Валерия -56 кг за 226 дней. Как похудеть без операции?

[@agneta8645]

С͙е͙р͙г͙е͙й͙ М͙и͙х͙а͙й͙л͙о͙в͙и͙ч͙ ,Вы не просто диетолог, вы - наставник, который ведёт своих звёзд к здоровью, красоте и успеху🧚‍♀️☺️. Ваша работа требует не только знаний и умений, но и любви к людям,терпению и умению находить подход каждому🤝🤗.С Вами всегда весело и легко.Как хорошо,что вы у нас есть.👨‍⚕️❤️

[@stollanna3092]

Валерия, ты молодец🎉 Благодарю за искренность!!!

[@milakorol8012]

Героиня такая обаятельная 😊 искренняя. Умница Валерия❤❤❤ Гребем ложкой к цели, и не сворачиваем с правильного пути 🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-ds3ll2qj1m]

Валерия, спасибо за эфир, вы молодец, вы на верном пути и всё у вас точно получится, удачи вам во всем!

[@vb333vb]

Жду с нетерпением следующий эфир Валерии где следующие-50 будут! Валерия ты молодец!!! Или до конца! У тебя все получится! Надеюсь увидимся снова в эфире через 200 дней! За лайкайте пожалуйста,чтобы Сергей Михайлович сделал с ней эфир🎉 !!!

[@user-dc4sp9ys1v]

Блестящий пример!!! СПАСИБО за стройность!!! Всё получится ЧЕМПИОН!!! Вы уже стройная,ВАЛЕРИЯ!!!

[@user-py6ob3sb1u]

Супер девушка! Сергей Михайлович может гордиться своей программой👏👏👏😀

[@user-bp6zq4ot8y]

По себе знаю, труд это титанический! Вы таааак преобразились, просто супер! А еще сколько всего впереди хорошего! И платья точно будут, хотя вам и в джинсах прекрасно! Удачи и вдохновения! А Сергею Михайловичу привет и искреннее восхищение!

[@Zeleno4ka-]

🌹🌹🌹🌹🌹 КЛАСС. МОЛОДЧИНКА👋👍 Честная, откровенная беседа о психологических трудностях и переживаниях в процессе похудания. О маленьких шажках преодоления. Простыми словами для простого понимания😊! Услышала внутренний разговор с самой собой, колебания, Ооочень похожие на Мои. Значит Не я одна такая, а Значит я не безнадёжная. СПАСИБО ВАМ, *ВАЛЕРИЯ*, ЛЮБВИ ВАМ БЕЗУСЛОВНОЙ и ЛЁГКОСТИ В ЖИЗНИ И ВО ВСЁМ.🤗🤩

[@Viktorianek1]

Валерия умничка, помолодела лет на 20

[@user-qt9ov7hc6w]

Ждём следующий эфир с Валерией, когда она достигнет свою медицинскую норму по весу🎉

[@user-vb8ds6yy4t]

Гоноатроэ 3 степени как ходить по10000 шагов и вообще ходить кто нибудь ходит с гоноатрозом

[@bolshayakisischa4639]

Если не можешь ходить, можно легкий пилатес. Главное небольшие физические нагрузки.

[@bolshayakisischa4639]

​@@user-vb8ds6yy4tесли не можешь ходить, можно легкий пилатес. Главное чтобы были небольшие физические нагрузки.

[@user-de1sz2nj6c]

Дааа... Я восхищаюсь Лерой!!! Она молодчина, умничка, интересная и сильная духом девушка. Самое главное она решилась, собралась и встала на путь стройности, здоровья и продолжает идти к своей цели. И Сергею Михайловичу выражаю огромную благодарность в терпении, в понимании и в помощи Лере. Божьей им помощи в решении поставленной цели и крепкого им здоровья!!! ❤❤❤

[@chips2584]

Отличный эфир! Валерия молодец!❤

[@user-tk2nw5vh3i]

Да, «метаболическая точка» это любовь с первого раза! Спасибо, доктор!

[@user-ol8go8rd9s]

Валерия приятная девушка, раскрепощалась максимально, чувсвовалось то ли стеснение. Но опять же с сиреневыми волосами не ходят стеснительные😂, улыбчивая. Сергей Михайлович как всегда безупречен🎉

[@MsAlexandramartin]

Какая потрясная улыбка у Валерии!Пусть все получится!

[@dvdgqwer7515]

Здравствуйте Сергей Михайлович.Стала слушать вас и попыталась проверить ваши рецепты .Разгрузочные на фруктах и салат из салата и отварной курицы.О боже , они действуют.Спасибо вам.Развеяли миф о фруктах,они тоже помогают худеть.👍👏

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@myway121]

Благодарю , что напоминаете о похудении 💝🙏

[@A_Nastya]

Валерия, результат потрясающий, сейчас Вы очень молодо выглядите! Желаю дойти до цели, у Вас все для этого есть! Спасибо за поддержку в чате, не писала, но читала и хотелось послушать Вашу историю на эфире! Сбылось, ура, то ли ещё будет!🎉👏🔥

[@user-pm3er7bn5t]

Всё индивидуально для всех я думаю, Главное сила воли и полюбить себя!!! Это ещё здоровье, вес лишний опасен!

[@user-jp5eg7fd9s]

Позитивная девушка! Прелесть! Благодарю!

[@mila.vapshinskay]

Умница! До желаемой цели осталось уже меньше чем сброшено, всё будет👌

[@Светлана-к8ю8м]

Валерия какая же вы умничка! Крутой результат! Красотка! 🤩

[@Puteshestvennica888]

Многие начинают похудение с веса гораздо меньшего чем девушка весит сейчас... Но.... Совершенно не это важно.... А важно внутреннее состояние и самоощущение!!! Как же она изменилась. Легкая, счастливая, креативная. Уже появилась уверенность в себе. И да, ей действительно есть чему гордиться. Но правда, история лишний раз доказывает, что не в весе все таки дело. Девушка молодец!!! Удачи ей в дальнейшем своем пути! Красотка!!! ❤ Про корень сельдерея. У нас в Алматы его вообще не найти. Однажды нашла. По цене 2кг мяса. Но уже и там нет(

[@user-un6ik1tr6y]

Валерия, Вы сильный человек! ❤ Удачи!

[@schastlivica83]

Сергей Михайлович! Вы самый лучший доктор на всей планете Земля!!!

[@user-hk3ov1fv2b]

Ну просто УМНИЧКА!!!!! Дай Бог здоровья и достижения на меченных планов!❤

[@user-zs6te4jp9f]

Обложко супер в своей профессии! Он лучший!!

[@elenstron5266]

Хорошая девушка, умница. И действительно герой. Голос очень приятный. Самые лучшие пожелания ей! Спасибо за эфир!

[@user-zf3rn4iz8x]

Валерия, вы молодчинка. Это титанический труд. Удачи Вам в дальнейшем преображении❤

[@elenafir3816]

Какая очаровательная ❤, чувство юмора 🫶🏻 с Сергеем Михайловичем- полный коннект🤝👍🏼

[@Mimi-ue4dn]

Умничка! Удачи ❤❤❤

[@vitakhan307]

Благодарю Вас, Доктор, за эфир🦋 Валерия не только молодец но и красавица ❤ Её глаза и улыбка 🔥🔥🔥 Очень жду продолжения с Валерией. Желаю ей по быстрее достигнуть желаемого результата и одеть красивое платье на другом эфире. Валерия, удачи вам. Супер мотивирующий видео❤❤❤

[@iamabingeeater]

Очень крутой результат. Героиня интересный, сложный человек. Жалко что мало раскрыта тема рпп, и что она делала до диетолога для ослабления симптомов рпп. Валерия, если читаете, ответьте пожалуйста, ваш совет как вы работали с принятием тела, с виной, со стыдом

[@user-bp2rp7vp9z]

Валерия вы молодец!Так держать!

[@user-lm8oc4in5i]

💖 Заслуженная ЗВЕЗДА .Хорошая девушка .Желаю ей тепрпения и силы духа .

[@user-ow4nd5cn3v]

Как я люблю этого доктора

[@user-hi2nr3wt9e]

какая молодец!! Супер!! Какое мужество и стремление к цели!! Очаровашка! Пусть исполнится её мечта, у неё всё получится! 💥💥💥❤❤❤🔥🔥🔥

[@user-bu5ov8co5f]

Валерия, молодец❤

[@tatiana9713]

Валерия, Вы молодец!!!! Восхищаюсь!!!!

[@okvico]

Валерия, молодец, так держать,то ли ещё будет, тебе очень идёт улыбка❤Сергей Михайлович, Вы волшебник❤

[@user-jp5eg7fd9s]

Умничка, Валерия! Хорошо проработала психологические моменты. Спасибо Вам!

[@ВаляХлопе]

Да не хочет она делиться..., клещами вытягиваете, терпения Вам....доктор...

[@levremovich]

очень зажата! Зачем на эфир согласилась, если так себя ведет?

[@user-mz6vv5gx9r]

А что вы делали, когда Noрму съели, а Желание есть осталось?

[@user-bp6zq4ot8y]

Валерия, восхищаюсь просто!

[@agneta8645]

✪В✪а✪л✪е✪р✪и✪я✪ ,достижения цели - это не просто шаг,это целый путь, который начинается с мечты и заканчивается реальными результатами🥰.Вы просто молодец,у вас огненный результат🔥.Выглядите прекрасно👏.Вы потрясающая женщина, воплощение силы и терпения, которые помогают вам идти к своей мечте🍀.Вы обрели веру в себя и свои силы, и это даёт вам энергию для движения вперёд🤗.Вы очень добрый души человечек💖.Желаю вам обязательно купить платье своей мечты🧚‍♀️🌟.Спасибо вам и Сергею Михайловичу за такой тёплый,искренний и позитивный эфир.🙏💖❤️💖

[@user-uk4dn7mq9b]

Агнета, как всегда всё отлично сказано. Вы тоже очень добрый души человек.❤️❤️❤️😘😘😘💕💕💕

[@agneta8645]

Ирина,большое спасибо.🌹💖🙏🥰

[@user-uk4dn7mq9b]

Кролик, не видно, что вы пропускаете комментарии нашей Агнеты. Вы же здесь написали😂. Агнета очень добрая и мы её очень любим❤❤❤❤❤. Вам не понять, что такое доброта.Так, что не вам решать, что делают зрители.Уже второй раз, вы её стараетесь обидеть.Займитесь своей жизнью и больше не трогайте эту милую девушку.😉

[@agneta8645]

Кролик,не знаю почему ,но снова ваш комментарий вижу только я. Наверно в нём настолько сильной злости и оскорблений ,что даже KZbin не хочет его показывать людям.Уже однажды я вам это сказала ,повторяю ещё раз ,я пишу всегда искренне и от души,и эти комментарии адресованы не вам ,чтобы вы давали им оценки.Может вас и не хвалят, наверное вы ничего хорошего не делаете, чтобы вас хвалили???Но поверьте, что и хорошее нужно ценить и говорить об этом.Делайте дыхательные техники, это вас успокоит.А то с утра не можете успокоиться.Удачи вам.

[@agneta8645]

Кролик ,вы это так-не читаете мои комментарии?Уже дошли до моих старых комментариев и везде меня оскорбляете?Я вам нечего плохого не сделала,но вы отчаянно стараетесь меня как-то задеть.Вы не зная меня,думаете имеете право,меня обсуждать?Да, ещё и как настоящая сплетница, пишете обо мне под комментариям другого человека.За клевету,Бог Вам судья🙏.В первые вижу такого человека ,как вы.Мне вас жаль,в Вас одна злоба и негатив.Видно,вы на этом канале,только с одной целью,чтобы писать гадости мне.Наверное в этом ваше счастье,писать гадости людям.

[@tatianamisharina6279]

Я восхищаюсь и завидую, такой способности и умению, поддерживать людей, как у Сергея Михайловича. А Валерию поздравляю с успехом, и желаю ей всего доброго.

[@user-ow4nd5cn3v]

Ну развернулась девочка, спасибо Сергею Михайловичу, люблю

[@user-pm3er7bn5t]

Ну конечно все увидели и не все порадовались и сразу болеешь ну что за вопросы! Удачи девушке❤

[@user-mz6vv5gx9r]

Сергей Михайлович, спасибо за Ваш Позитив)! С таким 🔥 Диетологом Желание у Всех посетителей Усиливается 👍

[@user-pm3er7bn5t]

Девушку надо было подготовить что говорить😂Она умничка! Всё в голове и сила воли😊

[@arturalekseev9329]

Хороший эфир с прекрасной девушкой. Спасибо. Вот бы, ещё розыгрыш устраивали с участниками комментарий.Кто выиграет грант на бесплатный курс в похудении. 😊😊😊

[@ОльгаПушилкина]

Какая умничка !🎉

[@olgapolukhina1387]

А кого "Всех ты победишь? "... Победить то надо себя) УДАЧИ😊

[@user-de1sz2nj6c]

Это точно... Надо победить себя. Твоё здоровье надо только тебе...тебе надо жить со всеми болячками, тебе надо таскать этот лишний вес....Дай Бог всем крепкого здоровья, удачи, позитива, терпения, силу воли и любовь к себе!!!

[@user-lc1wg8uj2k]

Приятная женщина! И вдумчивая.

[@user-ts3xe9hc7o]

Валерия, согласна с надписью на футболке, вы чемпион и настоящий герой!!!

[@user-qn5uv5kf5c]

Как часто бывает у вас на эфирах, героиню слышно , а диетолога нет, приходится прислушиваться или звук туда-сюда гонять😔

[@user-so9jp8kt6w]

влюбился

[@user-nb6xv5wx6t]

Как купить вашу книгу

[@Dr.Oblozhko]

Вы можете найти ее в книжных магазинах

[@user-ft6ox3et6n]

Молодец !!!

[@user-wv2mp7fw8i]

Как мне связатся и с кем,чтоб отписатся от метаболической тарелки.?

[@user-mz6vv5gx9r]

А кожа лишняя( уменьшается?

[@user-bm5kj2sj8i]

Думала будет такой классный эфир, столько сбросить. А героиня не вытянула, эфир пустой. Как СМ не пытался, героиня сильно подвела, ни о чем.

[@Lana_Lana3]

Из каждого эфира можно что-то для себя взять.все люди разные,не все могут открываться на камеру и открываться в принципе.имхо

[@user-fc7bu7xf5q]

Вам тут конкурс телеведущих? Очень милая, трогательная девушка

[@tigr.fomina9844]

Очень интересен рецепт Железный человек. Кто может написать рецепт, если можно. Спасибо

[@Puteshestvennica888]

Если кто-то ответит- свистните пожалуйста) Тоже заинтригована 😂

[@levremovich]

взрослая женщина, но в какой-то мультяшной футболке. И джинсы уже надо по размеру покупать, а не подгибать те, которые велики стали. Валерия! Ну, Вы так похудели, такой результат, добавьте любви к самой себе, другую одежду уже пора приобретать

[@gainizhambabayeva6743]

Здравствуйте! А у меня зависла приложение и неактивна кнопка😔

[@gainizhambabayeva6743]

Скажите пожалуйста как можно записаться на программу у меня кнопка не активна в приложении😢

[@natand5945]

Ждем прибытия талии😂😂😂😂👍

[@user-oo7xb1rt3y]

Вы знаете, как можно связаться с этой девушкой??? 🙏🙏🙏

[@user-uj8cp5hc2n]

Напишите комментарий и свяжитесь с ней,она же будет их просматривать, но лучше обратитесь к С.М.

[@user-oo7xb1rt3y]

@@user-uj8cp5hc2n Здравствуйте! Ну С.М. комментарии не читает и не отвечает, это я уже давно заметила. А вот девушка действительно может и прочитает. Спасибо!!!

[@user-ln7ip3bf9h]

Сергей ихайлович как к вам попасть

[@Dr.Oblozhko]

Вы можете узнать о программах на нашем сайте hudeem-online.com/program

[@user-jp5eg7fd9s]

❤❤❤❤❤

[@user-kitsune72]

❤❤❤❤❤ Не успела вчера на прямой эфир. Вопрос по грибам. Считать 100 грамм, например шампиньонов, в сыром виде или в приготовленом?? Сырые они же лёгкие, приготовишь, там и не остаётся ничего на тарелке

[@olivean6353]

Готовых грибов

[@user-sd9fj1ui4z]

Все продукты считаются в сыром виде! У сырого и готового продукта разная калопийность

[@user-kitsune72]

​@@user-sd9fj1ui4z я не про калорийность. А вес на тарелке. Типа надо 100 грамм клетчатки. И класть на тарелку, 100 г. готовых шампиньонов. Или приготовить 100 г сырых и на тарелку положить что получится

[@user-kitsune72]

​@@olivean6353спасибо за ответ

[@user-ev5vy8lh5b]

На весах 100 г, любых грибов

[@Олюшка_5]

Да уж... под полтос (?), а речь и поведение, манера говорить, как у подростка с дефицитом внимания Нее, интуиция не подвела, смотреть не интересно, выдержала четверть выпуска 😂

[@olxkz4437]

Именно поэтому и набор веса был: из-за инфантилизма и комплексов

[@agneta8645]

Люди разные бывают🤗.Каждый из них уникален и неповторим.Но главное - помнить,что все мы имеем право на счастье,и что каждый может изменить свою жизнь к лучшему.🌈🧚‍♀️

[@Zeleno4ka-]

@@agneta8645 🤗👍❤❤❤

[@agneta8645]

@@Zeleno4ka-🥰🙏❤️💖❤️🌹🌹🌹

[@levremovich]

реально дефицит внимания у Валерии, она иногда пишет об этом в своих постах в программе похудения. Мужчины рядом нет, она сердится, спутника искать не пытается, отвергает все советы по поводу знакомств с лицами другого пола. Но через некоторое время опять обнажает душу и пишет про одиночество. Странная

[@user-pm3er7bn5t]

Мучное и сладкое главное убрать, и движение, хотьба особено помогает!!! Возраст и менапауза тоже влияет😊

[@user-pm3er7bn5t]

При похудении кожа отвесает, если есть не маленькие деньги делают операции😂

[@user-on5cx3wq3s]

❤

[@Natusia_vet]

СПАСИБО 🎉🎉🎉❤❤❤

[@natanova-1314]

Если быстро похудел- значит заболел; Если фингал под глазом- значит кто то побил…

[@glavbuh8591]

К сожалению бывает, сильно похудела ( всегда контролировала что ем и следила за весом, так как всю жизнь была в теле) без усилий абсолютно -оказалось опухоль головного мозга!!так что лучше бы была полнее , но здорова.

[@user-ci9fr9pt5y]

Кринж…!!! Какие шпаргалки ???

[@user-hd9qz5fc6t]

Какая-то героиня,, странная ку-ку... 😅

[@user-mo9eo6jx9v]

Та все люди разные,она никого не убивает,а это главное.Она имеет свою жизненную позицию и добрая.

[@user-qg7ue2xs7k]

Все мы немного ку ку😂

[@vovochka1963]

Простой рецепт меньше жрать

[@olgamatlash7032]

Ахаха! На завтрак- шоколадку, в обед- кусочек торта, полдник- кофе и булочка. А ужин- маленький пирожок с картошкой и мясом. Меньше ем- больше набираю. Разве не так?

[@kitty-kat3]

Для людей с отличным обменом веществ,хорошим здоровьем и устойчивым психологически состоянием идеальный совет. Во всех остальных случаях этого не достаточно

[@gvm_43]

Этот рецепт многих привел к рпп и лишнему весу.

[@SamsungJ-tm1pp]

​@@gvm_43Майя Плисецкая всю жизнь этим рецептом пользовалась-меньше жрать-и оставалась в форме.Всё в голове,выбрать сразу-жрать или есть, для того,чтобы жить,или жить ,для того,чтобы есть.Думать всё время о еде не надо.Еда для тебя,а не ты для еды.😊

[@user-wz4vk6wg9g]

нееее, надо есть много!!!!! вкусно,красиво и правильно!!! и шикарно худеется, проверено!!!!!