Утренний ритуал/классный парфюм/тает снег/новые планы/сильный стресс/

Сайт с парфюмом
Промокод: 10YANAVLOG
На скидку 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽)
Промокод суммируется со всеми скидками и акциями на сайте
Интернет магазин парфюмерии и косметики Randewoo - w.randewoo.ru/3IMqssN
Aroma Box - w.randewoo.ru/3TITpfA
Aroma Box Набор #23 Топ ароматов Mancera - w.randewoo.ru/3INSMuS
Aroma Box Набор #24 Топ ароматов Byredo - w.randewoo.ru/3VnqM8X
Ссылка на мой телеграмм с путешествиями t.me/yartrip_nf
ТЕЛЕГРАММ о жизни и вязании
t.me/yana_knit_home
ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА/ коммерческие предложения
[e-mail]
Инстаграм про вязание и стройку
yana_bel_knit_h...
Инстаграм
yana_belv?igshi...

[@nanaga784]

Всем привет, любви, счастья, мира🥰🌷

[@user-iv9pj6pj7k]

Спасибо за вложик 😊

[@user-yw9qh6cg5l]

Спасибо Яночка за влог. ❤арома боксы заказ сделала и пришли , Buredo вкусы совпали . Классные.

[@malvinasvlogs-3875]

Яночка добрый вечер!❤Очень нравится мне ваша стрижка!👍❤️🌺Вы мододец,следите за фигурой и здоровьем,хорошо выглядите!👍❤️❤️❤️

[@katrinkatrin6363]

Люблю аромабоксы.Очень удобно чтобы познакомиться с большим количеством ароматов и понять что на самом деле подходит имеено тебе. У меня тоже вес стоит 62-63.Это плато-бывает, организм к суточным каллориям просто привык! Тоже кстати люблю чесночный багет😅

[@user-ns7ok1ru9l]

Яна, очень классный, весенний влог, спасибо) Даню, со званием вице-мистер! Впереди у него ещё много-много разных побед ❤

[@user-ty7cv6ch2n]

❤❤❤

[@user-ky2fn9ow9k]

❤

[@user-si3po5ug7b]

Герань красивая. 👍

[@Viktoria_Slepova]

Яна,я такая же сумасшедшая,супер тревожная мамаша! Если не отвечает,не берет телефон,я уже готова бежать на поиски😮

[@Ekaterina-755]

Это и есть настоящая мать Я в ваших рядах ❤

[@user-zu9zk2iv8o]

😊всем привет из Германии 🤗

[@yanavlog5301]

Привет

[@user-yn2xc9dr6c]

Добрый вечер всем! Яна, всё, что вы рассказываете, мне очень интересно. Может быть, +- возраст такой же, дети, стройка, вес😂, да и хлеб! У меня чиабатта портит похудение

[@user-uv3hd9wc6d]

Яна как то вы показывали средство которым отмыли пол на кухне, скажите пожалуйста что за средство, надо тоже плитку отмыть после ремонтных работ

[@yanavlog5301]

www.wildberries.ru/catalog/87227210/detail.aspx?targetUrl=LC&size=141796158

[@LiNa-iu3bu]

Недавно услышала на просторах Ютуба такую мысль: когда человек сильно снижает общий дневной калораж, то организм стрессует и "не отдаёт" ничего, вес не уходит, организм"думает", что наступили худшие времена. И вот советуют постепенно увеличивать калораж, чтоб организм расслабился и начал "отдавать ". Ну, не знаю, не знаю, мне не верится в это, но якобы помогает

[@user-nl6th2ce7n]

Добрый вечер, вы правильно говорите. Организм как бы боится😅и начинает накапливать запасы, в стахе что будет ещё хуже, хитрец какой, не стыда ни совести у этих стратегических запасов. Всем весеннего настроения и любви, девочки.

[@Eugenia-uc5yk]

Да, бывает такое. Эффект плато. Можно ещё , например,1-2 раза в неделю повышать калорийность ( безусловно,не очень сильно и не за счёт быстрых углеводов). Ну и побольше ходить пешком )) Тут вообще все очень индивидуально. Много нюансов... По сути, только методом проб и ошибок можно понять,какой калораж помогает, например,худеть и, главное, удерживать вес.

[@str6302]

Яна, где второй гвоздик? потеряла? в конце видео один гвоздик в ухе

[@yanavlog5301]

Это второй прокол в ухе

[@user-si3po5ug7b]

Здравствуйте. Мужское счастье обрежте пойдёт новый. Я так делаю сним растёт,

[@LiNa-iu3bu]

Спортивные брючки белые вас, конечно, облигают очень,фасон посвободнее может быть лучше попробовать

[@user-mh4og8vh8k]

Точно, круп как у лошади🤭

[@user-ys9bx3zu1v]

Яна, а в каком городе Подмосковья вы живёте. Если не секрет? 😊

[@user-ej5ld7dc1j]

Наро-Фоминск,кажется

[@yanavlog5301]

Да, Наро-Фоминск

[@user-tw3ts3dj9r]

Яна, а кошку каким кормом кормишь?

[@yanavlog5301]

Покупаем разный . Она очень любит вискас сухой . От дорогих отказывается

[@yanavlog5301]

Не слушаем их

[@user-uc2yr6ps2z]

Получила пару недель назад два аромабокса Том Форд и Молекула, решила познакомиться прежде чем купить большой флакон, конечно очень достойные почти всё, но какие то не очень стойкие, закралось сомнение не разбавленные они, оформление достойное, но есть сомнения

[@Eugenia-uc5yk]

Попробуйте заказать с духи .РФ отливанты .Только дайте им недельку "отдохнуть" с дороги

[@user-uc2yr6ps2z]

@@Eugenia-uc5yk искренне благодарю🙏💕 за совет

[@user-sw1rs5gx7q]

Нужно иметь номера тел.соседей Дани по комнате и тел.вахты в общежитии.Так будет спокойней.

[@OksiFina]

Так что в итоге то?Где и как потеряли?😀

[@yanavlog5301]

Нашелся ! 1,5 часа не отвечал . Спал

[@user-qb9ym2fn6p]

Ян, дак вы же если в зале трудитесь вес может и увеличится. Мышцы же тоже растут.

[@user-gj5nd2xz1o]

Тоже хотела написать,заливает наверное мышцы

[@svetlanag8626]

Яна, как думать о хорошем,когда говорят,что впереди будет еще хуже.

[@user-gz7cn9nd9e]

Мне 50+,дочкам 30,24 и 20-если не отвечают ,вызываю "МЧС",теперь они меня предупреждают😂

[@user-ym9xz7vs1e]

У меня 20-летнее «дитё» на постоянном отслеживании по геолокации🙈😂😂😂

[@_BlondGirl_]

Ой Яна, такая же ерунда…. Дочери 12 лет, а я тревожусь за каждый шаг ее, такое время страшное сейчас.

[@user-ym9xz7vs1e]

Яна, добрый день! Пока сын только начинает свод самостоятельную жизнь-они всё еще для нас как желторотые цыплята. Пусть он с вами поделится геолокацией на постоянной основе-так вы хоть не намного сможете снизить уровень своего стресса😅 у меня так дочь на постоянном отслеживании) я хоть вижу, когда она в универе, когда вышла и тд и тп Понятно, что это не панацея от всего плохого, но хоть что-то, по-крайней мере, мне это помогает не поднимать на уши все известные спец службы, если ребенок не ответил на звонок🙈😂 P.S. А по поводу веса -перестаньте так нервничать, вы слишком эмоционально себя изводите, да, теракт, но сидеть рыдать, блин, это никакая нервная система не выдержит🙈 При постоянном стрессе нарушается работа гипофизарно-надпочечниковой системы, в избыточном количестве начинает вырабатываться кортизол, который способствует образованию висцерального жира… сейчас очень сложное время, ради своих родных и близких надо держать себя , как говорится-магний в помощь😁 иначе, можно в конец ушатать свою нервную систему и здоровье❤️ берегите себя❤️

[@yanavlog5301]

Спасибо

[@user-ym9xz7vs1e]

@@yanavlog5301❤️🌸

[@elenamoscowlife9433]

Моя маман если я 3 раза трубку не взяла и нигде не ответила - тоже истерит, а мне 36 годиков ))) это не лечится )))

[@user-vh7gb8gc5u]

❤❤❤

[@user-dz5lc7hm5g]

❤

[@elenas.comfort]

❤❤❤

[@IrinaBelger]

❤️