Рет қаралды 25,135
🤗Facebook: / ivamedpl
😎Instagram: ivamed_pl?...
🌞Strona internetowa: www.ivamed.pl
Posłuchaj nagrań audio w formie podcastu:
🤟Spotify: open.spotify.com/show/2fXrp3J...
🤪Apple: podcasts.apple.com/us/podcast...
🕊kontakt: kontakt@ivamed.pl
Stres to dominujący czynnik chorobotwórczy w dzisiejszych czasach. Żyjemy za szybko, mamy stresującą pracę, cały czas w pędzie i bez odpoczynku... Przewlekły stres może doprowadzić do szeregu chorób układu sercowo-naczyniowego i leży często u podłoża wielu chorób metabolicznych i oczywiście zaburzeń psychicznych. Na stres można oddziaływać na wiele sposobów: od medytacji, treningi mentalne, hipnozę, po odpowiednią dietę, wizyty u psychologa czy farmakoterapię.
Jednym z mniej znanych a bardzo skutecznym sposobem na walkę ze stresem jest akupresura. Podczas tego krótkiego filmu pokażę jak uciskając dosłownie kilka punktów akupunkturowych możemy zmniejszyć odczucie napięcia i pobudzenia w ciele, poprawić swój sen i sprawić, że umysł będzie "jaśniejszy".
Jeżeli film był dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” ( / @drogasrodka-miedzywsc... .
Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”? Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!