Vídeo nº5: Estabilidad Lumbo-Pélvica /Anatomía & Activaciones Básicas PILATES

En nuestra lista de reproducción "Anatomía & Activaciones Básicas" te enseñaremos de forma muy sencilla anatomía y activaciones básicas que usamos tanto en #Pilates #Yoga #PilatesAéreo #YogaAéreo (Aeroyoga, Aeropilates) y #TRX, hoy aprenderemos como estabilizar nuestra pelvis.
Estos aprendizajes son muy importantes tanto si asistes a nuestras clases presenciales como a clases en directo online (realizados por dos monitoras una realiza la clase, otra ayuda a los alumn@s a mantener la postura correcta).
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Feliz día🌻🌼🌻