Чувство вины и чувство стыда (в подробностях) [Ответ №20]

Чувство вины может быть полезным -- вы знали об этом? А ещё можно надолго отравить жизнь. В чём же разница между одним чувством вины и другим чувством вины? Почему стыд так печёт наши сердца? Обо всём этом -- сегодня в видео.
Если хотите лучше разобраться в вопросах вины, рекомендую изучить вот этот материал- zygmantovich.com/products/guilt
Прошлый ролик - • Сила характера. Как ра...
Про установку на заданность - • Ограничивающие убежден...
Мои книги - zygmantovich.com/?page_id=5157
Мой Фэйсбук - / zygmantovich
Мой Вконтакт - pavelzygmantovich
Видео: • Чувство вины и чувство...
Канал: / pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
Павел Зыгмантович
чувство вины
чувство стыда
как избавиться от чувства вины
Как избавиться от чувства стыда
вина
стыд
глубинное чувство вины
почему стыдно
всегда чувствую себя виноватым
избавиться от стыда
не могу избавиться от стыда
токсичный стыд
всегда стыдно
почему всегда стыдно
что значит стыд
зачем нужен стыд
зачем нужна вина
стыдливость
что хорошего в чувстве вины
пережить стыд
пережить вину

[@pavelzyg]

Если хотите лучше разобраться в вопросах вины, рекомендую изучить вот этот материал- zygmantovich.com/products/guilt/index.html Ещё о чувстве вины: 1) Как избавляться от чувства вины - kzbin.info/www/bejne/jYCwhYuYnqt1acU и 2) Как конструктивно переживать чувство вины - kzbin.info/www/bejne/larEamxuYqp8adE Прошлый ролик - kzbin.info/www/bejne/mX7JdWR_gNScndk Мои книги - zygmantovich.com/?page_id=5157 Мой Фэйсбук - facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт - vk.com/pavelzygmantovich Видео: kzbin.info/www/bejne/b5XJoWhvh9NmgtU Канал: kzbin.info Мой сайт: zygmantovich.com

[@chebubryaka]

Не пойму почему, но мне постоянно вспоминается одна неловкая ситуация, и я понимаю, что об этом переживать просто глупо, но все равно, негативные эмоции я испытываю до сих пор...

[@pavelzyg]

Это можно исправить - zygmantovich.com/?page_id=8898

[@imagemakermaria]

Я вас видела вживую! Вы также классно выглядите как и на видео.

[@pavelzyg]

Maria Khramtsova, спасибо :)

[@BolshoySochiTuapse]

*Мне не нравятся люди, которые выбирают не стесняться передо мной вести себя неприемлемо, как будто я НЕ общество, а своя какая-то.*

[@milachalykh74]

Класс! Спасибо огромное за это разъяснение! Очень сейчас помог этот ролик.

[@user-pd8xy4ci2h]

Молодец! Спасибо , класс! Четко и без воды

[@demven04]

Спасибо, что ответили на мои вопросы, Павел! Долго ждал и наконец дождался :) По поводу мотоциклов: они громкие не потому, что глушители у всех поголовно плохие, а потому что мотор работает на высоких оборотах. Если автомобиль едет обычно на двух тысячах, то мотоцикл 5-6 тысяч. 2 тысячи для него - это просто холостой ход. Ну и кроме того мотор открыт со всех сторон, в отличие от машины. Я просто сам мотоциклист)

[@pavelzyg]

На здоровье, Дмитрий! Хватило ли ответа? :)

[@demven04]

Вполне! Получилось достаточно развернуто и очень понравилась история про прадеда)

[@Diggess74]

Какова связь между патологическим чувством стыда и низкой самооценкой?

[@user-qm7bz8bx3i]

Чувство стыда - это фундамент низкой самооценки

[@rambalayperd]

Про экстра ординарные док-ва - это Карл Саган.

[@nonexistent_man]

Здравствуйте, Павел. Спасибо за вашу деятельность на ютуб, смотрю ваши видео регулярно. Интересует есть ли такое понятие как "психология стройного тела" в психологии или это просто хорошо звучащая фраза?. Звучит конечно немного глупо, но все же.

[@pavelzyg]

Андрей, добрый день! До сегодняшнего момента не сталкивался с таким выражением :) Так что, пожалуй, не отвечу.

[@krkatica]

Я бы сказала, что у человека, а может и у всех живых существ с нервной системой, есть только одна потребность - избежать страданий. А общество и другие люди - это просто одно из средств достижения этой цели. Стыд - это разновидность страха потерять данное средство жизнеобеспечения. Если представить гипотетического ребёнка, рождённого вне общества, но обеспеченного всеми базовыми физическими потребностями - никакой врождённой "потребности в причастности" у него наверняка не будет.

[@pavelzyg]

Грета, этого ребёнка не будет прежде всего человеческой личности. Нельзя стать человеком вне общества.

[@dmitrykondratyev918]

Здравстуйте! Возникло пару вопросов. 1. Встречались ли Вам случаи когда чувства вины у одного партнера имели конечную цель привлечь внимание у другого? (Пожалей меня) 2. Простите не по теме, но... Что можно сказать о человеке исходя из того как он/она излогает мысль, ну или просто что то рассказывает? Например, начинает с основной мысли, потом уходит в дебри и если не остановить, то минут через 5 может сказать "дак о чем я это?" :-) Спасибо!

[@pavelzyg]

Добрый день! ++Встречались ли Вам случаи когда чувства вины у одного партнера имели конечную цель привлечь внимание у другого? (Пожалей меня)++ _Нет, такого не бывает - это не сознательный процесс. ++ Что можно сказать о человеке исходя из того как он/она излогает мысль, ну или просто что то рассказывает? Например, начинает с основной мысли, потом уходит в дебри и если не остановить, то минут через 5 может сказать "дак о чем я это?" ++ _Что он начинает с основной мысли, потом уходит в дебри :)

[@princeyuriel]

Павел, мне понравилось ваше видео!) очень интересное!) вот только как справится когда чувства вины перед умершим близким или просто хорошим знакомым? То есть при жизни с человеком поссорились по мелочам, а через некоторое время он умер. Ведь с живым человеком проще - с ним есть возможность помириться, обняться, попросить прощения. А ведь умерший человек не услышит моих слов, и не поговорим с ним по душам. И это на самом деле очень печально и тоскливо.😪 у меня такая ситуация была с бабушкой, я так и не успел с ней поговорить, испытываю боль, иногда плачу, хотя бабушки уже нет 3,5 года. Как мне быть с этим?( и как вы думаете, есть ли возможность подговорить с ушедшим в мир иной человеком? Хочется верить, что потусторонний мир существует...

[@pavelzyg]

Во-первых, спрошу - смотрели ли вы другие мои ролики про вину? Во-вторых, конечно, поговорить нельзя - потустороннего мира нет (по крайней мере, наличие его недоказано). В-третьих, с умершими можно вот что - ставить их фото на видное место, рассказывать о них другим (детям, например), ухаживать за могилой. В-четвёртых, можно просто не ругать себя. Ответил?

[@princeyuriel]

+Павел Зыгмантович ну спасибо вам! Действительно, только так можно хоть как-то обработать душевные раны. Правда мне бабушка часто снится. То есть получается сны лишь предел нашего воображения? Ведь, Наталья Бехтерева, нейрофизиолог говорила о том, что сны это послания с того света? Что вы думаете о её трудах?

[@princeyuriel]

+Павел Зыгмантович обязательно посмотрю другие ролики, спасибо вам!)

[@pavelzyg]

++ну спасибо вам! ++ _ На здоровье! ++ То есть получается сны лишь предел нашего воображения?++ _Даже не воображения - это побочный продукт деятельности мозга во время ночной работы. ++Ведь, Наталья Бехтерева, нейрофизиолог говорила о том, что сны это послания с того света? ++ _Нейрофизиологи, как и другие учёные, тоже могут попадать в когнитивные ловушки и верить в сверхъествественное. Никто не идеален. Вот если бы она предоставила доказательства - это была бы бомба. Но доказательств нет, увы. ++ Что вы думаете о её трудах?++ _Не читал :)

[@nadineminsk]

здравствуйте, Павел! очень актуальная тема. спасибо! а как реагировать, если чувство стыда или вины навязывается извне, как манипуляция? понимаю, что по этой теме можно говорить часами. но может есть "чудодейственная таблетка", чтобы пресечь манипуляцию на корню? (когда точно знаешь, что не накосячил и не причинил вины)

[@nadineminsk]

*не причинил вреда

[@pavelzyg]

Добрый день, Надежда! Здесь всё то же самое. Не принимайте слова на веру без доказательств. Вам говорят, что вы виноваты, а вы знаете, что не накосячили и вины не причинили? Так и скажите. Надо будет - повторите :) А чудодейственная таблетка есть, вот - kzbin.info/www/bejne/jYCwhYuYnqt1acU и вот - kzbin.info/www/bejne/larEamxuYqp8adE Ответил, Надежда?

[@judypopps2730]

Павел,правильно ли я Вас поняла (прочитала ваши статьи и посмотрела видео). Чувство вины для человека очень неприятное чувство. И человеку не нравится его испытывать. У него есть,если грубо говоря,варианты как от негл избавиться. Первый(более конструктивный) попытаться загладить вину,перед тем человеком,к которому её испытываешь,а второй вариант -переложить ответственность за свои действия на другого человека?

[@pavelzyg]

Да, всё так. Есть и другие выходы, кроме этих двух.

[@_tiredofidiocy_]

Павел, хочу задать Вам такой вопрос. Допустим, для простоты, у нас есть две задачи, и обе нужно выполнить к одному и тому же сроку, например за 16(+запас) дней. Каждая задача делится на 4 этапа, каждый из которых требует 2 дня. Можно выполнить первую задачу за 8 дней, и за оставшиеся 8 дней выполнить вторую. А можно чередовать: 2 дня делать первую, потом 2 дня вторую и так далее. При равных организационных условиях, какие условия труда окажутся для человека благоприятнее - делать крупные задачи непрерывно, или чередовать? Как вы думаете, что при прочих равных условиях перевесит - будет польза от отдыха за счёт смены типа деятельности (незначительного, две задачи относятся к разным отраслям знания, но в обеих нужно думать и сидеть за компьютером), или будет труднее от того, что при переходе к другому типу задачи потребуется выбрасывать из головы алгоритмы и данные первой задачи и вспоминать алгоритмы и данные второй задачи? Или без конкретики нельзя ничего сказать?

[@pavelzyg]

Тут, Сергей, конкретика не поможет - слишком много переменных. При прочих равных лучше сосредоточиться на одной задаче и переходить ко второй после выполнения (здесь я опираюсь на эксперименты Левина и Зейгарник, в которых установили, что человек стремится закончить начатое и переключается не очень хорошо; с другой стороны, есть явление монотонии, которое отрицательно влияет на деятельность). Но это при прочих равных, а их таких равных никогда не бывает, увы. Так что всё, что могу порекомендовать - экспериментировать. Прошу прощения, конкретнее не отвечу - может быть, есть какие-то работы на эту тему, но я их не знаю.

[@_tiredofidiocy_]

Павел Зыгмантович Спасибо, теперь буду знать что желание доделывать до конца статистически наблюдаемо. Ну вот я подумал ещё пару дней. Наверное, существенно здесь то, что параллелизм используют всё-таки сугубо по организационным соображениям, чтобы не делать слишком быстро один проект, а второй в это время будет вообще стоять. Нужно же занять других людей, и чтобы было меньше взаимного ожидания. А чтобы эффективно переключаться нужна высокая квалификация с захватом смежных областей...

[@pavelzyg]

Сергей Морякин, на здоровье!

[@Aleksei001]

Я всё время обличаюсь своим постыдных грехом, как мне избавится от самообличения и как следствие от стыда и страха?

[@cherw940k]

А, вот, еще вопросик) Сейчас смотрю видео про игрушки-антистрессы. Как вы считаете: они действительно помогают от стресса?

[@pavelzyg]

Не важно, как я считаю :) Важно, какие исследования подтвердили действенность этих игрушек :)

[@Atmanparatman]

Помогают ) Главное в избавлении от стресса , отвлечься от источника, источников которые привели к стрессу . А игрушка , это отвлечение )

[@arinac6701]

Павел,а что делать когда чувство вины необоснованно и мешает жить?я говорю о ситуации,когда чувствуешь себя виноватым тратя деньги на себя,делая покупки.(деньги собственно заработанные,не чужие)покупки тоже не важно какие,что мелкие,что крупные.можно ли с этим самому справиться или серьезный случай и надо обращаться к психологу?

[@ilham78]

Хахаааа. Я б на вас женился. К психологу нужно обращаться когда деньги как понос улетают без чувства вины, что случается в 99% случаев у женщин. А вообще, один умный человек сказал: " women are the cheapest creatures on earth- женщины самые нищебродные существа на земле" тоесть ненавидят тратить свои собственные деньги. Так, что успокойтесь, вы в большенстве.

[@pavelzyg]

Марина, да, справиться можно. В самых общих чертах я описал это в ролике - не доверяйте мыслям, возникающим в голове, без достаточных доказательств. С психологом такая работа пройдёт гораздо быстрее, но можно и самостоятельно справиться, Ответил, Марина?

[@arinac6701]

спасибо за ответ)

[@goldman3611]

Павел, раскажите пожалуйста стоит ли верить в гороскоп? Очень интересная тема для меня. Я вот думаю что этот гороскоп всего на процентов 30 влияет на жизнь людей....

[@pavelzyg]

Айдар, вообще не надо верить. Вот подробности - kzbin.info/www/bejne/h2eunISEqcxse7s и kzbin.info/www/bejne/pIvIg2uKeqhmbNE На здоровье!

[@WeSquared]

открой в вики страницу про гороскоп

[@goldman3611]

Павел Зыгмантович Большое спасибо Павел! Мне нравится ваша категоричность, посмотрю незамедлительно.

[@juliag.5843]

Чувство вины и стыда это манипулятивные чувства. С помощью них очень легко управлять людьми, и если учесть в какое время жил ваш дед, то всё становится на свои места. Пропаганда в советское время была очень мощной и направленной на то, чтобы каждый человек подчинил свои интересы общественным. Чего стоит лозунг " Сам погибай, а товарища выручай". Кто был не согласен - становился изгоем. Полностью уничтожалось индивидуальное, все подчинялось общественному. Я за то, чтобы помогать людям, но когда эта помощь не несёт угрозу для здоровья и жизни твоей и твоих близких людей. Ваш дед мог бы погубить кучу людей своим поступком, а ему, я так понимаю, даже спасибо не сказали. Да и вообще, помогать только потому, чтобы выглядеть в глазах других достойным человеком, и при этом ещё в ущерб себе и родным, это как по мне вредительство. Желание помочь должно от сердца идти.

[@cherw940k]

Здравствуйте. Как перестать себя накручивать? Кто-нибудь что-нибудь сделает не то в мой адрес и вместо того, чтобы плюнуть и забыть, начинаю себя накручивать. Обида разрастается, на неё тратится время и силы...

[@pavelzyg]

Добрый день! Это вопрос для полноценной консультации, увы. Комментария просто не хватит. Я могу сказать вкратце, что нужно выявитьи скорректировать мысли, которыевы думаете в этот момент, но это ведь не поможет, верно? Могу предложить промежуточное решение - в такие моменты занимайтесь чем-нибудь, что полностью забивает вам внимание - например, осваивайте вязание. На накручивание просто не будет времени. Ответил?

[@cherw940k]

Павел Зыгмантович А скорректировать - это мыслить позитивно или просто по другому? Попытаться взглянуть на ситуацию с объективной точки зрения?

[@pavelzyg]

cherw940k, позитивность здесь только во вред. Вы всё верно поняли - нужна объективность :)

[@cherw940k]

Павел Зыгмантович спасибо)

[@user-xb9xc2fo1w]

Здравствуйте Вопрос отношение с инвалидом со здоровым девушкой есть ли у них будущее, или лучшее искать себе лучше искать в пару себе подобного (девушку инвалидку).

[@pavelzyg]

Добрый день, Иван. Да, есть случаи, когда у такой пары всё хорошо. Самый яркий пример - Ник Вуйчич.

[@princeyuriel]

+Павел Зыгмантович я сам являюсь инвалидом с детства, но как показывает моя жизненная практика вполне здоровую девушку заинтересовать непросто. Да и смысл...? Я думаю, что лучше найти себе ровню. Ведь, как говориться - больной здоровому не товарищ.

[@princeyuriel]

+Павел Зыгмантович а Ник Вуйчич действительно человек-легенда!) читал про него! Но это уникум, не всем везёт.

[@user-xb9xc2fo1w]

Я думаю что все дело в голове, как себя человек воспринимает, если он сидит и ноет постоянно что я инвалид ни когда у него не чего не получиться, а когда он развиваться, я хошу психологу и пытаюсь строить отношение с со здоровыми с людьми, да это трудно да я много работаю над собой, это трудно. и это работает

[@princeyuriel]

+Иван Иванов ну тут Павел, всё-таки вы перегнули палку. Инвалидам действительно тяжело, а особенно в нашей стране, по крайней мере тяжелее чем вполне здоровым. Инфраструктура вялая, социальные лифты мало где работают. На работу устроиться вообще сложно. Я говорю о реальных проблемах, увидеть которые не составит труда, далеко ходить не надо. Ребятам с огр. Возможностями нужна поддержка как социальная, так и психологическая. А то с таким отношением к ним мы далеко не уйдём.

[@user-do6it5jk6c]

Очень важно как именно говорит человек,, если от голоса человека и темпа его речи исходит страстрость и нервность, то таких людей крайне тяжело слушать, особенно надо внимание на этт обратить тем, ато через слово хочет что-то донести людям. Короче говоря..врачу -исцелися сам сначала, покажи собой то о чем говоришь другим.