ndihmesave për problemeve mjaft delikate të qafës në ekranin e vogël .

[@arttnails6851]

Keshilla shume utile 🙏

[@luljetamekolli1175]

Sh flm

[@ria4873]

Pershendetje nete te tera oa gjum me ne Fund gjeta ate qe me nevojitet vertet super flm per menyren se si e keni shpjeguar flm pa fund

[@marten8508]

Thank you so much for your help

[@NasiPlasi-nx4ms]

Nje profesionist shum i mir kemi dhimje me keto

[@Andi-lg2ih]

Rrespekte ushtrimet jan shume efektive mos ndalo asnjëherë popullata ka nevoj per nje si ty.

[@lavdiebraho644]

Te lutem ..por kur ate dite qe ke dhimbje a mund ti ushtrosh keto levizje.Falemderit🙏

[@rigersalickolli3730]

Super fare me ka dhen shum efekt ditet e para kam pasur pak trysni ...po me vullnet e kalova e tani ndihem super n forme

[@albertsade5653]

E bera prov sot Po me dha shume trullosje mbas ushtrimeve ndoshta do jet fillimi Uroj te jen sa me te lehta ne vazhdim

[@veramarra8682]

Perfekt

[@majaabazi4243]

kam vite qe kam problem me qafen dhe keto ushtrime me ndihmojn po problemi in esht se gjat rrutullimit degjoj nje kercitje cfar duhet te bej

[@liljianaleka1046]

Fm per keto ushtrime per qafen. Kalofsh buKur🎀

[@shilashila3240]

Zot te bekoft se me ke shpetuar me kto ushtrime qe muj mej ba pasi problem në shpi faliminderit🙏🏼

[@mirelahshs8847]

Shpjegim shum i qarte

[@xhenetademiri-f8u]

A guxojm te bejm fitnes nese kemi probleme me qafen cervicale ? Mua me ka ndihmuar ,sidomos kur po kam dhimbje te medha

[@lutibuletini2427]

Faleminderit po' ne dàrke mundet me Bo ushtrime