Die Diskrepanz zwischen Können und Wollen // Podcast

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum es Menschen mit Trauma-Hintergrund oft schwerfällt, Kraft für Neues aufzubringen
🔸 Welche Rolle Ängste dabei spielen
🔸 Welche Kapazitäten wir durch Veränderungsprozesse zusätzlich benötigen
🔸 Warum es oft klug ist, sich weniger vorzunehmen, und dafür Schritt für Schritt voranzukommen
SHOWNOTES:
Infos zu Kathies Wochenendeseminaren im Mai:
www.kathieklef...
Selbstbestimmt trotz Angst // Podcast #62:
• Selbstbestimmt trotz A...  
Wenn Trauma Potentiale bremst // Podcast #200:
• Wenn Trauma Potentiale...   
Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173: 
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Vertraue dem Prozess // Podcast #68: 
• Vertraue dem Prozess ...  
Angst vor Veränderung als Traumafolge // Podcast #149:
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[@evitakonig1822]

Vielen lieben DANK, das war sehr hilfreich...MEHR ist heute nicht drinnen, diesen Satz werde ich mir merken, ich bin seit ca. 2 Jahren in einem massiven Heilungsprozess (ich bin 61 Jahre), musste im Rückblick erkennen, dass ich sowohl in einem narzistischen Elternhaus aufgewachsen bin und danach nahtlos in eine langjährige Partnerschaft mit einem Mann mit schwer narzistischen Zügen geraten bin ...es war eine absolut toxische Beziehung, aus der ich mich sehr mühsam und schmerzhaft befreien konnte, trotz LANGJÄHRIGER Psychotherapie war das Thema Trauma und Narzissmus nie Teil ein meiner Therapie, erst durch Bücher, Podcasts usw. bin ich diesem Thema auf der Spur, nach dem Tode meines Vaters, also sind meine inneren Prozesse permanent am Arbeiten und viel Privates muss daher zurück stehen ..ich bin schon sehr lange alleinstehend mit meinen Tieren...und jetzt weiß ich auch WARUM, vielen lieben DANK, Euch beiden, das war sehr sehr Hilfreich und Heilend für mich 🙏🙏💓💓💐💐 LGs

[@sohnodins5822]

Danke für deinen Blick hinter deinen Vorhang! 🌻

[@bergsee840]

Danke dir , weil es auch mir hilft, mich besser einzuordnen und zu verstehen.💚🖐️

[@evitakonig1822]

@@bergsee840 ...das ist sehr schön DANKE für die Rückmeldung LGs 🙏💐

[@evitakonig1822]

@@sohnodins5822 🙏💐 DANKE LGs

[@kerstinone2456]

Ich möchte dir auch für deine Zeilen danken! Ich bin 60 Jahre alt und habe in den letzten Jahren sehr viel über meine „Geschichte“, über meine „Bremsen“ im Leben gelernt. Manchmal bin ich etwas traurig darüber, dass ich „erst so spät“ und über solche Podcasts wie von Verena König mehr heilen darf, kann. Ich lebe auch schon länger allein, habe gute, treue Freunde und liebe meinen Vierbeiner. Alles Gute für dich!

[@Semmelsocke65]

Warum muss ich das hier lernen und nicht in meiner Therapie? Was läuft falsch in den gängigen Therapien, dass dort nicht auf solche Zusammenhänge hingewiesen wird. Ich bräuchte jetzt nur noch eine Antwort darauf, wie ich das meinem Umfeld vermitteln soll, das von diesen ups and downs sicher auch sehr irritiert ist. 😕 Danke vielmals für diesen Podcast. ❤

[@susanneroewekamp8875]

Genau das, frage ich mich auch schon seit geraumer Zeit! Soviel Schmerz, Schuld und Scham, wird durch uninformierte Therapeuten, noch verschlimmert...

[@danisahne1398]

Das ist wirklich so..das darf man erstmal verstehen und dann annehmen.. Unsere Leistungsgesellschaft passt da leider überhaupt nicht dazu. Es ist wie ein Spagat. Man darf und muss sich seine Nische schaffen und Mitgefühl für sich haben. Warum bloß wacht die Menschheit nicht auf es wäre alles so viel schöner mit Toleranz

[@septimaterza4020]

Ich war gestern (nur!) beim Arzt und nachmittags zum therapeutischen Klettern das 2.Mal.... Und bin seit gestern Abend und heute den ganzen Tag einfach total kaputt. Danke für den Beitrag... Ich war schon wieder am meckern mit mir.... Obwohl ich mir angewöhnt habe, zu sagen: heute habe ich genug erlebt. Nachthemd an, Klingel aus, Sessel und Serie gucken. Danke Verena und Kathi!

[@patriciabennett802]

Vielen lieben Dank, Verena und Dir, Kathi auch für dein eigenes Erlebnis - ich stecke gerade genau da drin und brauche seit Wochen immer mehr "Winterschlaf" (letzte Woche bis zu 18 Stunden je 24-Stundentag) ... Ich habe deinen Podcast mit den so wertvollen Inhalten erst vor einigen Tagen entdeckt, liebe Verena und bin sehr dankbar für dein Sein und Tun! Ich bin fast 57 Jahre alt und seit einigen Monaten in gutem, förderlichen Kontakt und Verbundenheit mit einer einfühlsamen Traumatherapeutin. Alles Liebe und eine für Dich und Euch angenehme Weihnachtszeit!

[@ingridkuhlmann527]

"Ganz viele Menschen unterschätzen, wie viel Kraft ein Heilungsprozess braucht". Oh, danke, das entlastet mich total. Ich dachte immer, wenn ich Stück für Stück heile, dann setzt es enorme Energien frei - aber ich bin müde müde müde - und meine Arme werden total schwer, als ob ich schwere Wackersteine schleppe. Aktuell lausche ich auch Beiträgen vom flow!summit 2023 - ich habe bei vielen Beiträgen das Gefühl, alles ist ganz easy. Man muss sich nur öffnen und alles fluppt von selbst. Bei mir entsteht das Gefühl, alle können alles viel schneller und besser als ich. Andererseits bin ich sehr skeptisch. Für mich in meiner Vorstellung gibt es keine Abkürzung, sondern persönliche Entwicklung ist harte Knochenarbeit. Bei dir, Verena, und Kathie fühle ich mich sehr sehr gut aufgehoben. Ihr macht mir wieder Mut!!!! Danke dafür😍

[@christinaullmann4306]

Sehr fein, liege im Bett und atme tief mit Kaffee und bekomme Kraft! Mein Körper fordert viel und habe für mich in der letzten Zeit die Erfahrung gemacht, meine Sensibilität ernst zunehmen meine Angste wichtig zu nehmen. Bin sehr zurückgerudert in einer konkreten Situation und es hat soooo gut getan!!!! Vielen Dank eich beideb dür die tollen Podcastreihen!!!christina

[@ja8850]

Genauso fühle ich mich gerade. Punkt Zweitjob/Traumatherapie

[@webweib8271]

Ihr Lieben, Das ist DAS Video, was ich jetzt gebraucht habe!!! Gerade JETZT habe ich mich dazu entschieden in den Krankenstand zu gehen. Ich habe ewig mit mir gerungen, weil ich solche Angst hatte um meinen Funktionsmodus, der mir "Sicherheit" gegeben hat. Seit 6 Monaten bin ich in einer Traumatherapie (SE) und habe zunehmend gespürt, dass dieser Prozess unheimlich viel Kapazität benötigt. Ich bin jetzt ziemlich geflashed darüber, wie viel innere Weisheit ich anscheinend doch besitze, die mir sagt, was richtig für mich ist. Ich habe so an meinem inneren Kompass gezweifelt. Jetzt höre ich meinen Körper von morgens bis abends mit mir plappern. Das ist nicht immer angenehm, aber auch interessant. Eine Reise.

[@maria-petranickel4951]

das ist gut, und gefällt mir. alles gute für Dich.

[@sophieSo641]

Ich durfte letztes Jahr lernen, dass mein innerer Schweinehund, den man ja angeblich überwinden soll, mein Seelenwächter ist. Er - oder besser sie - passt auf, dass ich nicht zu viel mache. Mir Eurem Beitrag hab ich jetzt auch verstanden warum. Ich habe einen inneren Vollzeitjob! Vielen lieben Dank liebe Verena. Ich habe deinen Podcast erst vor 3 Wochen gefunden, aber deine Beiträge zum Entwicklungstrauma haben mich mein ganzes Leben verstehen lassen. Danke dafür! ❤

[@heidrunbenninghoff2387]

Ihr seid unfassbar gut in eurer differenzierten, genauen, tiefgründigen Wahrnehmung und liebevollen, einfühlsamen Darstellung. Herzensdank ❤

[@EvaKatha]

Eure stützende, wohlwollende und klug sensible Art ist goldwert und sehr gebraucht in dieser Zeit! Und es ist ein gutes Vorbild und eine Motivation die eigenen Potenziale in diese Richtung zu fördern.

[@southa238]

Oh ja, dieses Phänomen kenne ich auch... Danke für die Erinnerung, dass der Prozess Kraft, Geduld und Zeit kostet, man nicht zu viel reinpackt und sich lieber über die kleinen Schritte freut. 🙏🏼

[@mirir.8115]

Ich kenn das sehr gut. Damit mein Wollen sich in Können umwandelt, versuche ich meine Kraftreserven aufzutanken, mir was gutes zu tun und achtsam drauf zu schauen, was ich gerade brauche, um in die Umsetzung zu kommen.

[@IlonaBornkast]

❤vielen Dank für die ausführlichen Beschreibungen zu diesem Thema 19:23

[@katrink.6798]

1000% auf den Punkt gebracht, besten Dank! Was selbst schon so gefühlt und erkannt ist, nun nochmal von fachlicher Seite bestätigt, sehr erleichternd. So darf aufhören, mit mir selbst zu hadern und noch etwas mehr Nachsicht zu üben. Diesen podcast werde ich an alle verteilen, die mich unterstützen wollen und auch an diejenigen, die meinen, meine Schritte oder mein Steckenbleiben oder Noch-Nicht-Funktionieren bewerten oder be-/verurteilen zu müssen. Schön, dass es Euch gibt!💚

[@moin0086]

Vielleicht geht es vielen so, ich hoffe es sogar, tatsächlich ist es wieder eine Folge, die sich anfühlt, als wäre sie für genau diesen Moment im Leben gemacht. Sie holt ab, zeigt den nächsten Schritt und berührt, sehr. Danke für diese Hilfe. Mir sagen Verwandte ganz ähnliche Sachen, du bist doch so toll, du kannst doch so viel, du wirkst viel jünger, wo ist meine coole Schanzenmutter, was ist mit dir los, das und das muss einen doch nicht so umhauen, ... was Panik auslöst, obwohl ich nicht an Panikattacken leide. Meine Freiberuflichkeit lasse ich momentan ruhen, es geht nicht mehr. Es überrolt mich. Gerade war ich bei einer Osteopathischen Behandlung und es geht mir seit Tagen noch mehr genauso wie Kathi es schildert, erschöpft, schon am Morgen trockene Augen, wie noch im Traum, nur kurze Zeit wirklich ganz wach und voll da, ansonsten irgendwie platt. Vielen Dank auch für die Beschreibung. Die Osteopathin erklärte es mir auch noch, das darf, soll sogar, der Körper arbeitet. Ich darf. Ruhen, schon früh ins Bett gehen, etc. Nur: Ich kompensiere, und kompensiere nun schon seit 58 Jahren (eigene Geburt), zweimal kamen neue Trigger dazu, letztes Jahr zwei richtige Schläge, und es kribbelt nur noch. Habe schon viel versucht, aber eine wirklich gute Therapie, die sensibel für das Thema ist und es nicht abtut, habe ich noch nicht gefunden. Verena, deine Antworten und Wortwahl sind so unglaublich tief verstehend und treffend, dass es manchmal fast schmerzhaft ist und zu Tränen rührt. Da ist nichts Störendes, nicht zu kitschig-gefühlich, nicht zu hart oder belehrend, immer sanft, doch bestimmt, und auch locker und witzig, ohne geschmacklos zu sein - da ist ein Mensch, der wirklich alles begreift und versteht, versteht, worum es geht und es so sehr in Worte fasst, man kann es weise nennen. Ein schönes Foto, von dem Pfad, mit Weitblick am Hügel, Geborgenheit vermittelnden Büschen und Gräsern, einem Tal und sogar ein paar Häusern, Wäldchen und Wäldern im Hintergrund. Danke, dass es dich gibt, unendlich danke für eure Arbeit.

[@janag4996]

Dem kann ich mich nur anschließen.

[@maria-petranickel4951]

dem kann mich mich auch nur anschliessen, und es ist alles wunderbar gesagt. Alles Gute auch für deinen Weg,

[@rike8872]

Super wertvolle Erkenntnisse. Obwohl ich es weiss, vergesse ich es oft wieder, das ist (innere) Arbeit. Betonung auf Arbeit! WIR dürfen das schätzen, anerkennen und den Menschen mitteilen. Danke, liebe Verena und liebe Kati💜

[@evmame]

Noch eine weitere Hypothese, warum Evelyn (und andere und ich...) so viele Projekte plant und an Land zieht: Das resultiert vielleicht daraus, dass man häufig oberhalb des Stresstoleranzfensters ist, also der Sympathikus sehr, sehr aktiv, und es einem - neben der Freude an Projekten - auch (über-)lebenswichtig zu sein scheint, super aktiv und erfolgreich zu sein. Vielleicht um durch die Tätigkeiten und den Erfolg eine Daseinsberechtigung zu haben und einen Grund, geliebt zu werden. Was vielleicht in der Kindheit genauso war: nur wenn ich erfolgreich/aktiv bin, bekomme ich die Zuneigung der Eltern, die ja eben überlebenswichtig ist. Viele liebe Grüße an Verena, Kathi und alle, die das grad lesen :)

[@stefaniek-f7217]

Vielen, lieben Dank, Verena, Kathi und dir... Dieser Hypothese/ Erkenntnis kann ich mich gut anschließen... Da ist so ein tiefes Bedürfnis nach gesehen- und geliebt werden. Ich befinde mich auch oft oberhalb des Stresstoleranzfensters und falle bei Nichtbeachtung meiner Bedürfnisse, aus dem funktionalen Anteil, in den Shut down. Immer funktionieren, funktioniert eben nicht. An Verständnis und Mitgefühl mir gegenüber muss ich noch etwas üben. Anderen Menschen gegenüber bin ich barmherziger.

[@earlybird1617]

Die Folge kommt wie gerufen! Ich habe mich total auf Jobwechsel und einen gleichzeitigen Umzug in eine neue Stadt gefreut. Als die Veränderung nun anstand, hatte ich einfach kaum Energie und große Ängste und habe nicht verstanden, wieso, weil ich ja eigentlich total von der Entscheidung überzeugt war und mich sehr gefreut habe. Da muss ich mich wohl wirklich noch etwas gedulden und einen Gang runterfahren, auch wenn das in der Situation nicht ganz so einfach ist. Danke für die tolle Folge!

[@stefaniek-f7217]

Vielen, herzlichen Dank. Es entlastet mich gerade sehr und berührt mich zu Tränen. Ich unterschätze oft, wie viel Energie Traumaarbeit kostet. Die Ego State Therapie tut mir gut, ebenso das neurogene Zittern, um mein Nervensystem zu entstressen. Dem Heilungsweg zu vertrauen ist oft herausfordernd, aber ich möchte ihn gehen.

[@sonnenstrahlen-m]

Vielen Dank, mir geht es derzeit wie auf einer Achterbahnfahrt. Ich habe in letzter Zeit viel von meinen Traumas einer Bekannten erzählt und bin derzeit fix und fertig. Dazu kommt, dass ich vor drei Jahren meinen 50jährigen Sohn verloren habe und mein anderer Sohn mit meiner Jammerei nicht klarkommt. Ich schäme mich auch, dass es mal gut ist und zack wieder anderst

[@andreasneitz2529]

Nochmals: Dieser Beiträgt ist grossartig. Auch wenn ich um diese Vorgänge weiß, tut es unendlich gut, das noch von zwei Stimmen zu hören

[@FF-re6hf]

Das hat mal wieder sehr geholfen..Danke..

[@voicedesign.by.anjastroh]

Liebe Verena, liebe Kathi, danke für diese Folge. Sie kommt für mich gerade zur richtigen Zeit. Auch ich bin wieder an dem Punkt, dass ich eine Tätigkeit, die wichtig für meine Arbeit ist, die mir Spass macht, aber auch sehr viel Raum einnimmt, zurücknehmen muss, weil ich merke, dass ich nicht mehr kann. Ich bin gerade zum zweiten Mal dabei, meine Zähne mit einer Spange zu korrigieren, muss mich dieses Jahr zum zweiten Mal von meinem Elternhaus trennen und auch von meinem Vater räumlich verabschieden. Aber erst beim Hören Eurer Podcast-Folge ist mir klar geworden, dass das ganz heftige Emotionen in mir auslöst und intensiv in mir arbeitet. Ich dachte immer: andere bekommen das doch auch so einfach hin; du bist einfach nur zu schwach. Mit Eurer Folge habt ihr mir großen Druck von der Seele genommen, die Folge hat mich sehr berührt. Und nun spüre ich zum ersten Mal, dass ich nicht "falsch" bin, sondern dass einfach viel zu bewältigen ist und ich mir die Zeit nehmen "darf", die es braucht. Ich denke auch, dass ich in kleineren Schritten vorgehen muss. Vielen vielen Dank 💗💗💗

[@melaniehorler1680]

Mit dieser Podcast-Folge kann ich meine vergangene Woch in ein ganz anderes Bild lenken. DANKE DANKE DANKE🙏🏻🌸

[@bkl5417]

Liebe Verena, liebe Kathi, 1000 Dank für diese sooo entlastende und befriedende Podcastfolge von euch feinen Menschen🙏💕

[@miadel6387]

Vielen herzlichen Dank, eure Anerkennung für diese Art von Job tut so so gut. Vielleicht wird hier ja doch mal Frieden möglich für das, was heute drin ist.

[@Sylvia-K-s3y]

Von Herzen Danke an euch beide und an all die Menschen die den Mut haben ihre Fragen zu stellen. Es berührt mich immer wieder sehr und heute ganz besonders mit welcher Herzenswärme Ihr euch den Fragen zuwendet. Dass mit dem Job war wichtig für mich! 💚 Wohlwollende Grüße Sylvia

[@miad1414]

kann ich nur bestätigen, ich fühle es das ich diesen für mich enormen Tagesjob ausführen muss um nicht unterzugehen und dabei spüre ich mich endlich wieder selbst , harte Arbeit , harter Job , aber nur dabei spüre ich endlich wieder Liebe , Liebe zu mir selbst , danke an alle die hier so herrlich, göttlich ehrlich sind ! danke Verena , die du uns das alles hier so nahebringt mit klaren Worten der wir nur folgen und verstehen und vorallem lernen uns weiter selbst zu verstehen lernen , wieder erlernen müssen , was wir schon längst in unserem inneren schon lange gewusst haben , wir haben es uns nur durch alle anderen immer wieder verschütteln lassen und uns dabei bitter selbst verloren haben und uns selbst dabei so vergessen haben .

[@dandelion1310]

Danke für diesen wunderbaren Podcast, in den ich gerade eintauchen darf ❤. Ich fühlte mich in dieser Folge so sehr gesehen! Der Vergleich mit der inneren Arbeitszeit, kleinschrittigen langfristigen Planungen mit mir und allen meinen Anteilen wird mir so dabei helfen, nachhaltig das zu erkunden, was ich seit kurzem zum ersten Mal in meinem Leben wirklich fühlen kann: Meine Zukunft, mein Leben! Ich glaube Tolstois Krieger mag ich mir dabei auch mal näher ansehen. 😉 Von ganzem Herzen euch vielen Dank ❤ Nachtrag: So wie ihr mit uns redet, so mag ich auch immer mehr mit mir selbst reden lernen. ❤

[@beatemuller6169]

Oh danke. Ich bin gerade total krank und komme nicht richtig auf die Beine. Jetzt weiß ich, warum. ❤🙏

[@bonibox-de]

Gute Besserung und alles Gute 🍀😊

[@Friderike-y4l]

Cool, das erklärt so manches. Bin auf dem richtigen Weg, danke mir selbst. ❤🎉

[@gabipleschberger2108]

Vielen herzlichen Dank für eure Worte! Das passt sooooo gut! Danke Danke Danke❤

[@bonibox-de]

♥️ Dank. Ich bin wieder sehr berührt 🪶

[@martinapeer-lc6xq]

Danke ihr 2!🙏 Ihr seid wie mein Vitamin, wie mein Morgensport! Eure Worte geben mir einfach jedes Mal Kraft und es geht mir besser! Bussi!😘

[@svenoliverratzi795]

Was für ein wertvoller Podcast. Habe mein Studiengang gewechselt musste das dann auch meinem Vater sagen, wo mein System immer Angst hat vor seiner Wut. Und seitdem bin ich total verängstigt obwohl ich genau jetzt eig einen Schritt zu meinem Traum Beruf gemacht habe. Momentan habe ich sehr viel mit Angst zu tun oder fühl mich teilweise deprimiert. Okay hab auch AD für ne Woche genommen es nicht vertragen und musste es absetzten und das hat meinem Organismus gar nicht gut getan vermute, dass da noch absetztsymptome ne Rolle spielen, aber ja ist gerade echt viel auf einmal

[@esischuber4335]

Genau das was jetzt gerade hochaktuell ist bei mir. Die Blockaden die mich hindern ins tun zu kommen weil genau da die Diskrepanz ist zwischen können und wollen. Tausend Dank 🙏😍

[@janag4996]

Bei mir kann man die Erschöpfung richtig messen, die Sauerstoffsättigung SPO2 geht bei kleinen Tätigkeiten, bei denen ich aber sehr gestresst bin, oder bei beginnender Dissoziation runter unter 94. Mit einem Messgerät am Finger gemessen. Fängt dann an zu piepsen. Wie bei Long Covid Patienten. Da gibt es auch einen disreguliertes Nervensystem Therapieansatz

[@wibkewolf-mj1hv]

Liebe Jana, wie schön, dass du genau dieses Thema teilst....mir geht es genauso. Ich dachte immer, ich muss in Bewegung sein/bleiben, um meine Werte zu verbessern. Nachdem mein Körper durch einen langwierigen Infekt die Bremse gezogen hat und ich mir 2 Monate lange, ohne innere Vorwürfe, Ruhe gegönnt habe, sind meine Werte im normalen Bereich gelandet, obwohl sie davor sogar kurzfristig auch unter 90 lagen. Danke für dein teilen und ich hoffe, du findest auch für dich einen guten Umgang bzw eine heilsame Lösung. Viele Grüße Wibke

[@mariafeuerbach3998]

DANKE !!! - thema hat ins schwarze getroffen ! LG.! m.

[@LoopLuna]

Danke. So isses. Bestens beschrieben.

[@maxmustermann4756]

Wiedereinmal eine sehr aufschlussreiche Folge. Danke euch beiden dafür. Ich hänge tatsächlich fest und vermag es einfach nicht, den nächsten Schritt zu gehen. Das frustriert mich ungemein und mein sog. "innerer Kritiker" sagt, du findest nur Ausreden. Aber so ein Prozess braucht Zeit und Kraft und irgendwann spürt man dann vielleicht, wenn es leichter wird und weitergehen kann. Danke nochmal! 🙏

[@Svetlana-q8k]

Ohne dich wäre es viel schwerer! 💖

[@irsa5166]

Danke, da wird mir einiges klar hoffe nur das es irgendwann zu schaffen ist das integrieren und aufarbeiten

[@utahummel7182]

Herzlichen Dank für diese sanften einfühlsamen Worte. Sehr achtsam formuliert.

[@heikehansen9472]

Ganz herzlichen Dank für dieses wichtige Thema.🧡

[@septimaterza4020]

Kam genau richtig, wie so oft 😊🌸

[@f.c.20]

Vielen lieben Dank für eure Podcast.👍👍👍 Während des zuhören und mitfühlens werden mir auch immer wieder meine eigenen Blockaden bewusst. Heute war es die "Angst ausgebeutetzu werden" .🤔🙏🙋‍♀️

[@kunterbunteWunder]

Wow... Einfach nur Danke!!! Ich bin seit über einem Jahr im Heilung-Aufarbeitungs- vollzeit-job... danke für euer Mitgefühl und das Verständnis und die Bestätigung durch euren Podcast... So wertvoll für mich!!! ❤️

[@PiaMeira]

Eine für mich sehr schmerzhafte, aber sehr erhellende Folge. Lieben Dank dafür... ❤️

[@sorajoe6145]

Vielen lieben Dank für diese Folge und ich wünsche Kathi viel Freude und Erfolg für ihre beiden Seminare.

[@bergsee840]

Liebe Verena, liebe Kati und Grüße an die Fragestellerin. Ja, das Thema trifft mich gerade voll und ganz. Noch mitten im Hören, mache ich eine Pause Aus eigener Erfahrung: Angst, ich will sie überwinden und es schaffen, ganz einfach, weil ich mich noch selber achten möchte, habe ich mich auch überfordert. Heute denke und fühle ich mit deinem Bild, Verena, die Straße überqueren. Und dann kommt mir der Gedanke, ja, Angst machte mich eng, jedoch hätte ich besser in die Umgebung schauen können und mir eine andere Querung suchen können, das wäre auch eine gute Lösung gewesen? Eine Fußgängerinsel, eine Ampel, die mich unterstützt...und diese Gedanken kann ich doch nur entwickeln, wenn ich mich von der Angst nicht Überströmen lasse? LG und ja, dieser Beitrag euer Austausch hilft sehr. Danke! Nach dem Zwischenstopp beim Hören: es tut so gut eure Begründung für Vorgänge auch ihn mir zu hören. Es macht mir Mut den Weg weiter zu beschreiten. Wobei sich am Ende die Frage einschleicht: Wieviel Zeit und Geduld noch nötig sein wird. 💚🖐️

[@silviaconrad-eu9hk]

Danke für diese Podcastfolge, die mir aus der Seele spricht. Ich kenne das aus eigener Erfahrung, sehr achtsam sein zu müssen, mich nicht so häufig zu überfordern.

[@kathrinwarnke8552]

Danke, super aufgebröselt . Am liebsten würde ich mir ein paar tolle Erklärungen aufschreiben, die ihr gesagt habt!!!… LG Kathrin

[@anna-jw1fj]

Danke so sehr für diese Erklärung

[@frieda1241]

❤danke für diese Folge

[@andreasneitz2529]

Statt Angst überwinden, Sicherheit generieren ist der freundlichere Weg, mit sich umzugehen. Sehr gut!

[@victoriaarend2498]

Liebe Kathie und liebe Verena, Ich Danke euch von Herzen für diesen Podcast. Ich fühle mich gerade so gesehen und verstanden. Ich geh so oft so hart mit mir ins Gericht, hab Angst vor Verurteilung, dass Menschen aus meinem Umfeld mich als Faul ansehen könnten. Dabei leiste ich Tag ein Tag aus soooo so viel. Helfe schwerst kranken Menschen, bin für Familie und Freunde da. Habe 3 Jobs und in den letzten paar Jahren einige schlimme Schicksalschläge und traumatische Ereignisse erfahren. Ich lerne gerade Grenzen zu setzen, mich selbst an die erste Stelle zu setzten. eure Podcasts mit den Wertvollen Botschaften sind für mich ein Leuchtturm auf einem tobenden Meer. Alles Liebe und Danke für eurer Leuchten, euer sein ✨💗✨💗✨💗✨

[@Sandrina-003]

Wunderbarer Podcast. So klar erklärt. Ich hab's jetzt verstanden. Danke ❤️❤️

[@trinity1397]

Vielen lieben Dank 💚 , das war sehr sehr hilfreich.

[@lunafree4951]

Danke 💖

[@flhro5950]

DANKE IHR BEIDEN TOLLEN FRAUEN❤️

[@sonjavoigt9363]

Danke stecke auch gerade in so einem Prozess fühl mich als wenn ich eine Grippe hätte jetzt weiß ich auch wieder warum ich hatte das schon gemerkt gehabt ein paar Mal aber irgendwie nicht in mein Kopf drin gelassen jetzt weiß ich was ich tun muss langsam machen heute ist halt nicht mehr drin😊

[@evagoldbehr1660]

Mei des war ein ganz entscheidender Hinweis, dass die innere Arbeit so viel Energie kostet. ... wie ein Job. sehr wichtig. das tut jetzt richtig gut!!! danke 🥰❤️🙏

[@sira417]

Tausend Dank für Euren Potcast und Eure Arbeit! Jede Folge berührt mich sehr. Allein schon Eure liebevolle, wohlwollende Art ist der reinste Balsam. Durch diese Folge kann ich jetzt besser verstehen, weshalb es bei meinen Vorhaben so oft stockt und hakt. Auch wenn es eher nebenbei erwähnt wurde, so hat ein Satz von Kathi eine tiefe Erschütterung bei mir losgelöst: „Es war niemals jemand da, der mich schützte.“ - Ein Thema, das gerade sehr tief in mir arbeitet und immer wieder den tiefen Graben der Verlassenheit und Einsamkeit offenbart. Es ist tröstlich zu hören und zu lesen, dass ich nicht alleine mit diesen Themen bin und das Heilung möglich ist. Vielen Dank also auch für‘s Teilen Eurer Erfahrungen! Und auch vielen Dank an jeden, der hier von sich schreibt! ❤

[@andreaslichtner3588]

Hammer gut und auf den Punkt 🙏

[@NicolesInspirationen]

Großartiger Podcast! Vielfach geteilt weil BÄM 🥰 DANKE

[@lebenlieben]

Von ganzem Herzen DANKE euch beiden!

[@mondscheinsurfer1990]

Klasse Team 💚

[@katjaw.1516]

Vielen Dank für diese Folge, sie macht es mir gerade leichter mit meiner Verzweiflung, warum ich "immer noch" täglich psychosomatische Beschwerden habe. Mein Nervensystem möchte vermutlich mehr Ruhe... Allerdings hätte es mir noch mehr geholfen, wenn ihr über Zeiträume gesprochen hättet, die "üblich" sind. Kathie erwähnte ein Beispiel, wo sie nach einer Erkenntnis 4 Tage durch den Wind war. Ich leide aber seit ein paar Jahren an unangenehmen Sensationen in meinem Körper und frage mich, ob ich dann also nicht im "normalen" Bereich liege mit der Integration und Bewältigung von Traumata. Ich würde einfach nur gerne wissen, ob das nicht unüblich ist, dass man so lange prozessiert und das so anstrengend ist, dass der Körper mit Stresssignalen reagiert. Liebe Grüße!

[@anitapaul230]

Liebe Katja, das kann Dir Niemand sagen. Es ist eine individuelle Sache. Verstehe Deinen Wunsch. Zeitqualitäten generell erkenne ich mit Hilfe der Astrologie durch Transite recht gut. Energetische Einflüsse auf bestimmte Lebensbereiche

[@petrasteffen8021]

Danke

[@Chriswbch]

Wow ich danke dir so für das video das ist ein video das ich mir ein 2 mal anhören muss. Da meib Körper nicht mehr so belastbar wie früher ist, und ich mir schwer tue damit und sehr im hadern bin damit. ❤

[@barbaravoelcker2785]

Sooo hilfreich

[@gabrielel8840]

Vielen Dank für die hilfreiche Sichtweise auf Erschöpfung. Zu dieser Urwunde von Kati, dass niemals jemand da war der einen geschützt hat, gibt es dazu spezielle Umgehensweisen im Hier und Jetzt? Es ging mir genauso, vielleicht auch einer der Gründe für viele tiefsitzende Ängste...

[@liedikingstone]

Das mit den Anteilen habe ich auch mit den unterschiedlichen…..🙏

[@sandraorth-dohdoh1231]

Vielen herzlichen für dieses wichtige Thema. Ich dachte fast, ich hätte diese Frage geschrieben! Das Bild mit der übervollen Straße, die ich zu überqueren suche, liebe Verena, das habe ich als Kind/ Jugendliche immer wieder geträumt. Jetzt, mit Mitte 40, verstehe ich es. Vielen, vielen Dank, das war so hilfreich. Mir hat dabei die Meditation "Heilung der Ohnmacht // Meditation" (Verena König, hier auf KZbin) sehr geholfen. kzbin.info/www/bejne/o5DahH9jbq2Xn5Y Ganz passend zum Thema :)

[@sarap.3376]

Schöne Folge wie immer. 😊 Liebe "Eveline", ich bin auch selbstständig, mir hat es geholfen, gelegentlich ein paar Freunde mit einzuspannen. Gerade am Anfang kam das Gefühl der Überforderung häufiger, ich habe einen Teil der Arbeit dann an Freunde oder meine Schwester abgeben, gemeinsam konnten wir das besser bewältigen - und sie freuten sich, dass sie etwas "dazuverdienen" konnten. Zum Teil halfen sie mir aber auch gratis. Ich weiß nicht, ob das bei dir auch möglich wäre? Des Weiteren finde ich immer Teil-Ziele gut, dass die anfängliche Motivation nach Beginn eines Projekts nachlässt, ist nicht ungewöhnlich. Teilziele helfen, das Projekt besser zu strukturieren und kleine Erfolge/Etappensiege zu feiern - erlaube dir das. 😅 Ein dritte Möglichkeit, die mir half, waren bewusste Arbeitszeiten und Pausen. Wenigstens ein freier Tag pro Woche ist wichtig - so gern man auch die Arbeit macht. Und in den Pausen sollte man versuchen, wirklich bewusst, abzuschalten und sich auf anderes konzentrieren, dann fließen Motivation und Konzentration danach auch wieder besser. Noch ein vierter Tipp, den du aber bestimmt bereits beherzigst: Immer etwas mehr Zeit einplanen, als du eigentlich benötigst. Leerlaufzeiten nicht als Stress sehen (Ich muss jetzt schnell neue Aufträge finden), sondern auch versuchen, diese bewusst für dich zu nutzen - als Selfcaretime. Liebe Grüße und viel Erfolg. :)

[@mondbarchen3967]

Liebe Verena, magst Du vielleicht einmal einen Podcast dazu machen wie Du Dir den Zusammenhang zwischen Trauma und Egozentrik erklärst. In der Spiritualität wird Egozentrik oft mit Narzissmus/ schlechtem Charakter gleichgesetzt. Ich glaube allerdings eher, dass Egozentrik zumeist überhaupt nicht 'böse' oder selbstsüchtig gemeint und gewollt ist, sondern eher soetwas wie eine Folge von sehr viel Schmerz und vielleicht auch oft wie ein dysfunktionaler , irregeleiteter Überlebens- und Abgrenzungsversuch ? Es würde mich sehr freuen und interessieren, was Du dazu denkst ❤ Ganz lieben Dank ❤

[@crissykloth3721]

Des einen Freud - ist des anderen Leid!

[@Rudl1044]

Mein Abschlussarbeit hört das wohl nich so gerne ... aber ja. Ist halt Mal so. Danke!

[@andreaswerle7631]

das war gut (:... ich merke mir sinngemäs mit nicht über die angst gehn sondern sicherheit kreieren um dann der angst zwar gerecht zu werden und sie mitzunehmen ohne ihr notwendig zu unterliegen und ihr immer nachzugehen

[@Gilren1]

... als könntest Du in mir lesen ... so gut habe ich mich noch nie verstanden gefühlt... .

[@christiankriewel4557]

Ciao Die menschliche Fähigkeit durch 15 - 20 Wiederholungen etwas auswendig zu lernen oder zu verinnerlichen, das uns durch das auswendig lernen statt individueller Leistungen in der Schulzeit beigebracht wird, öffnet Tür und Tor für Traumatisierungen von außen. Damit hat diese Fähigkeit auch ihre Schattenseite, wie vieles im Leben. Erst wenn man dies überwunden hat und seine innere individuelle, manche nennen es Göttliche, Kraft entdeckt hat kann man seine Traumatisierungen überwinden.

[@m.h.2670]

In welcher Folge geht es um Trauma und (Frauen)freundschaften? Vielen Dank für den unglaublich hilfreichen Content! ❤

[@ullif829]

vielen Dank ihr zwei....hängenblieben ist beim ersten Hören....JA ich habe tatsächlich einen "Vollzeitjob" daneben geht wirklich nur das nötigste um weiter zu überleben...

[@m.s.98]

Liebe Verena, ich wünschte, du könntest mal ein Video machen zum Thema: Warum lann ich mir so schlecht Hilfe holen? Ich habe Jahre damit verloren, weil ich mir keine Hilfe holen konnte. Jetzt auch wieder: Migräne, Rückenschmerzen... und ich mache seit 2 Monaten herum und schaffe es nicht einen Termin beim Chiropraktiker zu machen. Was ist das nur?

[@stephanieschories9016]

Meeeegaaaa Podcast ❤

[@shushan6169]

Ich habe etwas anderes verloren, kenne aber auch genau dieses Gefühl, dass diese Frau beschreibt. Erlebe auch diese selbst Sabotage, bin jetzt auch dort geblieben arbeitstechnisch was ich kenne. Da die Schwebe noch länger anhaltenden wird ist es aber nun etwas das mich dauerhaft aufbaut. Bin nur immer grenzwertig am Weg, weil ich zu viel mache, fast immer. Durch die Trauma Folge Störung hab ich noch wenig Gefühl dafür was zu viel ist. Bewusste Angst hab ich hinter mir. Aber unbewusst ist noch viel Anspannung da. Geduld ist der Schlüssel... locker lassen...es geht nur weiter wenn der Druck aufhört

[@i.h.3034]

🌻

[@wernermuller3909]

Daumen hoch. Algorithmus

[@Der_Spirituelle_Aufklarer]

Hallo Verena. Ich schau mir grad dein Video bei "Flow Summit" an. Davor kannte ich dich noch nicht. Aber ich halte es für keinen Zufall, dass ich dich gerade jetzt kennen lerne. Kennst du schon die Maria Sanchez? Sie ist auch Trauma-Therapeutin. Ihr würdet sicher die besten Freunde sein.

[@Subcutan698]

Geht in den Wald…..der kann euch auch helfen.🌳🌲🐕

[@reggieg8020]

Wo ist denn die Intro-Melodie geblieben?

[@Franziska_Körpertherapie]

Oh wie entlastend. Der Vergleich zum zusätzlichen Job erklärt soviel. „Und keiner sieht’s…“ Da beginnt sofort die Aufforderung zur Abgrenzung, wodurch man für das bekannte Umfeld unbequem wird, was dann sofort wieder an der eigenen Angst „nicht gemocht zu werden“ ( sprich am Selbstwert) rüttelt. Dieser Weg ist wahrlich steinig aber der EINZIGE zur echten Freiheit. ✨

[@connyschwingen7003]

Solange ich funktioniere bin ich sicher😮 Ohje… voll ins Schwarze…

[@neyas2]

Und dann bekommt man gesagt, was machst du denn den ganzen Tag? Es gibt Leute die funktionieren auf Autopilot, egal ob krank, Stress, Verlust etc. Wie kann das sein?

[@dorotheaisserstedt9238]

meine schwerhörigen Ohren können leider schwer folgen.....

Du findest eine Transkription in meinem free membership Bereich♥️ (Auf meiner Webseite)

[@dorotheaisserstedt9238]

@ der Zugang okay, aber lesen kann ich (noch) nicht.

[@deingeist9678]

Ich dachte, dass es heutzutage Implantate gegen Schwerhörigkeit gibt oder Hörgeräte.