VDS0000073-le demi-pont des épaules-setu Bandha Sarvaganasana

[@geneb256]

Vidéo explicative, qui réunit savoir faire et savoir être. Merci à vous.

[@marlyschneider876]

Votre demi-pont est le plus précis et le mieux exécuté que j'ai vu sur la chaine you tube, maintenant je vais faire attention à mes placements! j'attends avec impatience vos autres vidéos. Merci

[@cedricvieillard7150]

Merci Sandro 🙏

[@dominiquedefaux2809]

Merci Sandro !

[@somouv]

Super, bon rappel avec les détails sur le rôle des muscles en activités.Merci

[@veroniqueisenmann4272]

Merci beaucoup Sandro J'ai effectué les 4 journées de base avec Nicolas sur Sélestat et j'aimerai poursuivre avec vous: j'adore la méthode de Bernadette et j'aime beaucoup votre pédagogie très claire et sécuritaire.

[@michelemas1455]

Merci pour le détail des muscles sollicités, cela me permet de travailler en meilleure conscience de ce qui se vit dans mon corps...

[@yogannebodylab7276]

Merci Sandro pour cette nouvelle video. Tes explications sont claires et parfaites, comme toujours. Bravo pour l'ajout des planches anatomiques, c'est genial!

[@TheCaprarica]

J’adore vos vidéos toujours bien expliquées avec une technique simple et tellement efficace Merci mille fois et vivement les suivantes

[@vdancom]

Merci beaucoup pour cette qualité de vidéo. En effet une vidéo avec des adaptations serait bienvenue

[@tfloxinette5231]

Merci beaucoup Sandro pour toutes ses explications bien détaillées ! Parfait ! (Florence)

[@pititeyasmin]

Merci Sandro, explication très claire et précise ! Pourrais-tu faire une prochaine vidéo sur la posture du pigeon et du lézard avec des adaptations selon la souplesse ?

[@medtube8870]

merci

[@christophegosset3119]

Toujours aussi explicite et facile de compréhension, continue !👍 c'est un mouvement que je place dans une routine bas du corps (mais sans récup et "Apanasana") avec élastique dans le cadre d'un objectif de renforcement de 15/20 reps sur 4 séries en appliquant la préparation du positionnement. Qu'est ce que tu en penses ? Et merci encore pour tes vidéos !🙏