Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca: la clave para tener más determinación.

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La curiosa relación entre la fuerza de voluntad y variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC): estudios científicos muestran que la forma en la que late tu corazón puede predecir cuánta fuerza de voluntad tienes para mantenerte centrado y resistir a las tentaciones.
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[@ROSA-nz1me]

Meditación, alimentación, ejercicio físico, respiración, un sueño reparador. Gracias.

[@miguelsanchez4008]

Realmente estoy impresionado. Soy seguidor de tus vídeos y me impresiona como sin ser un experto en el tema lo expones muy práctico para el público. Soy médico fisiólogo un buen conocedor de la VFC y actualmente investigó sobre nuevos métodos de la VFC. Impresionante para no ser experto en el tema. Mi admiración profesional.

[@miguelsanchez4008]

Lamentablemente el anillo que promocionas solo mide la frecuencia cardíaca no la VFC. Después de ver la página de los productores del anillo solo dice información sobre algunos indicadores simples pero no tan complejo como la VFC ya que eso implica un procesamiento a tiempo real y una tecnología que no está en el anillo. Todo lo demás maravilloso y veridico

[@tanyadelgadoborgen7993]

Miguel Sanchez hoy me quiso dar un TsV y tosí y no me dio, pero es horrible

[@miguelsanchez4008]

Tanya Delgado Borgen debe chequearse su arrimia y confirmar que son taquicardias supraventriculares ya eso es una urgencia. No todas las palpitaciones son tsv.

[@tanyadelgadoborgen7993]

Miguel Sanchez ya me las he chequeado , las tres veces q he parado en el hospital me las han detectado , me han hecho pruebas de esfuerzo , holter , sangre y ecografias del corazón y todo sale bien pero me enviaron atelnolol por el resto de mis días y las dejé de tomar y por eso creo me quiso dar de nuevo ... En fin , lo q me toca es seguir con el tratamiento ...

[@miguelsanchez4008]

@@tanyadelgadoborgen7993 el riesgo de muerte subita esta, mi consejo es que sigas con atenolol, pero es no tomarlo y tener que sufrir la angustia que todo este proceso acarrea es tremendo. El atenolol actua como bloqueador de la actividad del sistema simpatico sobre el corazon (en terminos no tecnicos). La VFC tiene los indicadores en el analisis espectral como las oscilaciones lentas de la frecuencia cardiaca LF tienen que ver con el sistema simpatico principarmente y se ha encontrado que se eleva en el estres mental y las oscilaciones rapidas de la frecuencia cardiaca tienen que ver con el sistema parasimpatico y se eleva en los estados salutogenicos. Se ha encontrado como las respiraciones profundas a una frecuancia constante y ritmicas tipo meditacion producen un fenomeno de resonancia que es saludable para la salud. Por otro lado en mis investigaciones (Hipertension, Estres y ejercicio anaerobio isometrico) he encontrado que las oscilaciones ciclicas y muy repetitivas del ritmo cardiaco hablan de poca adaptabilidad de los sistemas reguladores del ritmo cardiaco y lo contrario (Hypnosis, Practica regular de ejercicio y meditacion) cuando las oscilaciones son rapidas y no tan regulares. Esto visto desde la Teoria del Caos y la complejidad las oscilaciones del ritmo cardiaco que son monotonas predecibles, simples, muy regulares son desfavorables para la salud porque vuelven a los sistemas reguladores poco adaptables y rigidos. Por otro lado que las que son poco predecible caoticas y complejas hablan de sistemas reguladores adaptables y de salud corporal. Esto igual se aplica a la mente el estres y al envejecimento mental como hay un aumento de la demanta o una disminucion de los recursos adaptativos nos volvemos rigidos poco adaptable y finalmente mas flagiles. Las estructuras en los grandes sismos que no colapsan son las que son adaptables las rigidas se caen, igual en los negocios. Estos conceptos transdiciplinario nos pueden ayudar a comprender y por ende tener una relacion armonioza mente- cuerpo ambiente.

[@marlysfernandez2393]

Muchísimas gracias, bravisimo 👏único que explica y ayuda con sus consejos. los demás solo poden un me gusta y compartir, me basta con sus consejos y recomendaciones para poder ayudarme, entendí que el estrés es el causante de mis malestares. Dios te bendiga.. Saludos desde Italia

[@cristianojedamiranda8874]

Excelente explicación estimado, muy interesante este tema, sobretodo para la salud 👌 Saludos desde Chile 🇨🇱

[@carlospena7899]

Son muy lindas las charlas educativas.

[@elpensadorrene2824]

Muchas Gracias Arata. Eres un transformador!

[@yanhc8974]

Gracias por tus recomendaciones!!! Los voy a poner en practica!!

[@elixandramercado]

Eres excelente instructor. Me encantas!!!♥️ todas las preguntas que ivan llegando a mi mente las contestestaste sin preguntarlas

[@arq.diankavaldezpino8625]

Primer comentario, sus videos son lo máximo, sigan así.

[@vacaseta]

Muy útil gracias a mí esa variación de frecuencia me ocurre especialmente cuando pienso que tengo que ir a trabajar y la verdad es que me resulta agobiante ahora voy a hacer un curso de trading y mercadeo para poder trabajar desde casa Un Saludo a todos , bendiciones

[@DavidBarrera1]

Un curso no es suficiente...

[@margaritapadilla3461]

Excelente exposición!

[@luisyepez3320]

EXELENTE EXPLICACION SOBRE LA VFC....HE VISTO MUCHOS VIDEOS SOBRE ESTE TEMA Y NUNCA LOGRE ENTENDERLO....PERO AHORA SI...PORFIN ENTENDI PERFECTAMENTE ESTE TEMA...LO FELICITO INCREIBLE EXPLICACION...👍

[@prof.paula74]

Excelenta Seiti, como todo lo que haces

[@DavidBarrera1]

Este video es oro molido

[@clauschargoy9906]

Excelente explicación y de mucha utilidad 💫💗

[@albal.t.3111]

Saludos desde Colombia, gracias por tu excelente dominio de todos los temas👏

[@javierandrade6810]

Que hermoso video , muchas gracias por su conocimiento , me ayudó bastante su video , estamos estudiando la relevancia entre la acupuntura y la VFC.

[@vidalfandomsn5102]

gracias

[@robertocardena5819]

Eres muy bueno saludos sigue así

[@nicolasmachado8597]

Genial video!, saludos desde Uruguay!

[@manchester6099]

Saludos desde Puebla México 👍🙋

[@bellotaroble]

Gracias eres brillante!!!! Ese anillo lo vendes tú?

[@franciscoluismuerteguivela8510]

Muy interesante, muchas gracias, pero cuanto se considera un VFC alto? 50, 60, 70, 80, como saber que se está haciendo bien si no sabemos la escala de medición de una buena VFC

[@jamiearellano8903]

Eres un exelente maestro. Aqui en USA el stress es inadvertido pero la razon de competividad se vuelve stress

[@narutouzumaki-pc1ke]

Habla de la renta basica universal

[@DavidBarrera1]

13:25 creo que ahí hubo un error, espero lo tomes en cuenta