Veganiškas Budos dubenėlis / Vegan Buddha Bowl EASY

Mes labai mėgstame gaminti įvairius Budos dubenėlius (Buddha bowl). Video pamatysite vieną iš jų :)
Paprastai Budos dubenėlį sudaro: kruopos (bolivinė balanda, rudi ryžiai ir pan.), ankštiniai arba tofu, tempe ir įvairios daržovės.
Rekomenduojame drąsiai eksperimentuoti ir naudoti mėgstamus ingridientus.
Dubenėlio ingridientai:
300 gr. virtų avinžirnių
1 paprika
150ml trintų pomidorų (passatos)
1 a.š. malto kumino
0,5 a.š. rūkytos paprikos
mėlynasis kopūstas
brokolis
saldžios bulvės
avokadas
žalumynų - salotų mišinys
3-4 šaukštai šaldytų edamame pupelių arba žirnelių
sezamų sėklos
Padažo ingridientai:
3 v.š. tahini (sezamų) pastos
1 v.š. miso pastos (arba sojos padažo)
0,5 citrinos sulčių
šiek tiek vandens
Filmuota 2021-01-10
Muzika:
Divine Life Society - Jesse Gallagher (KZbin Audio Library)
Mulle - My New Me (Vlog No Copyright Music)
LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No Copyright Music)
#AnitaVeg #BuddhaBowl #BudosDubenelis #vegan #plantbased #veganiskasmaistas #augalinismaistas

[@silvijasilva]

turit nuostabų degustatorių! kiekvieną kartą negaliu atsižiūrėt

[@anitaveg5460]

tikrai nuostabus :) mūsų maisto kritikas :)