Raluca Anton. Cum să îți regăsești limitele sănătoase | THE VAST&THE CURIOUS live

Raluca este psiholog, terapeut și autor. Este creatorul podcastului Jocurile Minții și unul dintre cei mai cunoscuți psihologi români.
În 2022, a publicat cartea „Terapie 1 la 1 cu sinele tău”. O carte destinată să ne ajute să reflectăm la propria viață, la alegerile pe care le facem și de ce. Paradoxal, publicarea cărții a declanșat chiar pentru ea însăși o călătorie de redefinire a vieții, a limitelor, a convingerilor.
Am vorbit cu ea în ianuarie 2024, într-o conversație live la Teatrul Apollo111, despre definirea și redefinirea unor limite sănătoase în relația cu noi înșine, cu oamenii din jur și cu munca noastră.
Conversația noastră este disponibilă pe toate platformele audio:
Spotify - t.ly/q8XmK
Apple Podcasts - t.ly/nMUTJ
Transcrierea dialogului nostru poate fi citită aici: www.andreearosca.ro/raluca-an...
Partenerii noștri pentru acest sezon sunt BCR, MedLife România, Autonom, Dedeman și Arobs, cărora le mulțumim foarte mult.
🎟 Biletele și abonamentele pentru evenimentul cu David Neacșu: eventbook.ro/other/bilete-the...
#vastandcurious #AerProaspătPentruMinte
🎙️Podcast:
Website: www.andreearosca.ro/
Apple Podcasts: cutt.ly/icEQvD2
Spotify: cutt.ly/qcEQKjp
📩Newsletter: cutt.ly/icEWP6k
Momentele cheie ale discuției:
00:01:20 - Raluca Anton. Prezentare
00:04:57 - Lansarea cărții “Terapie 1 la 1”
00:14:95 - Conștientizarea fricii
00:16:40 - Despre experiențele din 2023
00:20:20 - Conectarea cu munca
00:25:00 - Descoperirile din 2023
00:30:20 - Analiza dinamicilor relaționale
00:35:43 - Nimeni nu ne încalcă limitele pe care noi înșine nu le încălcăm
00:40:08 - Ce este o limită sănătoasă?
00:44:08 - Despre dorința “supremă” și limite
00:51:35 - Terapia somatică
00:59:33 - Sistemul nervos este un cerc
01:04:28 - Criteriile pe baza cărora sunt luate deciziile
01:06:55 - Relații și limite
01:17:31 - Deschiderea sesiunii de Q&A cu publicul
Social:
LinkedIn: cutt.ly/vcEEg1m
Facebook: cutt.ly/gcEEThU
Instagram:cutt.ly/0cEEGCI

[@danaoros9193]

Superb interviu cu Raluca Anton unul dintre cei mai buni psihologi din România .Foarte frumoasă cartea ei Terapia 1 la 1 cu sinele tău. O recomand cu încredere👍😍🤗

[@elycosma5699]

Raluca esti minunata , super interviu , imi place maxim simtul tau al umorului , esti umana .

[@marinaserbinos6575]

Raluca-you’re amazing! Mulțumesc din suflet pentru sinceritatea ta și pentru ceea ce oferi ❤

[@margetaioan9381]

Mulțumim cu recunoștință D nei Raluca! 🙏

[@viane-voichitacostin2436]

Mi-a facut o reala placere, descoperind un alt om, parca, in d-na. Raluca! Multumesc pt sinceritate!

[@constantinaluminitagrigore]

Un interviu valoros. Mi-a placut tare mult, apreciez sinceritatea Ralucai Anton, transparenta, caldura, corectitudinea fata de ea insasi. Felicitari! De asemenea, felicitari Andeea Rosca pentru frumosul dialog si pentru toata munca pe care o faci daruind calitate!

[@lilivanci]

Minunat podcast. Felicitări! ,🎉 Îmi place mult Raluca. Chestia cu loialitatea m-a lămurit in multe privințe. 👍👏

[@lianastoian6649]

Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc!.........

[@adelanistor9648]

Excelent podcast! O admir mult pe doamna psiholog și încerc să îi urmăresc multe apariții în online.

[@floryandrei8547]

❤Multumesc!

[@99elza99fly]

O emisiune minunata❤Multumim. Dar...sunt abia la minutul 23...se vorbeste deja despre tot soiul de subiecte, pe care le simt atat de aproape. Insa ceva impiedică sa ajunga, cel putin la mine, mesajul raspunsurilor, ideilor, dnei. psiholog, in totalitate. Imi permit deci, sa dau un mic sfat ( mic de tot 😊) moderatoarei: nu mai întrerupeți invitatul! Sau mai exact spus, lăsati cumva timp mesajului să ajungă la urechile publicului. Sigur ca eu, pot oricând, sa revin si sa reascult acest video. Ceea ce e extraordinar. Dar sunt clar momente, in care I don't get it, tocmai pentru ca raspunsul sau asocierea de idei pe care o are moderatoarea, in loc sa conduca spre clarificare conduce spre complicat si mai mult si mai stufos, ce spune dna. psiholog, si asta pe mine cel putin, ma confuzeaza. Chiar imi pune capacitatea de ascultare la incercare...Ma gandeam ce tricky este, sa asculti cumva, la mâna a " doua ". Ehe...daca as fi fost eu moderatoarea 😅😅😅. Oricum multumim pentru generozitate si felicitari!

[@EugeniaDaniela]

Nimeni nu ne încalcă limitele pe care noi înșine nu ni le încălcăm!❤❤❤

[@micostore1251]

Felicitari pentru sinceritatea cu care expune si raspunde intrebarilor! Interesant ca spune ca e dificil pentru cupluri sa lucreze impreuna intr-o afacere. Noi suntem un exemplu ca o afacere functioneaza foarte bine in familie si avem si o relatie de cuplu fericita. Probabil ca se mediatizeaza mai mult afacerile in care sotii nu s-au inteles si de aici si teama multor antreprenori de a porni la drum intr-o afacere impreuna cu sotul/sotia.

[@aurabuliga7458]

💐👏 mulțumesc!

[@meowtzy]

Oh, dear! 😮 I can so relate to your life experience! Thank you for sharing.

[@margamatyas2508]

Mulțumesc!

[@simonamanolache4335]

Va multumesc. Respect.La ultima intrebare eu as propune la serviciul interzicerea unui comportement agresiv, lipsit de empatie si respect, propunerea unui vocabular adecvat care poate transforma o exprimare care duce intr un context nepotrivit intr unul asertiv.

[@Lea..]

🙏

[@lorymiha9436]

❤

[@veronicapalioudakis4787]

❤❤❤.

[@iliasanastasiou2814]

Bla bla bla …am ascultat cu mare atenție de multe ori pe Doamna Raluca… nu are nici un fel de soluție pentru nimic..

[@luminitanirlu1757]

Inseamna ca dvs nu ati reusit din pacate sa constientizati problemele pe care le avem fiecare - mai multe Sau Mai putine in functie de cum am crescut/cum este viata noastra actul