Verimli Ders Çalışma Teknikleri | Bilimsel Öneriler

Çalışma motivasyonu nasıl sağlanır? Verimli ders çalışma teknikleri nelerdir? Bilim bu konuda ne diyor? sorularına cevap verdiğimiz video demek isterdim ama o kadar özgüvenim yok :) bu nedenle umarım ilgili sorulara cevap verebildiğimiz bir video olmuştur diyorum. Bu arada bilim aynı zamanda, bilim kelimesi kullanılan videoların daha çok izlendiğini söylüyor bu nedenle başlıkta bilim geçiyor, ama yalan değil bilim dopamin diyor:) Faydalı olması umuduyla.
Verimli ders çalışma teknikleri hakkında bilimin önerilerini sizlere mümkün olduğunca aktarmaya çalıştım. Sizler de videomuzu izleyerek vücudunuzun dopamin üretmesini sağlayabilir ve bu sayede kendinize verimli ders çalışma programı oluşturabilirsiniz. Umarız artık aklınızda verimli ders nasıl çalışılır diye bir soru kalmamıştır. :)
Katıl butonu ile hem ekibimize hem de babişko asumanlar ile savaşımıza destek olmak için: / @akademiklink
Tüm sosyal medya hesaplarımız: campsite.bio/a...
Kısa sürede Türkiye’nin En Çok Dinlenen podcastlerinden biri olduk çünkü Podcast için Muhteşem içerikler üretiyoruz :) ( Dinleyen pişman olmaz öyle de İDDİALIYIZ!)
Spotify üzerinden dinlemek için: open.spotify.c...
Apple podcast üzerinden dinlemek için: podcasts.apple...
Tamamen ücretsiz olarak Google Podcast üzerinden dinlemek: podcasts.googl...
#akademiklink #verimlidersçalışma #dersçalışmateknikleri

[@KodKahve]

Merhaba ben bir devlet üniversitesinde Doçent olarak çalışıyorum.10/10 giriş

[@almezheuz9959]

Abicim sen de mi burdasin ya)

[@masterwork698]

Seviliyorsun kod kahve 🙃

[@Editgirl77471]

Abi seviliyorsun😊

[@alicankartal4234]

Şaaaakk bi dopamin daha. Sonra bi dopamin daha. Bi afallayacak. "Nooluyo böyle" diyecek. O anda şaaaakkkk bi dopamin daha...

[@hakansimsek7577]

sonra hoop dolar düştü

[@devilmaycrybaby]

Sonra reseptörler iptal tabi :D

[@nothing2see996]

Bkz: dopamin ile 2. sarayı inşa etmek

[@pikacchu5267]

Knka rezervin belli boşuna kullanma derim sonra çok ararsın :)

[@keyzersoze4973]

OLMAZ!

[@anilbahsi]

*- Rutinler belirleyin.* *- Seramoniler oluşturun.* *- Kısa vadeli planlara bölün.* *- Spor yapın.* *- Hayal kurun.*

[@AkademikLink]

11 dakikalık videoyu kimse izlemez bunu görünce :)

[@azrailesiiryazansair2789]

istatistik ve analiz görmeme rağmen sonuna kadar izledim hocam 👍

[@esroskeeee]

@@AkademikLink izliyoruz hocamm bunu makalenin öz kısmı gibi düşünün 😅 ilgimizi daha da çektiriyor yani

[@volkanakn9737]

arkadaşlar belki siz sonuna kadar izliyorsunuzdur ama bu video ile kanalı ilk defa keşfedecek bir kişi yorumu görünce videonun tamamını izlemekten vazgeçebilir bundan dolayı videonun izlenme süresi artmaz, sonuç olarak videodan gelecek potansiyel para gelirini azaltmış olursunuz. yanlış anlamayın kimseyi yargılamıyorum fakat bu kanalda bu "video özeti" olayını yapmasanız daha iyi olur kanımca. video gelirleri de zaten ihtiyaç sahiplerine gidiyor.

[@nebakyon811]

@@AkademikLink izledim

Sizi yakın zamanda TedX de konuşma yaparken göreceğimizi düşünüyorum.

[@dali8583]

Fakirler tedx'e pek nadir katılıyor malesef

[@alcil1234]

Yaptı👍🏻

[@lifeisbackpacking]

İleri görüşlülük

[@aliozer675]

Been %100 organik malım hocam gerçekten, yürekten inanıyorum buna. Saygılar Osman hocam

[@didemhorzum8365]

KZbin dan neden cıkamıyorum diyordum kısa vadeli dopamin belası yüzündenmiş😑 Teşekkürler hocam 🌸

[@observer698]

@Fatih guzel tesbit ama bu tur seyler bagimlilik yapiyor, farkinda bile olsa insan kolay kolay vazgecemiyor

[@memetadem4909]

Hocam rtük gelip pro içmeye özendiriyor diye ceza kesmesin ?😂😅

[@egesthetics4921]

Hocam ben sizi yakışıklı buluyorum

[@felsefitartsmalar7568]

Ajandama dediklerinizi not aldım, işte notlarım: Verimli Ders Çalışma İçin Bilimin Önerileri Beyninizin işleyişini bilir ve onun huyuna giderseniz ders çalışmaya motive olabilirsiniz. Dopamin, beyninizin mutluluk hormonudur, beyin neyin ödül olarak görürse onunla mutlu olur ve dopamin salgılar. Dopamin ise kısa yolu sever, yani kolay olanı. Kolay yoldan mutlu olmayı herkes ister çünkü çaba ve emeğe gerek yoktur, beyin yorulmak zorunda kalmaz. Eğer uzun süre çalışmak istiyorsak, uzun vadeli, emek isteyen çabalarımızı değiştirip dönüştürerek kısa yoldan ödül biçimine çevirerek -bir anlamda beynimizi kandırarak- motivasyonumuzu artırabiliriz. Uzun süreli ve emek isteyen , yorucu çalışmaları ödüle çevirmenin yolları: 1.yol: Uzun planları parçala, kısa bölümlere ayır. Ve kısa vadeli planlar için hedef belirle. O hedefe her ulaştığında beynin mutluluk hormonu salgılayacaktır. 2.Yol: Hayal kur. Uzun zaman alacak hedeflerinle ilgili hayal kurarak, geleceği ‘şimdiki zamana’ getirerek beyninin mutlu olmasını sağla. 3.Yol:Uzun süreli planları ve çalışma rutinini eğlenceli hale getirmenin yollarını ara. Çok sevdiğin bir şeyle (örneğin kahve içmek, çay içmek, çikolata yemek) ders çalışmayı eşleştir. Ders çalışmadan önce, ders sırasında bu ödülleri ara ara kendine vererek, ders çalışma sürecinde beynin mutluluk hormonu salgılamasını sağla. (yani burada da beynimize bir tür oyun oynayarak, ‘aslında ders çalışmak çikolata yemek kadar güzel’ demeye getiriyoruz  ) 4.Yol: Beyninize Özgüven Aşılayın. Beyninize özgüven aşılamanın yolu, çalışmalarınızı not defterine yazarak süreci izlemekle olur. (Yani çalışmanızı somut, elle tutulabilir, görülebilir hale getirin) Günlük plan yapmak bu anlamda önemli. Günlük plan yapın, uzun vadeli planlar yapmak bunaltıcı olabilir. Basit ve kolay planlarla başlayıp, giderek ara ara zor ve sıkıcı planlara arasına serpiştirin. Beyin kolayları yaparken zorları da kolay görüp hepsini yapmaya kalkacaktır. (ilaç içmek, yemek yemek, müzik dinlemek, (araya da 200 soru çözmek), gezmek, arkadaşa mail atmak, (araya 500 sayfa kitap okumak)… şeklinde kolayların arasına zorları sıkıştırın.  ) 5.Yol:Mekanla Ders Çalışmayı Eşleştirin. Ders çalışmak için evde her zaman belli bir odayı ve belli bir masayı kullanın. Ders çalışma mekanı olarak hep aynı yeri belirleyin, zamanla beyniniz o yerle ders çalışma arasında bağlantı kuracak ve otomatik olarak ders çalışacaktır. Bunun için çalışma masanızda uzun süre oturmanız ve kalkmak isteseniz bile bu isteğinize direnmeniz gerekir. Süre tutun, en az bir saat masanın başından asla ama asla kalkmayacağım, çalışsam da çalışmasam da deyin kendi kendinize. Sonunda ders çalıştığınızı göreceksiniz. 6.Yol: Dış Yalıtım. Ders çalışmanızı olumsuz etkileyen dış faktörlerden kendinizi uzak tutun. Telefonu sessize alın, interneti kapatın veya ders çalıştığınız bilgisayara internet bağlamayıp, interneti başka bir bilgisayarda kullanın. 7.Yol: Zihinsel Tatil. Beyniniz bazen pes edebilir, ara ara tatil yaparak beyninizi ödüllendirin, mutluluk hormonu salgılamasını sağlayın. Gezin, tozun, film izleyin. Ama dönmeyi de bilin. Bunun tek yolu plan defterinize tatile başlama ve bitme sürelerini not etmektir. Böylece dönme sürecini kolaylaştırmış olursunuz, hatta erken dönerseniz beyninizi bir gün kazandığınızı düşünecek ve mutlu olacaktır. 8.Yol: Bedensel Faaliyetler Beyni Olumlu Etkiler. Bedeninizde kan dolaşımını sağlayın, yani hareket edin. Kan ne kadar hızlı dolaşırsa, beyninizdeki kan akışı hızlanır ve bilgiyi öğrenme gücünüz artar. O nedenle spor yapın. Kolay gelsin.

[@AkademikLink]

Her şeyi tüm detayları ile özetlemişsiniz Aysel hocam :)

[@felsefitartsmalar7568]

@@AkademikLink:) umarım uygulayabilirim

[@mikdad89]

@@felsefitartsmalar7568 ben de bu videonun bir özetini yazıp klasörüme kaldırmak düşüncesindeyken hazır yapılmışını görünce bir dopamin salgısı hissettim.. alıyorum .. teşekkürler..:)

[@gulereruz8213]

Hocam ben haftalik program yapip yaptiklarima arti koyuyorum ve arti sayimi artirmaya calisiyorum, eksiltmek yerine artirmak bana dzha cok motive edici geliyor

[@donquijote528]

spor kısmını daha net anladım, teşekkürler

[@2105800]

Bir öneri eklemek istiyorum. Mesela x dakika çalışma süresi koydunuz.Bu süre içinde aklınıza birkaç şey geliyor kontrol etmeniz gereken *ders dışında konu* .Derse başlarken masanıza küçük bir not kağıdı yapıştırın ve aklınıza gelen konuları oraya birkaç kelimeyle not edin.Molada kontrol etmek için bunu yapın.Yoksa aklınıza gelen her konu yüzünden masadan kalkmanız gerekecek.Bunu minimuma indirmek için bunu deneyebilirsiniz.

[@observer698]

Kesinlikle dogru, ozellikle seytanin namaza urunca durmadan ufak tefek isleri hatirlatmasi gibi.. namazdakine cozumu olan varsa onu da alalim :)

[@ashdkajbusvwjsizh5187]

@@observer698 euzubillahimineşşeytanirracim ;))

[@2105800]

Aslında onun için Yaratıcımızın karşısında olduğumuzu onunla sohbet edip onun karşısında dünyevi şeyleri düşünmenin ne kadar doğru olmadığı bilincine ulaştırırsak kendimizi o kadar kolay oluyor diye düşünüyorum.Bazen de öyle aklıma gelince seccadenin belli bir yerine kendimi odaklayıp kurtulmaya çalışıyorum dünyevi düşüncelerden.Allah cümlemizin namazını kabul ve şeytandan uzak eylesin.

[@yusufesmer4133]

@@observer698 gözünü elinle bağdaş kurduğun yere odakla bayağı faydası oluyor

[@Merve-yq5bx]

Çok emek veriliyor bu kanal için, kimi zaman videoları izlemeden beğeniyorum youtube önerilerine düşsün de daha çok kişiye ulaşabilsin diye. Verilen bilgiler hem lisans hem yüksek lisans düzeyi için çok değerli teşekkür ederiz hocam

[@AkademikLink]

Desteğiniz için teşekkürler

[@elvanelvan4234]

‘Hayal kırıklığına uğramak... Çok uğramış biriyim... Ama yine de hayal kurmanın bana sağladığı motivasyonu göz ardı edemem!’ Umut etmek,hayal kurmak..Nasıl güzel ifade ettiniz Yaşar Kemal’in de ettiği gibi “İnsan umutsuzluktan umut üreterek bugünlere gelmiştir.” Teşekkür ederiz.

[@emreacarstudio]

hocam her gün ders çalışmadan önce kahve hazırlamaya başladım kahveden soğudum

[@sarsteteskop2665]

Çay deneyin ya da kahveye aroma?🌹

[@semaozata]

İlla kahve yapmak zorunda değilsin seni mutlu eden heyecanlandıran şeyler de olabilir örneğin çalıştın ve ara verdin ama dersin başına geçmek istemiyorsun. Bi meyve tabağı yapabilirsin ya da biraz kitap okumak belki kısa bir yürüyüş VS vs vs

[@ArzodA7]

🤣 🤣 🤣 🤣

[@yagmurcamd]

You Don't Need Motivation, You Need Discipline.

[@flutesgalaxy]

0:22 o kadar güzel anlattınız ki abone olduğum halde yine abone olasım geldi..

[@berkaysonmezsk3163]

Keşke 3 tane beğenme butonu olsa, basardım 😁

[@eminetokyurekli7309]

56 yaşında yeni bir öğrenciniz var hocam.ne mutlu bana ki sizin varlığınızdan haberdar oldum teşekkurler

[@aysegullacinler2164]

@@eminetokyurekli7309 ben de 44 yaşındayım 🖤💜

[@codermd3195]

Hocam bi' çık gir yap istersen. Cereyan yapsın havası değişsin kanalın. (:

[@OS-xn8nj]

Hocam merhaba. Dediğiniz herşeyi yaptım ama yinede çalışamadım. Sonra açtım kedi videosu izledim. Teşekkürler

[@alicankartal4234]

Hocam küçükte olsa bir abonelik butonu açar mısınız? Oraya özel içerik koymanıza gerek yok.😊

[@AkademikLink]

Nazik destek teklifiniz için teşekkürler Ali hocam, ama şimdilik destek butonu yerine sizin eleştriniz çerçevesinde dikkat çekici (clickbait :)) başlıklar ile izlenme sayılarını arttırma yolunu izleyecek gibiyiz :) işin şakası bir yana şimdilik kanal yeterli geliri elde ediyor gibi, zaten ileride bir desteğe ihtiyacımız olursa sizlerden başka isteyebileceğimiz birileri bulunmuyor.

[@alicankartal4234]

😂KZbin ta bana göre bu işi mükemmele yakın derecede iyi yürütüyorsunuz. Ileri de sizin yolunuzdan gitmeyi umuyorum.Yani youtubeta içerik üretip bağışlamak...😊Teşekkür ederim🙂

[@ulkuozkan793]

Behçet Hocadan ders çalışma ritüelleri ;hem de bedava.İnşallah öğrencilerim bu videoyu görür.👏👏

[@tahaberkeryldz3330]

Hocam puro örneği verdiğinizde aklıma ilk Albert Hellman geldi, sonra aynı onun anlatımıyla puro içme sanatını anlattığınızda Albert beyi izlediğinize emin oldum :D

[@AkademikLink]

:)) tam olarak öyle :)

[@furkanacar8404]

@@AkademikLink bu intihale girer mi :)

[@miningengineer3601]

Masa başında hayal kurunca bir anda tüm hayatımı sorgular halde buluyorum kendimi hocam.Sporun sadece zayıflamak için değil zihin sağlığı için de gerekli olduğunu sizden duymak çok önemliydi.Teşekkürler bu güzel video için ☺️

[@Soyutkita]

sınava 1 ay kalmışken izleyip taktik almaya çalışıyorum

[@berkaytahsintunca3780]

:(

[@dogauyaroglu173]

Hangi bölüm istiyorsunuz

[@ardacelik5455]

😎

[@mustafapolat1316]

Hayeller tıp aslında olan işletme :(

[@serkanakser7180]

Hangi sınava hazırlanıyorsun bilmiyorum ama ister lise ister üniversite sınavı olsun oraya girince kuş gibi rahatlayacaksınız , sonra diyeceksiniz bi zamanlar çok çalışmıştım diye . Bunu düşünün daha motive olursunuz. Girdiğiniz yerin sınavları ayrı bela olacak onu da o zaman düşünürsünüz 😂

Bilimsel araştırma nasıl yapılır ? Bir akademisyenin, araştırmacının ya da üniversitenin iyi olduğuna nasıl karar verebiliriz ? Bu soruları yanıtladığınız videolar çekebilir misiniz ? 🙂

[@ferditopaloglu5865]

Kanalı gezersen bir iki sorunun cevabını bula bilirsin (:

[@adammadam4132]

Bilimsel siteleri paylaşabilirsiniz

[@Mustafa-th3xs]

Ne güzel söylüyosunuz,olur mu böyle Özgür bey?

[@ahmetmert268]

@@ferditopaloglu5865bey ''bulabilirsin'' olmalı dikkat edelim lütfen. :)

[@ferditopaloglu5865]

Telefondan yazdığım için farketmedim.

[@buseberksun352]

Kırıklıkları* (hayal) nasıl aşıyorsunuz? Hangi yaklaşımlarla aşıyorsunuz/ aşabiliyor musunuz?

[@alifrat3497]

Sınavda iyi bi sonuç elde edersem tercih zamanı bana yardım edersiniz kaç yildir sizi izliyoruz sonuçta :D

[@AkademikLink]

Anlaştık :)

[@ayayay3240]

@@AkademikLink bende isterim

[@antikahraman4258]

@@AkademikLink Evet hocam yardımızı isteriz:)

[@mustafaalperenbalci5979]

Hocam helal olsun. Sizin gibi eğitimcilere ihtiyacımız var. Ve gerçekten vizyon sahibi akademisyenlere ve öğretmenlere bu memleketin ihtiyacı var. Ben bir üniversite öğrencisi olarak sizin bu kanalda yaptıklarınızı son 1 aydır izlemekteyim. Bu kısacık zamana rağmen izlediklerimden dolayı sizleri takdir ediyorum ve teşekkürlerimi iletiyorum.

[@emirhankilicbay9665]

Çok güzel bir adamsınız hocam, sizin gibi çalışkan ve güdüleyici büyüklerimizin olması çok değerli...

[@ey340]

1 günde 1 adım 100 günde 100 adım hiç gitmemektense sonunda hedefe ulaşmak hayalleri gerçeğe çevirmek

[@maviveyesilinyolhikayeleri1519]

Yüksek Lisans tez aşamasındaki bir öğrenci olarak burada önerdiklerinizi halihazırda yapıyor olduğumu bilmek beni mutlu etti. Belki yorumuma gözü denk gelen bir insana faydası dokunur diyerek kendi hayatımda özümsediğim bir kaç fikri paylaşmak istedim. İnsanın bu hayatta her şeyden önce bir amacı olmalı. Dünya ona ne sunarsa sunsun, ben hayata ne katabilirim diye düşünmeli. Hayattaki amacını bulmuş bir insan; o amaca onu götürecek yolları, patikaları da bizzat kendi bulur. Kendini yalnızca bir sınavla ya da bir yolla sınırlamaz. Başkalarının onu sınırlandırmasına da izin vermez. İnsanlar kendileri için yaşamayı öğrendiğinde gerçekten başkalarının onlar hakkında ne dediğinin önemi olmuyor. Maalesef ki günümüzde akrabalarımız falancanın evladı doktor olmuş, memur olmuş dedirtmek için yaşıyoruz. Keşke başkalarına bir şeyler kanıtlamak yerine yalnızca kendi hayat yolculuğumuzu anlamlandırmaya çabalasak. Kusursuzluğu hedeflemek yerine kusurlarımızı kabul edip onları iyileştirmeye çalışsak. İşte o zaman bir amaç uğruna yol alan bir insan, yolun sonu ona bir şey kazandırmasa da (bu hayal ettiği mesleği kazanmak olabilir veya amacınız uğruna herhangi bir şey) yol boyu öğrendiklerinin kendine ne kadar çok şey kattığını gördüğünde; yolun başındaki insanla aynı kişi olmadığını fark ettiğinde artık hayata başka bir pencereden bakmaya başlar. Evet belki amacına ulaşamadı, ama olsun henüz daha bambaşka yolları var. Amacınız olsun ama bu amaca sizi götürecek yolun yalnızca şuan üzerinde çalıştığınız yol olduğunu düşünmeyin. Eğer sen, o amacı gerçekleştirmekte kararlıysan; bilmelisin ki hayatın henüz senden sakladığı yolu görmedin. Yalnızca bir yolu deneyip kendine inanmayı bırakan insanlardan olma. Biraz daha çabala. Ha gayret! Ben bu durumu, mağaraya elinde gaz lambası ile girmiş bir insana benzetiyorum. Yolun sonunu görebilmek için yalnızca elindeki ışığa ihtiyacın var fakat o sınırlı bir alanı aydınlatabiliyor. O ışık senin amacın. Belki gerçek ışık kaynağını bulmana bir adım kalmıştı ve sen başka yol denemekten sıkıldığın için oraya kadar aldığın yolu hiç edip pes ettin. Lütfen bunu kendine yapma! Asfalt yol seni amacına götürmediyse toprak yolu tercih etmeyi dene. Denemekten, çabalamaktan sıkılma. Hayat daima çaresizliklere çare bulmakla geçer. Bu her şey için geçerlidir. Lütfen kendinizi dinlemeyi öğrenin. Ailenizden destek görmüyor olabilirsiniz ama sizin düşünceleriniz çok değerli. Siz kendinize değer vermezseniz kimse size değer vermez. Bu hayatta güzel yerlere gelmiş insanların çoğu "çevresinden baskı görmüş, farklılığı nedeniyle yargılanmış" insanlardı. Lakin onlar düştüğünde kimsenin elini tutup kaldırmasını beklemeden kendileri kalktığı için biz şuanda onların isimlerini biliyoruz. Ve çoğumuz o insanların ne kadar zorluklarla o makama eriştiğini düşünmeden "Parası var tabii yapar" diyerek kurban psikolojisinde atıp tutuyoruz. Eğer hayata katkısı olacak işlerde bulunmak istiyorsanız kurban psikolojisinden çıkıp harekete geçin. Hayatın anlamını keşfetmek için bir kez adım atmış bir insan, kendisine ve çevresine ışık olur. İsmi duyulmayan kahramanlar ne çoktur... Unutmayın, sizin küçücük bir çabanız büyük resimde büyük bir etki yaratabilir (kelebek etkisi). Yazıma Aziz Sancar'ın çok sevdiğim bir sözü ile son vermek istiyorum: "Herkes zekaya inanır, ben inanmıyorum. Bizi birbirimizden ayıran şey yalnızca emektir." Kendi hayatınıza ve başkalarının hayatlarına anlam katabildiğiniz nice günleriniz olsun... Maalesef yine çenem düştü, affedin vaktinizi aldım ama napiim büyük düşünceler büyük kelimeler gerektiriyor. Bunu okumak için vakit ayıran biri varsa umarım bu satıra geldiğinde pişman olmaz, işte o zaman bende kendi vaktimden çalıp bu olasılıkla yazdığım, yazının hayata bir katkısının olacağı ümidiyle mutlu olabilirim... İmza: Mavinin peşinde bir insan

[@AkademikLink]

DEtaylı mesajınız ve anlatımınız için teşekkürler

[@maviveyesilinyolhikayeleri1519]

@@AkademikLink Rica ederim. Hayata katkısı olsun... :)

[@semrakir7170]

Şahane değerlendirmeler yapmışsınız. Birilerine ulaşabilmek adına, kıymetli görüşlerinizi paylaştığınız için gönülden teşekkür ederim.

[@ibrahimkucuk9842]

Bende kendi yaptığımdan bahsedeyim belki faydası olur birilerine, bilgisayardan işlerimi halletmek için oturduğum zaman arka plana yağmur sesi yada enstrümental, caz müzik falan açıyorum. Bir de ekranımı parçalara bölmek hoşuma gidiyor sağ tarafına word dosyası sol tarafına pdf dosyasını açıyorum falan ( 2 mönitörüm olsaydı bunlarla uğraşmazdım :d ) bunlarda benim ufak tefek seremonilerim. Ama müziğin sesini fazla açmıyorum arkadan hafif hafif geliyor sadece. Bir de pomodoro tekniğinin çok faydasını gördüm ilginenlere youtubeda yüzlerce video bulabilirsiniz pomodoroyla alakalı.

[@cotonriskyt5090]

2:09 Albert Helmann a selam olsun.

[@luckymiraicoffecup]

centilmenler kulübü

[@ilkayogan2579]

Puro

[@hasanbinici8483]

Hocam merhaba. Ben lise son sınıf ogrencisiyim, inşallah bu sene istediğim üniversiteyi kazanıp seneye üniversite öğrencisi olacağım. Geçmişe, lisede geçirdiğim 3 seneye baktığımda müthiş bir verimsizlik görüyorum: benim sıfırdan 6 ayda -belki daha kısa sürede- halledebilecegim konuları, dersleri 3 yılda okul bana ogretememiş -tam anlamıyla bütün müfredatını öğretmiş olsa bile lise müfredatı eksik ve yetersiz olduğu için ben yine kendi tam gelistirememiş olacaktım-. Lisede olan bu verimsizligin lisansta ve doktorda yaşanmaması için onerebileceginiz bir şey var mı?

[@hakan892]

Tekrar edilmeyen bilgi unutulur.Sen 3 yılda öğrendiğin bilgileri 6 ayda tekrar etmiş olacaksın aslında.O bilgileri 6 ayda sıfırdan öğrenmeye kalksan gece gündüz çalışmak bile yetersiz kalır.Bize zamanında yapılacak 15 dakikalık bir tekrar bile yetecekken,bunu yapmadığımiz için baştan başlıyoruz.Şunu da ekleyeyim.Bir konuya baskasina anlatip ogretecek kadar hakim degilseniz eksik yerler var demektir.Lisansta konuları derste anlatilanla yetinmeyip araştırın,makaleler okuyun,kendiniz makale yazmaya çalışın. Severek yapacağınız bir bölümü kazanmaniz dileğiyle...

[@erwinschrodinger3875]

Verilen dersleri salla kendin öğrenmeye bak nette open course lar mevcut kendini geliştirebilirsin.

[@resital007]

Alışkanlıkların gücü isimli kitabı hayatını değiştirmek isteyen herkese tavsiye ediyorum

[@berkeuslu]

Hocam videolarınızı severek izliyorum ama lütfen biraz dikkat edin türkçemize, herkes beğenmeye like demeye, takipçiye follower demeye falan başladı. Televizyonu açıyorum story diyorlar, youtube'da video açıyorum follower diyorlar, plazaya gidiyorsun send yaptım diyorlar. Lütfen dikkat edelim türkçemize, teşekkürler

[@zeygun8366]

Hayal kurarken saatlerini harcamış ve bu yüzden çalışamama problemi yaşayan tek benim sanırım 🥴

[@berkaykarakas9601]

Ödevlerim vardır taktik almaya çalışıyorumdur (Üniversite gençliği)

[@YBGTR]

Bir İzmirli olarak nasıl verimli çalıştığımı özetlemiş olayım öncelikle her işe bu dünyanın sonu değil, gezegeni kurtarmıyoruz diyerek rahat ve stressiz başlıyorum telaş hiç yok bunu unutmayın sonrasında işe başlamadan parasal yönden ne getiriyor analizini yapıyorum. Tüm listeyi sıralıyorum. En çok getiren işten başlıyorum. Maddi kazancı az olan işlere hiç vakit gelmiyor ama toplamda verimli çalışmış oluyoruz =)

[@LovelyNomad2024]

sene 2022 ve 2023 e 1 ay kala, hic sisyal medyam yok COK SUKUR... ;))

[@busrakrbdk1627]

Çok güzel ve faydalı bir videoydu çok teşekkürler Osman Hocam (uykum olmadığı halde her gün neden kahve yapmak istediğimi anladım)

[@fitnessvlog7305]

Yani düdük çalınca köpek yemek vakti geldi diye hissediyor mevzu böyle bir şey sanırım 😛😜

[@ismailkocak6191]

Dopamin ile ilgili videoma göz gezdirmek isterseniz kanalımda bulabilirsiniz :)

Hocam çap ve yandal hakkında video çekme şansınız var mıdır? Sosyoloji okuyorum ve eylülde felsefe ile çap yapacağım ama kararsız kaldım. Çünkü akademisyen olmak istiyorum ve sosyoloji bölümünde şimdiden makale yazmaya başladım. Odaklanamama sorunu olur mu sizce?

[@AkademikLink]

Odaklanamamadan daha büyük sorun verimli çalışmama sıkıntısı bence. Yoksa 30 dklık 5 seansda benim gibi 8 saat masa başında boş boş oturan birine göre daha fazla şey ortaya konabilir. Dolayısıyla kilit nokta benim görüşüme göre verimli çalışmaktan ibaret

@@AkademikLink estağfurullah hocam, siz de verimli çalışmıyorsanız :) geçen gün bakmıştım geçmişinize, maşallah bir sürü yayın vardı. Verimlilik diyorsunuz düşüneceğim hocam bunu. Olmadı denerim ikisi bir arada gitmezse yoğunlaşırım ana bölümüme. Çok teşekkür ederim sevgilerle...

[@beyzakurt7918]

çalışabilmenin sırrı, çalışmaya mecbur olmaktır.. denendi onaylandı

[@aysunaktas123]

Nefes egzersizi de çok önemli. Doğru nefes almayı öğrenmeliyiz. Doğru nefes almalmanın çok faydaları var. Herkese bu konuyu araştırıp doğru nefes almayı öğrenmelerini tavsiye ederim.

[@cast3119]

PURO MEVZUSUNU ALBERT TEN ÖĞRENMİŞ

[@burakkeskin2155]

Mezuna kalmış ve mezuna kalmasına rağmen son 2 ayda doğru dürüst ders çalışmaya başlamış birisi olarak geçmişte çok pişmanlığım var aşık oldum , kendimden kaçtım, hayallerimin bana yüklediği sorumluluğu kabul etmek istemedim, insanları çocuklar hariç hiçbir zaman sevemedim çünkü hep kötü yönlerini deneyimledim gördüm ve bu beni intihara yöneltti Kafka'nın dediği gibi benim yalnızlığım kalabalıklar içindeydi. Hayatım boyunca hep sorguladım kitap okudum durdum ülkedeki durumlara isyan ettim. Daha sonra bir akşam dolabımda ki Atatürk ile kesiştim o çelik sertliğindeki mavi bakışlar gözyaşlarımın dökülmesine yetti. Bu zamana kadar hep Atatürk'ün izindeyim demiştim ama onu hiç anlamamıştım. Gökten yeni bir Atatürk beklemiştim bu bozuk toplumumuzdan şikayet edip durmuştum. Madem benim gençliğim bu pis insanların elinde harcandı en sevdiğim en umut verici şey olan bir Türk çocuğunun gülümsemesini neşesini de almalarına izin vermeyeceğim. Bir sonraki neslin kurtarıcısı olacağım gençler özgürce sevişsin, aşık olsun, dans etsin, hayallerinin peşinde koşsunlar iş bulma stresiyle hiç ait olmadıkları alanlara yönelmesinler. Sanatçı sanat yapsın, Matematikçi matematik. YKS Biyoloji müfredatını bitirmek üzereyim, Matematik üzerine yoğunlaştım yeri geldi masa başında göz yaşları döktüm yeri geldi duvarları yumrukladım ellerim kanlı bir şekilde çalışmaya devam ettim, İngilizce düzeyimi ileri bir seviyeye taşıdım, Fransızca öğreniyorum, İngilizce bildiğim için Coursera,EDX gibi sitelerden herhangi bir ücret ödemeden dünyanın en kaliteli okullarından eğitim alıyorum. Hedefim Tıp fakültesine girmek. Bunları benim durumumda olan intiharın eşiğinde olan şeytanla dans etmiş insanlara umut olsun diye yazdım inan dostum çalışmaktan başka bir çare yok. Geçmişin ağırlığında ezilmeyi bırak kendini affet ve yeni bir hayata başla. Sana yapamazsın diyenler olacaktır, pes et yaz bir bölüm git diyenler olacaktır. Ama unutma düşen insanlar etrafında tutunacak dal ararlar onların tutunacak dalı olma onlarla birlikte batma. "Herkes senin aleyhinde bulunacaktır, herkes seni yolundan çevirmeye çalışacaktır. Fakat sen buna karşı direneceksin, önüne sonsuz engeller de yığacaklardır; kendini büyük değil küçük, zayıf, araçsız, hiç sayarak, kimseden yardım gelmeyeceğine inanarak bu engelleri aşacaksın. Bundan sonra da sana büyük derlerse bunu söyleyenlere güleceksin." MUSTAFA KEMAL ATATÜRK

[@aysegulakyildiz]

o kadar haklısınız ki! bitirilmesi gereken şeyler için masaya oturmadan önce hazırlanmış "yapılacaklar" listesinin bütün tiklerinin tamamlandığı andaki çılgın dopamin seviyesi der susarım 😂 (püf nokta: listeyi mümkün olduğunca ULAŞILABİLİR ve ÖLÇÜLEBİLİR hedeflerle oluşturmak)🌠

[@The19ERSIN]

8:00 hocam o halde ben bugün ara veriyorum 23 Mayıs'ta başlayacağım

[@AkademikLink]

Göz açıp kapayana kadar geçebilir :)

[@filiz8589]

23 Mayıs geçti diyorum sınavı öne aldılar artık takvimlere de güvenim kalmayacak etmeyin :)

[@muhammeteminbasok5432]

Hocam isim vererek üniversite incelemesi yapabilir mısınız? Türkiyede biz en iyi üniversitelere gitmek için senelerce uğraşıyoruz ama o üniversiteler dünya çapında ilk 500 e zorla giriyorlar.

[@furkankayaoglu8232]

++++

[@serkanaksungur]

Hocam videonun başında bahsettiğiniz şey hazzı ertelemek olarak adlandırılıyor. Hazzı ertelemek için de farkındalık gerekiyor.

[@serkanaksungur]

Arkadaşlar hocamız çok güzel bilgiler vermiş ben de ek olarak şunu belirtmek isterim: Psikolojik olarak sağlam olmalısınız bunun da yolu olumsuz olaylara ve insanlara algılarınızı kapatmaktır. Bizlere hep birşeyler öğretilmiştir, yanlış veya doğru mesela babam bana hep beceriksiz olduğumu söylerdi tabi ben de bu saçma yargıya zamanla inandım(çocuğuz işte) ama şu an görüyorum ki elimden her iş geliyor. Yani demem o ki insanlar hep birilerine ve birşeylere çamur atarlar siz onları aldırmayın. Hayatınızda stresi azaltın(bunun için telkin yöntemlerini kullanabilirsiniz) ve şunu hiçbir zaman unutmayın, bu dünyada sizden değerli kimse yoktur. Herkese iyi çalışmalar.

[@sametyeninar3331]

arkadaşlar bu adama destek olun parayı yemiyor bağış yapıyor haberiniz ola

[@halilylmaz9406]

doçent bey bu videoda anladımki siz albert helman izliyorsunuz

[@kevserdurdu9192]

Hocam bütün ülke artık adınızın Behçet Yalın olduğunu biliyor :)

Şimdi öğrendim teşekkürler 😅🤣🤣

[@AkademikLink]

Hala bilmeyenler vardı Kevser hocam aslında :)

[@ramazancelik7670]

TEŞEKKÜRLER BEN DE ÖĞRENDİM

[@mehmeteminpay]

Ben de öğrenmiş oldum 🙂

[@alicankartal4234]

😂Bütün büyüyü bozdun

[@rabia4096]

25 gun kala izliyorum :)

[@ornanhae]

Ben sadece dinleyici olarak buradayım fakat destek olmak istediğim için her videoya "yorum olsun diye" yorum atacağım. İşte "o" yorum bu yorum.

[@mel7148]

Çok teşekkürler🙏🏻☺️Çok faydalı bir video olmuş ağzınıza sağlık👏🏻

[@furkanacar8404]

Kadromu buldugumu hayal ederken hep etrafımda saçma sapan hocalar beliriyor. Dopamin salgilayamiyorum :) bu yüzden sadece benim olduğum bir üniversite hayal ediyorum. Dopamin tavan yapıyor :)

[@bucampus]

hocam çok güzel anlatmışsınız. ağzınıza sağlık. youtube ve instagram'da hesabım var (bucampus). sizin videolarınızdan da baya faydalandım. eğer uygun görürseniz sizinle insta'da canlı yayın yapmak isterim. takipçilerim de baya faydalanır :) instagram.com/bucampus

[@seyma8695]

Hocam bugün ara verip 23 Mayıs'ta başlarsak durum fena :D

[@AkademikLink]

Bir yılınız vsr Şeyma hocam :)

[@mervecelik1146]

Çift ana dal ile ilgili video cekermisiniz

[@yudaosh-ida]

Hocam çift ana dal ve yan dal hakkında video çekebilir misiniz?

[@countdowntime1]

Pomodoro tekniği kullanarak odaklanma sürenizi uzatabilir ve çalışma zamanınızı verimli kullanabilirsiniz. Kanalımda farklı zaman aralıklarında pomodoro sayaçları bulabilirsiniz. Odaklanma sürenize uygun bir sayaç bulun ve çalışmaya başlayın, işe yaradığını göreceksiniz!

[@algurbey2149]

Ya hocam bir insan hic mi konusurken "ıııı' demez

[@YusufBilik]

YKS'ye son 25 gün kaldı ağustos ayından beri çalışıyorum artık çok ama çok sıkıldım, bıktım usandım o masaya oturmak artık bana çok zor geliyor.

[@kadirenginler]

İlk 30 saniye, gördüğüm en akıcı en başarılı tanıtım, pazarlama idi.

[@oguzd6582]

Kendini pazarlama sanati videosu var izlersen neden oyle basladigini anlarsin

[@qq2700]

uzun vade de ki notlarımın ancak yüzde ellisini gerçekleştirebiliyorum sözünüzü duyduğuma sevindim( niyetim kötü değil :) ). Hocam bende aldığım notları tam yerine getiremiyorum ve başarısız hissediyorum. :) Yalnız değilmişim:)

[@OzzGuitar]

Süper video olmuş teşekkürler🙏👏✌️

[@yanitemir9883]

Hocam siz de mi Albert hellman a sardınız

[@soneinsteinbukucu3695]

Oldukça yararlı olmuş, elinize sağlık!

[@herseycokzor8867]

teşekkür ederiz hocam, devamını bekliyoruz bu tarz videoların. sizi çok seviyoruz

[@Mustafa-th3xs]

Hayatımda ilk defa gülümseyen somurtmayan bı akademisyen gördüm 2020 itibarıyla mezun oluyorum bütün hocalarimin......

[@mineka9332]

Hepsi ben paramı alıyorum, napicam sefil öğrenciyle mi muhattap olucam modunda.

[@meryem4159]

Videonun girişi nedensizce hoşuma gidiyor...

[@futurexjam2]

spor yapmadıkça vücut hımbıllaşıyor, bu beyni de etkiliyor, kanın vücutta dolaşması lazım ve bunu en iyi spor-egzersizlerle elde edebiliyoruz ve bu da yine dopamin salgılatıyor. maalesef pandemi sürecinde iyice pasifleştik ve zihinsel olarak çabuk yoruluyoruz.. spora gayret etmemiz lazım.

[@dilanege7330]

Hocam verimli çalıştığımı zaten düşünüyordum ama dopaminin dibine vuruyormuşum haberim yokmuş :) Kahvesine kadar her söylediğinizi yapıyormuşum bunu fark ettim hatta bugün hiçbir şey yapmayacağım bile planımda yazıyor ve hiçbir şey yapmayıp yarın masaya geri dönüş :D Video için teşekkürler :))

[@nuiaslou18]

YKS'ye hazırlanıyorum, her sabah kalktıktan sonra telefonumla biraz sosyal medyada takılıp yataktan kalkacak motiveyi bulduktan sonra elimi yüzümü yıkıyorum ve yemek hazırlıyorum, ardından yemeğimi alıp laptop'un karşısına oturuyorum çalışacağım konu varsa onları yan sekmede açıyorum ama hemen derse başlamıyorum. Kahvaltıyı henüz yemedim, spotifydan şarkı açıyorum ve sizinki gibi güzel videolar paylaşanların bana yemeğimde eşlik etmesiyle son seramonimi de gerçekleştiriyorum. Yemeğimi yerken bana bunun seramoni olduğunu fark ettirdiniz. Neyse derse geçeyim ben.

[@bengiylmaz1958]

Sen = ben :) umarım başarırız😊

[@zulalakbulut34]

Normalde bu tarz genel-geçer bilgi içerikli paylaşımları ve kanalları pek takip etmem çünkü öğrenmenin vb. şeylerin ve dolayısıyla izlenecek yolların kişiye özgü olduğunu düşünürüm. Fakat sizde diğer kanalların ve öğretim üyelerinin aksine, kendi tecrübe ve deneyimlerini öğrencilerinden uzak yaşamak yerine paylaşmayı seçen bir taraf var. Sanıyorum paylaşımlarınızı bu yüzden izleyebiliyorum; daha samimi, içinde hayattan bi parça, bi tecrübe var. Ve teşekkür ediyorum köşenizde oturmak varken paylaşmayı da seçtiğiniz için.

[@erdemkose7597]

Değerli hocam, okulu derece ile bitirmek akedemisyenliğe gitme yolunda ne denli fayda sağlar? özel hak, kontenjan vs gibi imkanlar sağlıyor mu?

[@adamsx435]

Makalemin onaylanma emailini almanin hayalini seviyorum

+ çaresiz olduğunuzu hatırlayın

[@muskelonb9355]

Bir öğrenci olarak kesinlikle işime yarayacak. Teşekkürler :)

[@ulkuozkan793]

Hocam çok pozitif ve güler yüzlü,bu da bütün videoları seyrettiriyor,Behçet Hocaların çoğalması dileğimle.

[@cengiztosun5304]

Adım; Devlet Üniversitesi Soyadım: Doçent

[@parvizhasanzade271]

Albert Hellman izlemişsiniz galiba😁

[@AkademikLink]

Sanırım tüm Türkiye izledi :)

[@kubrakaya965]

Ders çalışma olayının hayatımdan çıkması çok iyi oldu . Bunu izleyince bir kez daha anladi m

[@saidozyol]

ahahahahaha

[@colakesra]

zaman ayırıp bilgilerinizi ve tecrübelerinizi bizlerle paylaştığınız ve hayal kurmamıza yardım ettiğiniz için için sonsuz teşekkür ederim Hocam, iyi ki varsınız.

[@berkanakbay1332]

Albert hellman

[@AkademikLink]

:) ben de orada izleyerek öğrendim süreci

[@kesifgunleri602]

@@AkademikLink merhaba hocam ders calisirken aklimdan bir suru sey geciyor bunu nasil engellerim

[@sercane4341]

Ben de hoca kanalı izlemiş herhalde dedim :)

[@emirkaancati5218]

Albert helman yazınca puro içen adam çıkıyor ☹️

[@Kayra5138]

ahaha tuğrula selam

[@mbahadirse]

Hocam benim seremonim sizden bir video izlemek, dediğiniz çoğu şeyi de yapıyorum zaten, ufak mutluluklarla beynimizi kandırmaya devam :)

[@incitai]

Uzaktan eğitimde bir doktora dersi öncesi dopamin hapı niyetine aldım Hocam çok teşekkürler.

[@gurkansanli1978]

Bence en mantıklısı hayalini kurduğun işte çalışıyormuşsun gibi Photoshop'lu fotoğraf falan yapıştırmak olurdu duvarlara. Böyle kendinin olduğu.

[@yavuzselimaltun9918]

Hocam siz nefes alınca ben kameraya çekiliyorum nefesiniz çok kuvvetli maşallah

[@denizzkarakass]

Hocam olmuyor ya olmuyor istersem o kahveyi beethoven eşliğinde yapayım yok olmuyor. Biz genelde o kahveyi yapıp pc i açıp sonra KZbin da kaydoluyoruz...

[@burcincetin9730]

Aaaa geçen gün proje ödevimin başına oturmadan önce kahve yaptım. Birde bunu çekip Instagram hesabımda yayınladım. Ki anlattığınız mantıkla yapmıştım bunu. Bu günün seromonisi de büyük bir kupa türk kahvesini yapıp, KZbinden akademiklink videoları açıp elinde elektrik süpürgesi, vileda sopası, toz bezi üçlüsüyle statülerim arasında olan 'amelelik' görevimi haletmek. Ev temizliğine bile seromoni ile giriyormuşum şimdi farkettim. 🙂 Ahhhh dopamin sen nelere kadirsin 🤭 (Ayrıca evet hayal kurmak .. 💭✨)

[@ertugrulcetin9136]

Merhabalar bahsettiğiniz not alma uygulaması olarak roamresearch.com'i öneririm, akademik alanda da oldukça popülerleşen ve aşırı kullanışlı bir uygulama.

[@eyupogul36]

Benim Seramonim kendi kendime konuşmak. 8 saat ders çalışmak istiyorsam eğer konuşmam gerekiyor. İyiki keşfetmişim diyorum.

[@atakanarslan7641]

Güzel bir örnek miyim? Tartışılır. Fakat ben üniversite sınavına çalışıyorken 30 dakika çalışmaya zorlayıp kendimi sigarayla ödüllendiriyordum :D

[@humanoidaktilo]

Ben sınav döneminde seromoni ve rutin olayını başka bir kavramla birleştirmiştim. Farklı yerlerde sadece belirli işler yapıldığında, o yer o işle ilişkilendirilirmiş beyinde. Ben de, ders çalışmak için ayrı bir bilgisayar ve masam olamayacağından doları masamın şeklini değiştiriyordum. Masamın dibinde ayrı bir çekmece var. Ders çalışacağım zaman, ekranımı çekmecenin üstüne koyup sadece kafamı bükerek görebileceğim ve kağıda ışık verecek bir hale getiriyorum. Yani tam solumda, duvara parelel duruyor. Ardından da açılan yere çalışacağım kitaplarımı koyuyorum. Çalıştığım her kitabı da üstüne koyup, çalışma sonunda kitapları alıp yerine koyuyorum. Çok güzel oluyor, bu tarz bir şeyi tavsiye ederim.

[@bizbize8403]

Öncelikle emeğinize sağlık, videolarınızdan faydalanıyoruz. Ancak küçük bir sorunumuz var. Beyefendi rica ederim artık videoların girizgâhında "bendeniz bir devlet üniversitesinde Doçent olarak çalışıyorum" demeyi bırakın. Belki art niyetle söylemiyorsunuz ancak söylemizde gizli bir kibir saklı gibi. Yahut sanki ünvanınız adınızdan daha değerliymiş gibi kendinizi harcamış oluyorsunuz. Afedersiniz ama eşşekten daha değersiz profesörler var ülkemizde. Bunu sizler daha iyi bilirsiniz.

[@buseberksun352]

O %50 falan bitiriyo özgüvenimi. Bazı günler hiç yazmiyorum. Çok fazla seremoni de atalet yapabiliyor bende. Bazen aylar sonra iyi bir performansım oldugunu bazen farkedebiliyorum. O ozgüven arttirici ama zor.

[@feqanislamov1623]

Ben birilerine konu anlatmayı teklif ediyorum. Genelde bu kişiler işin çok çok başında olan kişiler oluyor. Pek bişiy bilmedikleri için kabul ediyorlar teklifimi haha. Onların max verim alıp dersimi beğenmesi için belirlediğimiz konuyla ilgili baya bi araştırma yapıyorum, çalışıyorum ve anlatıyorum. Bu sürecin her aşamasında hem kendimi geliştiriyorum hem de kısa vadede ulaşabileceğim hedefim olduğu için (haftaya cuma ders anlatacam mesela. 1 hafta sürem var) bu süre boyunca zinde olmuş oluyorum her açıdan. Sürekli dopamin salgılanıyor. Vade kısa olduğu için daha iyi oluyor.

[@user-fo9io5cl1l]

çok sacma gelebilir ama ufak dopaminler diyoruz ya, güzel kokan şeyler bulun, veya güzel kokan bir şey yapın, yemek vs gibi ama içerken veya yerken ders çalışın, mesela alkol seviyorsanız ve alkolik olma potansiyeliniz yok 1 yudum şarap açabilirsiniz, mum veya tütsü tarzı şeyler seviyorsanız bunları yakabilirsiniz; kahve, ahududu tarzında şeyler seviyorsanız yine olabilir veya et kokusunu seviyorsanız saçma gelebilir ama ayda yarım kilo mesela pastırma alın ve sadece ders veya çalışma yaparken yapın, hem ödül olur hem de güzel kokular size güzel şeyler çağrıştırdığı için yarını veya çalışma saatiniz dort gözle beklersiniz, tek oturuşta 4 saat çalışmayın, cıvkını çıkarmayın, ders vs gibi şeyleri TAM eğlenmeye baya başlamışken mutluluğunuz zirvedeyken kesin, sonrasında 4 saat telefon/tablet televizyon tarzı aktivitelerde bulunmayın

[@emir9348]

Sınava hazırlanan son sınıf lise öğrencisi olarak odaklanma için altın bir tavsiye vereyim: Bildirimler. Zaten verimliliği arttırmak için sosyal medyalarınızı maksimum derecede kapatmanızı tavsiye ederim ama whatsapp gibi kapatmayacak kadar önemli uygulamaları sessize alın. Androidde açık uygulamalar kısmında whatsapp'ın (veya başka bir uygulamanın) üzerine basılı tutun ve uygulama ayarlarına girin. Orada bildirimler sekmesinden bütün ayarları kapatın. Bu şekilde siz uygulamaya girmedikçe o uygulamadan sizi uyaracak bir bildirim görmeyeceksiniz. Başlarda bi boşluk duygusu olacaktır ama sonradan getirisi harika. Kapatamadığınız ama kısıtlamak istediğiniz uygulamalarınıza yapmanızı öneririm