Väärinajattelija -podcast, jakso 75: Anni Sirviö (Valon vaikutus terveyteen)

[@ao571]

Tämä on niin huigee ja inspiroivaa. Kiitos työstä molemmille🙏🙏🙏

[@arjaottman8091]

Kiitos keskustelusta Antti ja Anni! Tämä on ihan supermielenkiintoista ja todellakin järkeenkäypää. Kiitos Anni, kun teet näitä tutkimuksiasi ja jaat tätä tietoa. Olen varma, että vaikka tämä nyt tuntuu monesta vielä ihan oudolta, tämä valoasia ja sen merkitys terveyteen ja ihan kaikkeen, nousee vielä arvoiseensa asemaan 💥☀️🔥

[@RauniRödlin]

Nyt tuli paljon pohdittavaa. Kiitos mielenkiintoisesta aiheesta.❤

[@susanh6198]

Luojan kiitos kasvatin lapset ennen tätä ipad maailmaa. Kännykässä oli vaan matopeli. Olin 10 vuotta kotona ja silloin joka päivä ulkoiltiin paljon, pelattiin lautapelejä, ruokailu oli säännöllistä. Kiitos!

[@johannahayhtio8608]

Kiitos! jänniä ja mielenkiintoisia juttuja ❤ hauska kun viimeisen pari vuotta olen ympäri vuoden aloittanut aamuni juomalla aamukahvit lasittamattomalla parvekkeella yöpaidassa ja paljain jaloin ihan kovimmilla pakkasillakin ja musta se on vaan niin ihana tapa aloittaa päivä ja kaverit pitää ihan pimeänä mut nyt mulla tämä Annin luento että näin sanoo viisaatkin 😁🤗❤

[@mariaelisabethjoensuu]

Olipas ajatuksia herättävä jakso, ja paljon tuli myös tietoa! ❤ Osaa joutuu vielä pureskella, mutta mitään en hylkäisi suoralta kädeltä, sillä käy järkeen. Kiitos molemmille! 🙏🏼

[@nikopuumalainen5479]

Kiitos. Oli kyllä valtavan paljon ajatuksia herättävä keskustelu tämä :)

[@V4145]

Kiitos Antti työstäsi! 💚

[@annzzq77]

Kiitos 🙏💕 tosi hyvää settiä 👍🏻😍

[@jannescarjalainen7815]

Todella mielenkiintoinen lähetys, kiitos🙏

[@o.d.e.h]

Mahtista, kiitos 🙏🏻 Jotenkin luontaisesti ollut menossa tätä viisautta kohti 👍🏻 Oppia ikä kaikki ⭐️

[@Liisiilona]

Ihan super hyvä jakso! Lisää kyllä mielellään kuulis Annia! Paljon arvokasta tietoa! Kiitos paljon!

[@kaisapenimusic6989]

Viime kesäkuusta pyrkinyt käymään ulkona kävelemässä valosaan aikaan ilman laseja 45 min päivässä. Vaikka olen aina liikkunut, vaikutus oli hämmästyttävä. Kehonkoostumukseen, muistiin vireystasoon jne. Lisäksi pyrkinyt tekemään maadotusta sekä kylmäaltistusta. Olin Annin valmennuksessa viime vuonna. Ruokavaliota olen vapauttanut (aiemmin tosi niukalla vähähiilarisella)

[@timantti9053]

Annia olis kuunnellut pidempäänkin ❤Niin selkeää informaatiota ja paljon❤Kiitos!

[@HanneleVidgren]

Kiitos kiitos kiitos❤❤

[@satuhamalainen7953]

Mä oon nyt sunnuntaisin luontolenkillä kuunnellut hyvin vointi podcastiä, tässä tuli kyl valtavasti hyvää asiaa varsinkin tää d vitamiini ja kylmäaltistus. Kiitos!!

[@teijalehtinen4701]

Kylläpä kolahti! Kiitos Antti ja Anni🤩👍👍

[@paivistrommer3004]

⚡️🔥 Olipa loistavaa tykitystä❗️ Isot kiitokset Anni ja Antti ❤

[@ao571]

Oon niin kiitollinen tästä🙏 Joskus aamu kuudeksi aamusin joogaan, jännitys nähdyksi tulemisesta aiheutti että kovemmillakin pakkasilla samalla kylmyys rauhoitti jatkuvasti hikoilevaa kehoa, vaikka kuljin t-paidalla. Tämä muistutus, halu kokeilla talvi kesä napapaidassa ja testailla uusia asioita🤍🙏

[@suvisusanna1596]

Timanttinen jakso,kiitos molemmille ❤

[@tuulakovalainen5926]

Huippu hyvä haastis taas . Tuntuu niin oikialle nää Annin tuomat ravinto/ valo asiat . Kiitos Antti ja Anni ♥

[@irmavaananen538]

Mielenkiintoista settiä🤩💜💚👍

[@MinnaOikkuOinaala]

Kiitos Antti, kiitos Anni ❤️ oivallus itselle-> mulla on ollut joskus harvinainen sairaus nimeltä D ”vitamiinin” myrkytystila. Edes Olli Sovijärvi ei osannut sanoa myrkytykseen ja sen hoitoon/ alentamiseen mitään. Uniikki tapaus, en ole tänä pv tavannut ketään, jolla olisi asiasta kokemusta/ tietoa. No pointti ja oivallus oli se, että jotain kropassa on tapahtunut, koska jos nyt vuosia myrkytyksen jälkeen otan Deetä, tulee aivan karsea olo. Pari h sen ottamisen jälkeen alkaa flunssan oireet (jotka kyllä myös häipyvät nopeaan koska en ole juuri koskaan kipeänä) ja alkaa oksettaa. Joten ei Deetä mulle! Kiitos jos joku täällä voisi keskustella tai tietää jotain D myrkytyksestä 🙏🏻❤️ olisin todella kiitollinen 🥰

[@ao571]

Taas niin mahtavaa asiaa🙏 Onkohan myös että ei vain vanhemmat vaan isovanhempani, monta vuotta koetti puhua antaa lapselle noita laitteita ja aina sai sanoa samaa asiaa että ei meille.. ymmärrys oli että jää paitsi siitä mitä muilla on. Nyt ymmärtävät kehittyneen ongelman ja laajuuden.. Oon miettinyt, mitä me vanhemmat ajatellaan kun ei haluta ottaa lapsilta kännykkää vaikka riippuvuus on kova.. mitä ei haluta kohdata, vaikka lapsista kyse.. pitäisi itse ottaa terve parannus. Mut onko se ruoka noin pohjoisessa pimeydessä ja kylmyydessä? Mitä jos ei kuuluisi talvella syödä edes paljoa. Ajatus enemmin että kun elämä hidastuu tarve vähenee. Tuos kuiva paastossa odotin kuultua opittua kuivuuden tunnetta. Keho koetti totuttautua tilaan johon ei ollut tottunut. Mut jotenkin sitä luo paastoksi toimintaa ja koin taas miten huijattu olo että ihmisen pitäisi juoda. Keho kertoi koko ajan enemmän kuin koskaan, kuten päivän aktiviteetti vatsan pallean kohdalla arjen kokemista uudella tapaa ja toi vanhoja heikkouksia esiin kehossa, joka tunsi parannuksen tarvetta ja siinä keho oireili.. mitä ei vielä osannut vastaan ottaa..

[@pirkkoailio9590]

Kiitos Antti ja Anni 💜🦄👼

[@satu-marivattulainen2120]

Naisillekin erityisen tärkeää on salilla käynti tai muulla tavoin lihasten ylläpidon eikä välttämättä kasvattamisen vuoksi 🥰

[@Rooted_69]

kiitos.. Olipas harvinaisen ihanaa settiä ihanilta ihmisiltä.. 💚🌹🙏👍💫🪜💯👌✌️ on kyl nii et luontainen natiivi olemus ja terveys ja hyvinvointi ihmiselle tulee siitä mikä on nykyyhteiskunnan meiningin vastakohta.. onko ihme et sairaudet lisääntyy eksponentiaalisesti ja aivokuolleet zombiet vetää piriä että osaa keskittyä? Ja lapsilla NYT "aikuisten sairauksia" puhuu jotkut uskaliaat lääkärit... noh nyt on AI-rokotteet enforced by trump että joo.. tappakoot ittensä vaikka uskontonsa takia minkäs sille voi. Hereillä olevat pysyy elossa.

[@anunaukkarinen2867]

Ehkä yksi parhaimmista viimeaikaisista hyvinvointi podcasteista. Aina voi oppia uutta ja kivasti Anni vahvistaa tässä omia intuitiivisia ajatuksia omista olotiloista. Just viikon sisällä olen tajunnut että vaikka nukun, niin uni ei palauta. Hyviä vinkkejä annat siihen. Lisäravinteet ja varsinkin D-vitamiini on ollut itselleni ihan selvää. Kaikki tarvittavat saadaan ravinnosta.

[@juliakoo777]

Todella mielenkiintoinen video! Mitä mieltä Solariumista?

[@susanh6198]

Meillähän on Annin kanssa erimielisyys tosta melatoniinistä, keski-iän jälkeen. Anni ei ole vielä perustellut, että miten se melatoniini pääsee imeytymään kunnolla, jos sun käpyrauhanen on jo kalkkeutunut. Sieltä se vapautuu meille yön aikana. Kerro nyt tämä, miten tässä tilanteessa.

[@annisirvio]

Käpyrauhasessa tuotetaan vain 5% kehon melatoniinista. 95% solujen sisällä aamun ja päivän valosta. Tämä kalkkeutumis asia on mielestäni vain istutettu ajatus ihmisille, että sinussa on vikaa ja tarvit melatoniinin purkista.

[@KristiinaViitakoski]

Kiitos videosta!

[@sirukoivisto4080]

Ai tykänny??? Mä rakastin tätä teidän keskustelua!!! Kiitos rakkaat Anni ja Antti❤❤

[@tarujuvonen890]

Aivan älyttömän hyvä keskustelu-suurta viisautta elämän kokemuksen kautta. Hyvä Anni🤗. D- vitamiinista yllätyin ja sitä täytyy nyt makustella mutta en tyrmää. Itse olen ottanut 100 mikrogrammaa lähes ympäri vuoden. Avannossa olen käynyt säännöllisesti lähes 10 vuotta. Kipeenä en ole ollut mutta viime vuosina armoton väsymys ja uupumus. Olen kuullut, että uupuneelle avanto ei olisi hyväksi. Hämmentävää🥴. Mitä mieltä Anni?

[@MikaelMikaelMikael]

Erittäin hyvää asiaa. Varsinkin yllätyin positiivisesti tuosta lisäravinnekriittisyydestä! Erittäin virkistävää kuulla tällaista.

[@sarilaurikkala4669]

Hei, Ihan mieletön tietopamaus. Ikäänkuin Kalevalaisesta elämäntavasta. Iso Kiitollisuus! 🤍💚✨🙏

[@sariosmonen9243]

Itsellä ainakin elämänlaatu parantunut huomattavasti lisäravinteilla❤.

[@pasi-anssiturunen8494]

Hyvää iltaa kaikille.

[@katjamurros2405]

Kiitos🥰

[@jaakkonevalainen1462]

Täytyy myös muistaa kaupungin jatkuva valosaaste

[@swilhelmiina]

Nyt on kyllä hyvää asiaa 👏

[@raijasoder1016]

Mihin tarpeeseen käytät magnesiumia?

[@goodwitchfi]

Kiitos mielenkiintoisesta keskustelusta. Tuli paljon ajateltavaa. D-vitamiinin saantia ei voi yleistää, se on oman ihobigmentin väristä riippuvaa. Tummaihoisten d-vitamiinin saanti on korkeampaa näillä leveysasteilla. Kerrotko Anni vielä, että miksi otat magnesiumia purkista?

[@ollianttila]

Kerrankin kuulen että 9-10h unta voi olla luonnollinen tarve 🙏

[@sarimarjut3588]

Viime vuonna testasin olla ilman aurinkolaseja. Suomessa kevätauringossa totutin silmät valolle. Huhtikuussa olin vkon Kreetalla, ensimmäistä kertaa iho ei palanut. Hiukan punoitti alussa, ei mitään muuta ja rusketuin kivasti. Suomessa en koko kesänä käyttänyt aukkareita. Ja aurinko ei enää häikäissyt, silmät tottui.

[@helenahinnsell1929]

Olen ottanut kaikki LED lamput pois asunostani. Paljon parempi tunne. Ja kännykkä on nyt johdoon kytketty adapter avulla.😊

[@tepa5588]

Kiitos paljon videosta ❤hyvä keskustelu ❤❤❤

[@SannaK-v9s]

Kiinnostava ja hyvä keskustelu valojen merkityksistä ym. Mutta pakko kommentoida tuota että "lapsille syötetään piriä". Neurotyypilliset harvemmin oikeasti todella ymmärtävät millaista vaikkapa koulunkäynti on nepsy lapsella. Ei voi keskittyä, ei ymmärrä vaikka kuinka yrittäisi keskittyä ja kuunnella, päässä surraavat kymmenet muut asiat samaan aikaan päässä, lapsi saa huomautuksia levottomuudesta ja huonosta käytöksestä tunnilla, väärin tehdyistä tehtävistä koska ei ymmärrä ohjeita, toiminnanohauksen vaikeudet, jatkuva sisäinen levottomuus ja ahdistuneisuus, syntyy huono itsetuntemus ja ajatus että hänessä on pakko olla jotain vikaa/on muita huonompi koska ei kykene vastaavaan mihin muut ja koulunkäynti on yhtä tuskaa, etenkin teoriatunnit...sitten jatkuva tekeminen ja höyryäminen vapaa-ajalla, unen saantiin liittyvät ongelmat, tavarat hukassa, kaikki unohtuu koska lyhytkestoinen muisti on olematon..lopulta kun ikää tulee niin seurauksena ovat burn outit ja uupumuskierre ja tätä kokonaisvaltaista kaameaa tilaa ei kestä niin usein päädytään päihteiden käyttöön(yhä nopeammin ja yhä nuoremmat) koska ne tuovat hetkellisen avun siihen sisäiseen ja ulkoiseen kaaokseen, on pakko päästä nollaamaan koska ei kestä sitä tilaa minkä ADHD tekee. Itse ajattelen niin että pienempi paha on lääkitä päiväsaikaan lapsen ADHD:tä lääkkeillä sekä lääkkeettömillä keinoilla joilla saadaan lapselle "normaali olo". Pystyy pysymään paikallaan. Pystyy kuuntelemaan ja keskittymään opetukseen. Ymmärtää mitä opettaja puhuu. Saa onnistumisen kokemuksia uuden oppimisesta koska päässä on lääkkeiden avulla hiljaista. Ei tarvitse höyrytä, multitaskata vaan pystyy tekemään yhden asian kerrallaan alusta loppuun. Kykenee suunnittelemaan toimintaansa. Itsetunto säilyy, kun ei jatkuvasti huomautella toisen heikkouksista. Jos joku pelkää sitä että ADHD lääkkeitä antamalla nepsy lapselle tulisi esim. päihdeongelma niin se asia on juuri päinvastoin. Lääkkeet rauhoittavat jolloin tarvetta "nollaamiselle" ei ole. Ei ahdista. Päässä on hiljaista. Nimenomaan hoitamaton ADHD altistaa päihdehäiriön kehittymiselle. Olisin toivonut todella että oma ADHD olisi löydetty jo kouluaikana eikä vasta pitkällä aikuisiällä. Toivoisin että asiat osattaisiin nähdä oikeasti laajasti ja ymmärtää miten suurista haasteista nepsyt joutuvat joka päivä selviämään, arjessa, koulussa ja työssä, kaikkialla. Aivot toimivat erilailla ja tässä yhteiskunnassa se kaikki katsotaan negatiiviseksi. Rauhaa. ✌️

[@3pii6pii9pii.]

Valolla tosiaan on omat salaisuutensa.Auringon valo on vedystä peräisin ja toisaalta valo mm. on edellytys kasvulle myös ihmisen kasvulle ja muiden eliöiden pientä itua myöden.Julkaisin hiljattain runokirjan nimeltä "Reikä Valossa" ja kirjan teemana on valon ymmärtäminen.

[@Arppa16]

D-vitamiinista en ole kyllä vielä luopunut. Sen aloittamisen jälkeen ei pahemmin ole kipeänä ollut. Ehkä se vielä joskus vaihtuu kylmäaltistukseen.

[@minnasalomaa7926]

En minäkään D-vitamiinista luovu. Syövän sairastaneena ja tohtori ja dosentti Matti Tolosen itsehoidon artikkeleiden (jotka poistettiin netistä koronahulluuden aikana) avulla olen parantunut tiettyjen lisäravinteiden (joista yksi oli d-vit) avulla syövästä. Annilla on paljon hyvää asiaa esillä, mutta ei hän mikään absoluuttisen totuuden tietäjä ole tästä(kään) asiasta. Tolonen piti antioksidanttiklinikkaa jo 80-luvulla ja pystyi auttamaan monia parantumaan täysin syövästä.

[@eijalevonen9773]

❤❤❤

[@Luojanloimu]

Paljon hyvää asiaa, vaikka eri mieltä olen myös monesta.. Ihminen on säilönyt hedelmiä ja muita kasveja talven varalle niin kauan kuin on osannut. Paljon muutakin kehitystä on tapahtunut, eikä kaikki kehitys ole "luonnotonta" vaan ihmisen luontoon kuuluvaa. Kehomme myös muuttuvat evoluution mukana. Pelkästään värähtelytasomme on nyt aivan eri kuin vaikka 50 vuotta sitten, ja sen myötä esim. eläinten syönti ei resonoi enää monelle. Ihminen on syönyt historian saatossa lukemattomilla eri tavoilla riippuen asuinpaikasta ja historian ajasta, ruokavaliot ovat vaihdelleet täysin kasvipohjaisesta ruokavaliosta eläinpainoitteiseen. Keto/karnivore ei siis ole mitenkään "luonnollisin" ruokavalio, vaan sillä tavalla on syöty lähinnä vain kylmimmillä leveysasteilla (sielläkin vain talvella) ja jääkausien aikana. Ravintolisiäkin on hyvä syödä viisaasti, ellei kasvata itse suurinta osaa ruoistaan rikkaassa maaperässä luomumenetelmin.

[@jkpeltonen315]

Monet ottaa myös oman ajan lasten nukkumisen ruokkiminen tekemisen hakemisen yms hössötyksen tupakan tai ja alkohin avulla.

[@TheSassalina]

Melkoista taiteilua vuorotyössä kun valvon 1-3 yötä viikossa päivävuorojen lisäksi.

[@anuraines6322]

Sillä lailla haluaisin kuitenkin nostaa esille, kun Anni sanoit, ettei meillä ole mitään sisäistä kelloa, että rytmi on vain sekaisin valon vaikutuksesta. Kyllä on. Ja se meidän sisäinen kello syntyy meidän jokaiseen uuteen soluun. Ei siis auta edes, että sisäisestä kellosta oleva aivojen osa lopotomoidaan. Pienellä prosentilla meistä tämä sisäinen kello edistää ja pienellä prosentilla jätättää reilusti, kun verrataan ns. sosiaaliseen kelloon. Osa meistä siis herää luontovasti liian aikaisin ja osa kukkuu yön ja nukkuu pitkälle päivään. Itse olen Aina ollut tämä jälkimmäinen sinivalolla tai ilman. Minun lapsuudestani nimittäin oli vain mustavalkotelkkari eikä muuta. Aikaiset aamut eivät ole koskaan olleet minua varten. Voiko tätä sisäistä rytmiä vastaan käydä? Voi tietysti, mutta sillä on seuraukset. On keholle erittäin stressaavaa kulkea joka päivä valtavassa jetlagissa. Itse sairastun muutamassa päivässä.. migreeni, koko ruoansulatus elimistö menee sekaisin.. Olen zombie.

[@mervikiviniemi2876]

Kuuntelen D-vitamiinista ja muistan tohtori Tolosen joka oli kuuluisa D- vitamiinista..sitä kai olisi pitänyt ottaa isot määrät hänen mukaansa. 😁

[@SirkkuTano]

❤

[@raakelmaijala]

🎯🏵🌹🌸

[@hanneletark8799]

🤗👍

[@kaisak2025]

👍🏼

[@eilavahaniitty363]

Minua kauhistuttaa ,kun omat lapset ei ei elänyt kännykkä aikaa. En myös itse. Lapsen lapset elää. Ja lapseni ei tajua sitä vanhempina. Minä tajuan,että pieleen mennään.

[@aleksivakevainen1291]

Kuulostikin annin nimi tutulta, joku aika sittenhän tämä neiti kopioi lähestulkoon koko Markku Tikan ketoosikirjan ,podcastiinsa suoraan luettuna. Eikä siltikään mennyt asiat siinä oikein 😂 että todella luotettava lähde , vaikka alkuun mielenkiintoiselta kuulosti. Loppui kyllä kuuntelu kun tajusin kukas hän olikaan 😅

[@annekauppi2877]

Hello :)

[@finnokarelia]

Aurinkolasit on terveys riSki

[@juhakinnunen7240]

Kehossa muodostuu biofotoneja? Miten tämä on todennettu?

[@Tuulia2032]

Minkä valon sä sytytät aamulla kun on sysipimeää? Kun muuta et kaupasta saa kuin led polttimoita. Ajatus on Annilla hyvä mutta miten sä nämä toteutat?? Pimiässäkö pitäis tuusata?

[@MrBulkki]

Missä asioissa Jyrkin oppaat tai tietolähteet ovat olleet oikeassa? Vaikuttaa hyvin sokealta uskolta tämä Trump hypetys.

[@jounikoivula]

Muistakaa sitten että talvella ei saa syödä MITÄÄN mikä on kesällä kasvanut 😉🤡