అన్న నేను 75 kgs వుంటాను నాకు డైట్ ప్లాన్ చెప్పండి నేను 85 to 90 దాక నా బాడీ నీ పెంచాలి అనుకుంటున్నాను ఒకప్పుడు 82 kgs ఉండే వాడిని కొంచెం హెల్త్ బాలేదు అందుకే తగ్గిపోయాను 90 kgs కీ చేరాలంటే proper గా అలాంటి డైట్ తీసుకోవాలె
@krishhnagourisetti61011 күн бұрын
well said bro.
@VenkatFitnessTrainer10 күн бұрын
Thank You
@lakkoju_rupesh17 күн бұрын
Great video for beginners Venkat sir, Thank you so much ❤❤❤😊
@VenkatFitnessTrainer10 күн бұрын
Rupesh Thank you so much for your constant support
@desinasubbayyamma221717 күн бұрын
Yes bro 😊👍💐🙏
@sunilkumar-iq2oq17 күн бұрын
Perfect ga chepparu anna, form a habbit first then try to reduce weight instead of aiming for weighloss straight away. I lost 9.4kgs in 6 months without doing any exercise or anything just eating a well balanced diet. Now I am doing OMAD and agian seeing how good world looks like.
@ramakrishna-ri3sx17 күн бұрын
Nii diet Cheppu mowa please 🥺🥺🥺
@sivakiranummidi680117 күн бұрын
Thank you so much for your valuable information sir
@VenkatFitnessTrainer10 күн бұрын
❤️
@desinasubbayyamma221717 күн бұрын
Yes bro i agree with you its true ande 😊👍💐🙏💯💯💯⭐⭐⭐⭐⭐
@radhakrishna939317 күн бұрын
Well said 😊
@VenkatFitnessTrainer10 күн бұрын
Thank You
@thatisrinivas440517 күн бұрын
Excellent sir
@VenkatFitnessTrainer10 күн бұрын
Many many thanks
@itsprudviraj16 күн бұрын
Well said bro ❤
@VenkatFitnessTrainer10 күн бұрын
Thank You
@venumaniswamygalla926121 сағат бұрын
Hai sir I need a good looking body and I am a agriculture worker.i can't spend more money to my diet so please tell me a lo budget diet plan
@techwithmahi715 күн бұрын
Hi bro What’s the charge for a diet plan for weight loss and muscle gain
@venkkataramaiahB11 күн бұрын
Unflavored protein powder brand cheppara sir
@RamyaYeluri-j2x17 күн бұрын
Anna weigh loss vunnappdu premeal em theskovali anna
@nikhilcj6416 күн бұрын
Fat loss lo hot water good or bad
@sudeepkummarakunta849416 күн бұрын
Hot water is benificial in fat loss
@venkkataramaiahB11 күн бұрын
Sir my age 45 . Protein powder vaadavachha sir
@galibsaida747314 күн бұрын
👏💪👌
@VenkatFitnessTrainer10 күн бұрын
Thank You
@NtrNandipati9 күн бұрын
Supar sir meru
@VenkatFitnessTrainer8 күн бұрын
Thank you ☺️
@RubelTalukder-i5d17 күн бұрын
Bro please speak English, i am following you from Bangladesh, but i can't understand your language 😪😪
@curioustest866916 күн бұрын
Better learn telugu
@sattibabus988012 күн бұрын
Not see the chanel hawle
@curioustest866912 күн бұрын
@@RubelTalukder-i5d better learn telugu
@rudeboy94449 күн бұрын
Then why r u watching if you are not understanding anything