Уттхита Паршваконасана - что важно знать

Уттхита Паршваконасана, или поза бокового угла стоя - одна из важнейших асан йоги с терапевтической точки зрения - при ее правильном выполнении. В этом видео я подробно об этом рассказываю.
Мой Инстаграм: / yogahealthvb
0:23 Перевод названия асаны
1:15 Польза Уттхита Паршваконасаны
2:00 Противопоказания к выполнению Уттхита Паршваконасаны
2:27 Отстройка Уттхита Паршваконасаны у стены
8:03 Классическое выполнение Уттхита Паршваконасаны
11:35 Особенности отстройки Уттхита Паршваконасаны с захватом
/ yogahealthvb
www.yogahealthvb.com/
/ yogahealthvb
• Практика для начинающих
• Освоение асан
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Видеоурок 57

[@YogaHealthVB]

Вызывает ли у вас трудности выполнение этой асаны? Если да - то какие?

[@svetlanamolostova6483]

А я умею это делать 😊, спасибо большое Вера, что показываете как правильно делать и с праздником вас 🌷🌹💐

[@YogaHealthVB]

@@svetlanamolostova6483 И вас тоже с наступающим праздником! И спасибо вам за вашу любовь ко всему живому 💖😇🙏

[@user-jg2od3mk5i]

Технично,понятно даже новичкам!Подпишусь!

[@YogaHealthVB]

Спасибо 💖

[@yaroslavmo]

Попробую попозже, лайк что бы не потерять видео поставил )

[@YogaHealthVB]

Спасибо 💖😇

[@kristalgift]

я сегодня вспомнила все, что слушала и начала выполнять с самого легкого.... явно не то, что было сегодня, но я так понимаю, подсознание срабатывает

[@YogaHealthVB]

Начать с самого лёгкого - это самый верный путь! 😉💖 Именно лёгкости мне обычно не хватает, нужно как-нибудь ей научиться 🤣😁💐