Велотренажер после эндопротезирование тазобедренного и коленного суставов. Преимущества и недостатки

[@Lexa-p8j]

Филипп, как я рад что Вы снова стали делать видео. Это хорошая моральная поддержка.

[@muhammadjon8388]

Лично я до и после операции вылечилась по вашим роликам Уже 3 год живу полноценной жизнью.Низкий поклон и огромное спасибо Вам за ваш ум,совесть и честь доктора Человека❤❤❤

[@ТатьянаКлищенко-и9б]

Спасибо большое Вам! Готовлюсь к операции. Сильно переживаю.Огромная благодарность за познание велосипеда, какой и как он должен стоять, и , что тренировка должна быть до операции. Бесподобно ценная информация. Здоровья Вам, Филипп, благополучия во всем!

[@ТамараКрайнова-к6ч]

С возвращением! Будьте здоровы!

[@ИринаПотатуркина-с7и]

Благодарю вас доктор за информацию по велотренажеру! Здоровья и благополучия!

[@Margo-vjk]

Много ценной и нужной информации!!! Благодарю, Вы большой молодец, дай Бог Вам здоровья! ❤❤❤

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@jgfc9046]

Благодаря вашим лекциям я очень подготовилась к операции по замене тазобедренного сустава прошел год уже танцую всем кто болеет рекомендую слушать ваши лекции спасибо вам огромное дай Бог вам здоровья

[@ЮрийРатновский-ж4е]

Добрый день, спасибо, очень нужное и полное разъяснение.

[@ОльгаКурицына-и7г]

Филипп очень рада, что вы с нами, Ура!!!!

[@АнатолийНестеренко-ц6к]

С возвращением! Благодарим ✊🏽

[@СветаСми]

Спасибо Вам большое, так просто и доходчиво об,' ясняете, вселяете уверенность в выздоровление! Будьте всегда здоровы и продолжайте свое благородное дело!

[@votervoter8882]

Благодаря Автору и этому видео, сразу после выписки из больницы приобрёл доступный велотренажер (14 т р) и на 3-ей неделе после эндопротезирования ТБС начал 3-х разовые тренировки на самой низкой нагрузке (всего их 8), потом потихоньку эту нагрузку и пройденную дистанцию начал увеличивать... Впечатления самые положительные: это всепогодно, безопасно, бесшумно, и в процессе тренировки можно смотреть телевизор или видео на своём планшете, смартфоне (на руле тренажёра - специальная полка)... за 30-минутную тренировку проезжаю 10-15 км, в день - не менее 40...

[@al3a193]

Добрый день. Какой же вы крутой профи! Благодарю за каждое ваше слово( 2 года с вами) , это невероятно важно и информативно!

[@ФлюраСалимова-и3е]

Здравствуйте Филипп!Спасибо большое, за видео!Дай Бог,вам здоровья 🙏

[@ТатьянаЛуцив]

Филипп очень рада видеть ваши новые видео 😊, низкий Вам поклон, вы волшебник, 1,5 года назад пережила эндопротезирование тазобедренного сустава и помощь Ваших видео была бесценна!)) восстановилась полностью хожу отлично и наверное не забуду никогда как спасали меня они и морально и физически)

[@Doremifasolka100]

Спасибо большое, очень полезная информация!!!❤ Даете спокойствие и уверенность что все получится.👍

[@Вера-ы5х1п]

Здоровья Вам и семейного благополучия.

[@НаталияТер]

Спасибо, дорогой! Очень ценные и толковые рекомендации. Будьте здоровы!

[@eugenio6827]

Молодец, очень полезно. Огромное спасибо

[@ВалентинаЧерноплат]

Филипп ,вы чудесный.Я делала операцию ,прошло пол года (тазобедренного сустава).Я смотрела ваше видио и делала реабилитацию.Это просто чудесно

[@ГалинпСтебенева]

Спасибо Филипп! Отличные видео и рассказ. Очень долго Вас не было.

[@ЕленаВалянская-ъ3ц]

Спасибо за Ваше видео, если бы так говорили травматологи после операции, то проблем бы не было у людей

[@borismorozov8355]

Мне очень помогло.Огромное спасибо!Рад,что обнаружил Ваш канал.Всё доходчиво и от души!!!

[@Ирма-в6щ]

Ой , здравствуйте Филипп! !! Мы очень рады вам !!!

[@СергейКруковский-р9д]

Спасибо большое, уважаемый доктор за ваши ролики, они очень информативны и интересны. Вместе с тем, обладая скверным характером, я не могу не сделать несколько добавлений к свазанному Вами. Итак, если вы работаете на велотренажере и при этом вознамерились вспотеть)) обязательно ставьте возле себя бутылку с водой и пейте ее по потребности дабы не допускать потерю жидкости, которая вредна . Далее, никогда не лезьте на тренажер в шлепках! Либо обувь с закрытой пяткой, либо просто в носках. И наконец про плавание, про его нулевую нагрузку. Прозанимавшись плаванием не один десяток лет и занимаясь до сих пор, смею Вас заверить, что работая брассом вы получите очень хорошую тренировку. Плюс специфический рисунок движения ног, который задействует многие группы мышц. Нельзя отрицать пользу плавания для мышц спины, для позвоночника. А ведь у многих людей, страдающих коксартрозом, боли в спине частая виоричная проблема. Я сам перенес операции по тотальному эндопротезированию тазобедренных суставов, поэтому некоторый опыт у меня имеется. Желаю Вам здоровья, удачи, творческих успехов и миллионы подписчиков))

[@SabrinaRitz-2024]

Не все умеют профессионально плавать, а просто плавание в бассейне ничего для суставов не даст и даже вес не сбросите. Нужно упражнения с гантелями водными или поясом, махи, скручивания, словами трудно описать, в общем там где работают суставы и позвоночник. Видео что ли сделать... в бассейне....

[@СалимаКуценко]

Спасибо дорогой доктор, ты лучший

[@ленакарпенко-в9г]

Спасибо Филипп за Ваше видео и работу!

[@НаташаФокина-м5ю]

Спасибо большое!Я стараюсь выполнять все ваши советы.Вы мне очень помогаете.Здоровья вам !

[@МаринаЗамураева-ъ1ч]

Здравствуте Филипп,у меня наипростейший тренажер сижу на стуле и кручу педали.Операцию делала два года назад пкс( с этих пор я с Вами) с помощью Ваших советов и этого волшебного тренажера я прекрасно восстановилась,делала упражнения которые Вы рекомендовали,а еще очень мощьная поддержка моральная благодаря Вам у меня не было панических страхов.Спасибо Вам огромное.Здоровья Вам и вашей семье.

[@VLADIMIR-SOKOLOV]

Я с этого начинал, найдите мой комментарий с ответами доктора Филиппа, я написал его 05.02.23, 4 часа назад, сейчас уже 00:26 часов, 06.02.23, Вы узнаете для себя много интересного!

[@РыскульТабылганова]

😮😮😮😮

[@ГалинаЗуенко-т7д]

​@@РыскульТабылганова⁹😢🎉 9

[@ВозмущнныйКоллайдер]

Молоток всё чëтко, а главное во время 😃👍

[@СветланаГлухова-и6н]

Филип, большое спасибо! Что не оставляете нас и помогаете. Ваша помощь не оценима.

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@людаелисеева-т3ф]

Отличная фигура! За Советы по Велику спасибо!

[@VLADIMIR-SOKOLOV]

Спасибо, что Вы не пропали совсем! - Сейчас смотреть некогда, ЛАЙК, досмотрю позже...!!! Вы только пожалуйста, отвечайте людям чаще!

[@ангелинаартина]

Спасибо большое!!Не знала что купить после операции на тазобедренном суставе ( беговую дорожку или велотренажер).Теперь ясно ❤.Не будет ударной нагрузки, это очень ☝️ важно.Вы очень любите свою работу!!!Сургут Вас смотрит

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@ТехноДом-я1у]

Спасибо за информацию с уважением с казахстана

[@ЛюдмилаБахматова-д9б]

Вы просто молодец!!!

[@ЛюдмилаМашинская-ъ5ы]

Спасибо вам ! Нетеряйтесь на долго с удовольствием слушаю вас и наматываю на ус как говориться,удачи здоровья вам.

[@galinabalandina5744]

Спасибо!классный ролик!все доступно и очень интересно!

[@genfen4743]

Большое спасибо за всю информацию. Полтора месяца после замены тазобедренного сустава. Придерживаюсь ваших советов по тренировкам режиму жизни и т.д. Искренне рад, что нашёл вас!!! Просто памятка, которую выдали при выписке, явно рассчитана на более старшее поколение (мне 30 лет). В вопросах тренировки прооперированной ноги, придерживаюсь спортивного принципа. До мышечного отказа. Питание с упором на белковую пищу (около 2гр на кг массу тела). Чувствую себя прекрасно)

[@СветланаЖелезняк-и2ц]

Отличная информация спасибо Филипп занимаемся без мазохизма с адаптированной нагрузкой😂

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@Светланаэминема]

Как я рада вас видеть ,хоть у меня с лодыжкой был перелом ,так интересно ,

[@НатальяРыбакова-н8е]

Спасибо огромное. Все понятно.

[@НатальяХруцкая-я8ь]

Здравствуйте Филипп, очень радостно слышать и видеть Вас снова? Вы по прежнему в Чехии?

[@Анна-ц4б1ь]

Филипп ,огромное спасибо ! Очень поучительно ,сама перенесла две операции по эндопротезированию тазобедренных суставах 8 лет назад и мне очень помог велотренажёр ,вот теперь мне в мае снова ехать на операцию с коленом и я уверена ,что опять мне поможет мой помощник велотренажёр

[@АндрейКомаров-ф6п]

Доброго времени суток,велотренажёром через какое время после операции стали пользоваться?

[@Анна-ц4б1ь]

@@АндрейКомаров-ф6п добрый день Через две недели ,правда сложно было садится на него ,нога ещё плохо подымалась и приходилось упираться на больную ногу ,но я помогала и руками держась за руль ,сперва крутила педали минут пять ,и режим стоял на нулю ,потом время прибавила и режим перенесла на один ,но а там все лучше и лучше У вас все получится Желаю вам успехов С наступающим вас новым годом!!!

[@МарияСемака-ь2р]

Спасибо за видео)

[@АНДРЭ-о7и]

Бесценные рекомендации 🎉🎉🎉

[@НатальяКрутикова-з7з]

Благодарю Вас ❤

[@lenam8895]

Очень полезно!

[@user-elenaleto]

11.10 Всё правильно!! Надо двигаться, как дышать. 👍

[@ЛарисаПерепелицина]

Филипп спасибо вам большое вы мне очень помогли полностью реобилитироватся после замены т.з сустава спасибо вам огромное дай бог вам здоровья. 🙋‍♀️💐🎂

[@Кирилл-ш9г8с]

как вовремя вышло это видео меня прооперировали 24 ноября и я все думал можно или нет на велотренажере заниматься, чувствую себя хорошо заменили 2 тазобедренный сустав 27 лет

[@НатальяБаранцева-н1ж]

Я вас обожаю , коллега. ❤️. Благодарю вас за лекции по реабилитации. Было очень страшно до и после операции, но благодаря вам все было хорошо и страх прошёл 😊

[@blagoy911]

Спасибо вам,смотрел ваши ролики и подготовился к операции .Приобрел много вещей ещё до операции и теперь пользуюсь и радуюсь.Велотренажор купил один из первых ,ещё разные резинки и занимаюсь каждый день по 3-4 раза.сегодня 27 день после операции, чувствую себя отлично.

[@МаринаМайорова-я9й]

Спасибо большое за подробный рассказ.Собираюсь на операцию бедра.Просмотрела не один Ваш ролик и считаю,что Вы неоценимую помощь оказываете людям подробными изложениями действительности.Буду ещё и ещё Вас пересматривать.

[@ПолинаУразова-я3е]

Милый доктор Вы у меня.давно не вышли .Давненько Вас не видела.?Хотя у меня все нлрмальн начале когда только.операция сделала я без яваши.помощи не могла.Все пересмотрела и находила много для себя..Здорово Вы мне.помогли.Если бы.не Вы ч не смогла .явы морольно поддерживали.Спасибо огромное здоровья и счастья!

[@Вераграхова-ш4ф]

Да вы правы Я год назат приобрела вело триножер болят колени но 4 месяца уже как зделала ПКС и кручу помоленьку пидали и делаю другие упражнение до это вещь класс!!! Спосибо за ваши ролики и советы ❤👍👍👍👍👍❤️❤️🙏🙏🙏

[@larrilarri1081]

Спасибо за видео. Я уже давно подумывала, не приобрести ли тренажёр, что выбрать, вело- или бего-. Вы разрешили мои сомнения. Ещё раз спасибо и удачи вам!

[@tatjanareiband189]

Ура новое видео за такое долгое время, а то я уже наверное все пересмотрела, ну да что делать после ОП ,смотреть видео и ими пользоваться 🤣😁👍

[@user-li7ph5gw7j]

2020 год операция по замене тазобедренного и сразу же кровид, очень тяжёлый-месяц валялась в тяжёлом состоянии. А потом сама, сама. Мне 63.велосипед спасение. Советую.

[@olgakouznetsova310]

Филлип, добрый вечер! Живу с Вашим каналом более полугода. 5 месяцев назад ткс. Колёсный сустав полностью восстановлен(операция в Москве) но недолго бегала...через неделю тазобедренный..и все сначала..велотренажёр стал лучшим другом! Вам самые тёплые пожелания! Рада что Вы в отличной форме!

[@aleksandralexander]

Колени не болят после велотрееажора?

[@alexovch1033]

Спасибо за познавательное видео.

[@ЛидияМоторина-б1п]

Ничего ни долго и не нудно.45 мин. очень полезной информации. Мы не знаем после операции о методах восстановления поэтапно. У меня 12 недель после операции. Выписали. Прибыла домой и не знаю, что дальше-то. Подсказали найти эту тему. Сейчас руководствуюсь поэтапно. Дела пошли на поправку. Сегодня даже хожу по квартире без трости. Думала никогда до этого не доживу. Ан нет. Потихоньку все остается в прошлом, а впереди надежда, к которой нужно непременно двигаться. Двигаться с помощью вот таких информаций. На данный момент волнует хромота. Хожу мелкими частыми шажочками. Начинает побаливать- беру трость. Спасибо доктору за эти 45 мин. У меня дома давно велотренажер без рамы. Как раз удобный. Вот сейчас и пойду дальше восстанавливаться. Всем здоровья

[@АндрейКомаров-ф6п]

Честно и правдиво ,спасибо большое,в большинстве случаев у врачей всегда ответ общий .без учёта индивидуальных особенностей,у меня 24 дня после замены ТБС.всё идёт великолепно,лечащий врач на вопрос о велотренажере был лаконичен-до 2 месяцев даже не думать)))),у вас ,как я понял,всё гораздо раньше,ещё раз спасибо

[@RodinAndrei]

Да, да, мне тоже поменяли ТБС и на вопрос про велотренажёр мне врач и инструктора отвечали что не раньше чем через 2 месяца. Сейчас у вас прошло больше времени и как обстоят дела? Катаетесь на велотренажёре? И как ходите с тростью или без?

[@АндрейЕгоров-у1я]

Считаю ,что приседания ,разумные, полезнее и эффективнее ,а велек летом нужен.

[@Braunshvayger]

Хыхыхыхы, я вообще попал срвзу на два сустава тазобедренных, один прооперировали, жду очередь на второй. Други не болейте!

[@itskakapo]

Большое спасибо за ваши видео! Мне 27, сделали тотальное эндопротезирование в октябре этого года после неудачного остеосинтеза перелома. Ваши видео помогли много узнать и не бояться жизни с протезом. Восстанавливаюсь в бассейне, на велотренажере и abs тренировками (упражнения лежа на пресс, спину и ноги).

[@Валентина-щ8г9ш]

Филипп, спасибо, что Вы есть в нашей жизни!

[@parvanalatif8414]

Рада видеть вас.дорогой наш врач с большой буквы

[@Татьяна-ю3ф6с]

Благодарю Вас 🙏🌞🔥

[@ДидиликаВалерий]

Добрый день Филипп, ответьте пожалуйста, чере сколько недель после замены тбс можно отказаться от подушки между ног, и что Вы можете сказать о эндопротезе марки Zimmer, сколько лет он может прослужить? Спасибо. С уважением.

[@ГавхарНур]

У нас в Узбекистане просто классно делают эту операцию . У меня была 4 степень сделали операцию через 2 недели села на Тренажор через месяц полтора пошла снова на операцию второй ноги Все успешно Нет ни болей ни отёков, сегодня уже 11 день. Завтра начну крутить педали . Благодарю вас за информацию.

[@ВероникаТайпале]

Скажите сколько вам лет если не секрет и какой у вас был доступ простой или передний?

[@GulnozaYusupova-zq5nc]

Здравствуйте Доктор. Можно применять эллептический тренанжер вело- лыжа или нет?

[@ТамараГригорьева-щ8т]

Филипп, не могли бы Вы ответить, сколько стоит такой велотренажёр и назвать модель такого велотренажёра.

[@LUNAplan]

Готовый рюкзак в фитнес всегда лежал, взяла и пошла) И сейчас для подготовки к операции так же. Скоро планирую в зал на реабилитацию, в центр Бубновского

[@НадеждаКондратюк-в4х]

Здравствуйте, Филип! Я, с прервым протезом и ходила ровно Т. З. Б. Со вторым хожу как пингвин. Подскажыте, как исправить походку?

[@SabrinaRitz-2024]

Спасибо большое, да велотренажер - это не только для сустава, а для всего организма полезно. Надо иметь дома!!!Но эллипс лучше🤣 Особенно если на балконе стоит или рядом с балконом чтобы еще дышать свежим воздухом)

[@СветланаЖданова-к6б]

Добрый день, очень рада снова вас слушать, у меня вопрос, если после операции образовался тромб, после эндоп.коленного сустава, какие упражнения нельзя делать, или делать, и вобще пройдёт тромб, я пью лекарства, операцию делали в сентябре

[@СергійЗапоріжжя-щ2е]

Ну вот включил логику и оказался прав.) 20.02. Поменяли два тб сустава в Нидерландах, 22.02 выписали. При этом у меня 3х колесный велосипед. Ну сел по приезду домой просто попробовать.... так кайф! Ни боли, ни особой нагрузки. Хотя мне мозг выклевали типа за такую "выходку" друзья и знакомые.😂

[@user-li7ph5gw7j]

Велосипед моё спасение. Через 3 месяца уже была на велосипеде. Велотренажёр - это здорово, ничего не болит. А вот ходить сложнее

[@Вера-ы5х1п]

Филипп, спасибо Вам за поучительные ролики, благодаря Вам , я многому научилась. Купила себе минивелотренажёр магнитный м 35. Подскажите пожалуйста, подходит ли он для занятий при замене тазобедренного сустава?

[@ОльгаМаладенкова]

Здравствуйте, очень бы хотелось увидеть видео с занятиями в тр. Зале . Очень скучаю по залу, заменили коленный сустав , велик, дорожка, этого мне мало. Хотя-бы консультацию чем можно навредить. Врачи в один голос твердят, что все пенсия , радуйтесь и этим результатам

[@aleksandralexander]

Что с чувством случилось как повредила ?

[@svetlanast_parfume9207]

Здравствуйте . Благодарю за полезную информацию 💎Подскажите пожалуйста велотренажёр Kettler Polo S подойдёт или нет? Хочу заказать в др.городе, примерится возможности нет.

[@ВераПолегаева-ч9я]

Здравствуйте Филипп.Скоро будет 4 месяца Ау меня сковоно колено.2 месяца было хорошо.А сейчас что сковоно колено.Хруст .А раньше не было.

[@СтремительныйГрач]

Прошло 7 месяцев после замены левого тбс, Через месяц ходил без костылей, очень помогла первая реабилитация, врач ругался , что бросил костыли, но снова встать на них не сказал,, ежедневные упражнения первые 4 месяца, Теперь делаю велики еще несколько упражнений. Готовлюсь менять правый сустав. Нога набрала мяса только к 6 месяцу(сравнялась с больной) Страшно перед операцией, когда тебе катетер в член ставят и везут на стол, потом ставят наркоз , обрубает по пояс. Потом уже всё. Через 10дней сняли швы и отправили домой. Купил не скользящий коврик в ванну, чтобы принимать душ, щётку с длинной ручкой для помыться, насадку на унитаз и ложку для обуви с длинной ручкой. Коллаген+кальций. Была разрушена половина головки , 3ст. артроза и некроз 2ст. Вторую ногу надо будет рентгенить, пью хондропротекторы, ну так сказать для самообмана. Но поскольку 3ст. артроза и на втором тбс, то скорее всего через месяца 4, заменю и второй

[@MrSuperparty2012]

Кручу велостанок тот же тренажер , но интерактивный ( даже гонки в Zwift гоняю ) И зимой и летом - идеально 👍 Был усталостный перелом шейки бедра , поставили год назад эндопротез ! Через 3 мес после операции уже в горах на велике гонял ! Спасибо за видео 👍🙏🏼

[@РоманАлексеев-к9ъ]

Филипп день добрый! Такой вопрос, после операции врач прописал таблетки ксарелто. Как долго по времени их нужно принимать и как долго носить эластичные бинты? Проблем с сосудами не было, буду признателен.

[@Dark-wt6wu]

Добрый день Филлип. Мне меняли тбс. Доктор сказал, что будут ставить эндопротез фирмы Zimmer, а когда выдали документы, оказался фирмы Dupuy, но спросить уже было не у кого, потому что в этот день выписывали . Как протезы этой фирмы по качеству в сравнении с Zimmer?

[@ЛюдмилаБахматова-д9б]

Да Филипп у меня тоже сильно тянет по передней поверхности, операциб делала в марте и до сих пор не восстановилась...но...у меня была операция после застарелого перелома

[@Наталья-л8й9с]

Оооо мне 1 декабря прооперировали операция по замене коленного сустава

[@ЛюбовьКлимова-щ4х]

Рада вас слышать,сама перенесла в июне операцию по замене тбс на вторую ногу.Ваши.рекомендации как всегда полезные, а в моём случае прямо вовремя.Большое спасибо за вашу работу.

[@СветланаРазлог-ф4ч]

Подскажите пожалуйста...каком тренажёр купить.... была операция 5месяцев....на колено....

[@ТатьянаМирошниченко-х2ч]

Доброе время суток Филипп. У меня месяц назад заменили колёсный сустав. Могу ли я работать на приусадебном участке как и прежде, или есть ограничения? Заранее благодарю за ответ.

[@ДенисМолозин]

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста какой тренажер является оптимальным для приобретения: вертикальный или горизонтальный? У меня замена левого ТБС с непростой реабилитацией, лишний вес(130) и итд. Планирую еще и замену правого. Буду очень признателен за ответ, вопрос горящий. Через несколько дней выписываюсь

[@ТаирЯкупов-л5п]

Здравствуйте можете показать велотренажер какой для коленого сустава ,купить

[@ludmila71147]

ФИЛИПП, спасибо за Ваши советы и НЕОЦЕНИМУЮ помощь . Можно ли заниматься на эллиптическом тренажере ? У меня стоят три эндопротеза . Мне 75 лет .

[@ЕленаВолкова-п3т8н]

У меня минивелотренажёр, стоит на полу, я сижу на стуле. Заменяет ли он обыкновенный велотренажёр?

[@нинадюкарева-ю4б]

Здравствуйте, Филипп. Скажите, пожалуйста, коленный сустав изнашивается быстрее на велотренажёре?Спасибо большое за ваш труд.

[@olgakudritskaya5772]

Ольга, 79 лет. При первой попытке сесть на велотренажер, испытала страх --упасть. Но походила около него, потрогала, погладила и наметила куда ставить ноги. Страх ушел , только надо очень аккуратно садиться и слезать. Две недели по 10 минут в день. Начала с 5 минут и понемногу время увеличивала. У меня левое колено, и ваш пример тоже по левому колену. За две недели угол сгибания увеличился и надеюсь скоро выйти на полный оборот. После операции месяц + неделя. Возраст указала. Может кому- то пригодится прочитать. 30 лет назад был сложный перелом голеностопа со смещением. Операция и аппарат Елизарова. Я о разработке. Велотренажера тогда не было. Простая ножная швейная машина и крутила подножку. Главное не лениться. Разработала и забыла про голеностоп. А боли были сильные, страшно вспомнить. Всем желаю здоровья!!!

[@rizikskudra2809]

Добрый день! По поводу высоты сиденья. У меня рост 158 или 159, когда у меня был велосипед, продавцы удивлялись, сама не большого роста, если кто- то садиться выше у меня. высоту надо ставить на вытянутую ногу, тогда угол 90 градус будет норм.

[@АннаПестова-ь8ы]

Подскажите пожалуйста, как выбрать велотренажёр?

[@ОльгаСтепанова-о9я]

Здравствуйте, месяц после замены ТБС. Можно ли заниматься на велотренажере?

[@ВикторияШиманская-п3ъ]

Какой тренажер можно использовать после ендопротезирования магнитный или механический?