4 Dinge, die du auf dem Heilungswegs NICHT tun solltest // Podcast

[@katka4684]

Aus meiner Sicht gibt es noch ein Don 't : wenn du dir Unterstützung suchst, dann erwarte nicht, dass deine Traumatherapeutin wie Verena ist. So sensibel, mit so viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen oder so eine Wort - und Stimmkünstlerin. Verena ist einzigartig. Und die anderen auf ihre Weise auch.

[@RenateTrautwein]

Ganz lieben Dank❤ für diese erneute wertvolle Folge! Bin gerade an einer tiefen Wunde, den Prozess empfinde ich, wie du es beschrieben hast, als sehr kräftefordernd. In zwei Wochen habe ich eine OP, die vorangegangene war schief gelaufen und hat die Ptbs ausgelöst und so spüre ich hier Angst. Ich wünsche mir so sehr, dass es mir möglich wird, dieses Mal vertrauensvollere Erfahrungen zu machen.

[@elkecronenberg6008]

Ungewiss durch die Angst hindurch und dann unerwartet getragen auf der anderen Seite hoffnungsvoll nach vorne blickend , dass wünsche ich dir von ganzem Herzen ❤️

[@ninifly]

Danke Verena für deine Unterstützung. Deine Arbeit ist so wichtig und einfühlsam. Schön, dass du dein Wissen so empatisch einbringst 🙏

[@Babsimaus94]

Ohja. Ich hatte unfassbares Glück, dass ich eine Therapeutin gefunden habe, die so ähnlich ist/arbeitet wie Verena mit gaaaanz viel Einfühlungsvermögen 🙏 Dafür bin ich zutiefst dankbar. Nachdem ich leider zuvor auch eine sehr sehr schmerzliche Erfahrung einer Begleitung gemacht hatte.

[@petrastein6958]

Danke für deine Verbundenheit ❤

[@carinagraf8492]

Selbst hab ich während vieler Jahre die dunkelsten Täler durchschritten, ohne zu wissen, ob ich jemals wieder das Licht sehen werde. So viel Verzweiflung, so viel Hoffnungslosigkeit, so viel Hilflosigkeit, so viel Einsamkeit, Resignation usw. hab ich durchlebt. Viele Irrwege bin ich gegangen, vielen Coaches aus der New Age-Spiri-Szene an den Lippen gehangen, in der Hoffnung, daß wenn ich mich nur genug anstrenge, sich bei mir auch was ändern möge. Doch meist waren genau diese (Um)Wege die schmerzhaftesten, haben mich um Meilen zurückgeworfen, weil in dieser Szene kaum bis kein Trauma-Wissen vorhanden ist. So verneige ich mich vor mir selbst und vor jedem Menschen, der diese ausweglos erscheinenden Täler kennt und durchschreitet und trotzdem nicht aufgibt. Es braucht Mut, Kraft und v.a ganz viel Geduld, diesen Weg zu gehen und dafür auch die passende Hilfe zu finden. Alle tragen wir ein unglaubliches Licht in uns, das uns trotz aller Widrigkeiten immer wieder weitergehen lässt, egal wie lange wir unterwegs pausieren müssen. Nach über 20 Jahren Dunkelheit, ist mein Himmel nun wieder blauer, mein Leben wieder bunter, auch wenn mich immer noch Traumafolgen begleiten. Heute kann ich zurückblicken und Dankbarkeit fühlen. Denn diese Jahre haben mich zu der Frau gemacht die ich heute bin. Wir haben was zu geben! Es braucht uns in dieser Welt! Karin

[@SINA-zg6pz]

💜

[@geobe516]

❤

[@barbaragemsa7700]

Ja, liebe Karin, vor Allem braucht es Menschen wie dich, die sich zu ihrer Not offen bekennen und zeigen, dass man diese überleben kann; dass Not kein Abgrund ist, sondern als Tunnel gesehen werden kann, wo am Ende wieder Licht ist! Ich fühle und freue mich mit dir!❤

[@trudirufmord1006]

Danke für Deine Worte. Anerkennende Grüße (eine, die auch viel mit sich herumträgt und auch Karin heißt ❤)

[@anneuller-buchwald9056]

Liebe Karin, bewundernswert, was du schreibst! Kannst du sagen, was dich den blauen Himmel wieder hat sehen lassen? Gute Wünsche für deinen weiteren Weg auf einem werrschätzenden und wohlwollenden Pfad, auf dem du dich zu bewegen scheinst!

[@petraa.797]

Mir war nicht klar, wie sehr ich diese Folge gebraucht habe. Nach 2Jahren Wartezeit auf einen Therapieplatz, nach 2 Jahren Gesprächstherapie mit Retraumatisierung am Ende, habe ich gerade so resigniert und weiß nicht, wo ich den Mut hernehmen soll, wieder in Therapie zu gehen. Und es ist so schwer, daran zu glauben, dass es wieder besser wird. Aber "Aufgeben ist keine Option."😊❤

[@freakofnature1891]

Geht mir auch so 🫂 Frau sucht Hilfe und bekommt noch das Gefühl falsch zu sein 😞

[@petraa.797]

@@freakofnature1891 Du bist gut und richtig, so wie du bist.💗🫂😊 Und ich auch.

[@freakofnature1891]

@@petraa.797 Voll lieb, liebe Petra ❤‍🩹🫂 Ja, dass sind WIR alle 💗

[@sabinegoebel727]

Beim DGH findest Du seriöse Heiler in Deiner Nähe (falls das für Dich in Frage kommt) Und gleichzeitig das beten zu Gott und das Bitten um seine Hilfe kann Dir auch weiter helfen. Ich spreche aus eigener Erfahrung denn ich habe auch lange nach einen Therapeuten gesucht und nach 2 - 3 Gesprächen gemerkt das mir Das nicht wirklich weiter geholfen hat. Nur die Anbindung nach oben hat mir weiter geholfen. Alles Liebe und Gute für Dich ❤

[@sabinegoebel727]

DGH bedeutet : Dachverband geistiges Heilen

[@susannefunk2929]

Danke liebe Verena, meine Augen sind feucht und ich bin sehr berührt. Es gibt da auch eine unglaubliche Willenskraft die mich immerwieder aufstehen lässt u. nicht aufgibt. Das hätte früher als Kleinkind das Ende bedeutet. Die weiche Decke über die Scham legen tut sooo gut. Ich wünsche uns allen ganz viele heilsame Kuschelmomente mit unseren inneren bedürftigen Anteilen. Herzlichst Susanne

[@kastanie5803]

Mir ging es ähnlich. Ja immer wieder zurück um sich für eine Weile zu erholen. Wie gut, dass ich das auch f+r mich entdeckt habe. Symbolisch begebe ich mich dann in das Wohlwollen unserer gemeinsamen Urmutter (oder Gott-Mutter oder Mutter Erde) lasse mich dann in wohliges warmes Licht hüllen und das tut sooo gut. Selbstmitgefühl baut sich auf und ja: Aufgeben ist keine Lösung. DANKE auch an VERENa, das kam zur rechten Zeit. :)

[@AndreaKöhler-g6w]

Danke - ich bin sehr berührt, da ich hiermit erkenne, dass die vielen kleinen Babyschritte und die vermeintlichen Stillstände, wertgeschätzt werden wollen. So oft habe ich mich einsam gefühlt, weil ich dachte, es geht nicht voran und Orientierung im Außen gesucht habe. Die Sicherheit in mir selbst zu suchen war verstandesmäßig völlig etabliert, fühlen konnte ich sie nicht. Wie auch. Jedoch mein eigenes Tempo wahr zu nehmen hilft mir persönlich durch diesen Podcast sehr. Danke. Auch die großartigen Menschen da draußen. Zu lesen, wieviele nicht aufgeben, diese vielen Kämpferherzen, die sich nach ihrem eigenen inneren Frieden sehnen, macht mich gerade richtig- finde das Wort nicht 😊 Lieben Dank und Gruß - es tut gut, zu wissen und fühlen, dass es euch gibt. 🙏

[@susanneehrlicher7344]

Ohja, die Babyschritte und die Volten rückwärts, das kognitive Vorpreschen und die Ungeduld, wenn die Muskeln und Nerven einfach sagen: NÖ. Und wem soll man das noch erklären, wenn man es selbst so schiete findet 🫣 Aber heilen ist eben kein lineares Projektmanagement 🥴 Alles Gute!

[@freakofnature1891]

Danke Verena 💝 Es tut mir immer gut deine einfühlsamen Worte zuzuhören.. Ich finde in meiner Stadt/Region keine/n Traumatherapeut/in.. sogar andere Therapeutinnen sind schwer zu finden und alle Wartelisten sind voll.. Natürlich wird immer geraten eine Therapie zu machen aber wenn frau schon ein paar hinter sich hatte und keiner war wirklich in der Lage einen zu helfen, wird frau hoffnungslos, es wird immer schwerer wieder neu Kraft zu bündeln, die frau gar net hat. Ich kann auch nicht aufgrund meiner Angststörung weitere Strecken auf mich nehmen. Ehrlich gesagt, kann ich es nicht mehr hören wenn jemand sagt, na dann musst du dir Hilfe suchen. Der Leidensweg den frau schon hinter sich hat, Therapeuten, die einen überhaupt nicht verstehen und nur Symptome bekämpfen wollen und dir dann die Schuld geben, nicht genug getan zu haben, find ich schon fast gaslighting und impliziert genau das Gegenteil von dem was eine Therapie machen sollte. Sie haben mir das Gefühl gegeben, dass ich nicht genug getan habe, dass ich och ein aussichtsloser Fall bin und noch nicht mal mit Therapie etwas schaffe. Das ist keine Kritik an dich liebe Verena. Du bist toll. Das ist nur der Frust mit dem ich zu kämpfen habe weil es allgemein zu wenig Therapeutinnen gibt, bei mir fast keine Traumtherapeutinnen um die richtige Hilfe zu bekommen. Ich wünsche allen Betroffenen alles Gute 🍀🍀🍀

[@mariasonne8047]

Du hast mir aus dem Herzen gesprochen! Danke!

[@Jasonslittlesister1]

Genau solche Erfahrungen auch gemacht. Fühlt sich an, wie ein neues Trauma. Um Hilfe bitten und noch mehr verletzt werden... Das tat unglaublich weh. Diese Unterstellungen, Bezichtigungen, bloß, weil einfach kein Verständnis da ist, keine eigenen Erfahrungen vielleicht, ein veraltetes Therapie Konzept oder einfach die Einstellung "Wenn der oder die nur einfach endlich aufhören würde, sich so anzustellen..." Als fast höhnisch habe ich es empfunden, gesagt zu bekommen, ICH müsse doch auch in der Lage sein, mich in die Perspektive derer zu versetzen, die mich unfair behandeln. Die mich in der Familie und am Arbeitsplatz mobben. Als ich total verzweifelt das Gefühl der Ohnmacht und die, immer immer wieder, damit einhergehende Schockstarre meinerseits beschrieb... kam es noch härter. Auf meinen Frust mit mir, mit meiner Unfähigkeit, mich zur Wehr zu setzen, zu verteidigen, Stop zu sagen, Grenzen zu setzen- Folgte der Vorwurf, ich MACHTE mich zum Opfer. Ja danke. Ein Schlag in die Magengrube oder auf den Kopf wäre mir in dem Moment lieber gewesen. Dieser Satz hat sich in mir eingebrannt. Er kommt jetzt immer wieder hoch, wenn ich mich wegen Irgendwas nun jemandem anvertrauen will. Einer Freundin, meinem Partner. Sofort klingeln in meinen Gedanken die Glocken: "Du willst dich bloß zum Opfer machen..." und ich schweige dann beschämt. Das hat mich fast genauso hart zerstört, wie alles, was meine Narzissten Eltern mir eingebleut haben. Ich hätte nie gedacht, das (auch noch!) Erleben zu müssen. Bis es soweit war. Die Auswirkungen spüre ich bis heute, fast ein Jahr später, und ich vertraue eigentlich niemand mehr. Insofern kann ich Sie sehr sehr gut verstehen! Sie sind nicht allein mit diesen Erfahrungen. Es tut mir leid, dass Sie das Erleben mussten. Es ist einfach NICHT FAIR. Und das DARF man auch sagen. Wir lassen uns nicht mundtot machen. Ich wünsche Ihnen, dass Sie es schaffen, genug Kraft und einen Weg davon weg für sich zu finden 🍀❤

[@freakofnature1891]

@@Jasonslittlesister1 Tut mir leid, dass Sie das auch so erfahren haben. Die Gesellschaft ist noch lange nicht soweit, nicht zu stigmatisieren und emphatisch genug zu sein. Fast jeder definiert sich nur noch über Arbeit in unserer Leistungsgesellschaft. Wenn man dann nicht mehr funktioniert, stimmt etwas nicht mit einem. Da habe ich leider im Moment auch keine Hoffnung dass das besser wird, im Gegenteil, Krisen verschärfen alles nochmal. Aber bei einem ausgebildeten Psychotherapeuten, der ein safe space sein soll, dem du deine schlimmsten Ängste anvertraust, sollte emphatisch und nicht vorwurfsvoll sein. Du bist der, der gerade in einer verletztlichen Situation ist und aufgefangen werden sollte. Wenn gerade dann noch Vorwürfe kommen die in deine Wunde noch Salz streuen, finde ich sowas unverantwortlich. Sie sitzen in der Machtposition dann ihren Bericht über dich zu schreiben die dann an die Krankenkasse zurückgeht und wem wird da mehr geglaubt? Auf jeden Fall nicht dem schon stigmatisierten Patienten. Das ist so mies und man ist diesem System ausgeliefert. Psychotherapeuten sollten ihr Ego mal zurückschrauben und erkennen dass sie nicht jedem helfen können. Wenn die Therapie mit einem Patienten nicht so erfolgreich war, nicht die Schuld dem Patienten geben damit sie gut da stehen. Leider habe ich das zweimal erfahren nachdem die Therapien nicht zur Heilung geführt hat und das ist soooooo bitter und hat mein ganzes Vertrauen in "normale" Therapien zerstört. Fertig machen kann ich mich auch selber. Ich wünsche Ihnen auch genug Kraft und Zuversicht den Weg weiter zu gehen. 🍀🫂

[@geobe516]

​ Liebe Schwester im Boot des Lebens, Sie machen sich NICHT zum Opfer. Ihr Leid will gesehen werden, will als solches anerkannt werden. Und auch Ihr Seele will gesehen werden. Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass all dies gesehen wird und dazu die liebevollen Menschen, die für Sie da sind und die Ihnen Liebe und Verbundenheit schenken. Alles Liebe ❤ Georg

[@freakofnature1891]

@@geobe516 Danke lieber Georg ❤‍🩹 Wünsche Ihnen das Gleiche und auch alles Liebe 🫂

[@betty8501]

Danke dafür, dass du uns rausbegleitest aus dem Nebel 🙏 es tut so gut, dass da (nochmal) jemand ist❤

[@margaretegartner5115]

Ganz ganz herzlichen DANK! Mir fiel spontan Psalm 139 Ves 14 ein, den wir uns villeicht öfter sagen sollten: "Ich danke dir, dass ich wunderbar gemacht bin. Wunderbar sind deine Werke, das erkennt meine Seele." I

[@Nightcrawler404]

Wünsche allen hier einen sehr schönen Freitag und viel Freude beim Lauschen. Mir hat die Folge sehr gut gefallen,danke liebe Verena. 🙂🌻

[@geobe516]

Vielen Dank, liebe Saskia, für Deine lieben Wünsche, über die ich mich sehr freue, denn ich gehöre ja auch zu "allen". Danke, dass Du damit diese Welt und unser Leben heller machst! ❤ Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, an dem Du Dirselbst und anderen und auch dem Licht in Dir begegnest. Herzliche Grüße Georg

[@Nightcrawler404]

@@geobe516 Hallo lieber Georg, ja sehr gerne. Ich freue mich selbst auch immer über so etwas. ❤️🌻

[@gabewiwi9722]

Danke, liebe Verena, Ich lausche und mir laufen die Tränen über die Wangen, ich werde meine"Kleine" jetzt ganz fest in die Arme nehmen. DANKE für diese Folge und die Emotionen die sie bei mir auslöst.

[@tineb.5403]

Vielen herzlichen Dank für diese Folge, die bei mir einige wunde Punkte getroffen hat ... schon vor längerer Zeit habe ich mir die folgenden Zeilen aus einem Buch abgeschrieben, und weil sie so gut passen, füge ich sie hier an: Gib niemals auf, egal was passiert. Gib niemals auf, entwickle dein Herz. Zu viele Dinge in deinem Land entwickeln den Verstand anstelle des Herzens. Habe Mitgefühl, nicht nur mit deinen Freunden, sondern mit jedem Wesen. Habe Mitgefühl und arbeite für den Frieden. Und ich sage nochmals, gib niemals auf. Egal was passiert, gib nicht auf. (Der 14. Dalai Lama) Liebe Grüße an alle, die hier mitlesen - seid gut zu euch selbst und gebt niemals auf! - und an dich, liebe Verena!

[@christinezk-bl3bc]

Danke für das schöne Bild, sein eigenes Schamgefühl mit einer warmen, weichen Decke zu schützen und zu beruhigen. ❤ Ebenso hilft es, schwierige Phasen so zu betrachten, dass sie einen einladen, den Kontakt zu den eigenen Ressourcen zu stärken. ❤

[@trudynadler755]

und es wirklich tun.... der Körper versteht das dann besser und kann entspannen ❤️

[@vivlapalma]

Danke, danke, danke das es dich und deine Podcasts gibt.

[@Olmito1000]

Raum und Halt statt Druck und Stress ❤️‍🩹🙏

[@grumbazor]

Siehst und ich bekam in schweren Lagen immer nur Druck. "Und du musst jetzt" Dabei wäre ein einfühlsames "ich weiß wie es dir geht, dir geht es schlecht, ich bin bei dir, ich steh dir bei, wir machen das jetzt zusammen so dass du keine Angst haben brauchst" so viel besser und hilfreicher gewesen.

[@oibaf0508]

Von Herzen Danke. Danke für dein Wissen und dein großes verbundenes Herz!.

[@claudiapusceddu1060]

Danke liebe Verena ❤ich bin davon überzeugt das es uns inspiriert Dir zu lauschen, es löst Glaube, Liebe und Hoffnung aus und stärkt... verlieren wir nie unsere echte menschliche Liebe..die es gilt weiter zu geben 🙏

[@a.s.230]

Das ist total schön geschrieben!🌻

[@claudiapusceddu1060]

@@a.s.230 Danke 🙏🌻

[@martinasowe1881]

Liebe Verena, ich bin dir überaus dankbar ❤

[@skully5991]

Danke liebe Verena. Es gibt soviel Zuversicht und ich fühle mich verstanden, als wären Deine Worte direkt an mich gerichtet. Nachdem mein Ex nun endlich ausgezogen ist und ich unmittelbar in Aktionismus verfallen bin, liege ich nun flach. Zeit geben, geduldig mit sich selbst sein, langsam angehen, sich Gutes tun. Das sind Dinge, die ich jetzt erst lerne. Step by step. Und das fällt verdammt schwer. Wie hilfreich wenn da jemand wie Du einen unterstützt. ❤

[@susanneehrlicher7344]

Zeit nehmen ist da ein wichtiger Schritt, ich habe gefühlt ein ganzes Jahr im Liegestuhl auf dem Balkon meiner eigenen Wohnung verbracht und erst langsam realisiert, dass ich frei bin. Und der Ex nicht jeden Tag vor der Tür steht. Du wirst es genießen eines Tages, glaub mir 🌻

[@skully5991]

@@susanneehrlicher7344 🙏❤️

[@grumbazor]

Ich mag deine Videos, zum inhaltlich sehr sehr gut aufbereitet, manchmal ein klein wenig zu esoterisch, aber ich muss ja nicht mitnehmen was ich nicht gebrauchen kann. Dafür ist genug anderes, sehr wertvolles dabei. Zum anderen LIEBE ich deine beruhigende, tröstende Art. Wenn meine Emotionen mal wieder durchbrennen und sich komplett von der Realität verabschieden, ich voller Anspannung, Schockstarre und Hilflosigkeit bin, höre ich deine Podcasts, werde ruhiger und auch wieder handlungsfähig. Ein sehr sehr SEHR großes, herzliches Dankeschön für diese Hilfe. Danke!

[@viviannimue]

Vielen lieben Dank ❤jede Woche so liebevolle und heilsame Unterstützung ist von unschätzbarem Wert. Immer fühle ich mich ganz und gar einfach verstanden!

[@Konflikt-ent-wicklung]

So tief und nachhaltig, wie Du Zuspruch und Wissen, Verbundenheit mit diesen Podcastfolgen kreierst. Herzlichen Dank 🙏💜 und mein Gefühl zum Aufgeben ist mamchmal so erlösend, weil der Kampf aufhört, wenn auch unfreiwillig. Und diese Pause hat dann im Loslassen, seinlassen erst wieder die Kraft neu, anders anzufangen. Wie wenn erst dort an der Stelle, es geht nicht mehr (so weiter), loslassen möglich ist. Und mach der Traurigkeit sich was lichten kann, was neues geboren werden kann. 🙏💜

[@jule7979]

Liebe Verena, ich fühle mich ertappt(😆) und sooo sehr angesprochen! Tausend Dank für diese wunderbare Folge, sie hilft mir sehr!👏😍

[@janag4996]

Geht mir auch so 😂 am Anfang dieses Podcasts musste ich ein paar Tränen lassen 😢

[@a.l.8845]

Diese Folge ist sooo wichtig. Danke Verena, gerade heute ist für mich ein schwerer Tag und diese Folge wirkt wie Balsam ❤. Darin stecken so wertvolle Inspirationen, super hilfreiche Informationen und sehr mutmachende,wohlwollende Worte, durch die man sich verstanden fühlt in Bezug auf eigene Wunden, daraus gefolgten Verhaltensweisen und Erlebnissen. Deine Podcasts haben mir schon so viel geholfen auf meinem Heilungsweg, dass ich mich an dieser Stelle von ganzem Herzen für deine großartige Arbeit bedanken will. Ich kenn niemanden, der das so professionell, mitfühlend und klar verständlich macht wie du. Danke für alles, was ich schon von und durch dich bzw. deine Arbeit lernen durfte. Du bist ein riesen Geschenk für diese Welt Verena❤!

[@anitarr6880]

Wir sind viele und wir sind verbunden ❤

[@YouknowWhy87]

Alleine dir zuzuhören wirkt auf mich schon befreiend!

[@silkebecker8639]

So einfühlsam und wohlwollend. Ich bin überwältigt

[@carolafordinal4423]

Liebe Verena, du hast bei mir voll ins Schwarze getroffen, auch durch das heutige Tuerchen des Adventskalenders. Ich danke dir von ganzem Herzen fuer dein liebevolles Sein, auch fuer die Karte "Du bist auf dem Weg Vertraue dem Prozess" , die schon vor laengerer Zeit in meinem Briefkasten lag. Auch das war ein Anker, der mal wieder voll gepasst hatte und ueber den ich mich sehr gefreut habe und mir geholfen hat. Daaaaaanke

[@heidi-yg7zt]

Vielen Dank liebe Verena! Balsam für die Seele. ☺️

[@utekapfer-wikelski6484]

Danke liebe Verena König- Königin des Trauma-Wissens! Je tiefer ich einsteige, desto mehr entdecke ich, weiß gar nicht wie bisher überleben konnte❤🙏🩷🌻Liebe Grüße aus München

[@cornelia9836]

Was für eine Würdigungs-Dusche! Genau das habe ich gebraucht... Vielen lieben Dank!

[@mariamartini4717]

Ich höre diese Folge zum zweiten Mal. Aktuell bei mir: Ich brauche niemanden mehr von außen, der mir sagt, erst, wenn Du das und das tust, dann geht es Dir gut. Ich habe dieses Gedankenmuster schon selbst verinnerlicht. Und mein innerer Kritiker bläst mir genau das ins Ohr. Ich bin so froh, dass mir durch Deine Aussage über "Druck machen" noch einmal klar geworden ist, dass "wenn ... dann" alte Anpassungs- und Überlebensstrategien sind. Diese Folge hat mir geholfen in einer bestimmten Situation, dieses Druck-Muster loszulassen, so dass ich nicht mehr gegen mich handeln musste. Auch wenn es schmerzte, konnte ich ein Nein sagen und danach handeln. Danke.

[@karlakolumna8716]

Liebe Verena, heute ist mir nach dem Lauschen deines Potcasts und deiner wohltuenden Stimme etwas Besonderes passiert. Ich habe deine Einladung angenommen und mich, tatsächlich und im übertragenen Sinne, in eine warme Decke gehüllt. Dann bin ich eingeschlafen, und in meinem langen, verworrenen Traum warst du die ganze Zeit da als eine wohlmeinende, schützende und respektvolle Presenz, nicht sichtbar, aber so sehr haltend und wohltuend. Danke für dieses Gefühl und diese besondere Erfahrung! Danke, daß wir verbunden sind😏.

[@michaelakoditz29]

Liebe Verena, danke dir für diesen Podcast. Er hat mir gerade sehr geholfen. Der Vergleich mit dem Geröllfeld und den drei Stufen rückwärts passt wie die Faust aufs Auge. Es ist manchmal nicht so leicht, wieder aufzustehen und zu sehen, wie weit man schon gekommen ist. Danke dir für deine Arbeit! LG ❤

[@Amala_lacht]

Danke Verena, gerade heute - nach einem Tag an denen ich mich wieder mehr auf die Zukunft ausrichte (und das auch sanft! müsste) - habe ich ein Tag an dem der Druck, den ich so gut kenne, wieder stark ist und mich in die Ohnmacht und in Panik treibt. Dein Podcast kam für mich zum richtigen Zeitpunkt. .... und jemand schrieb vorhin in etwa: erwarte nicht, dass die Begleitung, die im realen Leben da ist, diese hohe Verena-König-Qualität hat. YES! 😊❤

[@petra5861]

Oh ja .Ich bin immer wieder Aufgestanden und habe meine Therapien mit Erfolg beendet. Jetzt mache ich noch eine DBT/ Verhaltenstherapie Ambulant u. darauf freue ich mich sehr. Ich habe mit all meinen Therap./In sehr viel Glück 🍀 gehabt u. Jetzt auch wieder. Das macht mich Glücklich, gibt mir Hoffnung, u. Stärke u. Stabilität. Liebe Verena habe ♥️ lichen Dank für Deine so gelungenen Worte .🙏🏻🍀

[@andreakuhlmann6366]

Soooh schööön,, wie eine Kuscheldecke legen sich Deine Worte um meine Seele und erwärmen mein Herz ❤😊,zu Tränen gerührt fühle ich mich reich beschenkt Dir zu lauschen, liebe Verena! Von Herzen ein Dickes Dankeschön 💓🙏🫶

[@silviaafken7884]

Liebe Verena,.... Deine für mich so wertvollen Videos und dazu diese so gefühlvolle Stimme berühren mich immer wieder sehr. Seit meiner Kindheit bin ich traumatisiert und seit Monaten kommt wieder "Alles" zum Vorschein. Jetzt bin ich gerade 65 geworden und bin so sehr erschöpft von meinem jetzigen Zustand. Ich komme so gar nicht wieder in meine Mitte. Immerzu kommt dieses "Warum" in mir hoch. Bald sind ja wieder die Rauhnächte, wirst Du da wieder Videos übermitteln?! Mit einer liebevollen Umarmung grüsst Dich Silvia

[@a.husmann7184]

Liebes Du, ich bin nur wenig jünger... Und kenne diese Erschöpfung. Dieser Stress liegt in unserem Polyvagal-System / autonomen Nervensystem. Deshalb bin ich sooo glücklich, das TRE Neurogenes Zittern kennen gelernt zu haben ( bei Satya Merchand). Es ist ganz leicht und liegt in unserer Natur.... Es löst die traumatischen Stress- Verschaltungen aus dem Nervensystem. Seit Tagen weine ich vor FREUDE, weil mir dies ( kombiniert mit dem "Ehrlichen Mitteilen" von Gopal) aus der Asche geholfen hat. Vielleicht hilft es auch dir 🙏 Alles Gute!

[@wernermuller3909]

Vielen Dank für diese Info. In der Vergangenheit hatte ich schon genug Druck und Stress, auch bzgl. Therapieziele usw.

[@Alex-ed9ii]

Die Punkte hören sich sicherlich gut und richtig an. In der Praxis geht das Leben allerdings z.B. mit Druck einher. Wenn man im Berufsleben steht oder privat etwas leisten "muss" zb weil man Kinder oder pflegebedürftige Angehörige hat. Ich kenne diese Themen seit 8 Jahren und kenne auch die Do und Don'ts aus zahlreichen Therapien. Dass man irgendwann resigniert ist, wenn die ganzen "Tipps' und Therapieversuche nichts bewirken ist für mich aber mittlerweile verständlich. VG Alex

[@kreuz-horst.photography]

Ich finde es mehr als bedenklich, dass heutzutage noch mit Gesprächstherapien und Psychopharmaka an Menschen mit Traumafolgen "herumgedoktert" wird. Und das, obwohl das Thema "Trauma" doch mittlerweile auch in der Schulmedizin bekannt sein dürfte. Umso schöner, dass es Verena König und weitere Experten/Expertinnen (zum Beispiel Dami Charf und Michael Begelspacher) gibt, die in aller Ausführlichkeit UND kostenlos über diese Thematik aufklären. Vielen Dank dafür! 🙂

[@r.a.burkart8628]

ich bin froh über die Medis, weil ich 40 Jahre lang ohne Therapie und medikamentöse Unterstützung in der Hölle gelebt habe und trotzdem funktionieren musste. Meine Therapie war workaholic (17 Std. am Tag) und Selbstzerstörung, ohne Körper, ohne Berührung ohne Sex, ohne Freunde. Ich habe sehr schlechte, noch unterentwickelte Therapie vor 25 Jahren erlebt, ich habe im Leben alles verloren, was mir wichtig war, aber in 20 Klinik- und Psychiatrieaufenthalten, gab es mit der Zeit immer bessere Methoden und Therapeutinnen. Ich habe gelernt, dass es keine Heilung gibt, zumindest wenn man so spät interveniert und meine Schädigung (17 Jahre ab Geburt psych, phys. sex. Traumatisierung),aber ich habe in einem langen Prozess eine wacklige Bretterbude namens "ICH" gebastelt, ich verletze mich nicht mehr selbst und wäre mir viel zu kostbar, es noch zu tun, ich habe meine Sinne entwickelt, lernte zu genießen, mich selten mal wohl zu fühlen. Ich schlafe statt 3 Stunden täglich (fast mein Leben lang) inzwischen auch mal 5 Stunden, ich habe nicht mehr jede Nacht Alpträume und wenn sie kommen, habe ich gelernt sofort aufzuwachen und m ich mit was Besserem zu beschäftigen, ich kann wieder Stunden lang lesen, wo ich früher nicht mal mehr nach einer Seite wusste, was ich gelesen habe. Ich zittere nicht mehr so, dass ich nicht mal schreiben kann. Leider habe ich letzten Sommer nach 19 Jahren meine letzte und einzige Verbundenheit verloren, ich war 45 Jahre immer in Beziehung und dadurch stabil FÜR meine Partnerin. Das ist jetzt eine sehr schwere Phase und ich weiß noch nicht ob ich es schaffe. Was die Therapie zu wenig berücksichtigt ist, dass wir außer der Last die wir schon tragen, manchmal mehr aufgeladen bekommen während wir Therapie machen (und nicht mehr unsere Krafthaltung von früher haben plus die Strategien, die uns jetzt als dysfunktional erklärt werden!) oft ist das mehr als ein "Gesunder" tragen könnte! Das ist der Moment wo ich mich dann frage, wozu ich Therapie, alle Arbeit an mir mache, wenn ich doch wieder ohnmächtig, hilflos, mit schwersten Körperschmerzen und Verzweiflung im Loch sitze wie früher. Da hilft nur Rückzug, Wunden lecken und wie Verena sagt Revue passieren lassen, was man geschafft hat. Und da komme ich jedenfalls immer zu dem Schluss - früher habe ich auch einfach alles ausgehalten, egal wie schlimm es war, aber heute halte ich aus und nehme weniger Schaden dabei, weiß was geschieht von außen und auch in mir. Ich habe gelernt dass selbst suizidal es oft nur darum geht, Zeit in die Wunden zu streuen und am nächsten Morgen ist es - nicht anders - aber besser! Neue Situation, neue Gedanken, neue Möglichkeiten... als ich kapiert habe, dass es immer so ist, selbst wenn die Umstände schlechter geworden sind, macht mir quasi nichts mehr Angst! Und wenn mir das Genick bricht - so what - das kriege ich dann auch nicht mehr mit! Deswegen traue ich ich heute mehr und spüre manchmal wieder Selbstwirksamkeit und das macht wieder Mut. Nicht auf Heilung, aber darauf, dass ich immer besser damit leben werde. Das geht aber auch nur, weil ich nichts mehr vortäusche, immer authentisch bin, egal wer mir gegenübersteht. Ich bin wie ich bin (selbst da bin ich nicht sicher) aber ich tue so, wenn der/die Andere damit ein Problem hat ... Küsschen und Adé (Krönchen gerade rücken!)

[@silviasejic]

Ich finde es bedenklich, dass wir im 21. Jahrhundert immer noch Krieg führen! Von daher wundert mich gar nichts in dieser noch zum sehr großen Teil unbewussten Gesellschaft.

[@bettinasender7717]

Danke Verena, das kommt genau zum richtigen Zeitpunkt ❤

[@corneliasutter6147]

Ach liebe Verena, was würden wir nur ohne dich machen.❤‍🩹

[@jasminaydin6276]

Hallo Verena, wieder einmal ein wundervolles Video. Deine Stimme klingt in dieser Folge besonders sanft und das tut unheimlich gut. Vorallem aufzuhören sich selbst Gewalt anzutun, sich selbst zu beschimpfen, ist eine Herausforderung. Ich danke dir sehr für deine Mühe und deine wundervolle Art.

[@kirstenegermann-herwig119]

Von ❤Dank....ich kenne diese Zustände seit meiner Kindheit..jetzt bin ich 56

[@utentalianis1120]

Liebe Verena, schon nach deinen ersten Sätzen fing ich bitterlich an zu weinen .Du hast es geschafft in mein Innerstes zu schauen. Ich fühle mich so gesehen von dir .Auch das Thema "je mehr wir wissen umso mehr wir uns selber richten" , trifft vollumfänglich auf mich zu. So viel Schuld und Scham😢 Danke,das es dich gibt🙏von Herzen ❤

[@gabrielekohler3250]

Genau, das erlebe und fühle ich auch. Vielen Dank Verena

[@usamsuusamsu3628]

So so wertvoll, liebe Verena. Ich könnte mich in deinen Worten baden, es tut so gut, es bestärkt und motiviert. Ich frage mich, ob ich noch eine Klinik für Traumaheilung benötige. Danke, Danke und alles Liebe🥰🫂

[@Himmelby]

Nochmal danke! Und ich bin unfassbar dankbar für den Therapeuten, der mich ähnlich wie Sie unterstützt. Da leider Therapiestunden endlich sind, helfen mir viele Podcastfolgen, dass alles zu sortieren, zu ver binden, zu verstehen UND NETTER mit mir selber zusein. Nachsichtig. Und ja, auch STOLZ auf mich zusein. Ich habe mich auf den Weg gemacht.

[@silkegebb.7327]

Ich danke dir und danke Gott, dass er mich zu dieser Folge von dir geführt hat.... Sie hat mir mal wieder sehr geholfen, zu verstehen, was mit mir los ist! Und an welcher Stelle in meinem Trauma ich mich gerade befinde. Danke. Preis sei Gott, im Namen von Jesus Christus amen.

[@janag4996]

Fühl mich auch total angesprochen und sehr berührt 😌😢🤍 Verena ist wie ein Engel der Heilung 👼

[@tunesienify]

Es ist einfach großartig wie Sie uns diese tiefgründigen Themen aufzeigen. So hilfreich! Vielen herzlichen Dank !!!

[@thomebirgit4416]

Es tat sooooooo gut!!!!! Diese Folge kam sowas von zur richtigen Zeit und deine so wohlwollenden Worte haben mich zu Tränen gerührt. Herzlichen Dank ❤

[@benmuller8050]

Nach den schweren Wochen die hinter mir liegen, war das genau das, was ich gebraucht habe❤

[@lindawotke9975]

Deinen liebevollen und herzlichen Beiträgen zu lauschen fühlt sich schon wie ein Teil der "wärmenden Decke" an. Viel Dank für deine bedingungslose Unterstützung ❤❤❤

[@CorneliaPattay-no4os]

Danke liebe Verena für das was du zum Lauschen mit deiner wunderbaren Stimme, Art und all deinem Wissen teilst. Ich lausche gerne. Es tut mir gut. Ich bin auf meinem Weg und es ist so schön dich gerade vor kurzem gefunden zu haben.❤

[@f.c.20]

Liebe Verena, ich habe das Gefühl, dass du mir einen goldenen Schlüssel 🔑🗝in die Hand gelegt hast. Ich habe mich von mir selbst getrennt, um Sicher zu sein und zu überleben. 🙏🙋‍♀️

[@GugelHupf-q3m]

Von Herzen Danke für diese wunderbare Podcast-Serie!

[@likafalco3440]

DANKE ❤ es tut so gut Dir zuzuhören!!

[@Impulsvergolderin]

Herzlichen Dank. Das waren Seelenküsse 💜💜💜

[@dieterborrmann6103]

Ich danke dir. Mein momemtales Gefühl ist Hoffnung und Zuversicht. Dank dir.❤

[@petracoxson1515]

Liebe Verena danke danke, es hat mich gerade wieder gerettet.

[@MarkusMaier-p8y]

Danke Dir Verena...du hast so eine schöne Stimme denke da immer ein Engel spricht zu mir sehr beruhigend

[@mariemoedebeck9110]

Liebe Verena, ganz lieben Dank dafür, dass du mich in der heutigen Situation entlastet und unterstützt hast und mich mit wunderbaren, empathischen und wohlwollenden Impulse beschenkt hast !!! Ich bin darüber so froh!!! Ich fühle, dass dein warmherziges und sensibles Mutmachen mich bereits beim Lauschen ENTLASTET hat. Nun bin ich zuversichtlich, mehr mit mir verbunden und ich bin gestärkt, um mich wohlwollend und achtsam zu unterstützen. Sonnige und herzliche Grüße Marie

[@TITHANIAJOY]

ENTASTET?

[@mariemoedebeck9110]

Ich danke für den Hinweis auf den Rechtschreibfehler.

[@melanievogelsanger8736]

Liebe Verena, ich danke Dir von ganzem ❤-en, für diese so aufschlussreiche Folge die Du für uns/mich teilst🙏🏻❤️

[@kirstenpe4874]

Liebe Verena König du hast mir schon so sehr geholfen ❤️ Danke dafür❤. Ich war in einer stationären Traumatherapie und habe dort von dir erzählt wie sehr mir deine Podcastfolgen geholfen haben. Mein Therapeut war sehr begeistert davon, weil er sofort wusste wen ich meinte ❤❤❤

Das freut mich sehr! 😍

[@anjakuhn7465]

Danke liebe Verena, für deine wohlwollenden, einfühlsamen Worte ❤ ich fühle mich sanft "gestreichelt"

Das freut mich sehr!

[@margret1147]

Wow, wieder mal direkt ins Herz gesprochen -- ganz herzlichen Dank für diesen einfühlsamen und ermutigenden Beitrag! 😊 ❤

[@mariamartini4717]

Liebe Verena, für diese Folge möchte ich Dich umarmen. 🤗

🤗

[@EvaBieling]

Liebe Verena, von Herzen Danke für diese Folge. Sie ist genau das, was ich jetzt brauche ❤

[@derboihimself4830]

Wow, vielen Dank für den Hinweis darauf, dass es sich immer Lohnt dran zu bleiben, anstatt vollkommen aufzugeben. Ich habe seitdem mein Drogenkonsummuster besser verstanden.

[@antjeberlin3027]

Kompetente Begleitung suchen fällt extrem schwer, denn zu oft wurde ich schon enttäuscht, weil der Mensch gegenüber eben nicht traumasensibel agierte. Der biologische Imperativ erreicht mich gerade positiv. Werde mir eine feine, effektive Schutzhülle kreiieren und mich vertrauensvoll weiter auf den Weg machen

[@janinealt4421]

Ich empfinde tiefste Wertschätzung für Deine Unterstützung und Deine Arbeit liebe Verena. Gemeinsam.🙏🏽♡

[@ekaterinaganeshina175]

Liebe Verena, danke für diese Folge. So heilsame Worte.

[@Amelyhk67]

Schon allein Deine Stimme ist heilsam. Lieben Dank.

[@SabineLemke-he2jz]

Danke sehr für diese Folge. Zuspruch und mit wertvollen Wissen. Zur richtigen Zeit.

[@judithlucy1095]

Danke für deine wertvollen Tips, liebe Verena ❤

[@elladorn5186]

Vielen vielen Dank!...Tut soooo gut Ihnen zuzuhören!...gibt mir die Kraft für meinen Weiteren Weg der Heilung!❤💚💙🙋‍♀️😻😻😻💫

[@user-sc1hk1gl4d]

Danke für deine hilfreichen Podcastfolgen. Ich hatte länger mit dem Zuhören pausiert und brauchte nun etwas Mut für neue Herausforderungen und das Lauschen hat gut getan, einiges klarer werden lassen und mich ermutigt.

[@rose-mariepiro5116]

Liebe Verena, diese Folge hat mich genau zum richtigen Zeitpunkt erreicht. Ich habe schon sehr viele gehört sie im Außen kommuniziert, wie unglaublich hilfreich deine Worte/ Videos sind sind ❤. Aufgeben und Rückzug sind in der Tat keine Option. Das Gespräch mit einer Freundin Tat mir sehr gut ❤und dann im Anschluss habe ich mir diese Folge angehört, die mich sehr gestärkt und bestätigt hat, das ich auf dem richtigen Weg bin ❤. 🙏. Danke dir für deine wertvolle Arbeit 💝

[@polarstern1958]

Wunderbar und so wahr was Du sagst, habe es vielfach am eigenen Weg erfahren, ich gebe nicht auf trotz aller immer wieder auftretenden Fragen meines Lebens und den sich ergebenden Möglichkeiten alles einmal durch eine andere Brille zu betrachten.❤❤❤

[@pias.2656]

Es ist tröstend, zu hören, wie Du so einfühlsam 4 wirklich schmerzvolle schwierige Momente beschreibst und Wissen vermittelst, sie zu durchleben und damit umzugehen.

[@user-ln2hh4rz7n]

Sehr berührende Worte…🤗

[@mariomoratti7733]

Vielen herzlichen Dank an dich liebe Verena. Dein Podcast kommt für mich zum richtigen Zeitpunkt. Mein Thema ist Rückzug, mein neue Ausrichtung ist Verbundenheit. 💖

[@melinajay2610]

Das war eine wertvolle und in der Tat ermutigende Folge für mich heute! Du hast so treffende Bilder gefunden: dass die Scham ist wie eine nackte Person, die man liebevoll in eine warme Decke hüllen darf; und dass sich der Heilungsweg manchmal anfühlt, als würde man auf einer Geröllhalde klettern..

[@sio2000]

Genau das hab ich so dringend gebraucht 🙏 Danke Danke Danke für deine wunderschönen Worte Diese Folge werde ich mir regelmäßig anhören 🥰🤍!

[@marleenarbeiter1407]

So gut beschrieben. Meine Erfahrung ist, das es schon viel Geistesgegenwart erfordert aber selbst wenn es nur ein Minimü ist und ein bisschen für sich selbst agiert, dann ist es schon ein großer Schritt und den dann immer wieder macht. Irgendwann hab ich verstanden das ich nicht mehr destruktiv mir selbst gegenüber sein will und nicht mehr kämpfen will, wenn dann nur für mich . Ich wünsch allen ganz viel Wohlwollen und liebe sich selbst gegenüber. ❤

[@sonne1ish]

Liebe Verena, danke dir, dass ich das hier entdecken konnte. Vom Leistungsgedanken bin ich nicht ganz frei, aber ich habe gelernt, für mich zu sorgen, Zeit zum Rückzug und Entspannung einzubauen und ab und an NEIN zu sagen. Danke für diesen Podcast.

[@denisefelder5613]

Hallo Verena, bin per Zufall auf deinen Podcast #271 gestossen. War verzweifelt, fühlte mich wie beim Leiterspiel wieder auf Platz 1 zurückgeworfen. Deine Worte machen mir Mut nicht aufzugeben, weiter im Leben zu bleiben, weiter Geduld zu haben. Lieben Dank. Bin so froh, kann ich in verzweifelten Momenten mir selber Hilfe suchen, finden.

❤️

[@christath2301]

So tröstend und ermutigend,danke❤

[@sylviakalix9527]

Vielen lieben Dank 🙏 Einen dicken Sonnenstrahl aus Alanya ☀️

[@AndreaMatzinger-eu5hg]

❤❤❤❤❤❤lichen DANK für die liebevolle Hilfestellung!!! Sehr sympathische Stimme!!!!

[@ulrikeamann1634]

Liebe Verena, ich mag deine überaus sanfte und respektvolle Art sehr gerne. Schön, dass du diese Arbeit machst. Vielen lieben Dank. 🙏 Ganze liebe Grüße, Ulrike ☀️

[@lilithschwarzermond7342]

Ich glaube, solche Heilungswege verlaufen spiralförmig. Man kommt also immer wieder mal an einer scheinbar bekannten Stelle an, merkt aber nicht, dass es etwas "höher", also fortgeschrittener ist. Danke Verena. 🎉

[@mondbarchen3967]

Vielen Herzlichen Dank für Deinen Trost und Ermutigung , liebe Verena

[@frieder4rike]

Wenn es schlimmer wird dann ist’s ein Zeichen langsamer zu machen. Das ist gut!

[@MoM-dx1bg]

Vielen Dank für diesen Podcast und auch für die vielen Hinweise zum Weiterlauschen. Das war gerade sehr hilfreich für mich ❤

[@ingeborghofmann6013]

danke liebe Verena ...es tut MIR SOOOO gut Deine aufmunternden Worte zu hören!!❤

[@petragrabiger1332]

Danke Verena, das Du uns so großen Mut machst. ❤🙏🏻

[@mediranova4394]

Danke für deine Worte! Sie haben mich berührt ❤

[@stefaniec.7772]

Danke liebe Verena durch dein Wissen und deine so zugewandte Art beim sprechen und eine wohlwollende Art Menschen tatsächlich helfen zu wollen bietest du gerade sehr viel positive Unterstützung und gibst Hoffnung und zuversicht. Herzen Danke dafür❤

[@nathaliemurr3545]

Trotzdem Tausend Dank dass es Menschen wie du gibt❤

[@bemi9830]

Liebe Verena, vielen Dank für Deine Arbeit hier und auch insbesondere vielen lieben Dank für diesen Podcast. Habe, die für mich anstrengendsten Tage des Jahres, gut gemeistert, aber heute an "Neujahr" kam es dann dafür umso heftiger. Dein Podcast hat mir heute geholfen wieder Mut zu fassen und weiter den Weg aus der Dunkelheit zu gehen. Dir und uns allen, die Deine Podcasts hören, wünsche ich ein gutes, gesundes, friedvolles neues Jahr sowie ganz viel Kraft für alles, was wir in diesem Jahr zu bewältigen haben. DANKE!