Vegetarian-ஆ இருந்தா Protein Deficiency வர வாய்ப்பு அதிகம்! - Orthopaedic Dr.Santosh Jacob

#orthopaedics #protein #ortho #deficiency #vegetrian #wheyprotein #womenshealth #healthcare #healthylifestyle #GalattaPink
For Advertisement Inquires - Whatsapp [phone]
===========================
Sathyabama Institute of Science and Technology :
sist.sathyabama.ac.in/enginee...
===================================================
Yourbackers : www.yourbackers.org/
====================================================
SNS Institutions (Group with Maximum Autonomous Colleges) specialize in finding Students’ dream, grooming their talent, showcasing the individual’s passion!
1st Indian Institution to implement Design Thinking Framework.
24 years of service in Education. “Redesign common mind and business towards Excellence”
Admission Opens for 2022 - 2023 batch
Visit Us: snsgroups.com/
Spine: snsspine.in/
Contact Us: 90036 55855, 95664 23456
E Mail Us: [e-mail]
Why to Join in SNS Institutions (Autonomous)?
Curriculum based on Industrial Trends (Industry 4.0) and Career oriented
250+ companies - 1700 placement and still counts & Produced 100+ Entrepreneurs
For a student to succeed, 5 elements of education needed - SNS implements via 5 Pillar approach
Spine - The Student Talent & Activity Centre.
Holds NIRF, ATAL Innovation ARIIA, and Rated AAA+ in Career360, AICTE - CII Platinum ranking with NBA and NAAC A+ Accreditation.
SNS Institutions identifies passion inside every individual and groom them towards excellence via DT, 5 pillars, and spine
SNS iHub, an active innovative centre that works in solving industrial problems using Innovation Technologies (AR/VR, AI &ML, IoT, Robotics & 3D printing).
With international School, Engineering, Arts & Science, Pharmacy, Allied health science, Nursing & Physiotherapy Colleges.
=========================================================
Welcome to the official Galatta Pink KZbin channel - The One-Stop place for aspiring girls and women to get an in-depth insight on Fashion, Beauty, Health, Lifestyle and more via our videos, featurettes, and original series.
=====================================================
Also, Like and Follow us on:
Facebook: / galattamedia
Twitter: / galattadotcom
Website: www.galatta.com
Instagram: / galattadotcom
For More Interesting Stuffs:
Galatta Tamil : / @galattatamil
Galatta Life : / @galattacinema
Galatta Originals : / @galattaoriginals
Galatta Voice : / @galattavoice

[@meenasusi972]

He s look like anandha babu.. actor nagesh son

[@pavithrapavi6453]

Yes ✌️

[@mitheesh4007]

Yes

[@puppysenthil6856]

Ofcourse

[@TheBatman37905]

ஆமா

[@kayalvizhimurugan2853]

S

[@guru7149]

எளிமையான சாப்பாடு , நல்ல எண்ணங்கள் , நல்ல நட்பு வட்டாரங்கள் இவைகளை வளர்த்து கொண்டாலே நம் ஆரோக்கியம் வாழ்கை கெடாமல் இருக்கும்

[@poovaisathish8154]

Enaku unga natpu kidaikuma

[@rajakumariskitchen1933]

👍 💯💯 உண்மையான கருத்து

[@cookingforyou3383]

Super Dr.very clear explanation.Thank you.

[@tamilanand9460]

Thank you doctor....it's very useful & clear explanation

[@k.jegarajno3170]

தங்களது விளக்கம் மிக நன்று மேலும் விளக்கம் தருக. நன்றி.

[@kavithakamaraj3053]

Very useful video and message Sir..thank you so much 👍🙏🙏🙏

[@poojpriya5583]

Nyc... Need more explaination frm this doctor plz make part 2 video

[@vijayalakshmisuresh6205]

ரொம்ப நல்லா சொன்னீங்க sir.thanks sir.

[@manjulakrishnamurthy4467]

Dr நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி🙏💕 நல்ல பழக்கம் உடல் பயிற்சி ஊட்டச்சத்து உணவு இதை எல்லாம் சொல்லிக் கொடுக்க அருமையான டாக்டர் கிடைத்த இருக்கிறார் வாழ்த்துக்கள்

[@arumaakadalamudhan.t9900]

Video paathi dhan paathu mudichiruken but adhukulla idha solliye aaganum nu thonudhu.. Vera lvl, sirapana video. Clean ah puriya vachirukaaru. Great thanks to our Dr. Santosh Jacob & @Galatta pink. Now i'll resume watching..

[@senthilswetha3854]

Sir நீங்க சொல்ற problem எல்லாமே எனக்கு இருந்தது.. Protein நிறைய எடுத்ததுக்கப்புறம் நான் நல்லா இருக்கேன் sir 👌..

[@samsungj4hd712]

PORTIN ETIL IRUKUTHU

[@Sakthivel-yl9ld]

Which food take for vegetarian bro

[@shriyasanthirakaanthan3519]

Thanks for the awesome explanation doctor.

[@tamilman8956]

ஐயா MAIDA (Slow poison)வில் செய்யும் அனைத்தும் உணவு தான் இன்று கெடுதல் என்று கூறவேண்டியது தானே. Bakery இல் செய்யும் Cake Veg,Egg, chicken puff Veg, chicken roll Bread (0%protein) Bun butter bun Coconut bun Burger Pizza Sandwich Rusk Wheat bread (95%maida bread) All variety of cake in bakery and Tea shop. Bakery ஐ தவிர்ப்பது நல்லது. Soan papdi, ஸோன் பப்டி (MAIDA) poori, பூரி (maida) Panji mittai, பஞ்சி மிட்டாய் (Maida) Bolee, போலி (maida) Noodles, நூடுல்ஸ் (maida) Parotta (maida) Company biscuits Horlicks, unibic, good da..., all biscuits Maida அணைத்து கம்பெனி biscuit உம் Maida வில் செய்றாங்க சாப்பிடாதீங்க. Refined Wheat Flour என்று ஒரு பொருளில் இருந்தால் அது Maida வாங்காதீங்க Ingredients பாத்து வாங்குங்க. கடையில் வாங்கும் இனிப்பு 70% Maida தான் Ingredients பாத்து வாங்குங்க. Maida சாப்பிடுவதை தவிர்ப்போம் சர்க்கரை நோய் போல பல நோய்களில் இருந்து பிழைப்போம்.

[@renukaral9376]

Semma

[@MohanKumar-bi8li]

Super thanks for your info bro

[@mothernature4817]

Thanks a lot 👍

[@manosuria6316]

Thankyou so much 🙏🏻🙏🏻

[@hariprasath3336]

Unibic also gluten biscuit, it should addicted.

[@RameshKumar-cl2ic]

Many children wonder why his /her mom is not like the one he sees in the tv. Likewise I wonder why my area doctors are not like you. Post many more useful videos like this Long live sir.

[@d.shanthi8993]

மிகவும் சரியாக சொன்னீர்கள்.

[@abu0103]

Veg foods are much better than Non-veg. my mom is a pure vegetarian,her age now 45+ She don't have any issues.So don't spread false informations.Just say protein is need.

[@TrickShotHeroes90]

Yeba ...unga amma age generation vera ipo iruka generation....vera ....bro .... Seri bro ne evalo dhall edukra solu papom

[@raghumanavalan7267]

Hi Doc, this video is so ammazing, thanks for your insights, you alerted me n 100s n 1000s more like me, appreciate, plz keepup your good works.

[@kala788]

Very useful information thank you so much .

[@nausheensuha9163]

Very useful information.. Super.. Thank you very much Doctor.. God bless you..

[@curiouscat3199]

Very useful information. Thank you doctor.

[@krishna9801]

இந்த மாரி முக்கியமான விஷயங்களை எந்த dr சொல்வது இல்லை.. அணைத்து dr பிரச்சனை என்று போனால் மருந்து சாப்பிடுவதை மட்டுமே சொல்வார்கள்.. அடித்தளத்தை சொல்ல மாட்டார்கள்.. ஆனால் இவர் அடித்தளமான நோயின் பிரச்சனையை கூருகிறார் 👏🏼👏🏼அருமை dr👏🏼👏🏼🔥🔥 நாம் asians மட்டும்தான் அதிகமாக carbohydrates எடுக்கிறோம் proteins சாப்பிடுவதை மறந்து விடுகிறோம்.. முறையான சாப்பாடு சாப்பிட வேண்டும் பின்பு எந்த நோய் வந்தாலும் நம் உடல் அதற்கான எதிர்ப்பு சக்தி தான செய்து கொள்ளும்.. Macro =protein, carbs, fats micro =vitamins & minerals கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் 🙏🏼

[@balajisubramaniyam6587]

ஐயா வணக்கம் உங்கள் ஆலோசனை மிகவும் ‌அருமையாக இருந்தது ஐயா நீங்கள் அதிகம் ஆங்கிலம் கலக்காமல் தமிழில் சொல்லலாம் என் போன்ற எளிமையானவர் களுக்கும் புரியும். தானியங்களின் பெயரைத் தமிழில் சொல்லலாம்

[@sutharakrishna9096]

thank you sir, the clarification and way you speak is admirable.

[@sumathyearnest2882]

Dr.ரொம்ப நல்லா explain பன்றாரு 👌🙏

[@balud6570]

Useful advice,sir.Thank you very much

[@ar-rayyanmultispecialitycl7185]

This video was spectacular, he explain in a fantastic manner nowadays people didn't know how many problem have to face it due to lack of protein intake

[@rebeccaprakash7546]

V people

[@VG2403]

Good question and answer. Thanks Dr

[@diwakaranvalangaimanmani3777]

அருமையான தகவல். வே ப்ரோட்டீன் சூப்பர் ஐடியா டாக்டர். தேங்க் யூ. இதைப்பற்றி இன்னும் கொஞ்சம், அதாவது, என்ன ப்ரேண்ட், எவ்ளோ அளவு, எதில் கலந்து சாப்பிடணும் என்பதையும் சொல்லுங்க டாக்டர் ப்ளீஸ்.

[@jasminevimala]

Eye-opening interview. Thanks doctor.

[@mirunalinij399]

Informative information for ladies.. Thankyou Dr

[@adhisbusyworld721]

Very great clear explanation for normal people.... Tq so much sir.... How to digest protein.... Wt should b combo....along wh should go with to absorb

[@linlinrose8382]

Clear explanation 👌🏻 👏🏻 👍🏻

[@manimegalais836]

Excellent explanation Doctor

[@kumarkum1671]

Great doctor!very well explanation to make easier understand everyone.

[@shahanaasmi7628]

Super sir.👌 Clear information. Thank you so much

[@manikandank5800]

Thank to Docter Very good information.

[@yamunagovindarajan2975]

Thank you so much Doctor

[@easterdhanaraj8800]

Thank you very much Doctor. ..

[@Manishiva92]

Well explained sir thanks 🙏

[@newton.p367]

ஐயா உங்கள் காணொளி மிகவும் அருமையாக உள்ளது

[@jules.w1560]

Good explanation thanks doc 👍🏽

[@devisri8127]

Nice advice doctor and helpful information to me thank you so much

[@sreedharjs6861]

Thank you very much dr.🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👌. Its v helpful video.

[@Subramani-if6xs]

Super fantastic sir.. ஹார்மோன்ஸ் புரோடின் குறைவதால் வரும் வியாதிகள்

[@tnebdinesh03]

Great job 👏 can you suggest best whey protein brand

[@kirusnamoorthyrajarathinam3199]

Thanks doctor God bless you sir good message very very thanks doctor

[@sampathr2]

Wonderful and useful information about macro and micro nutrients. Also how protein plays a important role in human metabolism. Tks for sharing this wonderful video.

[@tamilman8956]

ஐயா MAIDA (Slow poison)வில் செய்யும் அனைத்தும் உணவு தான் இன்று கெடுதல் என்று கூறவேண்டியது தானே. Bakery இல் செய்யும் Cake Veg,Egg, chicken puff Veg, chicken roll Bread (0%protein) Bun butter bun Coconut bun Burger Pizza Sandwich Rusk Wheat bread (95%maida bread) All variety of cake in bakery and Tea shop. Bakery ஐ தவிர்ப்பது நல்லது. Soan papdi, ஸோன் பப்டி (MAIDA) poori, பூரி (maida) Panji mittai, பஞ்சி மிட்டாய் (Maida) Bolee, போலி (maida) Noodles, நூடுல்ஸ் (maida) Parotta (maida) Company biscuits Horlicks, unibic, good da..., all biscuits Maida அணைத்து கம்பெனி biscuit உம் Maida வில் செய்றாங்க சாப்பிடாதீங்க. Refined Wheat Flour என்று ஒரு பொருளில் இருந்தால் அது Maida வாங்காதீங்க Ingredients பாத்து வாங்குங்க. கடையில் வாங்கும் இனிப்பு 70% Maida தான் Ingredients பாத்து வாங்குங்க. Maida சாப்பிடுவதை தவிர்ப்போம் சர்க்கரை நோய் போல பல நோய்களில் இருந்து பிழைப்போம்.

[@visavilva]

Thank you 🙏

[@gps2432]

Thanks for your valuable information

[@sridharse]

நன்றி டாக்டர் உங்க blood test பண்ணி பாருங்க நீங்களும் patient தான் என்ன அழகா கதை கூ❤ வுடுறிங்க யூடியூப் ல Thanks doctor 💊 your soon become immortal ❤

[@msk3066]

Greatly explained...👍

[@rajeshwaria744]

Dhals, sprouts peanuts, rajma dhal, soyabeans, tofhu, panner, nuts, whey protein, chicken meat beef fish.

[@rameshpram1444]

Thank you, thank you , thank you doctor

[@ssbsathish]

very good clarity by doctor

[@ramathilagamramadoss4431]

Thank you dr.

[@UshaRani-dq2xb]

Tnq💐💐doctor

[@anithamathialagan2260]

Very useful tips super doctor

[@venketasanms1818]

Thankyou Dr for your advise and proper guidence.

[@vimalabalaji7307]

Which is best protein powder doctor my son is cricket player is stopped eating nonveg from 5 month plz suggested which one we must give him

[@rekharean7275]

Wow seen so many videos …nobody explained like this before

[@VgPd56]

Doctor actually I have upper back pain and pain in heels both legs almost past 5 years. Is this also bone density symptoms?

[@sakkthyyayuugam4287]

Excellent message

[@kalaimanikaavya2079]

Doctor persons with proteinuria issue are advised not to take more protein?? Is it right...If so what is the substitute...

[@RVSakthivel5]

ஐயா..நன்றிகள் பல

[@anbuonlinetutor]

Dr thank u for giving good information about protein

[@rattvasingh5344]

Very nice information thankyou doctor

[@lavanyadivya4410]

Hai Doc can type 2 diabetic person can take whey protein for weight loss as it contains sucralose kindly please reply

[@bridalbloom3019]

Thanks a lot Dr sir 🙏

[@diwakaranvalangaimanmani3777]

Thank you so much doctor.

[@nithyanithya5410]

Super explain sir

[@chitrakrishnamoorthy8068]

thank u sir super very clear solliirukegal

[@sangeetharathinavel9719]

Thank you doctor

[@savimuthuk]

sir, thanks for such an eye opening video by you. sir you say 60 grams of protein if the weight 60 kgs. how do i calculate the protein intake in order to take 60 grams of protein per day.

[@hameed2419]

U have to measure what you eat,there are apps like healthyfyme to track your macro and micro nutrient intake .Thank u :)

[@s2r2420]

Great insight Doctor. Can you also explain the impact of protein on kidneys and how do we balance this especially beyond 60 years. Also, another contra effect we face is gas problem if we consume lentils like Rajma, peas etc. wich is exasperating. Any insights in balancing this is welcome info.

[@dr.sekarhealthcare.6047]

Gas formation is common and it is natural. Even if you don't take protein then also gas can be formed. The gas due to protein degradation will be smelling foul.

[@parthasarathi1908]

What about preservatives,sugar and chemicals to keep the powder form, raising agents, colouring agent they are adding in the protein powder. Will you advise to take whey protein along with these components?

[@gurupraveen3904]

Protein powder la no sugar,no preservatives,no artificial ingredients nu irukum athu pathu vanguga...

[@hindutemple8155]

Thank you doctor.

[@mshariharan2669]

Your video is nice. Please release edited improved version next time. My uncle 94, late grand PA 91 lived well. Grand pa had his 32 teeth at the time of death, they worn no speechless, they could ride bycycle. They avoided nonveg (Orthodox Brahmin family). Veg or Non veg makes no difference, but the quality and quantity and physical activity make the difference. You are correct at one point: veg diet needs meticulous calculation. There exists a possibility to have protein defeciency. Note: my uncle 94 and a cousin 61 are still healthy.

[@meenaramagopal1258]

Good & useful message 👌👍

[@thejourneyofmylife9103]

Thank you for the genuine suggestion

[@mimiltakes]

Im veg and facing the problem now. Tq doctor

[@kavimathuae1to12]

super good info😍

[@priyasri2691]

thanks for yr informations

[@dillibabur8094]

Thanku ❤

[@prithvithalapur8368]

Thank you doctor ❤️

[@user-bc9oz9wd3b]

Thanks so much dr

[@shankarraj3433]

Thanks Doctor.

[@raghunandananrajagopalan3678]

Good explanation...

[@dailynewfuns]

Useful vdo dr 😍

[@vishwadharshenee5993]

Pl suggest a good brand 0f whey protein

[@puvaneswary2482]

Thankyou doctor

[@Murugan-mf8le]

Thank you

[@jpreviewupdate9166]

Doctor nu solratha vida ivara அண்ணனு சொல்லலாம்.. கரெக்ட் uh சொல்லறாரு.. ❤💙

[@SugiTalks]

He is right ✅️ i didnt know the consequence when i was in my early 30s..now i am nearing to menopause...nalla vechu seithu udambu

[@sekarchandraz]

Sir can you suggest a whey protein

[@dr.sekarhealthcare.6047]

One of the important fact is all enzymes are made from proteins. Enzymes are produced on daily basis and they are also subjected to metabolism. Hence it is very difficult to predict many ill effects of protein deficiency.

[@vethathiriram9258]

ஆனந்த பாபு மாதிரி இருக்கிறார்... உபயோகமான பதிவு

[@sheikmohammed6432]

👍😂

[@vijayalakshmiayyaswamy1729]

Very use ful news thanks

[@kothailakshmipathi5176]

Plese tell about vitamin b 12 deficiency

[@ramakrishnan6044]

Excellent Sir

[@vinothjijan6114]

Very good information