Vencendo o TOC em casa! (aula 2)

[@joaoguimaraens]

Minutagem 00:00 O TOC é um problema fisiológico 01:56 Como acontecem as preocupações 04:56 Os sintomas da ansiedade 05:45 O transtorno de ansiedade é a presença frequente e intensa dos sintomas sem motivo aparente 07:07 Facilidade/condicionamento em disparar a ansiedade 07:48 Exemplos e modo de funcionamento do TOC, escrúpulos (TOC religioso), etc. 14:06 O pensamento de uma pessoa com TOC 15:34 A remissão do TOC; deixar a amídala cansar 16:30 "Pecadômetro" e Lei de Hebb 18:25 Não existe remédio para ansiedade; a ação do remédio é uma distração para a amídala; a cura é cognitiva-comportamental 20:18 Como funciona o "pecadômetro" 22:34 Exemplo 23:38 Como surge o interesse pelo pecado e consequências 26:33 O problema é de ordem biológica, fisiológica, mental; pedir a cura para algo assim é pedir um milagre; o que você deve fazer é EPR (exposição e prevenção de rituais) 28:25 Onde está a cura?

[@EvilinRun]

Conteúdo bem denso, me pegou em tantos pontos que irei rever amanhã para absorver melhor.

[@EvilinRun]

Beleza, agora vou pegar o que aprendi aqui e começar aplicar. Depois eu volto para contar a minha experiência.

[@elsa57738]

Muito bom

[@sugestaocatolica4676]

Muito obrigado!

[@PatriciaDias-iy6yb]

Obrigada Mario por tanto com os seus ensinamentos,Deus te abençoe 🙏🙏

[@canaisdesabedoria1]

Excelente!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Obrigada Mário! Deus lhe abençoe e guarde! 🙌🏼

[@annakarolinamartinssantos8070]

Perfeito!

[@sugestaocatolica4676]

@@annakarolinamartinssantos8070 Muito obrigado, Anna!

[@venidabahia]

Tá maravilhoso esses esclarecimentos

[@MarconesMenesesTempestades]

O final, quando disse que a melhora sem se expor é só por um milagre, foi o divisor de águas dessa vez.

[@mikaelacruz1967]

O conteúdo do curso está esclarecedor e muito didático! Obrigada!❤

[@anafreitas2103]

Excelente! 👏👏👏

[@teajudoaestudar_]

Para quem ficou na dúvida, assim feito eu! Lei de Hebb (se não me engano): "neurônios que disparam/se ativam juntos se conectam". Suponha que você não fica ansioso com cachorros. Quando você vê cachorros, uma rede neural é ativada. Normal, ok, tudo certo. Quando, por algum motivo, você tem um ataque de ansiedade, outra rede neural é ativada. Se você vê um cachorro (uma rede neural ativada) tendo um ataque de ansiedade (outra rede neural ativada), talvez você passe a ficar ansioso com cachorros, pois, pela Lei de Hebb, redes neurais que se ativam juntas se conectam.

[@victor.el-dash3180]

Eu tenho obssessão com medo de ficar esquizofrênico, com isto minha ansiedade cresceu e minha visão se deteriorou, e agora sempre que enxergo algo e não consigo distinguir bem o que é me assusto pensando que é um sinal de doença. No início, há cerca de um mês, me vinha um grande abalo de desespero, com efeitos que me deixavam com a sensação de ter levado uma surra, mas agora já está mais contido e não me incomoda tanto.

[@sugestaocatolica4676]

@@victor.el-dash3180 Algumas exposições bem orientadas certamente lhe ajudarão.

[@victor.el-dash3180]

​@@sugestaocatolica4676 Me ajudou MUITO. Que Deus te abençoe, Mário. Estou muito grato.

[@mariasrfigueredo824]

Salve Maria🙏💐👏👏👏

[@silh8dh3j2d9lww8z]

Bom.

[@JoaoGabriel-gh2rg]

Mas se vc ficar pensando naquela coisa pecaminosa ,vc não estaria assentindo aquele pensamento?

[@sugestaocatolica4676]

@@JoaoGabriel-gh2rg Geralmente não

[@matheusperete4363]

Vlw, Dr. Mário. Eu estava fazendo tudo errado!!!!!!! Aff!

[@JoaoGabriel-gh2rg]

Outra pergunta, sentir tremor , hipotermia pode ser resultante da ansiedade? Eu já tive crise de ansiedade mas depois de uns anos não tive mais,aí recentemente tive tremor e hipotermia ( nunca tive antes ) será que foi crise de ansiedade tbm ?

[@matheusperete4363]

Meus sintomas são calafrios e angústia. Agonia no peito!!!

[@matheusperete4363]

Verdade, Dr. Mário eu estou paranóico com outros pecados.

[@fabiaregina1]

Perfeito. ❤. Qual seria o motivo de algumas pessoas terem esse problema e outras não? Tem alguma explicação?

[@sugestaocatolica4676]

Responderemos na aula de amanhã ❤️

[@JoaoGabriel-gh2rg]

Professor,vc acha que cair em algum vício pode ser resultante do estresse constante por conta do TOC ??

[@sugestaocatolica4676]

@@JoaoGabriel-gh2rg Pode. O comportamento viciado cumpre também com essa função

[@gabrielferrazluchetta1751]

Mario, eu muitas vezes não sei se apenas senti, ou se consenti em desejos pecaminosos. Poderia me dizer quais os meios de diferenciar?

[@sugestaocatolica4676]

Não existe nenhum meio de consentir e não saber. Sua dúvida não tem fundamento próprio e denota que você precisa fazer um treinozinho básico para sair da ansiedade que causa a confusão.

[@matheusperete4363]

Dr Mario e diante de um pensamento de pecar, quando atormenta tenho que deixar ele vim e suporta-lo?

[@sugestaocatolica4676]

A resposta está no último dia de curso (aula 5).

[@deborapossani114]

👏👏👏

[@mariacelesteborgesdasilvei4606]

A minha colega toda manhã tem o mesmo sintoma falta de ar dor no peito tremedeira porque tem que ser só de manhã?

[@sugestaocatolica4676]

Só conversando com ela para entender.

[@mateusdev]

Vc falou sobre o medo do sinal da cruz, mas teria como exemplificar, seria o medo de fazer o sinal da cruz?

[@sugestaocatolica4676]

Seria qualquer medo que o valha. Qualquer um. Para quem já tem TOC, qualquer coisa que lembre uma coisa indesejável já é objeto de medo e fuga.

[@ericcartman8921]

Ja leu sobre um estudo de 2010 q reproduziu a queimadura do pano com laseres ultra violeta ? Descartando a hipótese da radiação termonuclear superior a super novas...

[@sugestaocatolica4676]

Bicho, este é o nosso curso de TOC e escrúpulos.

[@ericcartman8921]

@@sugestaocatolica4676 sim, é q no vídeo do sudário vc não responde nunca...

[@gabrielturquia98]

pode passar a referência do estudo, pfvr?

[@ericcartman8921]

@@gabrielturquia98 perdi o link, mas tenho o texto inteiro... Vou ver onde posto

[@CestUnBR]

Uma duvida. Percebi que esse TOC esta atingindo áreas como emprego, trabalho em indústria alimenticia (qualquer minimo deslize nos procedimentos e ja creio que contribui para matar alguem de infecção alimentar, por ex.) e decisão vocacional, não sei o que fazer da vida profissional,curso Direito mas é bem meia-boca, sem vontade, pois me parece que tudo ali é corrupto e leva ao inferno. Enfim, isso é muito grave ou é normal no TOC?

[@sugestaocatolica4676]

A gravidade está na proporção de seus prejuízos na vida. Eu mesmo ainda tenho TOC mas meus prejuízos são zero atualmente porque me expus.