VELOCIDAD DE REACCIÓN ⚡️ para entrenar arqueros

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3 ай бұрын

ENTRENAMOS LA VELOCIDAD DE GESTUAL Y RE ACCIÓN: COORDINACIÓN OCULO/BILATERAL (Capacidades perceptivas- Estimulación
periférica) VELOCIDAD GESTUAL + GESTOS TECNICOS ESPECÍFICOS.
👉🏽Velocidad de reacción entendida como la capacidad de accionar frente a un estimulo lo mas rápido posible de forma consciente.
Velocidad gestual como capacidad de mover un segmento corporal lo más rápido posible.
👉🏽Entendamos que hablar de REFLEJOS Y VELOCIDAD DE REACCIÓN son totalmente opuestos y uno no tiene nada que ver con el otro.
👉🏽Reflejos es un acto involuntario controlado por el sistema nervioso autónomo (S.N.A) donde uno NO acciona en ningún momento de forma voluntaria sobre un estimulo. Es decir no tiene el control de sus movimientos.
👉🏽Para que se entienda existen distintos tipos de reflejos, como: reflejo cardio-respiratorio, reflejo de protección (intentar sacar la cara ante un remate cuando el arquero esta en el suelo y la pelota se encuentra próxima al rostro), el tendinoso de golgi (reflejo de la rodilla).
👉🏽En síntesis, cuando un arquero bloquea un remate desde corta distancia, bloqueándola o prolongando con sus extremidades, es porque acciono a través de la velocidad de reacción o velocidad gestual, es decir que acciona en base a lo que percibe utilizando toda su integridad corporal, NO CON REFLEJOS.
TRAINING GESTUAL VELOCITY AND ACTION: OCULT/BILATERAL COORDINATION (Perceptive abilities - stimulation
Peripheral- Visual Memory) GESTUAL VELOCITY + SPECIFIC TECHNICAL GOALKEEPER
👉🏽Reaction speed understood as the ability to operate in front of a stimulus as quickly as possible consciously.
Gestual speed as a ability to move a body segment as quickly as possible.
👉🏽Let us understand that talking about REFLECTS and REACTION VELOCITY are totally opposite and one has nothing to do with the other.
👉🏽Reflects is an involuntary act controlled by the autonomous nervous system (S.N.A) where one NOT works voluntarily on a stimulus. I mean, he doesn't have control of his movements.
👉🏽To understand there are different kinds of reflexes, such as: cardio-respiratory reflex, a reflection of protection (attempting to pull your face off when the goalkeeper is on the ground and the ball is near the face), the golgi tendinous (knee reflection).
👉🏽In short, when an archer blocks a shutter from short distance, blocking it or extending it with its limbs, it is because I operate through the speed of reaction or gesture speed, that is to say that it operates on the basis of what it perceives using all its body integrity, NOT WITH REFLEJOS.
¿See it there? 👀 I know you do 👍🏼
¿Lo ves ahí? 👀 Yo se que sí👍🏼
🔴🔵⚪️CLUB ATLÉTICO DE MADRID FEMENINO⚪️🔵🔴
Equipo que disputa la máxima categoría profesional del futbol femenino en España llamada LIGA F.
Porteras: Dolores “Lola” Gallardo - Patricia Larqué
EDP: Andres Coronado
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Muchas gracias de todo por acompañarme en este proceso.
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Abrazo de penal atajado para todos
Saludos cordiales
Coronado Andres
-Profesor de Educación Física
-Licenciado en Educación Física
-Entrenador de Arqueros Conmebol
-Entrenador de Porteros UEFA “B”
-Entrenador UEFA "B"
-Director y creador de E.E.A.F ARQUEROS/PORTEROS

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