Uwalnianie ciała

[@blazejbch]

Bardzo dobre, ludzkie słowa. Dzięki! Wyobraziłem sobie, że ludzie z taką spontanicznością zawsze byli źle odbierani przez różnych purystów, religijnych czy politycznych. Kiedyś taka ekspresja mogła się źle skończyć - pobiciem, albo spaleniem na stosie. I może dlatego również mamy takie mocne nawyki tłumienia.

[@GrzegorzSzpilka]

Bardzo ważny przekaz. Tak nauczono nas tego żeby nie pokazywać swojej dzikości i swoich emocji po to tylko żeby inni mogli się czuć komfortowo. Nauczono nas nie wsłuchiwać się w nasze własne ciało i odczucia wypływające z niego. Dlatego teraz trudno jest nam jako już dorosłe osoby pozwolić sobie na te zwierzęce i prymitywne przeżywanie emocji które z nas wypływają. Dzięki temu że zwróciłem sobie tą dzikość i pozwalam sobie jej doświadczać i wyrażać ją w taki dziecięcy sposób jestem bardziej spokojny, opanowany i dojrzały emocjonalnie. Pozwólmy sobie przeżywać to co wypływa z nas bez oceniania i mówienia sobie że to nie jest ok. Nasze ciała najlepiej wiedzą jak to wszystko wyrazić są naszym drogowskazem w powrocie do siebie. Dziękuję Magdalena za Twój głos w tej sprawie. Jestem wdzięczny za to że mogę doświadczać twojej przemiany, że pokazujesz mi się z tej najbardziej wrażliwej strony. Szanuję to co z Ciebie wypływa, jestem po to żeby Ciebie w tym wspierać żebyś czuła się bezpieczna. Nie ma dla mnie znaczenia czy klęczysz, krzyczysz, płaczesz itd. bez względu na miejsce. Wiem jedno, że dzięki temu zwracasz sobie siebie. Przytulam🤗

[@aleksandrap7189]

❤️❤️❤️

[@agnieszkahanna6229]

Piękne

[@MagdalenaSzpilka]

Grzegorz... tak sobie myślę, że to tak jakbyśmy wcześniej żyli w ZOO, a teraz jesteśmy na wolności... ❤

[@poranek3394]

Woooooow!!!! Moja Kochana Szpileczka! Nawet nie wiesz jak sie ciesze, ze JESTES. ♡♡♡♡♡♡♡♡

[@michaszowinski8665]

Ja zuwazyłem, że lubie się wygłupiać, żartować, śmiać się, tanczyć. Myślałem, że to dziecinne. W domu rodzinnym nie mogłem być spontaniczny. Po takiej akcji wesołkości czuje się wolny, szczęśliwy. Co ciekawsze w tym czasie pojawiają się sceny i odczucia z okresu gdy byłem małym dzieckiem. Czuję, że to dziecko j(ja) jest wtedy szczęsliwe, że nie zapomniałem o nim, że wreszcie, choć przez chwilę jest sobą. Dla mnie to są bezcenne momenty. Dziękuje za otworzenie oczu.

[@MagdalenaSzpilka]

Ale pięknie!!!!

[@Qxlolax]

Mam tak samo...ale niestety postrzegam to jako wade :( jestem dorosla osoba, matka...ciezko znalezc miejsce na uwolnienie „dziecka”. To chyba najgorszy prezent na dorosla droge. Ktora tez wybralam z przymusu.

[@beakru4008]

Tęskniliśmy :) :* Miło Cię zobaczyć i usłyszeć, Twoja naturalność przyciąga ludzi jak magnez. Tego nam trzeba, autentyczności

[@magdalenaklamka6604]

Magda...Wiem o czym mówisz 🙂 Dziękuję Ci za to co robisz i czym się dzielisz☺️ Bezcenne💗

[@stereoMug]

Dzięki, dobrze Cię znowu zobaczyć i usłyszeć. Moje ciało już wyje do księżyca o uwolnienie. Potrzebowałam tego przypomnienia. Dziękuje Ci, pozdrowienia.

[@BartekMisiek1122]

Oj Pani Magdo pięknie to pani wszystko tłumaczy, dobrze się słucha, ważne kwestie w powrocie do siebie. Pięknie dziękuję 💜🙌✨🤩

[@wciszyserca-katarzynasidor8035]

Ogromnie ważny temat, Kochana... powrót do siebie, ekspresja ciała, świadomość ciała, wsłuchanie się w siebie... Dziękuję Ci pięknie ❤

[@ksz_ksz]

Bardzo wartościowy i potrzebny przekaz, w ekspresji Magdy widać niesamowitą zmianę, jest tak bardzo przepełniona sobą, charyzmatyczna i magnetyczna, że jej energia fizycznie przenika barierę komputera :D Jakbym oglądała filmik ASMR

[@JoHebuterne21]

Tak, ja też to poczułam... mogłabym słuchać Magdy bez końca :)

[@MagdalenaSzpilka]

Coś w tym jest :-) Ja coraz bardziej rozkochuję się w swojej ekspresji :-)

[@agawa4402]

Gdy moja córka powiedziała mi stanowcze : NIe! Nie zgadzając się z moją retoryką. Zaczęłam się zastanawiać , dlaczego to NIE tak mnie boli ??I Powiedziałam sobie -Wejdź w siebie , w swoje dzieciństwo. Zobaczyłam wówczas , że boli mnie brak szacunku mojego taty do mnie. To się przekłada na moje podejście do dzieci. Dziękuję Magdaleno.

[@MagdalenaSzpilka]

Brawo!!!! Gratuluję zatrzymania 💗💗💗

[@corradoclusscini1168]

Dzień wcześniej zanim usłyszałem to nagranie byłem na spacerze w lesie, gdzie bardzo wyraźnie przebijała się myśl i pragnienie, żeby pozwolić dziecku w sobie, by mogło wyrażać siebie w taki sposób jaki tego potrzebuje, ekspresyjną mimiką, gestami, tonem głosu, całym ciałem. Poczułem, że bardzo potrzebuję nie hamować, nie cenzurować, nie oceniać, nie tłamsić tego dziecka w sobie, które w taki a nie inny sposób chce siebie wyrażać, a ja dzięki temu mogę je lepiej poznać i zaopiekować. I oto dzień później oglądam to nagranie.. Wszechświat zaskakująco szybko daje odpowiedź na nasze pytania i wątpliwości, jeśli tylko otwieramy uszy, oczy i inne zmysły. Dziękuje Magdo za potwierdzenie moich intuicji :) I pozdrawiam, oczywiście!

[@MagdalenaSzpilka]

Ale super!!!! Jak dobrze, że dałeś sobie do tego prawo! Ale się cieszę :-)))) Widzisz? Samo przyszło, a Ty zrobiłeś na to miejsce. Ale się wzruszyłam... ❤

[@beataswio1948]

Super, dziękuje za ten wykład;)od zwierząt można się dużo nauczyć, autentyczności, prawdziwości, przyzwolenia na życie, miłość- bo autentyczność to miłość, ekspresja, to "obłąkanie" to czasem brak jakiegoś pozwolenia na siebie, miłość, wyrażenie siebie

[@liliae3282]

bardzo ważne, o czym mówisz i świetnie, że to w końcu ludzie usłyszą! jeszcze raz: bardzo i s t o t n a treść

[@ewawoznica7951]

Dziękuję...jesteś cudowna.Dziękuję,ze jesteś i dziękuję za to nagranie❤

[@iwonakoza4709]

Od niedawna odkryłam Panią na YT. Moment zmiany mojego życia, zrozumienia co się ze mną dzieje podjęłam ok dwóch lat temu, gdy bylam już tak zgorzkniała, pełna nienawiści do siebie a często też innych (męża, dzieci), ze postanowiłam się ratować, bo inaczej mialam wrażenie, że umrę. Moim ogromnym problemem było stawanie się kimś kim nie byłam przy innych osobach (poczucie nakładania maski) bo tak "wypadało" no i towarzyszące jeszcze do dziś poczucie winy, nie zasłużenia na coś. Wiele jeszcze przede mną nauki, ale dzięki takim filmikom pomaga Pani w niewiarygodny sposób zrozumieć pewne rzeczy, szczególnie w momentach, gdy nie widzę drogi wyjścia lub w momentach "utknięcia". Dziękuję 💚❤️😊

[@MagdalenaSzpilka]

Proszę bardzo Iwona ❤️

[@adrenalinka3]

Wspaniala jestes Madziu , dziekuje ,ze pokazalas ,ze dzielisz sie jak ty to robisz. To jest takie wazne zobaczyc ,ze ktos tez tak ma . Ja tak juz duzo agresji wyrzucilam ,wygladalo to jakby mnie cos opętalo ,ale potem czulam sie lepiej i juz niemam takich agresywnych reakcji . Bardzo wazne bylo dla mnie kiedy powiedzialas o tym ,ze myslalas o egzorcyzmach ,wtedy uwolnilam sie przed strachem ,ze we mnie jakies demony są. Madziu ,to jest tak wazne co nam dajesz ,niewiem czy Ty sobie zdajesz sprawe z tego . Ja dziekuje Bogu za Ciebie codziennie! Kocham ❤

[@wiesawakawiecka4599]

Dziękuję :) Warto czekać na te momenty ❤

[@Pysia.to.belja.]

Pośród tego wszystkiego co słuchałam od wszystkich mędrców... Rety kobieto, jak ty wspaniale mówisz! Normalnie! Oż ty, normalnie nienormalnie! Czyli są ludzie, którzy mogą mówić normalnie! A przynajmniej ja biorę i zjadam Twoje słowa. Ślicznie Ci dziękuję za wszystkie słowa.

[@MagdalenaSzpilka]

Proszę bardzo Pysia ❤😃

[@katherins7985]

Magdaleno jak ja Ci dziękuję za ten odcinek. Jestem dopiero na 11 minucie🙂 Dziękuję za to co robisz, tak bardzo się cieszę, że trafiłam na Ciebie ❤☀️🍀

[@mariajasinska1951]

KOCHANA! To co mówisz jest bezcenne! DZIĘKUJĘ!

[@moniamonia2970]

Jest dokładnie tak jak mówisz....należy wyrzucić z siebie te wszystkie emocje, wyrzygać, wywrzeszczeć, bo później przychodzi wielka ulga. Pamiętam jak w dość trudnym okresie mojego życia, tak wiele ciężkich emocji się we mnie nagromadziło, że pewnego wieczoru organizm już nie wytrzymał i zaczęłam wyć, ale dosłownie wyć jak jakieś dzikie zwierze, obdzierane ze skóry. Sama się siebie przestraszyłam, ale nie mogłam tego powstrzymać, to się działo jakby poza mną, byłam świadoma tego, co się dzieje, ale jakaś dziwna siła wydzierała ze mnie ten ryk. To trwało jakieś 10 minut i po tym czasie organizm się uspokoił, poczułam przeogromną ulgę i wewnętrzny spokój. Dziś już sama sobie pozwalam na wyrażanie emocji, bo wiem, że to przynosi ulgę i pomaga wzrastać. Jesteś cudowną duszą, masz bardzo uspokajający głos, przyjemnie się ciebie słucha. Dziękuję ♥

[@MagdalenaSzpilka]

Super!!!!!!!!!!!!! Ale miałam ciarki jak to czytałam. Brawo Monia!!!!

[@ewelinamansfield3333]

Ale jestes cudowna kochana.. Czuję całym ciałem o czym mówisz

[@forestsun1542]

Jestes kochana tak wielu pomagasz. Tyle psychologów niestety jest tylko nastawionych na kasę- idzie sie do nich i mowi o swoich problemach i czas szybko ucieka i juz jest 50 min i dowidzenia do nadtepnej wizyty o tak w kółko oni nie mowia nic tylko my mowimy a wiec gdzie jest terapia??? Ty i kilka innych na yt pomagasz tak bardzo- dziękuję. Pozdrawiam wszystkich. 😊Ludzie jak idziecie do psychologa to tylko do psychoterapeuty z wieloletnim doswiadczeniem i koniecznie tylko dobrymi opiniami na ich temat innych ludzi ,inaczej szkoda pieniędzy. Chcialabym jeszcze napisac abyscie sprobowali wybaczyć i pozbyc sie nienawiskci i zlosci. Nienawisc niszczy nas samych nienawisc to zle emocje, ktore trzymaja nas dlugo w depresji.Odpuszczajmy i oddzielajmy już zle emocje. Jak cale zycie nienawidzimy i trzymamy żal do innych ktorzy nam zawinili to te emocje w nas zyja i nigdy nie wyjdziemy z depresji.Mimo wszystko polecam też relację z Bogiem i chociażby ze swoim Aniołem Stróżem. Nawet w pustym kościele modlitwa dużo daje.

[@slawomirnedza9685]

Pierwszy raz takie doświadczenie przeżyłem całkiem nie dawno, był jeden wielki ryk i krzyk. Dziękuję za wskazówki co z tym robić pamiętam że miałem problem z oddechem Dziękuję Madziu ❤

[@MagdalenaSzpilka]

Super!!! Gratuluję Slawomir!!!

[@megamicroondas]

Fajnie, że Pani wróciła! Lubię co jakiś czas tu wpadać i posłuchać.

[@xaax7475]

Szpileczko kochana, tak się za Tobą tęskni. Zrozumiałe, że musisz, i powinnaś mieć czas i na siebie, ale brak Twojego " przytulenia" , rady, głosiku, emocji. Wiele ciepłego i dobrego. Trzymaj się zdrowo, i cała Twoją gromadka. Iwona z Amsterdamu

[@MagdalenaSzpilka]

Dziękuję bardzo za ciepłe słowa ❤️ Pozdrawiam cieplutko ❤️

[@claudiaiman4636]

Tak się wzruszyłam że się popłakałam. Wspaniały przekaz ❣️❣️❣️

[@9senna]

Pani i Magdaleno, dziękuję za Pani filmy. 🧡🌺🧡

[@czucie]

Już przez samo słuchanie Ciebie uwolniłam z siebie płacz. Dotknęłaś po raz kolejny " czegoś" wrażliwego we mnie. To jest niesamowite i dziękuję ci za to. Nie znamy się a mam wrażenie jakbyś była mi bardzo bliska. Miałabym normalnie ochotę przytulić cię. A może to moje wewnętrzne dziecko czeka na przytulenie... Twój przekaz jest tak oczywisty i taki uwalniający. Słuchając/ oglądając Cię czuję pełną akceptację, czuję jak wypływa to z twojego serca, dlatego nie dziwię się, że nie zawsze jesteś gotowa nagrywać. Zaczynając moją pracę z sobą nie spodziewałam się tego co zaczęło następować. Mam jeszcze dłuuuugą drogę przed sobą, ale zgadzam się i rozumiem już, że proces i rozwój trwa całe nasze życie. Różnica jest w tym, że ja w końcu wiem i czuję, że to jest najlepsza droga na jaką mogło sprowadzić mnie moje życie.Dziękuję Ci. Mam nadzieję, że będziesz mi towarzyszyć w mojej podróży jeszcze nieraz.PS. Jako mała dziewczynka była nazywana Szpilką;) Przypadek?

[@MagdalenaSzpilka]

To cudownie, że uwolniłaś płacz! Dziękuję za ciepłe słowa 💗

[@juliaswiderska1379]

Dla mnie ten czas jest bardzo ciężki, tyle czasu spędziłam na terapii, a nadal odzywają się różne rany. Czasem zalewam się płaczem, a innym razem przychodzi zdrowienie.Moja mama uważa,ze powinnam przestac byc wrażliwą, a ja uwazam, ze to dar. Czasami uciazliwy, ale jednak.. To dziwne uczucie, ale zaczął się może jakiś proces. W tym roku chyba poświęcę czas sobie. Dziękuję za ten materiał i inne również 😊🙃 pozdrawiam serdecznie

[@katarzynapawowska5387]

Trzymaj się cieplutko, bardzo dobrze Cię rozumie 😘

[@juliaswiderska1379]

@@katarzynapawowska5387 dziękuję również przesyłam uściski. Czas żeby zadbać o siebie❤❤🌹🌹🥰🥰inni sobie jakoś poradzą 🙃😂

[@boleklolek3063]

Jestem z Wami całym sercem dziołchy,łączą Nas te same emocje 🌷

[@Antolss]

Wrażliwość to dar.Spróbuj przeczytać książki Elaine Aron, dużo pisze o wrażliwości.

[@beataj8164]

w a Swsw wwwdsdxddda,""""""""

[@joanael352]

Madziulka, jak miło Cię widzieć i SŁYSZEĆ.. Jakiś czas temu dzięki Twoim przekazom odnalazłam siłę, aby uwierzyć i zauważyć swoje OGROMNE moce- aby dziś być silną, mądrą, odczuwającą istotą. Dziękuje Magda. 🌿❤️🌿

[@MagdalenaSzpilka]

Wspaniale !!!

[@katarzynagarstecka7662]

Madziu wspaniale Cię widzieć i słuchać 😊❤️

[@joannatomaszewska8488]

Nie wiedziałam, że ciało symbolizuje / jest naszą podświadomością. I to czego nie uwolnimy poprzez nie (właśnie) nie pokaże się w świecie świadomym! Pani Magdo.... super wykład! Dziękuję ❤️

[@beatataborska794]

Jak dobrze Panią zobaczyć ponownie i w tak cudownej aurze , Pani Magdo dziękuję za wszystkie filmiki i podpowiedzi , które w nich znalazłam w swojej życiowej wędrówce:) Dziękuję zcałego serca. Gorąco pozdrawiam Beata

[@iwona.w]

Cudowny wykład ❤ 😊 Biorę z niego dużo dla siebie ❤

[@egiptwielki5693]

Dziękuję za film, za pomoc i za wielką inspirację

[@andzia777555]

Tęsknię za panią, ale rozumiem 💚 Bardzo dziękuję za ten film, już troszkę uwalniało się ze mnie podczas słuchania i ogladania, rozumiem o czym pani mówi. Dziękuję 😘💕

[@karinaranachowska9863]

Ależ to jest genialne! Słuchałam i słuchałam i uśmiech mi z twarzy nie schodził. Dziękuję!

[@wiolettalitwinowicz4098]

To czysta prawda,ludzie są poblokowani,skostniali ,.Uważając, że im nie wypada .Mają tak zwane wkurwy ,chodzą nadasani wywalając na innych swoje flustracje.Niepozwalaja sobie na przytulenie siebie,na uwolnienie bo jak by to było odebrane przez innych ,przez siebie.Dziękuje Szpilko ,że tj mówisz 😍😀😃

[@liliannahelwig7063]

Dziękuję 😘 pojawiasz się we właściwym momencie droga powrotu do siebie dzięki tobie jest łatwiejsza

[@adambesler7967]

Magda !!! Nie mogę się opanować, po tym jak słucham Ciebie. No po prostu muszę skomentować 🎉 Miejmy nadzieję, że to co mówisz wejdzie już niedługo na stałe do "tradycyjnej" psychoterapii 😘 Poniżej tekst tylko dla chętnych : Sam ileś razy zmieniałem terapeutę. Za każdym razem, po coraz krótszym czasie. Nie mogłem uwierzyć w to co dostawałem w trakcie sesji u każdej z Pań. Stąd coraz częstsze i szybsze ich zmiany . Twoje nauki (dla bardziej wrażliwych "wskazówki" - nie nauki) vs "akcja" w gabinecie psychologicznym, to jakby liczydło porównać do sztucznej inteligencji, czy komputerów kwantowych. Takie z psycho są na pewno moje doświadczenia . Były to też wyszukane przeze mnie osoby Żaden z psychologów itp. nie tłumaczył np. tak podstawowej kwestii, jak to, że uwalniając coś musimy pozwolić temu być na 100% bez zasilania . Kierując jakąkolwiek myśl, czy emocje na uwalniany kawałek, utrzymujemy go przy "życiu" . Stop. Wróć 🙃 . U moich psychologów nawet nie słyszałem o znajomości chociażby prywatnie takich i podobnych "praktyk". Też coś tam rozumiem 🤔 A jak nie rozumiem to wpisuję swoją niewiadomą na kanale Wróżki (specjalizacja -FUSY 😆) Magdy Szpilki i już wiem 👍 Korzystając z okazji (oglądam Twoje nagrania, lecz bez komentowania. Pomyślałem więc, że teraz nadrobię 😆) jeszcze info o Twojej stronie www. Chciałem się umówić poprzez właśnie stronę,[ priv. ponieważ "wyłożyłem" się rozwojowo po "wygrzebaniu" ze Mnie i Żony jednych z bardziej bazowych przekonań i wzorcow. Tu następuje długa i burzliwa historia). To intro mojego priv było pod reklamę Twojej pracy. Moja ulubiona reklamą tego co robisz jest strona a w dziale spotkania indywidualne karta informacyjna zamykającej temat "zbawienia wielu🫡" - " brak miejsc ", "rezerwowe listy i osoby czekające ." Lepszej reklamy jakości udzielanego przez Ciebie ludziom wsparcia być nie może. I to nie, że teraz na chwilę takie info 😃 Z pół roku a pewnie i wcześniej dumnie wyświetla się na stronce. Ja już dawno na Twojej Madziu stronoe zgłosiłem się , na wszystko, co było możliwe do zgłoszenia, żeby statystycznie zwiększyć swoje szanse. Cierpliwie czekam. Jedynie co jakiś czas sprawdzam maila, telefon, komunikatory i Twoje filmiki. Może, to z nich pójdzie jakiś przeciek o tym, że dajmy na to, ktoś już został "zrobiony przed czasem ' a ja jestem na tyle elastyczny, że wezmę i środę 6,30 rano jak i piątek 22 i każda inna jeśli dostanę taka propozycję któregoś dnia 😋. Gwarantuje dużą dawkę satysfakcji i zadowolenia ze wspolracy 😎 Trochę przeciągnąłem - wiem- sorry ❤️❤️❤️❤️❤️ Puszczykowo pozdrawia Kostarykę ⭐⭐⭐⭐⭐ A

[@MagdalenaSzpilka]

Cześć Adamie, dzięki za słowa uznania :-) No z sesjami jest jak jest i trza czekać, ale w takim razie zapraszam na warsztaty online. Nie będę się bawić w fałszywą skromność, więc powiem, że są naprawdę przełomowe i dają konkret, wiedzę i praktykę. Ćwiczymy na nich wielokrotnie, a jeśli ktoś potrzebuje to może potem korzystać z grupy wsparcia. Gdybyś chciał skorzystać to zapraszam - magdalenaszpilka.com/procesowanie-emocji/ Pozdrawiam Cię ciepło ❤️ P.S. A! I Kostaryka to był tylko 2015 :-) Potem znowu Irlandia, a teraz Wielkopolska :-) więc prawie po sąsiedzku :-)

[@alinajogaart2664]

I te ptaszki w tle....obejmują Ciebie i Nas słuchających 🙏🧡

[@renatarenata53172]

No nareszcie p. Magdo tyle się na czekałam. Dziękuję, pozdrawiam. Jak tak posłucham to od razu mi lepiej

[@hankamadranka6608]

Pani Magdo, tęsknię za Panią. Mam nadzieję, że u Pani wszystko w porządku. Pozdrawiam ciepło 😊

[@MagdalenaSzpilka]

Tak, wszystko w porządku. Za jakiś czas wrócę :-) Pozdrawiam cieplutko 💓

[@agnieszkaambrozik1720]

STRASZNIE CHCIAŁABYM CIE POZNAC BO BIJE OD CIEBIE NIESAMOWITA EMPATIA A NIE KAŻDY POTRAFI TAKI BYĆ.

[@mlodzin90]

Super Pani to wszystko opisuje. Mam naprawdę bardzo podobne doświadczenia, od paru miesięcy zacząłem "na poważnie" pracę z ciałem, wcześniej przez lata medytowałem, ale to nie dawało aż takich rezultatów, tak wiele skumulowanych, stłumionych odczuć jest we mnie, czasem już nie wytrzymywałem, czułem się poważnie chory, każdy mięsień napięty. Aż w końcu zacząłem pracę z ciałem, tj. bioenergetyka i ćwiczenia Lowena. Zacząłem to wszystko wyrzucać. Złość, strach, ból, agresja, ale i radość, spontaniczność, euforia. Tak robię do dziś. Bywa to bardzo nieprzyjemne - faktycznie trzeba czasem (nawet dosłownie!) to wyrzygać... tyle cierpienia w sobie tłumiłem przez lata. Nie zauważałem tego, byłem niedobry dla siebie i, choć nie chciałem, odbijało się to też na innych. A później ulga, gdy to się uwalnia. I większa lekkość. I wdzięczność i poczucie bycia "żywszym", odzyskanie części siebie i kolejny puzelek do układanki swojego Życia :) I z tymi traumami i połączeniem z rodem również się zgadzam, doświadczam tego także. I z tym, że można jeszcze głębiej, że to jest cykliczne. Wszystko się pokrywa z moim doświadczeniem, tak faktycznie jest! Myślę, że warto przeżywać te emocje świadomie. Żyć i być człowiekiem, czuć to wszystko z chwili na chwilę. Uczę się wciąż na nowo :) Dziękuję!

[@MagdalenaSzpilka]

GRATULACJE!!!!! Dziękuję bardzo za podzielenie się tutaj Twoim doświadczeniem 💗

[@mlodzin90]

@@MagdalenaSzpilka ja również dziękuję

[@jolasikora6004]

Jak miło panią widzieć. Dziękuję za koleiny film

[@aleks3523]

Twoje filmiki odmieniają moje zycie🧡pozdrawiam ❤️

[@nataszawendy]

Fantastycznie Cię znowu widzieć :)

[@ilonajackowska3980]

Magda, dziękuję z serca

[@MagdalenaSzpilka]

Ilona WSPANIALE!!!!! Dziękuję bardzo, ze się tym tutaj podzieliłaś ❤

[@joanna3467]

Dziękuję 😊❤ ja np często w środku czuję że chciałabym się wykrzyczeć! Tak mega!! Ale co powiedzć sąsiedzi... A jak pójdę do lasu, to zwierzęta, albo ktoś może przechodzić i co pomyśli... I nie potrafię tego uwolnić. Parę dni temu jednak nie wiadomo skąd dopadło mnie w domu takie wycie, że nie potrafiłam tego opanować!! Sąsiedzi? Przez chwilę o nich pomyślałam, a potem było mi wsio rybka co sobie pomyślą ☺ po prostu nie umiałam tego zatrzymać. Dziwne to było, ale też ciekawe. Tak mnie głowa po tym bolała że poszłam od razu spać 😁 ale na drugi dzień wszystko puściło, byłam jakaś luźniejsza. Właśnie tak jak Magda mówi 😊 dziękuję bardzo za ten filmik, bo zastanawiałam się co się ze mną działo ☺ pozdrawiam ciepło 😃❤

[@mlodzin90]

Miałem bardzo podobne odczucia. Moim powracającym marzeniem było pójść gdzieś, gdzie nikt by mnie nie słyszał - i wrzeszczeć na całe gardło. Wiedziałem, że to w jakiś sposób przyniosłoby mi ukojenie. Jednak byłem sparaliżowany myślą, by zrobić to przy kimś. Lata tłumienia. Bałem, się też, że jak już dopuszczę to do głosu to wyleje się ze mnie cała złość niekontrolowanie, jak lawina. Jednak w końcu się odblokowałem. Puszczałem głośno muzykę i płakałem. Jeśli tego potrzebujesz, przyjdzie właściwy moment na pewno na to.Przeprocesujesz to i poczujesz się lżejsza, bardziej wolna.Traktuj siebie dobrze i wyrozumiale. Okazuje się, że bardziej przeraża myślenie o tym, a jak to już się dzieje, jak już odczucia się uwalniają to nie jest źle, a potem jest ulga... Nie można jednak tego wymusić, chyba po prostu trzeba sobie dać takie wewnętrzne przyzwolenie na to. I to się stanie.

[@joanna3467]

@@mlodzin90 dzięki ☺ no właśnie, najtrudniej to uwolnić, a potem już pójdzie 😉

[@boleklolek3063]

Joanna Biernat mam to samo,a jeszcze w pakiecie bym coś porozwalał,jakieś talerze potłukł o ścianę itp,mam coś z główką?😃

[@MagdalenaSzpilka]

Kochani, ale super, że daliście temu ujście!!!! Bolek Lolek są takie miejsca, już w Polsce, gdzie wchodzisz do pokoju i możesz wszystko porozwalać :-)

[@serializable3]

Kochani, a może fajnie byłoby sobei wyobrazić, że jesteście swoimi sasiadami? Może wtedy skrępowanie by zniknęlo albo przynajmniej zmalało? Może warto przebiegunowac myślenie i zdac sobie sprawe, że ten sasiad za scianą ma dokładnie takie samo odczucie? Ze chciałby czymś rzucić.? albo po prostu krzyknąć? Wszsycy jestesmy poturbowani i choć inne mamy doswidczenia, to mamy te same emocje.

[@irenamariabradel4384]

Super filmik, bardzo dla mnie na czasie, dziękuję 🌷❤🌷

[@JoHebuterne21]

Jesteś... 😊😘💗 A teraz oglądam 😊 P.S. "Tego czego nie chcemy czuć, to tego nie możemy puścić" i to porównanie do drzewa z korzeniami i konarami... jakie to prawdziwe i ważne. Zawsze będę o tym pamiętać.

[@DORTA1]

Jak cudownie Cię widzieć i słyszeć 💜🧡❤

[@annamocek5039]

Cudowne słowa, bardzo inspirujące, dziękuję za przypomnienie o mojej dzikości 😊

[@akwiaton]

Dzięki za ten film, miło było Cię zobaczyć i posłuchać ☺️

[@jola4062]

Bardzo ważny dla mnie akurat film, dziękuję za opis porodu w kontekście mądrości ciała. Magdo zastanawiam się w kontekście tego oddechu czy tzw. zanoszenie się małego dziecka jest związane z usilnym uspokajaniem płaczu a nie zaspokojeniem właściwej potrzeby. Odnośnie wyrażanie uczuć przez ciało ostatnio mam potrzebę rzucać ( w kogoś). Zastanawiam się jak bezpiecznie można dać ciału wyrazić gniew...pozdrawiam i dzięki za te filmy

[@MagdalenaSzpilka]

Jolanta u mnie na kanale jest film "Gniew", tam znajdziesz wskazówki. Polecam również książkę Aleksandra Lowena "Duchowość ciała" i kanał na YT Grzegorza Byczka, który pokazuje jak pracować z gniewem uwalniając go z ciała. Co do maluszka, to może tak być, że jeśli jest usilnie uspokajany to ciało zwiększa reakcję.

[@joannahreczuk249]

Madziu nareszcie!!! Myślałam, że już nigdy nie bedę Cię widzieć. ❤🌹😍 A jak sie chce kopać, krzyczeć i walić pięściami w ścianę a nie ma się prywatności? Czasami to robię w samochodzie ale oglądam się czy ktoś nie widzi, tak naprawde to nie potrafie uwolnić tych emocji 😣 pozdrawiam serdecznie i proszę o więcej 😗♥️🌼🌸🌹

[@mojgos6377]

Mam podobnie 😐

[@dobrobyt6]

Mogłabyś w zamian uderzać pięściami lub piętami w materac (kiedy leżysz na nim na plecach). Być może też pomocne będzie uderzanie rakietą tenisową w materac. Można wtedy z większą siłą uderzyć w materac

[@magdalenastrozik435]

Ja udarzałam i kopałam w powietrze, w przestrzeń przed sobą, chodziło o ruch ciałem i wyrzucenie emocji a nie o fizyczny przedmiot w który chce uderzyć. I mega fajnie to działało.

[@kingyo9783]

Bieg i jakies cwiczenia fizyczne z intencją.Skopanie ogrodu,praca fizyczna,spiew,ale z Intencją.to moze zadzialac,bo tylko wtedy to polaczysz i wywalisz.Sprobuj tez cos stworzyc, namalować,napisac,zeby to transformowac,intencja zdziala cuda.I medytacja,az zaczniesz płakać.Wazne czuc ze masz Milosc za soba,do siebie, przy sobie w tym,ja się modlę i tez sie to dzieje

[@joannahreczuk249]

@@magdalenastrozik435 takie proste a nie pomyślałam, dziękuję ♥️☺🌹

[@Aneta_Aneta223]

właśnie nad tym pracuje - dziękuję💕

[@PaniCogito90]

Bardzo dziękuję za te filmik

[@MagdalenaSzpilka]

Proszę bardzo ❤️

[@Cecylia133]

Madziu super,ze jest filmik super Cię widzieć ❤️😀

[@sandralewinska]

Dziękuję Magda. 😘 Tak bardzo pomagasz. ❤️

[@mariolakorman2312]

Kochana Magdo, jak dobrze było Cię zobaczyć...bardzo, ale to bardzo się za Tobą stęskniłam❤Dziękuję, znowu uwierzyłam, że tak jak jest, jest ok...Pozdrawiam ciepło i czekam, aż w zgodzie z sobą, pojawisz się ponownie😀😘

[@MagdalenaSzpilka]

Dziękuję bardzo za ciepłe słowa i wyrozumiałość ❤

[@magdahaber]

Nareszcie! ❤

[@monikach5577]

Madziu tak bardzo dziekuje za ten filmik. Zawsze trafiasz w punkt. Ja juz doswiadczylam tego nie raz, teraz jestem pewna ze byla to dobra droga ktora bede szla czesciej

[@magorzataka5518]

Słucham i płaczę! Ale się uwalnia! Kochana Madziu! Dziękuję!

[@mania_ferara]

Jeny jaka Ty jesteś niesamowita 💜

[@wiolettasikora7245]

Wspaniale bardzo dziękuję za ten filmik i cieszę się że będą następne. Pozdrawiam cieplutko i serdecznie oraz dużo zdrówka, radości życzę .ps. to prawda trzeba przedewszystkim słuchać się Siebie :-)

[@ladyaga0]

Jak miło Cię widzieć w Twoim "tak" ... Jesteś wspaniała

[@MagdalenaSzpilka]

Dziękuję 💗

[@agnieszkaturek9964]

Dziękuję za ten przekaz 🥰 wdzięcznam 😇🙏 tego potrzebowałam 😊

[@rosaliamrozek6501]

Dziekuje, uwazam , ze do konca naszego ZYCIA powinnismy nad soba pracowac!

[@onaonaona8573]

Madziu, błagam nagrywaj częściej

[@MagdalenaSzpilka]

:-)

[@agatamajka9128]

Dziękuję Madziu pięknie przepracowałam po tym nagraniu DZIĘKUJĘ :-) uwielbiam Twoją prawdę :-)

[@MagdalenaSzpilka]

Ale się cieszę! Super!!!

[@martacziko5678]

Szpilka, przepraszam za zuchwałość, lubię Cię 💕

[@MagdalenaSzpilka]

💗

[@zofiakili7216]

jejku nareszcie :) dziękuję Magda :)

[@kasiah.6826]

Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia i pogody ducha 🌹🍓🍓🍓🍓🍓

[@kingagowacka5207]

Dziękuję♥️

[@dorotabielak7373]

Wow Kochana inspiratorki wreszcie 😘😘

[@negra_infernum5216]

Dziękuję Kochana❤️

[@agnieszkab9528]

Pozdrawiam Panią , dziękuję chociaż trochę się Pani boję. Albo moich reakcji : umysłu i ciała na Pani słowa.

[@MagdalenaSzpilka]

Jak najbardziej moje słowa mogły coś pobudzić, szczególnie jeśli byłaś wychowywana na grzeczną dziewczynkę. Taka dziewczynka boi się własnej mocy, a ta pochodzi z pierwotnej życiowej siły.

[@jolanta2846]

Witaj Madziu. Dziękuję ❤🌷

[@suanna9370]

Bardzo mi Cię brakowało. Dziękuję że mogę posłuchać bo zawsze +1 musisz 😘

[@suanna9370]

Widzisz napisałam "musisz" a chciałam napisać muwisz... sekunda nieuwagi a o to właśnie chodzi. Uwaga dla samej siebie ♥️ nic nie musisz kochana Magiu

[@marcingierstun651]

Magdo! Dziękuję:)

[@MagdalenaSzpilka]

Proszę bardzo Marcin ❤️

[@mariadolata3343]

Dziękuję kochana istoto jesteś skarbem

[@barbarazakiewicz7251]

Dziękuję! 🙏🌊🧜🌞

[@marcingierstun651]

Magda. Dzięki!

[@agnieszkasleczka808]

Jak ja Ciebie kocham Szpilka, eh, ah..... ❤️♥️❤️

[@MagdalenaSzpilka]

💗

[@sh.8691]

Noszę w ciele dużo traumy, może nawet wielopokoleniowej. "Moja wewnętrzna dzikość" non stop chce zwinąć się w kulkę i zaszyć w kącie. Więc... Robię to, chowam się pod kocem i kule się w sobie. Po takiej sesji nie jest wcale lepiej, ale pojawiają się nowe emocje. Więc chyba jakoś to działa. Bardzo mądrze mówisz i potrzebowałam tego, bo właśnie eksperymentuje z ekspresja.

[@egiptwielki5693]

Nie wiem, czy z Tobą będzie to rezonować, ale polecam wykrzyczeć to ze środka. Można w poduszkę. Dzisiaj odkryłam, że pomaga też, jak się jest w zaciszu domu, położyć się na łóżku i wyć do poduszki, a potem dać sobie pozwolenie i zachowywać się jak takie rozhisteryzowane, nieokrzesane, zbuntowane, szalone dzikie dziecko, ktore jeszcze nie mówi słów, ale wyraża wszystko głosem na różne sposoby, robi taką scenkę jak czasem dzieci gdy się buntują i zaczynają nieznośnie wyć. Polecam, bardzo mi to pomogło, choć pewnie brzmi totalnie dziwnie. Byłam zdesperowana, bo chciałam wyleczyć się z migreny i niespodziewanie mi to pomogło. Pozdrawiam

[@MagdalenaSzpilka]

Egipt rewelacja!!! Dokładnie o to chodzi. To pomaga!

[@sh.8691]

@@egiptwielki5693 Tak również czasem robię, zależnie od tego, co czuję 😊 dopiero zaczynam, nie zauważyłam jeszcze większych efektów poza tym, że trudna emocja zostaje uwolniona. To już bardzo dużo 😊

[@annamichalska6722]

Fajnie ,ze jesteś :)

[@grazynagrazyna5179]

Nareszcie jesteś ❤️🦋

[@lekusmusic]

Super jak zawsze ! Właśnie sobie uświadomiłem, ze masz identyczny kolor włosów jak moja córeczka :)

[@lenamagdalena4039]

Ja tez wczoraj miałam mega uwolnienie..poszłam do łazienki , dzieci daly mi na to czas:) uwolnilam wiele..bardzo głęboko

[@Iris.dragonspirit]

Bardzo dziękuję 🌻🐞

[@joannabaranska-filipek2335]

Obejrzałam to nagranie ponownie i zupełnie inaczej je odbieram. Nawet go nie pamiętam, a wiem, że je oglądałam ☺️ Teraz wiem, dlaczego pracuję z dziewczynkami 3 i 5 lat. Pięciolatka odpala we mnie często złość i frustrację. Tak jakby bez powodu zaczynała histerię, złość i stawia opór wszystkiemu ☺️ Wyzwanie jest spore.

[@MagdalenaSzpilka]

❤️

[@gosiak.7779]

Pani Magdaleno, bardzo brakuje Pani obecności na KZbin, Pani treści są bardzo przejrzyste, czytelne i zrozumiałe. Jeżeli mogłabym o coś zaapelować - proszę o częstsze Pani wizyty :-)

[@MagdalenaSzpilka]

❤❤❤

[@ewelinakuras1620]

Uwielbiam

[@kanikula22]

super dziekujemy

[@annakrol1733]

Witam mam pytanie prywatne jak można się z panią skataktowac

[@margo9483]

Tak, wiem, trzeba uważać jak się rzeczy nazywa, czuję, że ten moment był specjalnie dla mnie. Dziękuję i ściskam 🙏😘🥰

[@MagdalenaSzpilka]

Tak, myślałam wtedy o Tobie Margo. Dziękuję za inspirację, która udzieliła sie innym dzięki Tobie 💗

[@margo9483]

@@MagdalenaSzpilka Moje rosterki inspiracją dla innych... 🙏Dziękuję za przepiękny komplement 😘