Я вернулась...

Волонтеры, которые остались в Украине:
[phone]
Татьяна ( находится в Киеве, помогает девушкам которые родают и новорожденным)
@christinakobets Instagram
Девушка живет в городе Кропивницкий , помогает роддому и детским домам
Анна Кушнир ( Центр для беженцев в Черновцах)
[phone]
@domrii.ua Instagram
Волонтерская группа До Мрії

[@KitKat5950]

хочется вернуться побыстрее в ритм… в этом видео несколько моментов из этого месяца и немного новостей💕

[@malimali941]

Здравствуйте 🌟, очень рады, что вы наконец то вернулись 👍💥🔥🌿

[@anastasiaalven]

А что за приложение для интервального голодания?

[@ladykrdgit4567]

Каково ваше отношение к русским? Оно изменилось?

[@yanashariy9182]

я с Украины, просто спасибо что помогаешь,спасибо что не равнодушна

[@N_SUNL]

Можно пожалуйста по больше таких видео, помогают отвлечься от всей ситуации. Поддержка большое значит. Спасибо за видео!

[@XomkaVlogs]

Скучала по твоим атмосферным ламповым влогам!🤍Мотивация как всегда зашкаливает🪄 Тоже хочу научиться так классно снимать🧚🏼‍♀️

[@naya1326]

С возвращением! 💛 Не хватало твоих видео. Они действительно помогают отвлечься, даже не заметила, как пролетели эти минуты за просмотром.

[@alexxeevn_aa]

Спасибо за видео! Его очень не хватало 🥺 ты безусловно мотивируешь что-то делать💖 (благодаря тебе я тоже начала снимать)

[@user-tx4ub6oj6p]

Дякую, що повернулась, я подумала, що ти нас покинула, коли не знайшла відео про війну (вибач, що подумала так....), ми теж постійно під сиренами, в мене забрали все моє життя, дім роботу, але надіюсь що все повернеться.... знімай частіше, це дійсно надихає....

[@nataliiakaliuzhna6279]

Валя багато виставляє відео про війну, про допомогу Україні в своєму інстаграм. 💞

[@tik-tok6621]

Я очень скучала по твоим влогам , спасибо что ты продолжаешь мотивировать на здоровый образ жизни 🖤

[@МаринаГаркуша-щ2р]

Валя, пожалуйста, показывай больше Италии. Изучаю в университете итальянский язык, но из-за войны у нас нет занятий. Так хочется погрузиться в атмосферу Италии, чтобы была мотивация учить язык самостоятельно.

[@tinaromano8193]

поддерживаю. мне тоже это интересно

[@ТанюшаЖакетова]

В который раз убеждаюсь,что у тебя прекрасный голос😍

[@dianatsap1178]

З поверненням! Дуже дякуємо тобі за підтримку і за те, що не боїшся говорити ПРАВДУ! Дуже не вистачало твоїх відео та цієї атмосфери, енергетики, що йде від тебе ))

[@rollingstones1106]

А что ей боятся говорить? Она ж из Украины)в Украине мы можем говорить всё,что думаем

[@tallymega2450]

Часто заходила и проверяла, не выпустила ли ты видео. Увидела уведомление и бегом смотреть. Рада, что ты вернулась!😍

[@veraxrist6444]

Урррраааааа наконец-то, вышло видео. Очень скучала по твоим видео) удачи тебе, сил и здоровья 💖💋🤗

[@xunny6358]

Ой Валя, аккуратнее с интервальным голоданием, насколько знаю это может сильно повлиять на здоровье. Но самое главное что тебе было комфортно, так что слушай тело!xoxox

[@ayanatuan8080]

Интресвальное голодание , очень полезно) можете посмотреть видео Доктора Берга ☺️

[@sonayur]

А в чем вред интервалки? Вроде, это полезно наоборот

[@MariaRyabicheva]

@@sonayur у меня за пол года иг пропал цикл и начались проблемы по женской части. Так что это может и полезно но в небольших количествах и редко

[@ТаяМаксимчук]

@@sonayur очень бьет по желчном и поджелудочном... у моей подруги по итогу был классный результат по похудению, но пришлось вырезать желчный, так как там образовался большой камень... доктор сказал, что причина ИГ,а у меня была изжога... бросила через неделю=)

[@xunny6358]

@@ayanatuan8080 блин, ну это все так разниться, потому что эндокринологи наоборот говорят что это не есть хорошо. что для одного панацея, то для другого яд

[@shinshilamoderator8574]

Валя это здорово,что ты вернулась!Очень не хватало твоих влогов.обожаю kazka плакала.

[@VKMaria]

Привіт зі Львова 🤍 Дуже люблю твої відео , атмосферно і так спокійно , знімай більше таких відео 🤍

[@kris_3]

Ура, хоть кто видео выкладивает ,хоть когото буду слушать я из Украины в городе Харьков

[@vmashaas]

Дякую за відео 😁😁😁😁, його так не вистачало в ці дні, дуже зраділа побачивши нове відео на вашому каналі, мене дуже мотивує та надихає переглядання всіх відео на вашому каналі, певне по декілька разів передивилась деякі ваші відео. Хочу щоб в цей складний час ви приділяли достатньо часу на себе та жили більш менш нормальним довоєнним життям. Взагалі я говорю російською мовою, але вирішила написати вам коментар на рідній солов'їній мові. Ваші відео просто топ 😁😁😄😊😊😊😊😊

[@VoronkinaKsu]

Спасибо огромное за видео! Помогло развеяться в это непростое время...жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ... п.с. у Казка есть новая песня I am not ok. Как раз про то, что все мы сейчас чувствуем каждый день...

[@msviwby]

Валя твої відео це найкраща заспокійливе на данний момент !!! Ми тебе дуже любимо!!! 💙💙💙❤️‍🔥

[@Alice-xj9vm]

Так скучала по вашим уютным влогам 💗

[@alesiahil4751]

Очень скучали по тебе! Спасибо за новый влог - такой тёплый подарок в эти непростые дни 😘

[@gulsuiun]

На интервальном голодании скинула 15 кг с марта по июнь. Очень довольна, со здоровьем пока все нормально, так что недавно снова начала голодать. Тебе, конечно же, удачи. Надеюсь, голод тебя не сильно мучает) + Мне кажется ты стала более открытой в этом видео. Город показываешь, упомянула мужа мамы(долго смотрю, думала вы там только вдвоем с мамой живёте) и поешь. Не знаю, мне очень понравилось это видео, продолжай в том же духе и всего тебе хорошего)💘🌸

[@MartaD8]

Об мужа мамы она уже рассказывала, в одном видео они все вместе в горах отдыхали

[@gulsuiun]

@@MartaD8 окей

[@nastyaeilish9295]

А какое приложение Вы используете для интервального голодания? Вы не ели сладкое? И делали ли физ нагрузки?

[@gulsuiun]

@@nastyaeilish9295 никакие приложения не использовала. Просто выделила время сама. Сначала сидела на 20/4 - 2 раза прием пищи (у меня в 12 и в 16) без перекусов. Потом села на 23/1 - 1 прием пищи без перекуса (ела примерно в 16) . Ничего не ограничивала. Ела сладкое, когда сильно хотелось, также ела бургеры и пиццу. Конечно не часто. Только, когда начинаешь уже конкретно думать о каком-то вредном продукте. Просто съешь и успокойся. Не наказывай себя голодовками. Хочешь мороженое - съешь. Главное знать меру. А так ежедневно я питалась правильно. Овощные котлеты, замороженные овощи, макароны, черный хлеб без сахара. От белого сахара отказалась совсем, заменила на мед, но шоколад ела, когда сильно хотела. Хотя по возможности шоколад сменяла на фрукты, чаще это был банан. При каждом приеме пищи - обязательно есть овощи! Пила много воды. Тренировки. Сначала ничем не занималась и скидывала килограммы чисто из-за питания. Потом я захотела похудеть быстрее и начала двухнедельный челлендж Хлои Тинг, обожаю ее тренировки💔 Вот как-то так. Извиняюсь, если где-то ошибки или не понятно. Уже ночь и хочется спать).

[@MartaD8]

Очень скучала❤спасибо за видео 💙💛

[@666alesiar]

Валечка как я рада тебя что ты вернулась очень скучала)

[@kristinasavula5892]

Бережи себе 💖

[@olyarutz]

Я дуже скучила!!! Нарешті! Хочеться цих спокійних, теплих, затишних і домашніх відео ❤️❤️❤️

[@Саша-о9в9н]

У вас лучшие влоги, я так скучала 😍❤️

[@olenaprysyazhnyuk51]

Валя а как с переездом? квартира ещё не освободилась или в связи с сложившейся ситуацией ты пока не будешь переезжать?

[@Любочка-э7я]

Соскучились по тебе❤️

[@히나-히나]

Я тоже очень набрала кг за последнее время. Я тоже до этого времени сидела на интервалке😂, но а сейчас нет, так как с 2 апреля в мусульманских странах начинается месяц "РАМАДАН", то есть мусульмане с 3-4 часов утра до 6-7 часов вечера ничего не едят и не пьют, пока что покушаю и уже со 2 ого числа начинаю пост☺️

[@1___holosaya___168]

☺️☺️☺️👏👏👏👏

[@Nigina25]

о даа,у нас скоро праздник,это очень полезно для организма,доказано научно😊

[@MariaRyabicheva]

Хотела бы предупредить насчет ИГ. Это затягивает, да, потом привыкаешь, но порой это скатывается в полны абсурд. Все-таки это не полезно(хотя эффективно). У меня за пол года ИГ пропал цикл и начались женские проблемы. Так что главное знать меру! Я сидела на схеме 16/8.

[@olfffik]

Ура! Соскучилась!

[@karinw4000]

Валюша спасибо за видео 👍 выглядишь хорошо 😊 расскажи в следующем видео как дела с твоим переездом или вы решили его пока что отложить

[@nikoooook]

Валя, спасибо за эстетическое удовольствие🤍💙❤️

[@andriykuzava5783]

🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦

[@andriykuzava5783]

🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦

[@domainsshop]

Thank you !

[@vacayjet1]

glad you're back !

[@СаидаФилиппова]

с возвращением 🥹💗 так не хватало тебя здесь

[@МадинаЧекирова-ц8е]

Валя,вы просто прекрасны🤩что бы не было я вас ооочень люблю🤗ваш голос,вас просто,ваше видео🥰

[@Вика-ю4в4й]

А можешь ты сделаешь рубрику вопрос ответ И вот первый вопрос будишь ли ты снимать про симс на другом канале??? 2 вопрос почему ты переехала в Италию?

[@Vlada-pd2pl]

Спасибо за твоё видео🥰 Сейчас это как доза успокоительного 🙏 Продолжай дальше, в том же духе😚 И не вини себя за то что у тебя сейчас все хорошо, и ты можеш жить обычной жизнью. Это и нужно делать пока у тебя в жизни все хорошо💝

[@asmokysky]

С возвращением!🌷💞

[@tsvetocheklana9896]

У меня был опыт интервального голодания. Я интервально голодала целых 2 года. У меня пропали женские дни, я ужасно себя чувствовала, выпадали волосы, слоились ногти. Я уже 3 год лечусь у гинеколога. Из-за иг может быть рпп (расстройство пищевого поведения). А сейчас я питаюсь интуитивно (иногда с подсчётом калорий), чувствую себя отлично! Пожалуйста, будьте осторожны с иг, это не лучший способ похудеть и сохранить здоровье💔

[@frida778]

Согласна. Это нужно с врачом проконсультироваться. У меня заболел желудок от голода. С тех пор без завтрака не могу.

[@ЛарисаМеркулова-с8ц]

Валюша, как же я соскучилась по вам💕💕💕💕💕💕

[@ЕлизаветаОкуневич]

У тебя достаточно хорошая фигура. К тому же ты занимаешься спортом. Если тебе что-то не нравится и есть "лишение кг", то они и так уйдут. Зачем себя убивать интервальным голоданием? Это очень вредно для организма. (Я врач)

[@frida778]

Я тоже не понимаю, почему она недовольна собой, когда другим её фигура просто мечта. У неё вообще нет лишнего веса при таком возрасте.

[@AnnaSuravtzova]

Рада твоему возвращению!

[@hanazula7950]

Очень рада что ты вернулась, Валя расскажи сколько набрала, я за эти два месяца набрала 4 кг😤😭

[@ИринаШмакова-я7ф]

Здравствуйте моя хорошая Ураааа Вернулись 🙌💙💙💙 благодарю 🙏 Очень сильно люблю вас милая 🥰

[@ВалеріяБойцова]

Дивлюсь тебе вже дуже довгий вас І в котре переконуюсь яка ти добра людина Дякую тобі за твою підтримку та допомогу Україні Разом ми впораємось 🇺🇦🙏

[@Karys_es]

БОЖЕЕ ТЫ ВЕРНУЛАСЬ💖💖

[@ingalis5735]

ВАЛЕЧКА ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

[@fatyasokolova7732]

Мы скучали ♥️🥰🥺, с возращением Валя😋😸😸😸) ооо, тебе так идёт чёрный цвет 🥰

[@Вика-ю4в4й]

Ты молодец 😊🎉🎉🎉

[@Karys_es]

дуже дякую за допомогу💗🎀

[@АлинаЩербова]

Валя, очень рада, что ты снова с нами!☺️ По твоему совету купила эту книгу, но она что-то мне совсем не зашла(( Ты пробовала делать эти практики, про которые говорит автор?)

[@ГотовимСмакуем]

Ураааааа!!!!!

[@АннаГридина-и6м]

Валя - ты лучшая ♥️♥️♥️🥰🥰🥰

[@ОксанаФлячук-ю2ю]

Я скучала за твоїми влогами дужжеееее😍😍😍😍😍😍

[@АнгелінаБорисюк-л3ъ]

Дякую, що повернулася на канал! Тебе дуже не вистачало❤️🥺

[@nd_artcraft]

Валя, як я рада твоїм відео! Дякую тобі, що повернулася! ❤️ Дякую за твою роботу та підтримку України!

[@lolaazimova1513]

По больше видео ждём.

[@ВалерияХромова-ы2с]

Не пропадай так на долго)))

[@elenazaborskaya3777]

Валя привет! Мы соскучились!

[@Mrs.Sabrina]

😍😍😍😍❤❤❤❤

[@СалтанатСарсенова-х5н]

Держись, мы с тобой ❤️

[@maridanielyanvlog9008]

💛💛💛💛🧡❤️💚💛

[@АняРыбьякова-к5б]

Хотела узнать создала ли твоя мама телеграмм? Она не оставила ссылку. У меня не грузит инст. Но твою мама и тебя смотрела постоянно, поделись ссылками😏

[@umi-utena]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘

[@tayler_melva]

💕

[@cherry-pp1ut7he6x]

Во это хорошо ,показывай солнце и хорошие новости ,а зла и печаль в жизни хватает !

[@ТатьянаВолошина-й1ы]

Валя, привет! О-о-очень рада тебя видеть! Очень соскучилась! А зачем тебе голодание? Ты, вроде, в отличной форме! Кстати, голодаешь, а пирожные на обед?!😉

[@nataliapatsiuk1633]

Валя а ты будешь делать повторно процедуру для волос? ту что делала летом кажись

[@ТатьянаВолошина-й1ы]

Классно поёшь!

[@KsuLaury]

❤

[@camomillacamomilla3221]

Доброго вечора. Як називається аплікація інтервального голодання?? Скиньте будь ласка ссилку. Дякую :)

[@mschannel7978]

Ураа

[@JaneSara229]

💖💖💖❤️❤️

[@asyamarchik1747]

Валя, можешь, пожалуйста, в своих видео или в Инстаграмме делиться какой-то информацией для беженцев в Италию🙏🏼

[@al_oliinyk]

В Польше отменили маски с 22 марта. Было тепло неделю, а сейчас опять холодно и видела что в Варшаве выпал снег 1 апреля 😱

[@juliyasdiary]

Приветик, Валя 😍 Ждала твои видео ☺ Ты сказала про церкви. Кстати, расскажи, какой ты веры/религии? Ты православная или нет? Какая у тебя семья?

[@annacantelmi2743]

Валь, у тебя не итальянское гражданство? Я думаю нет, итальянцев не могут пропустить дальше Польши.

[@elena1viktorovna]

Хоть мы и не сошлись в политических мнениях, но я всё же рада новому влогу, и рада снова тебя видеть

[@ЮлияШакирова]

мне кажетс все больше людей понимаю в чем суть. потому и возвращаются к обычной жизни и уже без резких заявлений на тему того в чем (к тому же) не очень то и разбираются

[@elena1viktorovna]

@@ЮлияШакировавы правы, хотелось бы конечно смотреть и дальше от человека, который снимал просто влоги - просто влоги, без внезапных новых политических введений

[@nadid4]

Привіт! Не звертай увагу на хейт! Ми його у відповідь будем хейтити 😂

[@зовименяАннойМаксимовной]

Я первая ❤️❤️❤️❤️

[@kswwqsw6913]

Ты говорила что переедешь, когда будешь переезжать ?

[@storytell5571]

подскажи какое приложение используешь для ИГ?

[@kurzvideosnuk8452]

Кушай пока можешь, будет время что вообще не сможешь.

[@dianka.chernyshenko3183]

А скільки коштує в Італії заготовка з морепродуктами до пасти?

[@СофияП-й6ю]

Честно, хотелось отойти от всей этой ситуации. Но это видео буквально кричит флагами Украины.Лално вы поделились ситуацией в стране, но музыка, фразы, мастер украинец, буквально все это усиливает эффект. может это сделано неосознанно, но это явно присутствует

[@StefaniParkel]

Она из Украины,тем более,это ее видео и ее выбор,что будет присутствовать,а что нет)

[@Sunflower-lw3eq]

Она из Украины, но при этом сама же предпочла уехать жить в Италию

[@StefaniParkel]

@@Sunflower-lw3eq это не мешает ей помогать Украине и людям из неё в это тяжёлое время.Плюс я не вижу в этом ничего такого,поскольку в каждой стране есть своя диаспора украинцев.

[@nadid4]

В чем ваша претензия, Вам не нравится что все вокруг поддержывают Украину! И ето не ситуация - ето настоящяя Война , где гибнут невинные люди!

[@ЕленаСелезнева-ц3п]

Спасибо за влог без политики и без обливания грязи🤗

[@shoong.]

Что за приложение для отслеживания времени интервального голодания? Подскажите, пожалуйста🙏🏻

[@frida778]

Fastic

[@olgagryko5772]

когда переезд в новую квартиру?

[@София-ы3с]

Наконец то видео! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺

[@ТатьянаВолошина-й1ы]

Какая шикарная терраса!

[@КотыКласнючие]

Расскажите о беженцах, как устроиться

[@OlgaFK23]

Конечно надо отвлекаться от проблем , а то можно чекануться .

[@aliablack9011]

А у меня снег выпал😥

[@elenal.478]

А ты укололась жижей?

[@stakhova_____]

Ты сейчас занимаешься с личным тренером?

[@KISYLYAAA]

Что за приложение? Для интервального голодания

[@MartaD8]

Тоже інтересно 😊