Утренняя зарядка с Михаилом Грудевым

[@ЮрийГагарин-ж3в]

Истинный тренер когда работает и разум и мышцы,от души дядь за то что делишься своим проффесионализмом

[@ttttttttttttth]

Благодарствуем.

[@valeriyblinov1573]

Михаил!! Super Beautiful Rock!!! Спасибо!

[@illuminate50]

Прекрасная зарядка-тренировка. Молодцом, Миха! 👍👍👍

[@НиколайКравчук-ч8ы]

Зарядка. Супер.

[@Muradik.]

А зарядка на фоне чёрного море самый раз. Утром воздух чище а значит и полезно.

[@marcobeach3502]

Pratiquer sans relâche, mickael grudev au top,merci à vous. 👍🏻👍🏻👍🏻💪👊

[@АндрейКарасев-е6ш]

Достойное упражнение!!! Делаю тоже самое с лёгкими гантелями!!! 👍 🤝

[@ManSpider1970]

Михаил, вы - Красавчик! Спасибо за тренировку!

[@kostroma44clubvoin]

Михаил все чётко, всегда ставим вас в пример подрастающему поколению!

[@wma-russia]

Супер 👍👍👍👍

[@chggbf1226]

Я женщина и мне интересно, ведь простые...вещи способны защитить...и навык наработать, в это сложное, криминальное время....мы только сами должны себя защитить! Полицаи в Украине служат слугам дьявола! А обезьяны ходят с гранатомИ и пистолетами. Благодарю за простые советы. Раньше мы смотрели Джека Чена и удивлялись как он мог драться подручными вещами так легко! Теперь понимаешь, что в жизни ....это очень важно! Ещё раз благодарю! Привет из Одессы!

[@ПетрПетров-в1в]

Учитесь быстро бить в пах или каблуком в глаз, или ключами по глазам ну и бежать

[@СергейЛенденев]

Здорово! У меня также только Байкал!

[@Phaser1980]

The amazing thing is Mr Gruvdev’s breathing. Outstanding!!! Stay strong, Michael!

[@ilyamor3082]

Принял, учусь.

[@sergejsmironov3912]

Михаил Вы,молодец,так держать.

[@Александр-д8ы8у]

Да и так много полезного из этих видео можно взять.А в целом боевое искусство просто супер.Не мало смотрел видео,и с Михаилом Кадочникова это супер.

[@user-ku2gu7xl9l]

О, старая советская школа, раскидываем ручки 👍🤜

[@Брюсали32лет]

Супер

[@ВладимирПервушин-и3в]

Спасибо большое Михаил, прошу разказать про питание, сколько калорий сжигать

[@annarudkovskay8084]

Красава..Левая поломана..

[@relaxingmeditationmusic-m2h]

❤

[@strannik1797]

💪😎🥊

[@aleksgorbunov4545]

Отличненько!

[@БауржанБазылбек]

🌍☀️

[@АюшаАюша-э5и]

супппер

[@АлексейСоколов-и3о]

Хочется на вас равнятся!

[@ГлядунВедунович]

Приму к сведению

[@ОлегС-к6ж]

👍

[@delovoi125rus]

тоже самое делаю с гонтельками 1.5кг

[@МаксимСалабай-с2ъ]

Доброго дня Вам! Для самостоятельной (домашней) отработки где и какой материал найти? Есть какие варианты? Может есть возможность показать пару связок? Интересует взрывные, мощные и эффективные комбо...

[@wma-russia]

Очень классные видео-уроки есть на сайте Михаила martialartsrussia.online/

[@3oxapkharin732]

Где отдыхаешь Миша? Как на счет совместного отдыха с единомышлениками?)

[@LarionovGunsShorts]

На мой взгляд вертикальный кулак гораздо жёстче!

[@DmirtiyDimonzp]

жестче но слабее )... горизонтальный мягче, но сильнее... а вообще как прилетит так и хорошо ))) нужно все тренировать, а не зацикливаться на вертикальном или еще каком.

[@СергейБелозёров-у2т]

@@DmirtiyDimonzp ,вертикальный,горизонтальный. ) А если большой палец внизу,а мизинец вверху? ) Тут и сила! И скорость! И " волну " запускать не нужно.)

[@DmirtiyDimonzp]

@@СергейБелозёров-у2т то вообще оружие супер убойное ))) ну волна то от человека не зависит она по любому есть ее или осознаешь или нет.

[@СергейБелозёров-у2т]

@@DmirtiyDimonzp ,уууу...философия поперла? ...))) Вертикальным кулаком при умелом обращении и в стену долбать можно. Горизонтальным кулаком только руки ломать. Под сорок пять градусов тоже работать можно. К слову,моя излюбленная тема,как руками так и ногами. А ,вообще, это давно избитая тема.) Как повернуться к Всевышнему? ) Пахом или задом? )))

[@DmirtiyDimonzp]

@@СергейБелозёров-у2тя уже не задумываюсь как бить оно само решается, стараюсь кулаком если и бить то молотками.. а так ладони локти предплечья и вообще не париться выбью я костяшку или нет.

[@sergejsmironov3912]

Винь чун.

[@ВиталийЗаброда-ф3л]

За время видео устал больше чем Михаил пока шел от дивана до кухни за сигаретой.

[@БауржанБазылбек]

У моря у черного моря дядь Миша ходил не купался ах как же ведь как же за спиною ведь море проплыл бы немного проплыл бы и руки бы сами забились 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@АлександрМарченко-м2ч]

Моторика..!😅

[@ВитосСанж]

А где зарядка?

[@DmirtiyDimonzp]

ну так покидать удары минут 20 и прочувствуешь что зарядился )

[@ВитосСанж]

Разговор о зарядке или абы было.

[@DmirtiyDimonzp]

@@ВитосСанж ну еще раз это и есть зарядка... что тут непонятного?

[@ВитосСанж]

Все понятно это зарядка.

[@nickolaishipilov20]

Зарядку можешь сам себе придумать, любую.

[@villetahvonen2038]

Мишаня, помоги людям оболзни разгребать, вот где тренировка ,авгиевы конюшни разгребать природные , хоть как не тренируйся природу не победить Михаил...

[@СергейБелозёров-у2т]

Эка тебя пробрало! " Браток".

[@ЧайтаньяМахапрабху-в1п]

Ты находешься в анале😢😮😮😮

[@ВасилийПупкин-р6м]

👍

[@ЕвгенийГладышев-д1в]

👍

[@ВиталийДанилов]

👍