Optimisez votre santé avec les jus de légumes frais - Découvrez CRUsine Académie

1. La vidéo présente des démonstrations sur la préparation de différents jus de légumes frais, mettant en avant des techniques de découpe et d'utilisation d'un extracteur de jus.
2. Cilou recommande de couper les fruits et légumes en petits morceaux pour obtenir un meilleur rendement en jus et éviter de surcharger l'extracteur.
3. Des conseils pratiques sont donnés sur la manipulation de l'extracteur, notamment sur la manière de résoudre les problèmes techniques lors de l'extraction du jus.
4. Plusieurs recettes de jus sont présentées, mêlant différents ingrédients tels que les pommes, les carottes, le céleri, les épinards, le gingembre et la citron.
5. L'instructrice souligne les bienfaits pour la santé des jus de légumes frais, encourageant les spectateurs à intégrer ces boissons dans leur alimentation quotidienne pour améliorer la santé digestive et cutanée, tout en offrant une alternative saine aux boissons alcoolisées lors des rassemblements sociaux.
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Je suis Cilou, mentor pour entrepreneuse et j’aide des femmes merveilleuses à développer leur compétences en crusine afin de créer leur job de rêve.
J’ai toujours pris un immense plaisir à créer et partager mes connaissances ainsi que mon énergie positive.
Mon souhait à toujours été de me créer un job qui allie à la fois passion, liberté et revenus significatifs.
J’ai développé des stratégies efficaces pour trouver et fidéliser ma cliente idéale et ainsi propulser mes ventes et mon business.
Aujourd’hui, je veux vous aider vous aussi à mettre en place tes ateliers à succès et à prendre confiance en vous.
Je souhaite vraiment être pour vous une source d’inspirations positives.😉
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[@annicetnguissi3022]

Suis tombé sur cette vidéo et suis juste satisfaite car depuis je cherche des recettes de jus naturel pour mon futur restaurant

[@ulrichronby9922]

Je suis déjà tombé amoureux de tes recettes de jus sans avoir goûté car suis un fan des jus maison Merci infiniment

[@raph8369]

Super !! merci pour toutes ces recettes de jus , je me suis mise depuis trois jours à manger vivants . Ca vient juste à point. Merci pour le partage

[@sophieguijarro5751]

Merci beaucoup pour ce partage 🙏🏼 Vos vidéos sont des mines d or très bien détaillé !!!

[@Acheraf67]

Regarder et imaginer c'est déjà juste merveilleux!

[@chatcharlot6]

Merci beaucoup! J'étais incertaine de mélanger fruits-légumes. Cela me donne la confiance qui me manquait! 😃

[@valerieplacier2462]

Enfin!!!! Super accessible et simple et avec tout ce que j aime!!! Je comprends mieux les quantités! Mille mercis🙏🙏🙏🌹💫🌺👍🙏

[@mauricedd736]

merci pour ces recettes, elles ont l'air appetissantes

[@mariemartin9057]

Merci infiniment pour vos explications concernant les jus de légumes que j ai pu découvrir grâce à votre vidéo que j ai trouvé vraiment génial😊🙏

[@aimedjy4715]

Super!! Merci pour toutes ces recettes d'un coup, sur des vidéos écourtées! Vraiment très sympa! Et aussi pour les astuces!

[@linkspan2008]

Je viens d’essayer brocoli poire citron. J’ai adoré ! Merci pour ces délicieuses idées. À notre santé !

[@amiaoui]

Seigneur ! Je cherche des recettes depuis des jours ! Je n'ai rien trouvé sur internet ou dans les livres qui puisse me satisfaire et aucune réelle information sur le régime alimentaire cru et là enfin, je tombe sur une mine d'or ! Je suis joie.

[@ciloucrusineacademie]

Bienvenue chez CRUsine Academie pour des recettes faciles et délicieuse.

[@martinerichard890]

Le seigneur n'y est pour rien

[@ronny.v6091]

@@martinerichard890lorsque l'on sait ce que signifie ce terme réellement on sait qu'il est derrière chaque événement de notre vie, quel qu'il soit... la véritable spiritualité n'a rien à voir avec les religions...

[@mariegabrielles.2358]

Bonsoir. Merci infiniment pour ces fameux Jus de détox. Y à pas mieux pour notre corps durant l'hiver. Que du Bonheur... Bonne continuation à vous. 😊😋❤❤❤🙏🏽

[@kaptainsahi6834]

Très appétissant, merci à vous pour toutes ces informations intéressantes et bonne continuation.

[@claire0880]

Merci beaucoup pour ces recettes faciles et surtout bonnes pour la santé! 🙏❤️🙏❤️Bisous du Québec!

[@iowasamoy5153]

Bonjour, Merci pour toutes ces bonnes idėes de jus, et les petites techniques nėcessaires pour faciliter les préparations. Merci pour vos supers vidéos, et votre engagement pour des pratiques plus naturelles, plus simples.

[@ciloucrusineacademie]

Merci, Bientôt un festin de jus pour experimenter les cures de jus

[@valentinavillalba261]

Vidéo super complète, un tout grand merciiiiiiii

[@florence896]

Quel bonheur de découvrir votre chaîne 😀👍 grand merci

[@carolinanunes3048]

Excellent ! De quoi donner envie d'en essayer soi-même ! Merci beaucoup ! D'autres idées seraient bienvenues :) !

[@juledlou]

Merci pour votre vidéo. Elle m'encourage à faire différents jus, je viens juste d'acheter un extracteur. Vos recettes vont me permettre de faire l'association des fruits et légumes... Je copie les recettes sur mon portable pour les refaire. Merci encore pour la qualité de votre prestation...Super ma chère ;o) !

[@univertel]

bonjour ca donne vraiment envie, de plus la musique donne vraiment la pêche..merci Madame.

[@ciloucrusineacademie]

Merci et régalez-vous !

[@Tara-qp8xh]

Merci pour tous ces conseils ! J'attends mon extracteur d'un jour à l'autre et j'ai hâte de tester vos recettes !!!

[@namoudrane6270]

O

[@berenicetoko4419]

Merci infiniment pour cette vidéo. Elle est inspirante..

[@gauthiermillion7201]

bonjour, merci pour ces recettes si vous en voulez d'autres regardez ce livre il m'a beaucoup aidé !

[@marianneguenat4349]

Super vidéo, je vais pouvoir m'y mettre. Merci !

[@spiriofmanu]

Très belle video et merci pour les recettes !

[@anadachanteusepourenfants]

Mais merci de m avoir donné plein d'idées; je vais me régaler.

[@rose.p56]

Cela donne trop envie. Des que je peux sortir du confinement , je m achète un extracteur. Merci cilou.

[@lovecook2620]

Instructif et appétissant, merci pour le partage 👍👋

[@mimidouce4120]

Merci pour ses bons jus bien expliqué !miamm

[@maxvideo5586]

Merci pour ces recettes 😀 Video très plaisante

[@norhzenemolby7156]

Merci pour tout vos bons jus ils sont excellents et bien faits je viens de m'abonner

[@ginettegrenier4734]

Merci pour toute ces belles recettes je ne connais pas beaucoup tu sais

[@mariloudu7741]

Voilà une vidéo intéressante,pratique et utile . Merci pour toutes ces bonnes recettes et les conseils judicieux que tu nous donnes. Et Tanpis pour tout ceux qui on mis des pouces en bas,je leur adresse quand même mon plus beau sourire en espérant qu’il le passeront à leurs voisins Les jus franchement c’est la vie . Merci crusine 🥤🍀

[@ciloucrusineacademie]

Merci Marilou, les pouces en bas qu'ils fassent leur chemin et effectivement, nous leur souhaitons joie et enthousiasme pour 2019!

[@danndann6994]

quelles chouettes mélanges ! J'ai essayé aujourd'hui : dattes fraîches, pommes, mandarines, carottes un peu de radis blanc, curcuma 🧞‍♂️ un délice !! 🧚🏼‍♂️

[@veroniquedulong3405]

Un grand merci pour ces cours de préparation, j ai commencé à me mettre au cru, il me manquait qques idées.

[@nanyhope6340]

bonsoir , moi aussi je commence a me passer au cru mais franchement je suis un peu décu parce que je fais cela pour des raisons sanitaires , je veux me sentir mieux dans ma peau , lever mon taux d'énergie , mais ce n'est pas trop facile pour moi parce que je suis habituer à les délices de la mal bouffe , est ce que c'est plus facile pour toi ? ce que je dois avoir pour etre satisfaite dedans , peut etre que tu n'as pas de réponse mais quand meme je veux laisser le commentaire ...

[@camilletelma7154]

Merci pour toutes ces recettes ! Un délice pour le corps

[@aldeifontaine5293]

recommencer à tous

[@hamidhamid3379]

@@aldeifontaine5293 j

[@songouvaldo8826]

Tout simplement merveilleux thank you

[@claude-eft]

Super vidéo, plein d'infos très claires, idéal pour commencer. Merci.

[@LilPeachbeach]

C'est faux. Des le debut elle parle de mettre une pomme et elle coupe 2 pommes.

[@sengadesmontagnes836]

@@LilPeachbeach hahahahaha! :-)

[@Mimi-wq5cz]

Merci pour ces idées !!!!!Pour optimiser la conservation en bouteille , je mets un bouchon Vacuvin (pompe à vide à 12,90 euros sur Amazon ou en magasin spécialisé en vins)

[@perrette5183]

J'y ai pensé mais allé trouver des bouteilles de vin de 250ml !! Avez vous une marque de bouteille ? Merci

[@marylinedu8646]

Excellente vidéo ! MERCI 🙏

[@meastratonite3344]

Je pratique les jus vrai merveille de la nature et le corps montre des signes de santé grace a eux vraiment une belle trouvaille la nature, bravo pour la vidéo sa donne des idées de goûts.

[@SkarixHonorHD]

Bonjour Eva connais-tu Simon LAFAGE et ses recette de jus ? 😊kzbin.info/door/oWEngBSlEwDBsNWOo_0yfg

[@silvieyameogo6575]

Chouette la vidéo. Merci!!

[@vedasamsara5678]

Merci pour cette très bonne video ! Juste une précision : attention au céleri, selon les extracteurs, ça peut casser l'appareil, il vaut mieux le couper selon le modèle

[@mustaphataleb-bendiab7178]

J'en ai fais...c trop bon... merci beaucoup

[@MrPochard66]

Plein de bonnes vitamines pour avoir bonne mine. C'est un délice. Merci Cilou

[@ciloucrusineacademie]

Merci Annick a bientôt, nous sommes justement a Ascain, tout le monde se régale. Bises

[@reneejullien7313]

Merci beaucoup pour ces bonnes recettes ! 🌷💙

[@lavitaliteparlesjusdelegum5300]

Merci pour cette intéressante vidéo qui va m'inspirer pour ma chaine !

[@lavitaliteparlesjusdelegum5300]

Vidéo très inspirante, merci !

[@katyveline]

Je viens de commander un extracteur, merci beaucoup pour vos recettes

[@JUSTEMOIization]

Super et merci pour ce partage qui donne encore et toujours des idées trop bon panier d'étoiles

[@ciloucrusineacademie]

+Justemoi Jocelyne merci , je suis en train de planifier les vidéos 2016....tout plein de bons jus en vue.

[@JUSTEMOIization]

super a savoir que vous mettez beaucoup de citron moi je réduis de moitié merci pour votre réponse panier d'étoiles

[@maiavanwaes7590]

Nickel merci beaucoup !

[@lauremarie8927]

merci c'est super de partager ces recettes.

[@herminenombopeghoko1879]

Merci bcp

[@sylvietenkodogo7363]

Merci bien pour les recettes .et pour les amaigrissants

[@vickinesto634]

Super ça me donne envie d essayé grang merci 🙌👍

[@bouazzaboua1498]

merci beaucoup pour cette vidéo

[@hayethousein981]

merci pour tous ces jus

[@vivreojus1663]

Le fenouil est vraiment un légume thérapeutique efficace et doux, contrairement à d'autres.

[@asterblue6343]

l'épinard est très irritant, le céleri a un coût pour les reins... c'est vrai qu'il y a des répercussions avec les légumes, même si le citron palie un peu. Je ne suis pas d'accord avec TC pour mettre du gingembre et du curcuma partout pour supprimer les réactions comme la douleur aux reins. C'est un signal fort à écouter et les végétaux qui contiennent plus de principes actifs que de principes nutritifs sont à utiliser comme des médicaments qui ont des effets, à réserver pour soigner, pas en continu.

[@cristinacarmona8560]

Merci Cilou, je file au marché demain achetez des fruits et légumes pour tester vos recettes ! Gratitude

[@adagiovivaldi2293]

MERCI Génial .....j'aime aussi aller faire des jus d'ail des ours chez une amie qui a un extracteur à jus ....FG

[@HurryKenProduction]

Hello.On cueille de l'ail des ours mais on a pas essayé le jus.C'est pas trop fort ?

[@ruthzampaligre7924]

Merci beaucoup pour la recette

[@lionelpailleux5571]

Merci pour ces recettes de jus

[@laurence967]

Je mit met demain !!!!! Sa donne envie merci

[@beatre197]

Bonjour merci pour cette vidéo combien de temps peut on garder le jus au frigo dans la bouteille de verre? Merci

[@ducamealy5652]

Bon travail Cilou ainsi la premiere pièce de " salsa boogaloo ".

[@salouaayachi1864]

Magnifique vidéo mercii

[@belisataweer]

Très bon ce mélange

[@beafrisin]

Bravo pour ces recettes simples et super

[@ciloucrusineacademie]

Merci, c'est toujours un plaisir de vous faire découvrir de bonnes choses.

[@mariejosebertaux6217]

bonsoir quel extracteur choisir pour les débutants? merci pour ces belles vidéos jolies couleurs ça donne envie j,ai une petit presse fruits pas top en guise d'apéro ce midI carotte pomme orange super bon ensuite j'ai filtré merci marie jo

[@vanessa00000]

M I L L E mercis pour ces partages/idées recettes. SUPER ! 🍀🥦🥬🍎💥👌🏻

[@francoisechetioui4890]

merci beaucoup Cilou et Thierry...effectivement beau tandem complémentaires ! Débutante de 58 ans, je découvre depuis peu TOUTES vos précieuses vidéos ..... résultat = j'arrive en stage semaine prochaine dans "6 jours pour changer de vie" .à très bientôt donc ! Françoise Chétioui

[@ciloucrusineacademie]

+Françoise Chétioui au plaisir de te rencontrer la semaine prochaine aux ateliers de crusine du stage Régénère.

[@francoisechetioui4890]

+Cilou Crusine Académie Bonsoir Cilou, je ne trouve pas le pichet FIRE KING de chez HANKOR.. où avez-vous trouvé le votre, svp ? merci par avance

[@ciloucrusineacademie]

+Françoise Chétioui je l'avais ramené du Québec

[@horialamod2681]

Bravo ma chere pour ces ju vraiment j'ai l'aimes mais domage j'avais pas un robo hhhh mais je vais l'acheter houria mid teton merci mmmm 👍🥰❤️😘😍

[@neslysupre3528]

Bonsoir,je te suis depuis Chili.

[@fannydjona7313]

Merci beaucoup que Dieu vous bénisse

[@saradaddy7118]

merci, j adore tes jus merci

[@sandrinebis4570]

Merci pour tous ces jus. Je vais les tester pour changer du pomme/carotte/épinards.

[@ciloucrusineacademie]

+Sandrine Bis bonjour, testez tout et faites circuler cette vidéo pour informer sur les bienfaits des jus merci.

[@anissamasood3347]

Super idée pour l’apéro J’aimerais savoir quelle marque c’est l’extracteur ? Merci

[@ayiviaudrey97200]

Je fais tout le temps du jus de 🥕, gingembre et 🍋 et ça donne bonne mine. Merci Seigneur

[@Miss2uality]

J'adore votre musique de fond !

[@sengadesmontagnes836]

Deborah Iannone Ce que je me suis dite aussi! :-) Merci de l'avoir dit-écrit! :-)

[@sophiegiorsetti9202]

Excellente vidéo !

[@mellelili1707]

Bonsoir, je regarde ça à 23h et j'en ai l'eau à la bouche 😋 J'aurai une question pratico pratique svp : Quel est votre budget legumes par mois / semaine ? Je pense m'y mettre bientôt 🙂 Ps : si quelqu'un est adepte et peut me repondre ce serait super 👍

[@ciloucrusineacademie]

En ce moment je viens de repasser au 100% cru et 1 seul repas par jour, le budget pour 2 doit tourner autour de 110€/semaine mais on ne boit que 250ml de jus /jour

[@Lacrobate551]

TRES TRES BEAU, EN EFFET !

[@lydiefaveur6872]

Je viens d’essayer les épinards,citron,gingembre Je adorer

[@Mila13579]

bonjour donc le brocolis et la betterave se consomme crus? je ne le savais pas et donc si j'ai bien compris aussi la tige du brocolis aussi enfin le pied elle le met aussi dans la machine et la betterave avec la peau mais par contre je crois que la peau de la betterave elle ne se mange pas merci de me répondre très belle journée

[@abiali4406]

Quelle beaute !merci

[@nellygerard473]

C'est super ces idées, mais j'aurais voulue savoir quel sont les bienfaits pour la santé pour chaque jus.

[@stefrok05]

bonsoir. vos recettes vont etre très certainement testées car elles sont super !! merci. que pensez vous du principe de raper fruits et légumes afin de faire une exctraction manuelle ?

[@ciloucrusineacademie]

Bonsoir , beaucoup de travail pour peu de rendement ! avec quoi pressez Vous?

[@murielleolivier5086]

Merci beaucoup

[@mariecapelotar7542]

Suis tombée tout à fait par hasard sur votre vidéo, très intéressante d'ailleurs car je n'avais pas d'idée pour la composition des jus. Ou trouver les flacons vides en verre ?

[@theresemoudiva1531]

Merci infiniment

[@sengadesmontagnes836]

BonJour :-) MERCI INFINIMENT Cilou pour tout ce que tu nous ParÂges avec ton Coeur

[@christellet9801]

Senga Des MontAgnes 💞bravo à vous 🙏

[@eveilnutritionsante337]

Bonjour Sanga des Montagnes, vous avez raison de dire qu'il y a de plus en plus de cas d'autisme, et je vous félicite d'avoir compris que l'alimentation à son rôle à jouer. Les enfants ne naissent pas avec un organisme vierge de tout. De génération en génération nous leur donnons des charges virales et autres (foie fragile) importantes, ils naissent dans des environnements de plus en plus pollués, et ingèrent une alimentation délétère pour l'organisme. Cette accumulation provoque toute ces recrudescences de maladies que l'on voit aujourd'hui plus ou moins graves mais toutes invalidantes, autisme, cancer, l'hyperactivité, Parkinson ,diabète etc... Pour plus d'informations , ou un accompagnement , pour ne plus être seule, n'hésitez pas à me retrouver sur ma page professionnelle de Thérapeute en alimentation vivante : facebook.com/pg/Qui-le%C3%BBt-cru-croquer-la-vie-autrement-101659027949664/posts/?ref=page_internal . Bien cordialement

[@malkalumiere7310]

Madame, votre histoire m'a vraiment touchée... Il vaut mieux en faire trop que pas assez avec nos enfants... Vous avez eu raison de le sortir de là bas vous l'avez sauvé !!! Vous êtes une vrai maman qui aime son enfant et qui le lui prouve.... Continuez comme cela... Je vous embrasse 😚

[@batonrouge4523]

Bravo à vous Madame, et courage ! oui je pense qu'il faut se tourner vers des voies alternatives pour notre santé, la médecine conventionnelle est trop encadrée par les lobbyes pharma. et les dogmes universitaires qui ne voient pas en premier le bien commun. L'alimentation joue énormément dans toutes sortes de guérisons.

[@sengadesmontagnes836]

@@christellet9801 Merci

[@danyaschell9307]

Mmmmmh, on en boirait ! 😉

[@sangarsangar3462]

Bonjour que peut on faire avec les fibres qui restent . Merci pour votre retour

[@sabrinahoudry8223]

Bonjour. Je découvre votre vidéo et merci pour cette vidéo ! Tous vos jus sont pour une indication spécifique ? Ex : détox, système immunitaire, etc...

[@brigittebicherel3226]

Abientot et merci nouvelle Abonnee 😉👍👏🙌🌹💖🌹

[@leag9025]

merci pour les recettes. je viens d'avoir mon extracteur de jus donc je vais tester au plus vite. est il possible de conserver les jus avec des bouchons de mise sous vide et bouteille en verre ?

[@oliv2731]

on en veut d autres ;-) super

[@ciloucrusineacademie]

Promis.

[@MissDelloone]

Royal super madame!

[@jacintheguillemette6820]

Bonjour a vousj aimerais savoir combien de temps on peut conserver les jus au frigidaire MERCI

[@louisettegermany5608]

Bravo je suis diabétique je ferai des jus vert maintenant

[@caroletoulouse768]

Bonjour, Pouvez vous parler du nettoyage des légumes... ce qui doit être épluché, ce qui doit être lavé.. merci à vous

[@ciloucrusineacademie]

Bonjour, je lave tout mais je n'épluche pas. Sachez que si vos légumes ne sont pas bio les engrais et pesticides restent agrippés aux fibres et sont donc en grande partie exclues de votre jus. Un jus non bio restera moins nutritif mais mieux que rien.

[@micaelcoll2353]

Bonjour, doit-on obligatoirement filtrer les jus à la passoire à la fin ?