В12-витамин для БЛЕСКА и задора в ГЛАЗАХ! Как работает, где брать

Витамин В12 для когнитивного здоровья, памяти, энергии, конентрации внимания и блеска в глазах.
У здоровых детей синтезируется в кишечнике, у людей с нарушениями работы ЖКТ, лиц старше 30 лет, подверженных стрессу, -стремится к нулю
---------------------------------------
Диагностировать можно по анализу крови высокий гомоистеин (выше 10 мкмоль/л) говорит о дефиците фолатов и В12
Или по анализу на Орг.кислоты, в котором повышение уровня метилмалоновой кислоты говорит о сниженном В12 (он регулирует метилмалоновую кислоту в норме)
-------------------------------------
в Украине анализа на орг.кислоты нет, напишите мне, [e-mail] с пометкой "оргкислоты"
Дам инфо по отправке замороженой мочи и любого города Украины в Мск в лабораторию и расшифровкой данного анализа после...
---------------------------------
Чем восполнить дефицит?
Говяжья печень (если тяжесть после употребления, отрыжка, вздутие, -говорит о недостаточности кислотности желудка, надо принимать вместе с бетаином)
Самый лучший бетаин в высокой дозе
1. iherb.co/arP34mze
(надо всего 1 капсулу, а не горсть,как другие)
Или такой
iherb.co/xVH8CzaP
Или этот
iherb.co/FqKi11i5 (подороже, но очень уважаемый производитель)
Как восполнить витамин В12 БАДами?
Даю проверенные формулы
1. iherb.co/tqeAJF33
2. iherb.co/fCK7omru
3. iherb.co/dYt73Rid аденозилкобаламин
4. iherb.co/nEEXs3xd жидкий метилкобаламин
------------------------
Еще интересные видео по теме
Диетология в плейлисте
Диетология, стройность: • Диетология, стройность
-------------------------
Врач функциональной медицины, диетолог терапевт с комплексным подходом
(разобрать анализы, выявить дефициты, принимает онлайн для любой страны)
/ dr_povorozniuk
--------------------------------------------
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в
Instagram: / terekhovaoks
------------------------
Музыка

[@faberinfo]

Это верхний комментарий для новичков. С чего начать? Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему? -Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей, -Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие). Вы не сможете пить БАД для восполнения дефиитов всю жизнь. Наладит желчеотток, чтобы вовремя избавляться от патогенов и усваивать все витамины и микроэлеиенты из пищи-вот главная стратегия! - без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения... -без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой) -при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают. Желчь делает много чего, и заботиться о ее бесперебойной подаче -то с чего надо начать. ---------- Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях: 1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак 2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди) 3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы Правильные жиры это : -топленое сливочное масло (масло гхи) -органик не рафинированное кокосовое масло -масло авокадо, цельное авокадо -оливковое масло (в темном стекле) Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров), Липаза: iherb.co/4v6cQwoi или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные) iherb.co/6BEUsNtW и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП) iherb.co/bgcSdRVJ --------------------------------- Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка) 1. Силимарин . Дешево и эффективно iherb.co/GSWSD1Ho 2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП) iherb.co/ggAM5rsC 3. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров Хорошие формы магния и проверенные производители: 1)iherb.co/FYvGgksR 2) iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания) 3) iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также) 4) iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков Важно для текучести желчи также : -выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки) - ограничить сахар (потребление белков+жиров снижает тягу к сладкому) Это самый минимум, но необходимый. Будьте здоровы!

[@SV12341234]

Спасибо!!! ❤🧡💜🧡❤🧡💜🧡❤

[@irinairina3889]

Огромное спасибо!!! Все очень доступно и понятно!

[@user-ri6tw6go6v]

Спасибо ! Начну с поиска рекомендованных препаратов , хочу улучшения себя .

[@sexyapplegirl86]

Здравствуйте оливковое масло холодного отжима нужно пить?

[@sexyapplegirl86]

И в какое время нужно пить магний подскажите пожалуйста?

[@user-uu4gx3ir6b]

Оооочень полезная инфа!!!!! Впрочем как всегда, от нитей для лица, до витаминов❤

[@user-em7cu5ox6n]

Вам огромная благодарность за содержательную информацию

[@user-ik2ki2yj2e]

Спасибо огромное, Оксана! Как всегда очень информативно и полезно!

[@alikacaron]

Обожаю ваши информативные видео и Вас, Оксана!😻 Спасибо🤗

[@user-fi9kh7dp3n]

Оксана, спасибо Вам огромное за такие ценные знания в витаминах!

[@sviatoslavyanchuk7369]

Оксаночка, Вы красавица!!! Спасибо за информацию, которой делитесь с нами.

[@user-ri6tw6go6v]

Оксана спасибо ! Как всё понятно Вы объясняете . Всегда жду Вас и ваших знаний !

[@os5108]

Вы просто кладезь ценной информации! Огромное вам спасибо, продолжайте пожалуйста. Особенно интересна тема витамином и минералов и неочевидные способы выявить их дефицит.

[@marinaanikanova141]

Действительно Оксана наша палочка выручалочка. Очень много полезной информации. Особенно для нас женщин 😊👍💓

[@tatjanadypina3412]

О чем я и хотела узнать. Смысл комплекса, если некоторые В взаиморазрушаемы

[@tatiyanaminakova5390]

Оксана, спасибо вам! Как всегда очень интересно и полезно! Вы просто замечательно выглядите!

[@annagerlinger1036]

Спасибо большое! Очень нужная информация и хорошо передано!!! С большим интересом слушала. Жду ещё роликов в таком формате!

[@Andromeda-yl6tr]

Ой, как давно вас не было Оксана, соскучились. Спасибо за видео, печень ем!))

[@anzelika890]

Спасибо за видио. Очень нужная информация. Рада,что вас увидила.🤩💌💐 Всё доступно и ясно.

[@mariamkovalenko4794]

Какое полезное видео!👍Спасибо)

[@user-ol7rv2db4h]

Умничка и умничка!!!Благодарю тысячу раз!Оксана,Вы нам нужны, без Вас теперь никуда!Понятно,доступно,профессионально!!!С Новым Годом Вас!Мира,Любви,Тепла,Здоровья и БЛЕСКА в глазах!!!❤❤❤

[@lenasun1964]

Умничка, спасибо)

[@pavelbaulin5938]

Очень полезная инфа и много. Теперь я с вашим каналом.

[@user-zx5px4uo6i]

Спасибо, Оксаночка!!!!

[@yanakargapoltseva4468]

Можно получить с печени, но только био животного, коровка или свинка кушала травку и зерно, ходила копытами или лапками по земле и дышала свежим воздухом, видела солнце не с окна, а грелась на нем. Это важно. Ведь печень это фильтр. А сегодня выращивание животных на мясо откровенно говоря ужасное. С такой печенью человек получит еще большую дозу антибиотиков, гормонов и других ужасных веществ для организма. А если не можете найти такое мясо или печень, то тогда уже добавку принимать. Еще один способ - стать здоровым человеком, привести в порядок состояние ЖКТ. Это займет время и заставит изучать информацию самостоятельно, но результат того стоит. Я мясо не люблю, кушаю курицу пару раз в год, но кушаю рыбу, яйца, сливочное масло. Но витамин В12 в норме, хотя до этого был нет. Просто привела в порядок ЖКТ, наладила питание, питье, принимаю натуральные пробиотики и все отлично.

[@user-ib4mg9yh8x]

Кушают только дети. Взрослые же едят.

[@marinemarine6573]

Александра Бобкова дети тоже едят а не кушают

[@user-pi9up3dv7x]

Yana подскажите пожалуйста, какие натуральные пробиотики принимаете?

[@user-wq2kg5fo2g]

В восторге, благодарю💞🥰

[@alinabersak7676]

❤️💙💚 спасибо вам и я живу в Риме уже 20 лет вы просто 👍🏻 умничка 👍🏻🍀🍀🍀🍀🍀💚💚💚

[@eugenloffler6032]

Молодец Оксана, говорите по делу.

[@Lily_Ko]

Спасибо большое, Оксана!!))))💕 Очень полезная информация🤗

[@Olga_Orlova_Kiev]

Спасибо за видео. Я уже 7 лет вегетарианка. Очень внимательно смотрю, как реагирует мое тело. Но вот последние пол года чувствую себя очень активно, нет усталости и тех, негативных показателей. Но для себя запишу рекомендуемые бады с б12.

[@user-hc1ms3in6e]

Благодарю!☀️❤️

[@Levon_lav]

Оксана, в12 на вас хорошо повлиял. Светитесь)🌝

[@user-vb1ev2he5u]

Оксана спасибо огромное за полезное видео, у вас есть талант объяснять сложные вещи простым понятным языком, я получила от вас информацию, которая очень для меня сейчас актуальна, очень жаль что 5 минут видео черный экран, там я насколько поняла была важная информация про симптомы, которые возникают при приеме неподходящих форм б12, если это возможно, то продублируйте пожалуйста хотя бы текстовом виде или в инстаграмм, и если это не секрет Оксана какой у вас уровень б12 можете ответить, спасибо

[@NIK_slavyanka]

Какая же ты умная умничка!

[@arzu2317]

Спасибо огромное! Все понятно и интересно! Элементарно объяснила сложные моменты🙌

[@Grigjrii]

Здраствуйте Оксана хотел бы узнать дневную дозу , побочные действия при передозе. Приятно вас слушать , было бы интересно и про дозы и побочки , так как уже было от В1.

[@user-py6vg9iz6x]

Спасибо❤❤❤😊😊😊

[@user-cw2uh5ux9z]

Здравствуйте, уже 3 дня смотрю ваши ролики. Таким доступным языком рассказываете, затягивает)) было бы интересны от вас рубрики рецептов, а также вопрос :как вы относитесь к сахзамам???? Я никак на них не решусь. Информация протеворечивая очень. Одни исследования противоречая другим.. Побывала натуральные. Но они не всегда хороши в выпечке или десертах без выпекания.. Кокос сахар в выпечке да, но в крем для торта не положишь. Топинамбура опять же для блинов и творога, но в крем не положить. Стевия вообще тихий ужас))) эритрол тоже своеобразен..

[@user-yw9zf2bp9e]

Спасибо!

[@Glori888]

Благодарю

[@user-pu6up6fv3o]

Про отдых на море прямо в точку😄

[@elenuccia]

Оксана, снимайте чаще

[@faberinfo]

спасибо, что ждете)

[@primaveravera5325]

@@faberinfo очень интересно послушать про ваше обучение:)

[@user-me3ct5kk3l]

Доброе утро. Очень интересная лекция , но какие-то неполадки в конце черный экран .

[@user-ch5my6ux3p]

Дай вам Бог здоровья. А я то думала, что у меня порча.

[@dankler9767]

😁😉

[@user-uf6wx6ix6w]

Оксана, подскажите пожалуйста, как Вы относитесь к инъекции Нейромультивит?

[@user-oy7ik4lj9d]

Супер!

[@matthias3051]

Оксана, просмотрите Ваше описание к видео, очень много опечаток. Кстати, статейку, хоть и не ту научную смотрите в моем первом комменте. Надеюсь, перевести её Вам не составит труда.

[@user-st4sp9ps8s]

Какая Вы умница!

[@user-ut4xy3wy4q]

Классная тема! Хотелось бы комплексов анализов для женщин

[@faberinfo]

какой возраст интересует?

[@nicavod]

@@faberinfo 30 лет

[@faberinfo]

ок, сниму

[@MozTatiana]

@@faberinfo и на 40 тогда уже

[@user-nn9qw2jt4g]

Плюсую к этой теме! Спрашиваю врача что сдать для проверки, а мне говорят ничего, раз хорошее самочувствие. Но хотелось бы заранее знать о нарушениях, а не лечить потом последствия!)

[@user-ex7vi2qn8c]

У меня на 15 минуте показывало черный экран и не было звука

[@faberinfo]

Да, к сожалению проблема монтажа, поздно увидела, перемотайте

[@natalya1949]

@@faberinfo Очень жалко, что часть полезной информации утрачена. Возможно ли сделать видео, или написать о том , что потеряно... Пожалуста ?

[@nasibanasiba2335]

Здравствуйте Оксана можно ли принимать БАД ы для текучести желчи при желчокаменном болезни

[@kamishaasmr5182]

Подскажите , пожалуйста, артишок действительно является целебным растением для жёлчного и печени?

[@oksanafedenko6685]

Оксана, как всегда интересно! Спасибо! Постоянно мучает вопрос ... с чего начать проверку ЖКТ? Вроде ничего не беспокоит, но хочется проверить в качестве профилактики. Чек-ап для себя.

[@chernoustanya]

У меня одной на 15-ой минуте зависло видео ?

[@grigorova_tatiana__]

И у меня (

[@user-xy9cz8fe8e]

+

[@user-rw8sw4ww7t]

Тоже

[@anastasijapilnikova5732]

❤ BlagoDariu 💓💞🥰🙏

[@HAPPY-uz1ot]

У вас кожа суперский.что исползуйете?,какои витами, какои крема?

[@inenea8077]

Оксана, не могли бы вы рассказать о причине "цветения ногтей". Очень волнует. Ногти все в белых полосках. Спасибо!

[@bepic7930]

Дефицит железа ,возможно цинк

[@sexyapplegirl86]

Здравствуйте в какое суток время лучше пить магний?

[@user-wc7ch6sg9n]

Оксана приветствую вас,скажите а как же гемоглабин у меня 152 а В12 ниже нормы🎉

[@lenasuliko8322]

А кровь на холотранскобаламин для диагностики не советуете?

[@vladant5232]

лайк

[@user-zk3gp2de6c]

Оксана, подскажите, в какое время и с какими другими БАДами можно пить В12? Получается, что мы вае время что-то пьем в течение дня, потрму, что много всего призодится для усвоения разграничивать! Я купила себе все по отдельности и только и контролирую время, чтобы ничего не забыть! Но..одна мысль мне не дает покоя-а как же комплексы витаминов и микроэоементов, разработанные для приема???? Получается, что в этих комплексах много пробелов??? Это всего лишь маркетинговая политика????

[@Natusikkrasatusik]

Эх, ну почему не раньше я все это услышала лет на 20😒

[@KateVasyanina]

А есть видео об электроэпиляции?не нашла

[@sandirasadenova9521]

Здравствуйте)))Всегда нужная информация, рассказанная простым языком. Только в последнее время редко стали выходить.Оксана расскажите ,пожалуйста, как уплотнить кожу. Может принимать колаген ,какой посоветуйте ?

[@faberinfo]

Следующие виде подробно будут про это))

[@user-vb1ev2he5u]

Тоже интересует эта тема, есть ли смысл принимать коллаген для кожи лица

[@user-qu2ud6ud3o]

​@@faberinfoВ12 можно ли при доброк.опух.щ.ж., возраст 60+?😮

[@elenas4611]

💖

[@ForgetMeNot1]

👍👍👍

[@lindaz2697]

С детства не переношу печень и другие субпродукты, один запах вызывает рвотные позывы. Видимо придется восполнять дефицит другим образом))

[@user-lr9sv9ff2i]

Спасибо за крайне полезную информацию! А просто анализ крови на Витамин В12 не покажет дефицит?

[@faberinfo]

Нет

[@user-ih9pp1ft1v]

Мне показал

[@jamapresent9368]

Спасибо огромное за полезное видео! Я слышала, что витамин В12 нельзя принимать при мастопатии, ответьте пожалуйста, это правда?

[@faberinfo]

Нет, не правда

[@user-hu6jr3rh7w]

доктор, правда ли, что вит в12 и фолиевая к- та ведут себя как анаболики и могут спровоцировать набор веса, так ли это? ответьте, пожалуйста)

[@diesnatalis1748]

2:25 а есть печень растительного происхождения?

[@user-fj8nt3ry4u]

А сколько грамм в день нужно съедать печени и можно ли свинную есть, а не говяжью? Насколько они отличаются друг от друга? Гемоглобин понижен.

[@amma5719]

Очень нужная сейчас информация. Если в организме воспалительный процесс на данное время ( молочница) стоит ли принимать В 12? Заранее благодарю

[@faberinfo]

смысла нет, грибы могут все потреблять вместо вас

[@user-elenaleto]

Пейте гашеную соду натощак. Доведите ph слюны и мочи до нормы хотя бы 7.2

[@user-wp9mx1pw3d]

Подскажите сколько стоит консультация врача?

[@sea_calf_]

А В12 при термообработке печени не разрушается?

[@user-tt5sz2up2w]

я покупаю только комплексы ADAM получается B12 бесполезен ?

[@LizaLiza-bs4hl]

Что только в говяжеи печени есть В 12,а в печени трески нет? Спасибо

[@user-ok7rh3te5t]

Здраствуйте, нашла вас случайно и очень обрадовалась такой ценной информации.Вы правда делаете большое добро.Благодарна вам всем сердцем. Скажите пожалуй в У4 Украине сдаю анализ по крови Б12 (цианокобаломин) и он у меня 1106.0 пг/мл(нормы 187-800),у меня низкий ферритин-4.Я так понимаю ,что В12 не заходит в клетку,а просто есть в крови и нужен литий или имено просто эта фотма В12 не усваивается?Нашла информацию ,что высокий в12 говорит об опухолях в организме,у мени ничего такого нет и у вас про высокий Б12 ничего не нашла😢

[@faberinfo]

Он часто ложно-высокий

[@anamaria286]

Спасибо Оксана! У меня такой вопрос: нельзя ли сдать анализь на В12? У нас так и называется этот анализ в клинике

[@vitaliys.2994]

Цианокобаламин - в большинстве лабораторий

[@Geruch2009]

Мне прописали В12 с фолиевой кислотой. С этого есть польза?

[@shaygold943]

👍

[@user-ww6dw6fn4t]

Здравствуйте,как вам написать на почту ,?спасибо

[@kartono4gaTheBest]

Какой показатель считать нормой? Гомостеин 11.3 мкмоль/л Мне 39 лет

[@svitlana2651]

Спасибо, нашла все симптомы у себя😃пора есть печень. А человеческую можно? 👯‍♂️

[@faberinfo]

:)))

[@Andromeda-yl6tr]

Вы точно про Адренохром насмотрелись что ли?))))))

[@user-lr9sv9ff2i]

Для повышения ферритина (10) можно ли пить Железо и Витамин В12 вместе с утра натощак? В интернете пишут по-разному, то можно то нельзя. Может у вас есть ролик с совместимостью витаминов?

[@user-elenaleto]

Я повысила гречка+ квашеная капуста. И редко мясо. Если добавить печень, думаю ещё лучше будет результат.

[@Shelysh]

😍

[@TheTina1210]

Как раз и ем салат с печенкой. Уже лет 5 на печень тянет. Мне 40 лет, видимо организм чувствует

[@gizraida]

Расскажите, пожалуйста, рецепт

[@TheTina1210]

Раида отварная печень, огурцы, морская капуста , заправка из льняного масла и яблочного уксуса, соль, смесь прованских трав

[@user-rh9nc3ht4x]

Экран стал черным, ЭТО запись ТАК получилась?

[@user-xj9yc8fg1n]

Здравствуйте. Сегодня увидела Ваш ролик "Красные точки". Никто ( гастроэнтеролог, терапевт, психотерапевт) не могли мне ничего сказать. Один невролог написал, что на продолжительность жизни не влияет. Спасибо огромное за ваш труд. Хочу еще у вас спросить. У меня аллергия круглогодичная и бронхиальная астма. Доктор сказала, что мне нельзя группу "В". Есть недостаток витаминов и не только. Получается, что витамины группы "В" мне нельзя ?

[@faberinfo]

Можно. Только с В3 осторожно, он вызывает flash effect, покраснение вследствие расширения сосудов, что пугает аллергиков. Остальные - выводятся почками легко, особенно малые дозы (1/3,капсулы)

[@user-hu6jr3rh7w]

ваши проблемы могут быть из- за СИБР, паразитоза

[@user-cx8ed6yy3r]

От в12 начинаются прыщи. Мне 51 год. И желчеотток нарушен и очень низкий д3- 11. Когда начинаю пить дз меня всю сковывает. Также как от кальция. Пробую добавить магний, скованность проходит, но обостряется кишечник и следом обязательно цистит. А когда добавляю к2 валяюсь от головных болей. Круг замкнулся

[@user-rm8ty9kh7u]

Оксана, а как понять какой из кобаломинов усваивается, по анализам?

[@faberinfo]

В идеале смотреть генетику или хотя бы мочу на орг кислоты

[@tamunashengelia1522]

здраствуйте, а на сколько ефективно делать уколы B12? и пожалуста спрей или для рассасывания которые вытамин B12 можете посоветовать?

[@elena_646]

У моей бабушки после инъекций волосы стали роскошные, я после этих болючих уколов тоже наблюдала блеск и сильный рост волос, при употреблении внутрь этого же витамин никаких изменений не заметила

[@user-hu6jr3rh7w]

уколы быстро восполняют дефицит, но рекомендуются при результате анализа на в12 ниже 200

[@tatiyanaminakova5390]

Подскажите пожалуйста, а если глаза стали полны мелких капилляров и из-за этого белки уже не такие белые как раньше, на что надо обратить внимание, с чего начать?

[@user-elenaleto]

Жкт. 🙏

[@user-hu6jr3rh7w]

глазное давление проверчли?

[@psy3024]

Почему при нехватке витамина группы в, совсем не хочется печень, аж подташнивает от неё. Хотя раньше очень любила.

[@krasnodarpokrov]

Оксана, как вы ухаживает за зубами? Чистку делаете? У вас супер улыбка.

[@faberinfo]

Это виниры)

[@innasalan5491]

Так есть же анализ на В12 во всех лабораториях

[@user-fi5qf7rv1n]

Есть противопоказания. Камни заполнили желчный пузырь на две трети. Строгий запрет-субпродукты.

[@user-wp7lr3kc9b]

Если бы люди меньше думали о своем внешнем , а больше о внутреннем мире

[@user-cg9vi2lc8e]

Увы и Ах!Не до этого..

[@user-ri1qm7wy5r]

Оксана,вопрос немного не по теме) у вас цвет виниров Б или А?

[@faberinfo]

А

[@user-ri1qm7wy5r]

Спасибо)))

[@user-jk7ur4vt5z]

@@faberinfo на экране зубы с синевой , видно что не свои

[@user-rg4ue1cx8i]

Как коллаген восстановить?

[@dmitryshyrokov]

Оксана, здравствуйте! Витамин B12 (цианкоболамин) 700 пг\мл этого недостаточно?

[@faberinfo]

нет, интегративные нормы 1500-2000 мг

[@dmitryshyrokov]

@@faberinfo спасибо! Видимо мало пью b12 100 mcg в сутки, folate 2.666 mcg.

[@user-hu6jr3rh7w]

вам ответили за дозу, а не показатель

[@user-qy3kf3kn1q]

Я не очень поняла, анализы могут не показать дефицит В12? Есть какая то сложность?

[@faberinfo]

Я добавила инфо в бокс под видео какие именно анализы показывают низкий В12

[@WhiteLiliya1503]

Ой, а что с видео с 15:07?

[@lenafischer9506]

Я утром на тощак беру вит б12 и комплекс вит б группы..

[@viktoriaschall4714]

Oksana, chto snachit visokij Vitamin B12, sa 1000, vische granizi referensa? Pitanie pri etom vegan...

[@faberinfo]

Надо менять питание, тогда избыточный В12 перестанут вырабатывать клостридии в кишечнике

[@viktoriaschall4714]

@@faberinfo Oksana spasibo... Clostridium proisvodit B12 interesno ... Etogo ja ne nashla v Labor stula Patientki. Drugie patogennie Bakterien i Candida est.