Вечерняя прогулка. Замеряю сахар до и после.

[@waljdwornaj4216]

Приглашаю на дзен. dzen.ru/id/65840dfdce35411881e4cfbb

[@ВладимирСильный-ч4щ]

13:25 - морда пёсика не забываема:"Хозяйка сошла с ума, сама с собой разговаривает!"

[@Zavarka-z2g]

Сладкий

[@user-my4xx7kx1r]

Валя 🖐🖐🖐 , хорошие сахара 👍👍👍 , с Наступающим НГ 🌲🌲🌲💃❄️

[@ТатьянаМиронова-о8у]

Вы молодец, какая красота у вас, здоровья вам❤❤❤

[@ИринаГаврилова-й2ж]

Валентина, попробуйте приседать в течении дня, вот если к примеру нужно вам наклониться, вы вместо наклона не лайте приседание. Я две недели назад посмотрела ролик доктора Кармацкого, по поводу сердца, он там советовал приседания, я начала делать, только по немного, суставы болят ног, но как могу так приседаю и обратила внимание , что сахар стал ниже, вроде питаюсь по прежнему иногда и запрещенную могу покушать, буду дальше наращивать количество приседаний

[@Оля-к5ы9с]

Валентина, вы молодец, гуляйте обязательно.

[@НадеждаЕмельянова-б2э]

Добрый вечер, я ничего не знаю про то как жить и что кушать с диабетом, спасибо🙏💕 вам огромное, у меня паника как что я только два месяца как узнала про то что больна, сколько раз вы кушаете, ну у меня сейчас ещё я после операции, пока вот готовить много не могу, сил пока нет, вот смотрю вас но ютуб барахлит, учусь у вас❤❤

[@user-rt2vp9cg5f]

а у нас не походишь гололед вперемежку с асфальтом очень плохо убирают посыпают плохо в магазин идешь и боишься упасть и это москва

[@ТатьянаГринцевич-р7д]

Ходите по лестницам в подъезде. Это намного лучше. И как кардио, и для снижения сахара.

[@НатальяВилесова-ю5и]

Спасибо что мотивируйте ходить с палками! Я давно присматралась к людям и думаю что они не все знают как правильно ходить! У меня пока нет палок! Валентина Вы говорили что покажите парк Галицкого может я пропустила😊

[@waljdwornaj4216]

Про парк Галицкого у меня есть видио. Пока я туда не собираюсь.

[@ГалинаБалюк-н3л]

Спасибо большое

[@крысЮняЯ]

Скажите, пожалуйста, вы принимаете таблетки от сахара или колите инсулин.?

[@waljdwornaj4216]

Таблетки форсигу и галвус.

[@надеждаермилова-ф7б]

Форсига хороший препарат, но мне его отменили....

[@СоломияФальч]

​А почему отменили? И какой у вас сахар? Извините, прочитала ваш комментарий и стало интересно. Поэтому вопрос у меня возни😅к​@@надеждаермилова-ф7б

[@татьянататьянина-ж9ж]

какие палки купить вы посоветуете? зашла на ВБ, там их пруд пруди, на каких остановиться не знаю((

[@waljdwornaj4216]

Наверное, чем дороже, тем лучше. Я купила самые дешевые, за 500 руб. Они телескопические, и в процессе ходьбы уменьшаются. Нужно постоянно их подкручивать. И наконечники не резиновые, то есть это тоже плохо, они не амортизируют. Поэтому смотрите, какие вас устроят.

[@татьянататьянина-ж9ж]

@@waljdwornaj4216 спасибо за ответ! там отзывы разные даже на дорогие! думаю начать с дешевых)

[@irina-DIABET16let]

Валя, при такой нагрузке как ты сделала, сахар не поднимется. Сахар поднимается при силовых нагрузках. И даже выполняя домашний тяжёлый труд в течении нескольких часов поднимет . И при чём , может через какое то время , а не сразу. По этому, не разрешается при сахаре более 12 ед. идти и заниматься спортом , по тому , что будет подъем . Не так всё просто с этой болезнью. Всем здоровья!

[@nataliyanikolskaya8855]

Все индивидуально.Моя знакомая пашет на даче,а сахар не бывает ниже 13.

[@ЛюдмилаГаничева-ъ2щ]

Этот сахар при приёме таблеток ответьте пожалуйста

[@waljdwornaj4216]

Да, обязательно, два раза в день.

[@ГалинаШевченко-к9т]

А утром ходите с палками?

[@waljdwornaj4216]

Утром нет, только вечером.

[@Татьяна-е1е9ъ]

Ютуб не работает зачем выставляете ролики есть дзен включишь ютуб одни нервы.

[@waljdwornaj4216]

Эти ролики все уже давно вышли на дзене. У кого есть дзен смотрите там. Здесь можно смотреть тем, у кого нет дзена и есть впн.

[@nataliyanikolskaya8855]

Подключите VPN ,я смотрю

[@НадеждаЕмельянова-б2э]

​@@waljdwornaj4216что- такое впечатление, всё пишут смотрим через него, спросишь как смотреть, молчание😢

[@ЮлияНестерова-е8у]

Через VPN всё прекрасно работает.

[@ВалентинаСуркова-ц6ч]

Валюша,здравствуйте,у вас подобрано хорошо лекарство,даже если хулиганите с питанием,сахара у вас нормальные,новички пишут ,что в шоке ,когда узнают свой диагноз,а вот когда я узнала ,интернета не было,и я не отнеслась серьезно,таблетки пила и сильные ,да ещё три раза в день,вот лет десять уменьшили дозу,а в этом году ,одно отменили,питание поменяла ,вот за палки хочу сказать,я теперь зимой без них не могу,бывает скользско на дороге ,они сколько раз выручали,хорошо у вас чистый асфальт ,хорошо идти ,вы молодец ,правильно всё говорите ,удачи вам и здоровья Якутск