Zor Konuşmaları Kolaylaştıracak 7 Etkili İpucu

[@BuketAcar-zp2ux]

Bir önceki zor konusmalar videonuzu dinledikten sonra ,ben anneme seneler sonra ilk defa sen diyebilmiştim ve simdi anlıyorum ki cocukluk dönemimiz anne ve babalarımızın bize karşı tutumları çok önemliymiş .Çocukluk dönemimizle yetiskin dönemimizi ayırt etmek gerekiyo,inanın bana annemle olan bu dioloğumdan sonra cevremdeki sanların yanında kendimi daha rahat hissettim ve ben istedigim taktirde onlara karşı kendi sınırımı da koyabilecegimi farkettim ve bu bana inanılmaz bir konfor alanı sağladı.Çok teşekkürler Cem Bey bu videolerınız icin emeginize yüreğinize sağlık.

[@Zeyzey-f2w]

@@BuketAcar-zp2ux darısı başıma göğsümdeki sıkışıklık geçmiyor istediğimi söyleyemiyorum

[@cemozsahin]

tum emeklerınız ıcın cok tesekkurler . sevgıyle

[@osmanlafci8149]

Hocam sizi dikkatle dinliyorum. Dinlediklerimi hazmetmeye çalışıyorum. Ama iş uygulamaya gelince...😢. Hani engel atlamada atlar koşup koşup tam engele gelince korkup donuveriyorlar ya. Aynen öyle oluyorum.

[@emrealca7008]

Odada yatakta uyumayıp salonda TV karşısında uyumanın alt sebepleri neler olabilir

[@BuketAcar-zp2ux]

Şunu da demek isterim ki yıların verdigi alişkanliklar var ,tabii ki kolay değil ama ucun köşesinden baslayarak zamanla ,tekrarlarla bakıyorsunuz ki bir ben varmış benim bilmedigim.

[@sadelili]

Hocam çok değerli bilgiler

[@dilekturunc6275]

☀🌴Teşekkürler hocam🌴🌜✨

[@murattyukii9974]

Merhaba acaba kompleks tssb ile düşünceleriniz nelerdir çoğu karşılaştığım psikolog bir hastalık olarak kabul etmiyor

[@mirrorlight1812]

Merhaba, diger eski videolarinizi da izledim, kusura bakmayin belkide bu videodan daha hizli cevap alabilirim diye bu video altina panik atakla iligli bir sorumu belirtmek istiyorum ya da isterseniz 4 sene onceki video kismina da yorum yazabilirim, sormak istedigim sey, 2-3 hafta once carpintilarim oldu, yorgundum, gecti, 10 gun kadar bir sey olmadi sonra bir gun ayaga kalktigimda basim dondu , midem bulanti, biraz tansiyonum cikti 15-10(normalde hic yukselmez), agiz kurulugu, alindan bir kac damla bosaldi, saatlerce surdu, epey de korktum sanirim acile gittim, ertesi gun hastaneye de gittim, dahiliye, kardiyoloji (2 defa gittim) EKG, Echo, holterde bir sey gorunmuyor ve panik atak olabilir dediler, bende yatma ile ilgili bir durum gelisti, ne zaman duz pozisyona gecsem yani yataga uzansam hemen bir guruldama basliyor bagirsak bolgemde, hareketlenme oluyor, ishal olacakmisim gibi, yatar yatmaz da bu belirtinin yaninda nabzim 80lerden 90, 100, 110, 120 130 ..artara (birden degil) 20 saniye icinde tirmaniyor, titreme (sanirim glukoz dengesi vucutta bazi islemlere tabi oluyor) , tansiyon artiyor, bayilacak gibi oluyorum, pek cok defa acile de gittim, doktorlara gittim, kendim tum batin ultrasonu istedim, endokronolijiye de gittim, idrar ve kan tahlilinde bir sey cikmadi, bu arada kardiyoloji psikaytriye de gidin panik atak olabilir dedigi icin gitmistim ve bir hapa baslandi (ilac isimlerini ozellikle yazmiyorum) gecen hafta, kardijoloji de vucutta stres hormonlarini kalp ve dolasim sisteminde baskilayan tur hap verdi onu aldiktan sonra ancak uzanabiliyorum ama bu hap sadece belirli oranda sorunu baskilayabiliyor, yattigimda yine kalbimi biraz hissediyorum ve karin guruldamalarim daha az olsa da hissettiriyor ve haplarin etkisindenmi bilemiyorum (ya da bu panik ataksa onun etkisindenmi) uykuya dalamiyorum, onun icin yesil receteli ilac verdiler ancak o hapi alirsam uyuyabiliyorum yoksa 24 saat yatakta kalsam bile uyuyamiyorum yesil receteli hapsiz ve ona bagimli olmaktan cok cekiniyorum, bu normal bir durum mu, yani panik atak mi bu, panik atak belirli bir duruma kosula sabitlenip olusabilir diye duyuyorum ama benimki her zaman ayni sekilde oluyor, duz uzandigimda, zamani yeri farketmiyor, uzanmak, dinlenmek, uyumak en temel ihtiyaclardan biri ve bu durum beni cok yoruyor, ve anlayamadigim panik atagin 5-10 dak ya da saatlerce surebilecegi ama ben uzandiktan sonra bende hic gecmez bu durum, bir atak geliyor diyemiyorum cunku bende bu durum hep var, hatta kardiyolojinin verdigi ilacin etkisi uykumda biterse beni uyandiriyor, haplarin etki suresini ayarlayip o saatlere gore uyumaya calismak, uyurken de kardiyolojinin haplari yaninda yesil receteli hapa bagimli olmak cok zor, buna benzer vakalar gordunuz mu, ne onerebilirsiniz

[@iremiikk]

ilkk