Утраченная ценность. Самоанализ 18+

✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Утраченная ценность. Самоанализ 18+
Мысль: "Ты не такой как надо, чтобы получить желаемое", создаёт изначальную плохость. Вся последующая жизнь становится попыткой вернуть её. Мы не живём, а компенсируем то, что бессознательно у себя крадём сами.
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
#Психология #психотерапия #Психолог #ОльгаДемчук #Психоанализ

[@OlgaDemchuk]

Открыт сбор средств на улучшение качества видео на канале Ольги Демчук Перечислить деньги можно на карту Visa 4731185619901744 на имя Olga Demchuk. Это Приватбанк. Я открыла эту карту специально только для этой цели. Если вы перечисляете из-за границы, то можно это сделать через этот сайт: paysend.com/ru Или же отправить Western Union _________________________________________________________________________________________ Заранее благодарна за вашу поддержку. Сдлеаем канал лучше вместе! Ольга Демчук

[@Jdclient]

Вопросик) Зачем вам звук дорогой, если этот очень хороший?

[@OlgaDemchuk]

@@Jdclient почитайте комментарии к старым роликам, всем плохо слышно. Новый микрофон уже куплен, сбор был год назад.

[@user-mu6vy6gt7g]

Благодарю Вас, Ольга, за Ваши видео. Вижу себя по -другому благодаря им. И да, я себя обесцениваю, к сожалению. Да, для меня тоже в свое время было открытием, что я себя сравниваю с собой на фото двадцатилетней давности. И думала всю жизнь про себя, что я недостаточно хороша ... В любой сфере...😢 И вроде менялась, а по сути очень тяжело себя изменить , везде до сих пор вижу это самообесценивание. И да, утверждаюсь на близких...😢

[@olganets8785]

Моё воспоминание из детства: мне около четырёх лет, я очень хочу быть хорошей, но это постоянно не получается, и я попросила маму научить меня читать, - вы тогда напишите мне, как правильно, я буду так делать и вы не будете меня ругать. Девочка выросла, встроенный взрослый остался внутри и постоянно грызет, - ты не так одета, ты не так сказала, тут ты вообще дура, другой был гораздо умнее и так далее, практически круглосуточный диалог. В итоге запрет: я не достойна ничего красивого и хорошего. Была начальником, но очень мягким и демократичным. В основном добираю значимости, угождая всем близким, прислуга за всё. Спасибо за важный разбор. ❤

[@MAHADHAR]

Я в детстве как-то сказала: "все такие разные, а я одинаковая". Потом поняла, что эта мысль абсурдна по сути. Разбираясь, я поняла, что в каждом человеке могу увидеть что-то ценное, некую силу, способность. А себя будто не чувствую и не вижу в себе хорошее. Хотя имею некий набор способностей, который как будто не вижу, не определяю как ценность. Потому так глубоко ранит, когда меня обесценивает значимый другой. Меня воспитывали в духе: не плачь, не жалуйся, отдай своё, "иди ножками, нето не будет из тебе людей". И родители гордились тем, что с самого маленького ходила большие расстояния сама, не плакала, мужественно терпела, была стойкой. Выходит, те качества, которые получили положительный отклик - закрепились, как ценность меня. Теперь я учусь понимать, что я имею право быть уставшей, что-то не уметь, не понимать, иметь потребности и выражать их. Простроить себя из того, что закрепилось - очень сложно и больно. Но каждый раз обнаруживает себя чуть более цельным.

[@gamajunfm]

Благодарю за видео, Ольга❤ Свою компенсацию ценности я узнаю в нескольких пунктах Власть в семье, либо в компании, попытка занять доминирующую позицию Подчинение- чтоб все видели как я стараюсь с думаю о других а не себе, хотя ради себя это делаю Спасательство- заработать много денег для обеспечения родителей именно от этой потребности, чтоб ценить себя, чтоб родители понимали что они не зря меня растили и кормили Это всего лишь малая часть примеров) узнаю себя

[@denger5872]

Спорт хорошо поднимает само ценность и самооценку, в здоровом теле, здоровый дух!!!

[@JoraMacKornev]

мой сценарий похож на "без меня не могут, я главный" мой эталон это образ теплых взаимоотношений в семье, который достижим только если ты полностью и беспрекословно подчиняешься родителям, только тогда тебе не говорят гадости и ты чувствуешь свою хорошесть

[@user-oe5yb2yl8d]

❤Как же я вам признательна за это видео. Долго не могла найти корневую причину потери своей самоценности. Постоянно гнобила себя за недостаточный по своему представлению успех. И каких бы высот я не достигла, всё время испытывала чувства недостаточности.

[@Lamapok]

Спасибо большое вом за видео ❤ Никак не могла понять почему так сложно остановить нападки на себя. Оказалось от того что требования были до абсурдного огромными из-за них считала себя реальную просто мусором. Стою я не так, смотрю, хожу, уродка да ещё и не богатая 😂 это ужас, лгу во многом. Даже не смотрю а реально ли это. Лишь бы себя обесценить. Мой эталон связан с несколькими людьми, которыми вот вообще никак не стать. Некоторые так и вовсе нереальные. Кринж и база конечно Вечером как-то задумалась а ради чего я продаю самое важное что у меня есть? И на что обмениваюсь? Оказалось мне хотелось через "идеальное я" внимания других, их восхищения, любви, чтобы я была невероятно ценна для них и вот никто так им не нужен как я! В видео "Неполноценно идеальные" вы сказали такую вещь: " Если хочется заботы другого - сам не можешь ее себе дать, тип запрета; восхищения от других - от не понимания собственной ценности, талантов, значимости; нужности другим - от того что я сам себе не нужен" это помогло понять какой чушью я занималась Тип, вот я вам всю себя, и кстати ради вас могу себя побить и полностью изменить, а вы мне мою ценность пожалуйста 😂 Тогда зачем себя бить и насиловать если могу научиться давать себе все необходимое? Ответом было - ну так проще 🤷‍♀️ Легче жить так, чем искать и убирать причину отказа в удовлетворении своих потребностей, так еще и их узнавать нужно Крч, отказалась от этой "упрощенной" жизни т.к слишком невыгодно Надеюсь мой комментарий кому-нибудь поможет ❤ И его поймут 😅

[@user-sb2lr7wk7p]

За порцией значимости с лопатой навоза 🤪 Спасибо, Ольга, за такие глубокие интеллектуальные лекции.

[@user-fd7eh6ey1l]

Оказывается, я совсем тотально обесцениваю себя. Я всё время хочу быть нужной, хоть кому нибудь😢 и совсем не вижу своих достоинств, своих достижений. А они, видать, у меня несомненно имеются! Спасибо, Ольга, за видео!

[@user-jx2dm9bs3e]

Ольга, спасибо огромное за ваши видео! Подарок от Вселенной для меня! Дай Бог вам мира и здоровья, долгих лет жизни!

[@mira_rada]

,,,У меня нет того , что я хочу, потомучто я не такая как надо, плохая,,. Ольга это мои дословные мысли. Развиваться из хорошести, да!!! У меня эталон был - успе шный мажер. Недостижимый! Сейчас росту, но бывают срывы, бунтующего ребенка, почему так сложно жить!!!! Собирась , молюсь, верю, что это мой путь жить, расти. Осознание своей никчемности компенсировала подчиненностью, спасением,наверное, только выражается в подстраивании, и помощи ради своей ценности.

[@_persivale_]

Ваш канал є прекрасним доповненням терапії. Я отримую дуже багато відповідей та питань, до яких іноді складно добратися на сеансах. Дякую!

[@serggey75]

Благодаря вашим видео я понял, что постоянно завышаю ценность всех вокруг относительно себя, особенно на работе. Последние две недели я, уже зная об этой своей проблеме, пытаюсь выравнять и даже немного завысить свою ценность перед сотрудниками, и особенно начальниками. Я для себя важнее (ценнее), чем они для меня. Начинает получаться и это приятно меняет качество жизни. Пропадает внутреннее напряжение, и заметно меньше усталость после работы.

[@mariyazudina7541]

Сегодня к домашним делам приступала с настроем, что это энергозатратная и важная задача. Требует применения умственных и физических сил:) По завершении мысль: и раз я все это проделала, значит, некоторая физическая сила и ум у меня есть.

[@user-md8jo7hh6h]

Спасибо Ольга за труд. Вот что выявила про себя. Наблюдаю за окружением и выделяю чем восхищаются а что не в моде. Дальше все очень просто ругаю себя там где не соответствую (практически во всем и везде) с детства начиная ножки толстоваты, волосы непослушны и коротковаты, ручки неумелы, слишком высокая для женщин, невнимательная, «вечно» туплю, недомать. Компенсирую своей нужностью, пытаюсь набрать кучу ответственности на себя и стать незаменимой в семье, на работе и для подруг. Получалось до поры до времени, но в какой то момент все силы на нуле и жизнь идёт мимо меня. Благо теперь это переодически стала замечать.

[@user-xz7td9vv9q]

Ольга, у Вас неоправданно мало подписчиков! За несколько дней на вашем канале моё состояние меняется кардинально. Спасибо Вам за это забытое ощущение "со мной всё так" ну или почти "так"))

[@OlgaDemchuk]

Много подписчиков это не всегда признание таланта. Не думаю, что эта информация выносима для многих. Это же расставание с идеальным образом. Многие всё ещё надеются его обрести, и тогда будет всё как хочется им.

[@user-xz7td9vv9q]

@@OlgaDemchuk согласна, конечно. Промелькнуло, что Такой материал должен знать каждый. Но, видимо, всё же нет. Или пока нет))

[@user-cd5ts1rr9h]

До Ольги нужно дорасти. Год назад мне вообще было бы непонятно что-либо из лекций. И сейчас далеко не все заходит с первого раза. Но раз слушаю, анализирую - значит пришло время)

[@user-kn8su1xl9t]

Чувство ненужности это непереносимое Чувство - что угодно лучше испытывать чем это Чувство , поэтому люди и защищаются от него как могут

[@masterkit6532]

Чувство ненужности - это закомуфлированная программа смерти, ложь.

[@EstelleAdony]

Я заметила, что не меняю требований к себе уже лет 20, все что смогла однажды считаю обязательным для себя, не только добиться того же но и увеличить результат. Считаю себя недостаточно хорошей, не соответствующей ожиданиям и потому не получая желаемое. Компенсируют жестким контролем себя, других и даже события пытаюсь контролировать, а в довершение ещё и обесцениваю других людей, их переживания, достижения.

[@ASh-fo6gp]

Пример про начальника над котом - это просто мой отец! Даже интонация такая же. А пример про Олю, которая спасет всех домочадцев от грязной посуды, - это точ-в-точ моя бабушка Оля!!! Я в шоке, как точно вы описываете.

[@juuustkris5674]

Полностью описано то, что на самом деле со мной происходит. Прям свое поведение, мысли узнаю... Класс! Ещё вспоминаю то, с кем себя сравниваю... И вот делаю, будто бы просто себя поругать. Сначала злюсь и думаю: "Вот! Ты не общаешься, молчишь! А потом будешь других обвинять, что с тобой не общаются!". А потом: "Чё ты показушничаешь? Чё ты лицимеришь? Ты же не такая веселая и общительная!" Фейспалм. Я все 4 варианта попробовала. В итоге ценность не обрела😅

[@user-gc2mg9nk2i]

Благодарю, очень понятно и просто!

[@jelenaali8084]

Ольга спасибо вам за то что вы делаете. Вообще за все видео. Я вам реально от всего сердца сейчас говорю. Это как наркотик...ощущение понимания новых глубин. Просто такой кайф. Сначала возникает страх....и шок. А после раздумий над собой, принятия и честности с самим собой приходит кайф. Открываются ещё двери. Мир становится ещё шире, краше и прекрасней . Клёва.

[@yrysa]

Пересматриваю видео и думаю, как я слушала в первый раз 😅, сейчас как будто самое важное что-то услышала: я не могу получить то, что хочу, потому что я не такая как надо - всю жизнь я так и гнобила себя, видимо сильно, что у меня было постоянное чувство безысходности и безинициативности, я жила в своем мире и в основном была поглощена музыкой, фильмами, мультфильмами, а в детстве книгами. И услышав, как вы говорите "а кому надо?" мне стало смешно, действительно, а кому надо то? Тут же хочется обвинить маму, но потом понимаю, что у нее у самой не было внутренних ресурсов и ей самой была нужна забота, и по сравнению что сейчас я имею, у нее было очень мало. Откуда я добираю свою ценность? - наверное больше спасая, почему то боюсь обижать людей...Дааа...очень интересно создан человек, действительно целая ВСЕЛЕННАЯ. На днях я только хотела обидеться на сестру, но потом сразу вспомнила, так это же другая вселенная со своими законами и для этой вселенной так поступить правильнее, чем в моей вселенной. Так успокаивает😂. Вобщем спасибо вам за глубокое копание, ныряние и донесение этих сокровищ🌹🌹🌹

[@user-qe6sv4fg1l]

Вітаю і дякую за вашу роботу. В перше пишу коментар. Багато чого , з того про що ви говорете в роліках мені вже відомо з власного досвіду. Але слухаючі вас, маю змогу подивитися на себе під іншим кутом зору. І знову нові питання та "завдання с зірочкою" до себею. І кожен раз проходячи один етап за другим - розуиію більше і більше, що ми як "капустина" знімаючи листок за листком кожного разу відкриваю нові свої грані. І питань стає більше . І шлях до свого "качана" - виявляється довгим , але сподіваюся, що цікавим. Залишила заявку на особисту консультацію. Дякую.

[@innamaurina5123]

У меня с вами инсайты один за другим. Я как будто посмотрела на себя другими глазами. Спасибо,что вы есть ❤️

[@EstelleAdony]

Заметила что некоторые слова и рассуждения в ваших видео Ольга, я как будто не замечаю, целыми кусками. Иногда пересматривая видео удивляюсь, что не слышала этого в прошлый раз. Такой вот занятный механизм восприятия, видимо защитный - не заметить то что больно.

[@OlgaDemchuk]

да. наша психика бережёт нас от боли и так тоже

[@alinaemery9239]

У меня такая же фигня)) как будто вырубает. Сложная для восприятия информация

[@Antidarya]

А я думаю, что много информации для размышления и вы просто задумывайтесь и выпадаете из потока информации, обдумывая свой опыт и проблемы. Плюс « философский» монолог, а не фактический- легко потеряться в словах

[@YasnaKo]

Я тоже часто отматываю и по много раз один и тот же кусок, прежде чем услышу

[@user-bp2ep6sv4u]

Здравствуйте Ольга! Спасибо за информацию , для меня важно что вы рассказываете о сложном простыми словами.Я давно приняла правило- не делай другому того что не хочешь себе .Ценя себя я не обесцениваю других , ценя других я не обесцениваю себя .Но честно это пришло не сразу, ведь,,хорошая мысля приходит апосля ".

[@Redmia-nz4ct]

Золотая середина: "ценя себя, я не обесцениваю других, ценя других, я не обесцениваю себя!"

[@LazaYuliya]

Благодарю вас!❤

[@brazen8014]

Ольга, спасибо за видео) Уже который раз замечаю, что жду конкретного алгоритма решения, хочу как можно быстрее избавится от обесценивания себя и других до конца не принимая это в себе. Вспомнила, что смотря на фото своих знакомых, постоянно возникают мысли о том, что они либо толстые, либо некрасивые либо все у них не так. И на секунду это вызывает такую эйфорию и экстаз, что кажется что я лопну. Но после этого я запрещаю себе об этом говорить и думать, потому что это неправильно и правильные люди так не делают. Опять надеваю маску высокомерия, где я хорошая и смотрю на всех сверху вниз.

[@user-jh9bu2ke1l]

Благодарю. Вы выдали моё

[@user-kq8ih6cz5x]

Ольга, благодарю за ваши видео и ваш канал, это очень ценно и полезно. Замечаю за собой все 4 способа обесценивания. Листая ленту, или слушая новости на работе, мозг мой все время говорит: о, у него вот это не получается, потому что… а у меня такой нет проблемы, я молодец. Стать ценной через заботу, и этим властвовать- да) даже со своей собакой. Наверно, именно об этом в христианстве сказано, как о грехе, о повреждении нашей человеческой природы? И над этим работаю, стараюсь замечать в себе, а это уже шаг на пути к исправлению.❤

[@user-wh5uj7zs9v]

Ольга, спасибо огромное за видео!❤ как всегда очень полезно и интересно! Я замечаю у себя несколько механизмов компенсации моей ценности, главный и основной это быть хорошей и под всех подстраиваться, конечно я это делала бессознательно на протяжений всей своей жизни с детства чтобы заслужить любовь папы и мамы. И второй это обесценивание других, все не такие, я даже раньше не могла смотреть полезные видео потому что мне не нравился голос или манера говорить и так далее. Слава Богу я начинаю отслеживать эти механизмы и самое главное понимать их причины благодаря вашим видео и другой полезной информации в том числе.

[@user-dh8ir2cc2c]

Благодарю 🌷 Сейчас есть моменты обесценивания внешности, сравниваю свое тело с прежним.

[@user-im1uu2nc2q]

Подумалось, что сюда же можно отнести и игру «Да, но…» по Эрику Бёрну. Когда кто-то описывает личную проблему, а потом последовательно обесценивает варианты её решения, предложенные остальными участниками. Здесь присутствует привлечение внимания путем забирания чужого времени, обесценивание и самоутверждение - вы не способны решить мою проблему.

[@antimczenko]

Как я ору)))))) "Тиран, хотя бы, своего кота"))))) С учетом того, что коты - это как раз те существа, которые всех вертели на своем хвосте, становится еще смешнее)))))

[@Maya0708]

Хех,и я теперь 😂😂😂😂😂😂😂

[@user-qw7sv6zq7s]

Мой папа как раз из этих. Он тиранил кота😂

[@user-sf7op2mj3q]

Добрый день, Ольга! Спасибо за ваш труд! Для меня его ценность очень огромна. Благодаря вашим видео я стала чуточку лучше понимать, что со мной происходит. Согласна с вашим мнением, что мы живем какими-то идеалами: я трудяжка -золушка, которой нужно много много трудиться, чтобы появился принц с замком; при этом я и Екатерина Тихомирова из "Москва слезам не верит", которая всего сама добьется несмотря на трудности; я и Тося из девчат, которая хочет, чтобы с ней считались, но при этом хочет, чтобы ее любили безусловно. Так сложно рассмотреть за этими ролями себя настоящую и живую. Спасибо, что вы указали путь, куда двигаться.

[@alexandrasolodarenko779]

Олю❤, я Вам дуже вдячна за те що допомогли мені зрозуміти, що обезцінювання себе це ніби я «викинула» з себе якусь важливу частину на зовні і тепер мушу цю втрату якось компенсувати. Я помічаю в себе «я сама», на роботі та вдома. А потім страждання, що я роблю всю «брудну роботу» і ніхто цього не помічає. Дякую Вам❤

[@user-pd2lp9ql2m]

Спасибо!🧡

[@user-fq2fc4xv4p]

Спасибо. Понаблюдай. Пока делаю шаги с сторону собственной ценности.

[@tatyanazerkal5463]

Спасибо за видео. Мне очень нравится Ваша подача, темп, просто и ясно. И полезно)

[@OlgaDemchuk]

Спасибо

[@user-hi2dh4ln7w]

Спасибо! Я вот в декрете 11 лет сижу,и ценность моя утраченная утратилась за эти годы ещё больше. Но зато я просто "незаменимая" мама 4х детей,а ещё мама своему мужу и иногда его жена ! Без меня все голодные и немытые будут. 😄 И вот ещё как "подбадриваю" себя критикой: бегаю по утрам,фигура подтянута - это мне говорят люди со стороны и муж. Сама НЕ ЗАМЕЧАЮ в себе,мне все мало,надо лучше,надо пресс подкачать, живот висит... и т.д. вот она утраченная ценность. То ли развиваешь себя,то ли падаешь в бездну.

[@elenakh_73]

Спасибо за комментарий. Я такая же. 9 лет в декрете, 3 детей, в семье все также, как Вы описали. Очень хочу измениться!

[@Pshshshsh]

Добрый день! Поделитесь, вы добились каких-то изменений ситуации за два года?

[@djk6980]

Когда то мне помогали книги С.Н.Лазарева,потом Л.Виилма.а сейчас мне хочется смотреть из всех роликов только ролики Ольги😊.Глубина

[@ph_honeyani]

Впервые смотрю на себя с этой стороны. Благодарю вас.

[@SofikPlay1]

Спасибо Ольга, моя тема, благодарю за ценный материал, сложно возвращать себя, но возможно))))

[@AlenaShnayder]

Смотрю 5 минут, реакции тела,пылают щеки от стресса. Все в точку. 90%про меня. Обострилось в декрете, вышла на работу усугубилось через год - ПА. Ищу пути выхода из этого состояния потому, что сценарий как будто с меня написан. Мне 33 и я на распутье разобраться в себе и найти себя и начать жить или идти в привычные декорации "жизни". Я выбираю мыслить, в мышлении проявляются мои истинные свойства.

[@katerinadarcy7247]

Обесценивание себя в моем случае - хорошо выученный процесс. Всегда по жизни получала даже некоторое мазохистическое удовольствие, говоря себе и другим о себе, что могу лучше, а то, что сделала, ничего особенного, каждый может. То, что имела и имею, воспринимаю как должное и хочу другого или еще, как бездонная дыра потребляющая удовольствие, эмоции в безмерных количествах. Все же стараюсь учиться быть благодарной, видеть и проживать ценность того, что есть в моей жизни, когда находят моменты просветления или когда муж, например, прямо указывает мне на это мое качество «всегда не достаточно», больно возвращая меня в реальность. Но автоматизм обесценивания пока сильнее и, без внутренней работы, включается на раз два. Ольга, благодарю за ваш канал и за то, что вы есть!

[@juliarogach]

А я себя всегда сравниваю с другими и очень расстраиваюсь, что я по каким-то параметрам хуже. из этого вырастает большой комплекс неполноценности и твердое убеждение в собственной нереализованности. Периодически депрессии от того, что живу не свою жизнь. Много лет "служу" своей семье, разучилась чувствовать собственные желания. Как личность я таю. Хотя со стороны это не заметно- я приятная и удобная. Но внутри преследует идея, что все, что делаю никому не нужно, и я никому не нужна. При этом муж и дети ценят меня и любят.. (Вот умом это понимаю, а глубже не идет) . Ольга, посмотрела два ваших ролика, очень интересно, спасибо большое за труд!

[@user-fv5hu3ox5h]

Сравнивайте себя с другими в лучшую сторону, замечайте своё превосходство

[@Lana_knit23]

Ольга, спасибо Вам за выпуск!🌹 У меня чаще проявляется вид компенсации, где "только я" могу это сделать, эдакая героическая личность 😁 действительно, порой вижу в окружающих инфантилов, которые не хотят брать на себя ответственность (сейчас уже понимаю, что это лишь мои проекции 😅) И так горько становится, когда видишь, что люди без тебя прекрасно справляются. Ощущение ненужности появляется. Очень интересно... понаблюдаю больше за собой.

[@OlgaDemchuk]

У вас красивое осознание, не многие это могут признать.

[@Lana_knit23]

@@OlgaDemchuk Ольга, приму это как комплимент, спасибо 🌹🤗 Отчасти, это благодаря Вашим видеороликам.

[@marinat1075]

На работе всех спасла и поставила в зависимость, взяла себе помошницу потому что падала уже от нагрузки. Помошницу взяла согласно своему идеалу, такую, какой сама хотела быть - через полгода скандал с ее уходом. Для меня такой урок что нельзя компенсировать себя за счет другого человека, не будет так что чихнет на тебя идеал и у тебя в документах порядок и ты изменился. Произошло собственное обесценивание еще на большую глубину. Если бы я считала себя полноценной, то не пришлось бы помирать на работе и улучшать себя таким опасным для себя и других путем! Ольга, спасибо за видео!

[@ivannadiuk5709]

Щиро дякую, Ви супер Професіонал!

[@natalyaivanova1920]

Спасибо! Себя узнала в каких-то моментах, стараюсь отлавливать и останавливать себя.

[@leiashagieva8919]

Ольга, спасибо вам большое за видео, которые записываете! Получаю очень много ответов на свои вопросы. Дай Бог вам крепкого здоровья, благополучия и много-много радости 🙏🏻

[@user-fl9sg4bd1j]

как чётко сказано - у меня чего-то нет, потому что я не такая как надо! надо менять эту установку в себе срочно! спасибо за ваши видео ❤️

[@user-gp8kt9kr6g]

Долдддлдлдлддгоглх6 6хг6гггх66гхгдягы6яг6чблгзлолщгглоз5ллхщяллз6озоолдглллзщ0гш

[@GABellatoday]

'У меня нет того, чего я хочу, потому что я не такая как надо - изначально несостоятельность➡️обесценивание себя и убеждение стать лучше➡️ появляется желание власти, добирание ценности и главности, обесценивание других, навязчивость'; 'А кому надо?' 👍🏻

[@user-sr6lh5ir2x]

Очень люблю задавать вопросы, расстраиваюсь, когда понимаю , что меня можно заменить. Прибедняться - это тоже для восстановление ценности, чтобы нашелся добрый человек и разуверил меня в моей ничтожности. Но этим наесться не возможно, щелкает счетчик в голове, добавляет в копилку, дальше можно это обесценить, что из жалости. Вот такой механизм обнаруживается благодаря вашим роликам. Спасибо💗

[@elenamatushka3695]

Компенсирую себя до слёз и до пота. До изнеможения. А потом, уставшая, с ощущением воина поле боя, думаю: «какая я молодец! Ну кто меня похвалит, если не я? Не буду себе отказывать: я- молодец!»

[@user-bp6uo2iy8g]

Я ругаю себя, критикую, не признаю достоинства. Не вижу их иногда. Сравниваю себя с другими. Это мне любимое после критики. Хм… еще пожалуй сравниваю себя с воображаемым образом себя. Вообще грустно стало. Тяжело осознавать, что так жестока к себе😕 Есть над чем подумать.

[@user-ik4fj3vi9o]

Спасибо Вам!

[@HataMelnikova]

Потрясающая и Великая Ольга! Вы ЕДИНСТВЕННАЯ НА Ютубе с глубиной объясняете наши мозговые поломки так просто о сложном!!! Благо ДАРЮ ВАС❤ . КСТАТИ деньги перевести не получилось .

[@talagogova8500]

Спасибо Ольга! Поняла, что нужно повнимательнее поискать эталоны 😏🧐 и перезаписать требования к себе.

[@tetianao.4116]

Спасибо за очередное видео с ценной информацией. Заметила, что очень агрессивно, с возмущением реагирую когда вижу обесценивание, даже не в свой адрес. Такая реакция от того, что я обесцениваю себя?

[@OlgaDemchuk]

Да, это больное место, как синяк

[@user-rd8on7og3j]

Ольга, спасибо, опять в тему :)

[@user-zd1bp5nn5e]

Добрый день! Спасибо большое!

[@antimczenko]

7:20 "Если Оля не помоет посуду - наша квартира утонет в грязи"... Мою достопочтенную маман зовут Оля и это ее фраза и отношение к жизни. Один. Блин. В один...

[@anna_burhelo]

...І про мою бабусю - один в один. Ім'я, фраза та життєвий принцип. 🙄

[@polinab7798]

Спасибо!

[@ruhlovnikita4234]

Спасибо большое за контент, Ольга

[@goncharova.o]

Благодарю за информацию))) 🙏🙏🙏💕💕💕💕

[@annapavlovets1355]

Ольга, спасибо вам. Ценно и полезно вообще видео. Стабильно содержательный контент👏🏼👏🏼👏🏼 (Я спасательствую и критикую).

[@ly4sveta]

Ольга, благодарю ❤

[@OLGA_DMITRIEVNA__]

Как обесцениваю: я - ленивая; я не могу развиваться, как хочу; если что-то сделала, то внимание и пристыжение за то, что не сделала. Параллельно страх: если перестану себя ругать за лень, обленюсь вкрай. А успехи в работе - моя ценность. Как компенсирую: я умная, любвиобильная, могу поддержать и посоветовать. Люблю, когда в ответ еще говорят "только ты так можешь понимать", не люблю и проваливаюсь в обесценивание, когда на мои действия нет реакции, благодарности и тд)

[@innakaminskaya7556]

Оля, прекрасно! ❤️

[@user-uh4ob6fe2w]

Я уважаю Ваш труд и с удовольствием смотрю Ваши видео❤

[@user-yf6iq9zq2r]

очень хорошее качество картинки ... стало еще лучше. вы молодец!

[@Nimfeya_Rina]

Ольга, поздравляю Вас со 100 тысячами подписчиков! Себя я постоянно обесцениваю, потому что либо я идеальная и с первого раза все получается, либо это не считается, я ничтожество криворукое. При том постоянно ставлю себя очень много условий. И не идеальное выполнение хотя бы одного условия сразу аннигилирует все достижения. Компенсирую так: 1. Спасательством, помощью другим. Раньше была в этой теме крайне навязчивой, уходила в диктатуру. Сейчас навязчивость убрала, но продолжаю спасать, когда попросят... те самым сажая себе на шею спасаемых. 2. Обесценивание других. В комментариях почти никогда не делаю, на это стоит "запрет" - ВНО с палкой, который не дает скатываться в "плохую девочку". Но про себя часто обесцениваю. Или с подругами в чатиках, где никто чужой не видит. 3. Перетаскивать одеяло на себя. В соц.сетях люблю оставлять забавные или мудрые комментарии, которые непременно соберут побольше лайков. И тут, у Вас под видео, часто пишу очень длинные комментарии - это и попытки реально поработать над собой, и все же есть в них это компенсирвоание своей утраченной ценности 4. Сложнее с авторитарностью... Скорее всего это мое слепое пятно, потому что особо ее не вижу. У меня она проявляется ярко в стремлении на первое место. И могу в непонятной ситуации, та же запутавшаяся очередь, взять все в свои руки и начать разруливать. Но тут я не понимаю - это именно то, о чем в видео говорилось, или нет, т.к. берусь, когда нет других желающих, ситуация сама разруливаться не хочет, а все просто стоят страдают и злятся.

[@gulnara_real_estate]

С очередью прям про меня😀 Да, было бы хорошо понять, это про «наделение себя ценностью» или норм - раз некому, то нужно самой взяться

[@svetlanaivanova9433]

Спасибо за видео, полезно. Обесцениваю себя постоянно, на автомате. Очень сильно выражено вербально. При всем при этом на обесценивания от других реагирую очень болезненно. Отловила на механизме 'собственной незаменимости' в отношениях с уже выросшей дочерью уже давно, пытаюсь контролировать себя в этих моментах. Кстати, этот механизм прям до деталей скопирован мною неосознанно из отношений с моей бабушкой, которая меня воспитывала. Сложная тема, объёмная.

[@EstelleAdony]

Я тоже увидела что неосознанно переняла практики мамы, папы и бабушек. Помню как в юности боялась стать похожей на маму и обещала что этого никогда не случится. Случилось, сама не заметила как.

[@Stanislava983]

Благодарю!! Всё ценно!!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🦊🤗🦊

[@alionahelenebrecht6851]

Вы мне так помогаете с собой разобраться. Очень сильно благодарю. Вы очень интересно и естественно рассказываете🤩

[@user-lp7rf7sj9r]

Благодарю вас за ваш труд, очень интересно, многое откликается.Буду стараться не обесценивать себя и других!

[@user-us9lx4ff8x]

Моя сестра так всегда делает и свою дочь научила, трагедия всего этого в том. что я верила всему этому, и очнулась когда мне 50 лет. Теперь "догоняю ушедший поезд" ни мужа ни детей и совсем одна.

[@user-xy4tq6oo6g]

Мне 41, я тоже одна

[@Al_536]

Спасибо 😘

[@user-du8to5gx1s]

Ольга, спасибо за видео. Оно привлекло меня темой, я над ней сейчас вплотную работаю. Я заметила у себя, что когда я что-то делаю, например, я занимаюсь танцами с педагогом, у меня внутри, непонятно от чего, вдруг возникает сильное ощущение собственной неполноценности, несостоятельности. Это ощущение тяжести где-то в животе. В голове не звучат какие-то определённые фразы. А есть только это ощущение, очень неприятное, тяжёлое, давящее. Я совсем недавно обратила на него внимание, поэтому пока у меня только такие наблюдения о себе. Когда я это заметила, я была очень удивлена, как я раньше не замечала такого давления внутри себя. И мне пока сложно подобрать точные слова для описания этого состояния, чтобы с ним можно было как-то работать. Есть только чувство, ощущение. Что я могу сделать сейчас с этим?

[@OlgaDemchuk]

Всестгроннее изучение этого чувства поможет вам его преодолеть.

[@Love_Joy_Harmony]

Благодарю Вас 🌍🌈🍀

[@user-zd1bp5nn5e]

Благодарю!

[@user-hv6qp9oi9d]

Никак не могла понять, что же даёт это сумасшедшее служение близким, одебиливание их. Много раз были конфликты со свекровью из-за этого, я никак не могла понять почему ей невыгодно чтобы близкие были самостоятельны. Понимала, что она рассыпается без своей сверхнужности, но глубины обесценивания не видела. Спасибо❤

[@82asphalt]

Ви чудові, Олю, дякую 🙏🏻

[@OlgaDemchuk]

будь ласка!

[@user-sp1co9eb5k]

❤❤❤❤

[@AlinaIsakova-cs3wh]

❤

[@user-iriva]

Спасибо 💓

[@svetlanasirlan9643]

Все четыре компенсации присутвуют, я ими пользуюсь. С четвёртой (лезть с вопросами) стало полегче, научилась сама сначала искать информацию. Комментарии тоже стала мало писать, а злые вообще не пишу, вернее текст набираю, перечитываю и тут же стираю, неприятно становится.

[@YurchenkoAndreyOfficial]

Ну вы крутая, лопатой навоза, ну круууто же 😅😅😅😅😅😅😅😅ааааа, я вас идеализировала и ниче не могу с этим сделать 😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-sy1uw9xj5r]

Ахахаха!!! Про посуду и зимнюю обувь с напильником, это прямо про меня! Прям слово в слово. А я думала, что это тревожность, или типа того, какая то мания отбирать грязную посуду и наводить порядок в чужих вещах. При этом мой муж спасает котят, уже три кота дома. И спасает не только котов, но и людей.

[@user-dc7ic9ev2l]

Ольга,такое чувство, что в моем доме скрытые камеры! Вы все обо мне знаете Себя уничтожаю, тружусь каждый день неутомимо Прекрасно понимаю, как отрываюсь на других,властвуя над ними. Хотя, умею ловко прикидываться крайне нужной и услужливой Пока прекратить себя обесценивать не получается....

[@OlgaDemchuk]

через неделю выйдет видео об этом

[@40let-2molodost]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Antidarya]

Мое восприятие таковое: человек всегда 100 %, и добавим мы 10% классной работы и 20% великой любви, нам кажется мы станем на 130% счастливым. Но оно после первых моментов триумфа превращаются опять в 100%. Мы всегда 100% сколько процентов внешних не добавляй. Но когда мы видим 20 % любви и 10% любви снаружи нам не принадлежащих/не досигаемых/ еще не полученных, мы из своих 100% вычитаем эти проценты. Нас остается 70%, хотя потенциал на 100%. И тогда нам нужно прибавить красоты 20 % и разносторонности 10%, чтобы стать 100%, которые заслуживают те 10% работы и 20% любви, но мы опять вычли, а не прибавили, и нас уже на 70, а 30 %. Короче, все что составляет наше счастье( чувство наполненности, покоя, завершенности и интереса к жизни), что лежит ВНЕ нас, у нас ОТНИМАЕТ. Поэтому я теперь не могу жить без того мужчины, без которого еще недавно чувствовала абсолютно счастливой😂. Придумываю себе условия почему он не мой и условия как сделать его своим. Еще и страдаю тем, что очень хочу мужчин «спасти»- от холода, от алкоголизма, от депрессии. Думаю, что это потому что мне кажется я должна быть чем-то для них особенной, ценной, чтобы они видели во мне свет в конце туннеля, тогда он точно будет мне благодарным, меня будет за что любить и восхищаться мной.

[@hakoonamartata]

Дуже вчасно це відео потрапило у мої рекомендації , бо недавно я доволі серйозно задумалася над цією темою. Навіть написала міні есе . Головне питання яке я собі поставила : чи мала я право себе принижувати , чи потрібно було себе принижувати , мені ж від того гірше. Зараз я розумію , що не просто я так себе знецінювала ( критична мама , в підлітковому віці взагалі абзац з самооцінкою був). Зараз як би мені не хотілося але я не буду приймати " солодкий наркотик нікчемності ", бо це жахливо. Відчуття клітки , до якої загубилися ключі. ( А ларчик просто открывался). Зараз мені легше , бо вперше за стільки років я чую себе і чужі проекції , оцінки мене не мають такої сили як раніше. Не втратити б це .

[@ranchuksofiya3245]

А зачем мне развиваться, если я хорошая? Логично развиваться, компенсаторно.

[@user-gm2wl5od3i]

для того, чтобы иметь желаемый результат, необходимо обладать набором качеств, достижение этого результата обеспечивающих. что не так ? нет самоконтроля, дисциплины и силы воли - нет достижений в актуальной сфере. нет эмпатичности, сострадания и сочувствия - нет близких и доверительных отношений итд итп.

[@40let-2molodost]

❤❤❤❤❤

[@kati_knight_of_the_brush]

❤️❤️❤️

[@jkjk1317]

загрыз уже себя.... обгладал😊... даже тапки прожевал. грущу