Vežbe Snage za Fudbalere. Svaka Vežba po 30 Sekunde *2-3 puta nedeljno*
Рет қаралды 174
2 ай бұрын#football #strenght #roadtoalqabilafc
Najbolje vezbe za snagu fudbalera. Krenuo sam da ih radim 2 puta nedeljno, medjutim ove nedelje sam radio 3 puta. Utakmica je otkazana i zato sam odradio dodatni trening. Od ove vezbe imam lagane upalice, sto znaci da su odlicne.
Nasao sam ih na FT Trainings. Svaka vežba se radi po 30 sekundi sa jednim odmorom u sredini 💪
