Vừa Nhâm Nhi Gỏi Cuốn Tôm Thịt + Bì Cuốn Vừa Kể Chuyện Quá Khứ Khủng Khiếp Cho Những Ai Chưa Biết...

Nay vừa ăn vặt vừa 8 chuyện nhé mọi người, kể lại quá khứ từng nặng 110kg, cách giảm 40kg trong 7 tháng của Phú... Video này đặc biệt dành cho những bạn mới biết đến kênh ăn uống của Phú nè, những bạn nào đã biết rồi thì hãy đề xuất cho Phú những câu hỏi nhé hihi! Đừng quên ấn đăng kí để giúp Phú có động lực ra tiếp các video sau nhé!
*** Hello mọi người, cảm ơn đã đến kênh ăn uống của Phú nha!! Với 1 người đã từng bị béo phì nhưng niềm đam mê ăn uống của Phú không bao giờ bị dập tắt vì vậy các video của Phú sẽ xuay quanh nội dung mukbang, ăn uống, eating show v.v...
*** Nếu video khiến mọi người thèm hãy ấn vào nút Thích (Like), Chia sẻ (Share) video để giúp có động lực ra tiếp video nhé! Và ủng hộ kênh Phú bằng cách nhấn vào nút ĐĂNG KÍ (SUBSCRIBE) cùng nút chuông thông báo (Bell) để không bỏ lỡ các video tiếp theo của Phú nhé! THANK YOU!!
--------------------------------------------------
Kênh Phú Foody (Mukbang - ASMR):
/ phú foody
Kênh Phú À (Kênh phụ):
/ @phua7835
Facebook duy nhất:
/ hoangphu0505
Fanpage duy nhất:
/ hoangphurg
Instagram: (hoangg.phuu)
/ hoangg.phuu
Tiktok: (phufoody)
tiktok.com/@phufoody
--------------------------------------------------
#ănvặt #gỏicuốn #bìcuốn #goicuon #giamcan #giảmcân #diet
#PhúFoody #Foody #lovefood #eater
#hoàngphúrg #mukbang #eatingshow #eatingsound #eating #eatshow #eatsound #asmr #ASMR #mukbangvideo #thánhăn #thanhan #anvat #vlog #vlogs #eatvlog #eatalot #eater #bigeater #vietnamses #vietnamsesfood #vietnam #ănuống #anuong #ẩmthực #amthuc #eatvlog #food #ăn #an #eatvietnamesefood #haisan
--------------------------------------------------
Thanks for the music:
Link: • [No Copyright Music] C...
Link: • Video
--------------------------------------------------
Dành cho các viewer RG - KG:
Đặt gỏi cuốn, bì cuốn qua link fb:
/ 100045715098903
(Quỳnh Quỳnh)

Vừa nhâm nhi gỏi cuốn, bì cuốn vừa kể chuyện giảm cân đây! Video này dành cho những bạn mới biết đến Phú! Vì Phú có chia sẻ một chút về hành trình giảm cân (P sẽ để link ở dưới các vid có liên quan đến chủ đề này) và mong là có thể mang lại thông tin hữu ích cũng như tiếp thêm động lực cho những ai đang có ý định giảm cân. Chuyện Giảm Cân Part 1 kzbin.info/www/bejne/fqTRnWudj9t9qJY Chuyện Giảm Cân Part 2 kzbin.info/www/bejne/d57dnYWqlNiDr9k Kể Chuyện Lúc Nhỏ Và Lý Do Bị Béo Phì kzbin.info/www/bejne/anvIiZlnhd-jidk Lần Giảm Cân Nhớ Đời 40KG Trong Vòng Nửa Năm kzbin.info/www/bejne/jKDXi4CQq5Z6e7M Cách Giữ Cân Khi Phải Ăn Thường Xuyên kzbin.info/www/bejne/q6HFmYyvgMetfKs

[@tienduong-hr7ev]

ăn hết ùi hay zậy cho phú một link nữa nì 😜😜😜

[@LinhTran-pe2qz]

Thích anh lắm ạ, ăn ngon nói chuyện nhẹ nhàng khiêm tốn luôn ủng hộ anh hết mình

Anh cảm ơn nhiều ❤

E chào a, nhìn gỏi cuốn hấp dẫn quá, chúc kênh a ngày càng phát triển 💓

cảm ơn em ❤️

[@aidoly592]

vừa xem ăn uống vừa nghe chuyện giảm cân nữa thích kênh mukbang của anh lắm ạ

anh cảm ơn nhiều nha!

[@vanhuong9974]

rất mừng vì anh không dừng làm video ạ tuần nào em cũng đợi xem video của anh

cảm ơn em đã ủng hộ anh nha!!

[@thuthuynguyen7822]

Mới xem a lần đầu thấy a nói chuyện dễ thương đăng ký ủng hộ a 1 👍 nè

Anh cảm ơn nha! ❤️❤️

[@vykha3521]

hóng video anh quá hôm nay em xem sớm nè

anh cảm ơn nha ❤

[@kenjifk8296]

E mong ah ra video thường xuyên hơn ạ thik coi video ah quá trời

cảm ơn em nhiều nha, hiện tại quỹ thời gian anh hơi hạn hẹp nên mỗi tuần anh chỉ có 1 vid mới vào tối thứ 5, mong em đón xem ủng hộ anh nhé!

[@hoanngoc8052]

Anh phú ra video nào e cũng coi hết 😍❤️

anh cảm ơn em nhiều nha Hoan Ngọc!

[@vuhuynh9481]

Mới tìm thấy kênh của anh mà thấy thích ghê, cảm nhận là anh rất tâm huyết luôn, ăn thôi mà backround cũng đẹp. Ăn nhìn cũng ngon miệng, nch cũng vui mong kênh anh sẽ phát triển nhiều nha À cho em hỏi là anh cắt carb với đường như vậy thì sau đó ăn lại anh có tăng lại ko ạ? Cảm ơn anh

cảm ơn em nhiều nha! Có chứ em, vì cơ thể em hấp thụ tinh bột với đường đó, nếu em thèm thì có thể ăn 1 ngày trong 1 tuần nha!

[@kianhchungvu2125]

Động lực giảm cân 97kg - 61 kg là nhờ ny em. Và cũng cảm ơn nyc vì em đã biết đc bản thân mình thật sự kinh khủng hồi đấy. Video của anh làm em cảm thấy chính mình ở trong đấy.

wow lại 1 câu chuyện đáng khen khác, anh cũng chúc mừng em nha! Qúa giỏi!!

[@phamthanhmai3007]

Động lực giảm cân hiệu quả=> có Ny kaka

[@fanchivevaanhduc525]

Ầu weooooo nhờ sự í chí nghị lực của ny đã giúp bn tăng cân (((: còn đấy thì ế ph tự giảm cân mãi mới dc ((:

[@trtr8602]

E moi biet va dang kí kênh của a , gio e coi lai tung video lun, món nào cug ngon

Cảm ơn em!! ❤️❤️

[@QuanPham-yp6mk]

Nhìn anh ăn mà em thèm quá chúc anh đạt 100 nghìn người đăng ký nhá

Cảm ơn em ❤

[@trunglatv]

Chúc bạn ngon miệng! Hello! Chúc sức khỏe nhé

cảm ơn bạn nhiều nha!

[@lucynguyen6957]

Anh nói chuyện duyên quá nè😄. Chúc anh thành công!

cảm ơn em ❤️❤️

[@phuchoang-fw7yl]

xem video này có động lực vừa ăn vừa giảm cân quá anh :D

kkk hơi đúng nè

[@nghiinghii6373]

anh nói chuyện dễ thương lắm luôn áaa

Anh cảm ơn nha! Cảm ơn em đã tìm thấy anh!!

[@haopham7451]

aaaa e ghiền món này lắmmm

Yeah!!

[@haian3058]

hello anhhhhh trời mưa gió mà xem ăn uống em đói bụng quá :(((((((((((((

cảm ơn em nha!

[@nganpham-iz5sb]

Winter chào anh ạ hihi, thử làm 1 chiếc daily vlog đi ạ :3

Cảm ơn muội muội nha ❤❤❤

[@hienangthi660]

Xem kênh anh rất chi là vui, a có thể chia sẻ bí quyết để giảm cân thành công đi ạ😆💖

Em có thể vào danh sách phát "Mukbang và chủ đề giảm cân" của anh để xem chi tiết nha ❤️

[@chithuy7262]

dù đã nghe lần thứ 2 rồi nhưng vẫn cảm thấy khâm phục anh thiệt

cảm ơn em nhiều!

[@linhnhungspa4929]

Ghiền nhất món này nhìn thôi cũng thấy thèm rồi 🤤

❤️❤️❤️❤️

[@Camera4k]

nhìn em ăn mà thèm miệng quá

em cảm ơn anh!

[@hungnguyen7867]

dịch bệnh ở nhà xem video này có động lực giảm cân rồi 👍

cảm ơn nè

[@141182lou]

Thật sự phục ý chí quyết tâm của em!

Dạ em cảm ơn ạ!

[@nguyenanle8617]

Em tải hết nguyên dàn video của anh về xem á anh=)))) nghiện luôn

Mèn ơi, vậy hả ❤️

[@nguyenanle8617]

@ đr á anh,nói chuyện cuốn nè ăn ngon 10đỉm nhaaa

[@thuongpham7664]

thật sự ngưỡng mộ anh luôn, công nhận muốn giảm cân là phải kỉ luật lắm luôn. em muốn giảm 4 kg thôi mà đã thấy khó rồi. hihi

Cố lên nhé em ❤️

[@hcmrin6923]

Mong muốn thấy anh nấu ăn và vừa thưởng thức vừa tâm sự đi làm thêm sinh viên hay việc học đại học...chẳng hạn

Cảm ơn em đã đề xuất nè!

[@bepnhathaomy360]

*chào e phú ,chúc em ăn ngon nhé*

dạ em cảm ơn ạ!

[@Mehiuquatr]

Nhìn e ăn mà c thầy thèm theo

Dạ hihi em cảm ơn chị ❤️

[@LC-tx8np]

My favourite ❤️❤️❤️😘😘😘

Thank you so much! ❤️❤️

[@minhchien197]

Hello a lần xem kênh a

cảm ơn em đã xem video của anh nha! Mong em sẽ tiếp tục ủng hộ anh!

[@Dohoanganh1989]

Ngon qua

❤❤❤

[@TamNguyen-zn5pu]

anh chia sẻ động lực nào giúp anh có ý chí giảm cân và bí quyết đi ạ

cảm ơn em đã đề xuất nha

[@SAKURA-ub9zk]

em biết đến kênh anh cũng từ video anh kể về lần giảm cân nhớ đời của anh hi

hihi cảm ơn em nha!

[@Jennie-zr3bo]

a phú ăn nhìn ngon quá đi

Cảm ơn em nhaa ❤️❤️

[@huynhtrungvlog]

Tuyệt vời lắm Phú ơi. Hình như chủ đề giảm cân của Phú luôn là tâm điểm.

Cảm ơn Trung nhiều!

[@TD__2006]

Nhìn ngon á anh , em toàn ăn kiên khoái lan với cá không à hahahahah😂😂

ủa anh thấy em đâu có mập đâu mà kiêng á?

[@giannguyen6142]

Nghe anh kể chuyện em cx muốn giảm cân quá

Cố lên nhé em ❤️

[@nguyennguyen6023]

Nhìn anh ăn ham quá

hihi

[@AnhHoang-bb7uy]

HeLO PHÚ FOODY

[@tynacute912]

Phú nói chiện thân thiện wa😙

Cảm ơn Tỷ Na ❤❤❤

[@nganntho9139]

Nào làm mâm hoa quả nha Phú

Cảm ơn Ngân đã đề xuất nha! ❤

[@NguyenBinh-zq5vb]

Anh ăn bánh ngọt đi 🤤🤤🤤🤤

Cảm ơn em đã đề xuất nè

[@Iamzennnn]

Xem vd anh Phú suốt nma cứ quên bl 😢

Có gì đâu mà ❤️

[@xuannghi2869]

Ăn gà tắm nước mắm của popeyes đi a

cảm ơn em đã đề xuất nha!

[@huynhnhu6115]

giảm 40kg quá giỏi luôn anh đúng là k uổng công giờ nhìn quá hoàn hảo

cảm ơn em nhé! ❤❤❤

[@luphuong7944]

Ăn bánh bông lang đi anh ơi. Em cực thèm mà đang giảm cân k dám ăn. Anh ăn cho đã nư em đi ạ

Cảm ơn em đã đề xuất nha, em nói cái cũng làm anh thèm hi

[@NgocAnh-bg5ye]

Anh cắt clip đăng lên tiktok đi anh, em thích lưu clip đăng FB cho mọi người thèm chơi 🤣🤣🤣

follow kênh tiktok anh nhé!

[@QuanPham-yp6mk]

Anh ăn cá hồi sống và toboki đi ạ

Cảm ơn em đã đề xuất nha❤️ em có thể xem video anh ăn sushi trước nhé!

[@HuynhNguyen-gh7ye]

Em cũng đang bị thừa cân. Đang theo đuổi quá trình giảm cân nhưng hiện tại gần 1 tháng vừa xuống được 3 kg thì bị chửng cân. Vì em rất thèm ăn tinh bột. Thấy cơm nóng với nuớc tương thôi em cũng không cầm lòng được mà ăn cả chén đầy cơm...

Hiu hiu anh hiểu cảm giác thèm ăn cơm thèm tinh bột của em lắm luôn á, vì anh là người từng trải mừ hihi

[@acui4302]

Anh ơi ra video đi ạ hóng quá

Hẹn em tối mai nha! ❤❤

[@pzuyhnni7055]

mừng là anh đã nhìn ra nguy hiểm của béo phì để có 1 anh Phú như bgio :3 Vậy là cái tranh phát hoạ là lúc anh còn pé pự đúng kh ạ =)) tại nhìn em thấy hơi khác anh bgio ấy

[@HungAnh-yh5cn]

Mh nghĩ vì vậy nên a phú mới cất ảnh đó đi

Cảm ơn em ❤❤❤

[@luuboeptrai2454]

Anh ơi anh kể chuyện giống vầy nữa được không anh

Cảm ơn em đã đề xuất ❤️

[@trinhphuong3505]

Chỉ cắt giảm tinh bột vs đồ ngọt là đã xuống cân rồi, còn kết hợp tập td thì sẽ xuống nhanh hơn...hiệu quả lắm vì mình đã từng thử.

Chuẩn nè ❤️

[@khanhkhanh2707]

Em cũng là 1ng giảm dc gần 10 kí. Thời gian đó rất stress luôn a ơi!!. Giờ giảm dc rồi thì em cũng chỉ cho phép bản thân cheat đúng 1ngay cuối tuần, hôm nào có hẹn thì 2 ngày cuối tuần luông 🤣🤣. Chúc mừng a đã giảm cân thành công nha ❤️❤️❤️

Anh em mình giống nhau rồi! Anh cũng xả 1 - 2 ngày trong tuần để quay video mukbang, nhưng vẫn giữ được cân nè!

[@khanhkhanh2707]

Hihi em cũng vậy á. Nhưng gần đây dịch em cũng lên gần 2,3 kí 🤣🤣🤣🤣

[@PhuongLinh-bk3mz]

Anh ăn bánh bông lan đi

Cảm ơn em đã đề xuất nha! ❤❤

[@doandieucam882]

Vì dạo này em ôn thi nên đâu coi đc video của anh đâu Mong anh thông cảm Tuy quá khứ này ko đẹp lắm Nhưng nó là cuộc sống mà:)

Cảm ơn em! ❤️

[@phuongthaopham5045]

Bạn giảm cân ăn theo keto đúng Ko ah Ko tinh bột Ko đường

[@lephuongvlog3205]

Tập một ngày bao nhiêu phút ??

[@sautam2649]

giảm 40kg mà thấy anh kể nhẹ nhàng thật em ước giảm được 4 kí còn không được :((((((((

cố lên nhé em!

[@tranbauphung2166]

Hinh nhu goi cuon thi an voi nuoc tuong dau Phong con I cuon thi an voi nuoc mam phu a

Vậy hả bạn ❤️

[@binhphan6433]

E thử vừa cuốn vừa quay f xem . Đổi cảnh quay cho nó là lạ hơn .

Em cảm ơn anh đã góp ý nè!

[@lanphan8727]

E có tâm hồn ăn uống như vậy.chac 1 ngày cả mấy trăm ngàn tiền ăn ấy nhở 🤣🤣.

[@nguyennhatanh258]

Ực

[@tlalacklaiarmy]

_động lực giảm cân của em là khi chiatay ni thì nó có nim mà nim nó ốm hơn em nên em quyết giảm xuống để dằn mặt rằng mình đẹp và có giá hơn , nói chứ giờ thấy tiếc muốn quaylai vc=)))_ _em có mấy ngày mà 52kg xuống còn 45.5kg à chắc giờ 46kg rồi chưa đi cân lại nên không biết nữa coi anh ăn cái tự nhiên muốn lên kí_

Vậy hả em, với anh tạo động lực để giảm cân chính là mục đích đặt ra để giảm cân là gì đó, cố lên nha em, chúc em nhiều sức khỏe nè

[@newbinancesoft6245]

anh ơi chỉ em bí quyết đi anhh

Tui lươn lẹo mà

[@dinhatrangdi]

Oh my god anh ko ngờ quá khứ của em 110 ký lun á☺️ anh có 70 ký mà rầu dễ sợ.

hèn giò hổm rầy anh toàn nấu mà không quay mukbang phải không kkk

[@thiennhan7821]

Which one is more delicious?

It's up to you

[@thiennhan7821]

@ I think it's you :v

[@linhdoox]

Anh kiêng đường thế có kiêng hoa quả ngọt k ạ?

hoa quả ngọt quá thì đừng ăn nha Linh Do ơi (như mít, sầu riêng...)

[@kenvuive6808]

Anh ơi em tâph thể dục mà ăn canh rau với thịt heo thịt bò có giảm đc ít ko anh

Thịt thì em nên chọn thịt màu trắng (như thịt gà, cá...) chứa ít kalo và chất đạm hơn thịt màu đỏ (như thịt heo, bò...) em nhé!

[@nganntho9139]

Hé loooooo

tên lửa phải gọi Kim Ngân là cụ, quá nhanh quá nguy hiểm kkk

[@nganntho9139]

Tbao cái zô lun mà kaka

[@mina-chamel-]

Em thử thách ăn cá hồi và cá ngừ sông ạ nếu anh thực hiện đc em kêu dòng họ vũ trụ đất nước công an hàng xóm bạn bè con ma ủng hộ đăng ký anh luôn mọi ngừi ưi like ik để cho ổng động lực thử thách nào =)

Bình luận này đạt 100 like anh mua cá hồi và cá ngừ sống shasimi về ăn liền nè.... nghe cũng thèm đó kkkk

[@thao3dao446]

miệng ân thấy ghét ghê làm em thèm món gỏi cuốn ❤

cảm ơn em

[@comnha1765]

P đang dùng micro ghi âm hãng gì vậy.?

Boya nha Easy To Eat

[@comnha1765]

@ Boya M1 Pro hả P ơi.?

[@binhphan6433]

Um

[@vangnguyenvan5323]

Em lúc trước 95kg còn bây giờ em giảm ko ăn cơm & dầu mỡ số cân hiện tại của em là 72kg em chỉ ăn rau. & và nấu canh ko dầu mỡ luôn Nói trung là kiên ăn cơm & những đồ Ăn có chất béo em chỉ uống ô long thôi tại ô lonh ko có calo 🥰

Quá giỏi!! ❤️❤️❤️❤️

[@nghiquach5622]

anh tập thể dục theo cách nào vậy ạ

Anh thường chạy bộ, nhảy cardio hoặc nhảy dance kpop cover...

[@piihuong9096]

A phú hc trườg ji v ạ

Anh đi làm rồi nè ❤️

[@NguyenThuHa-vf1nm]

Anh ơi anh tập thể dục ở nhà hay ra phòng gym ạ, anh tập một ngày bn tiếng ạ

anh tập tại nhà nè, anh tập khoảng 1- 2 tiếng mỗi ngày em nhé! Có dịp anh sẽ làm video Q&A nhé em!

[@nguyenanhmanh5271]

Anh ăn ko sợ béo lên hả...hiện jo anh có giảm nửa ko zạ anh ko dùng thuốc ạ? Em Sn 2k nhìn anh ăn món đúg món em thích lun

Hiện tại thì anh chỉ cố giữ cân thôi không giảm nữa nè! Cảm ơn em đã xem video anh nha!

[@lephuongvlog3205]

Anh có mua máy tập thể dục k ?

Anh hông ời

[@quynhchi1929]

Em cũng giảm giống phương pháp của anh và giảm được 24kg trong 4 tháng

Quá giỏi ❤

[@nhuquynho5825]

Anh có đến phòng gym không hay tự tập ở nhà ạ ?

anh tự tập thể dục ở nhà thôi em

[@cherrypham7491]

Thử cho mọi người xem ảnh hồi xưa của anh đi

em có thể vào facebook cá nhân của anh hoặc xem lại video mà anh ghim ở phần bình luận để xem nha!

[@comgaa7424]

anh mốt có thể nói to hơn đc k ạaa

cảm ơn em đã góp ý nha!

[@hagkiwi]

Sao anh có thể cắt giảm hoàn toàn tinh bột hay vậy. E k ăn cơm mà k ăn khoai lang là e chịu k nổi :(((

Phải nói không với tinh bột thôi em, nó là kẻ thù của giảm cân đó!!

[@kenvuive6808]

Nhửng món ăn nào ko có tinh bột vậy anh

ví dụ như thịt, cá, rau xanh, trái cây nha em!

[@sallylam9690]

Anh giảm cân thành công v thì a có bị rạn da k ạ

có nè em!! 😔😔😔

[@ThaoNguyen-cc5mw]

Giỏi thật hôm mộ em luôn

Dạ em cảm ơn ạ

[@nakachen7646]

想吃100條

[@oanhbuithithu147]

anh tập thể dục bao nhiêu phút 1 ngày ạ?

lúc anh giảm cân anh tập khoảng 1 - 2 tiếng mỗi ngày á em!

[@lilyinwonderland28]

hehe em cũng đã giảm dc 8kg trong 3 tháng, giờ mẹ em đang k cho giảm nữa nên em chỉ giữ cân thôi🤣

Wowww chúc mừng em nghen, quá giỏi luôn, giữ cân thì cũng nhàn, không khó đâu em ❤️

[@thimuiluong9580]

Bố em 98 kí anh ạ

Nặng dữ ta!!!

[@huongNguyen-dc1yc]

theo em biết là cắt tinh bột ảnh hưởng tới não bộ đấy ạ, em có lần cắt tinh bột dc 2 ngày sang ngày thứ 3 sáng dậy choáng váng, ăn cái gì vào cũng ớn và muốn ói, sau đó lên gg tìm hiểu thì dc biết là như vậy.

do lúc đầu cơ thể không quen đó em, ai kiêng tinh bột lúc đầu cũng vậy nên là muốn giảm cân phải chịu khó nhưng dù sao thì vẫn có vô vàn những cách giảm cân khác nhau, em có thể chọn cách khác để phù hợp với bản thân em nhé

[@nguyenthiluuly9018]

Hic nhìn lại bản thân giảm có 4 kí mà cũng được 4 tháng rồi xuống được 1 kí. Hicccc

Cố lên nhé! Lưu Ly! ❤️❤️

[@thucquyennguyenle1470]

bạn kiêng tinh bột vậy bạn có bị mất ngủ không ạ? mình kiêng tinh bột bị khó ngủ với táo bón này nọ. Bạn thay thế tinh bột bằng gì thế ạ?

Mình vẫn ngủ bình thường nè, táo bón thì có nhé! Mình sẽ trả lời cụ thể ở 1 video Q&A trong tương lai nhé!

[@ruaxaomangtoiot4659]

Thay bằng các loại khoai ý ạ

[@NamHoang-fc7bl]

vậy lúc 6,7 tháng a ăn gì vậy a

Anh ăn bình thường thôi em như thịt cá rau và trái cây... nhưng không đụng đến tinh bột và đường nhé

[@vanhong4625]

Giảm cân theo cách của Phú là bị thiếu Vitamin nhóm B đấy. Ảnh hưởng đến sự phát triển cơ bắp!

Phú cũng k khuyến khích mọi người áp dụng cách của Phú nè, nghe và tham khảo thui hihi❤️