Versteckter Zucker in unseren Lebensmitteln

Klar - Softdrinks und Energydrinks enthalten jede Menge Zucker, das wissen wir alle. Aber wussten Sie auch, dass sogar Apfelsaft(-schorle) und tafelfertiger Rotkohl viel zuviel Zucker enthalten? Summiert aufs Jahr sind das ca. 50 Kilogramm Zucker. Diese Mengen können über die Zeit zu Diabetes, Krebs oder anderen chronischen Krankheiten führen.

[@muttisschnellekuche5446]

Wenn sie jetzt noch ein tollen Beitrag über ketogene ernährung machen würden wäre es toll. Z.b was man darf. Tips fürs Frühstück. Toller Beitrag. Danke ihnen.

[@mitschsnake9835]

Sehr anschaulich dargestellt. Vielen Dank.

[@birgitvkonig6436]

Cooles Sakko, Herr Doktor. ☺

[@ich-bleibe-gesund]

Dieser ganze versteckte Zucker ist schrecklich, ich versuche mittlerweile vieles selbst herzustellen! Wieder danke für das Video!

[@ZoKitchen]

Good 👍🏻 thanks doctor

[@elmundo4880]

Danke

[@lissy3350]

Oha der Rotkohl war mir auch neu! Hab ich früher gern gegessen. Starte gerade ketogen und kann es nur empfehlen:)

[@Dr_Spitzbart]

Super! Viel Erfolg...

[@lissy3350]

Dr. med. Michael Spitzbart Daaanke!

[@Dr_Spitzbart]

@@lissy3350 Immer wieder gerne!!!

[@simon6988]

Was ist mit Energydrinks ohne Zucker?

[@heinzirrgang3008]

... darf ich fragen? Ist es denn richtig, gänzlich ohne Zucker zu leben? Ich habe es gemacht -- und es hat mich nieder geschmettert.Nehme jetzt sehr wenig Zucker und ich meine, das sei für MICH der richtige Weg.

[@parfum-wellness]

Ich lebe zuckerfrei 😄

[@melchisedek-gn5im]

Glückwunsch, das versuche ich auch gerade

[@joachimpaproth7428]

Du sagst immer Fructose ist der schlimmste Zucker sogar schlimmer als der Haushalt Zucker kannst du mal ein Video dazu machen.

[@emmi3903]

ketogene Ernährung auch bei schwerer arthrose , fragezeichen

[@Dr_Spitzbart]

Auf jeden Fall, weil Sie dann automatisch die entzündungsfördernden Körner weg lassen. Im Gegenzug ganz viel Omega-3 zuführen.

[@emmi3903]

@@Dr_Spitzbart vielen herzlichen dank

[@heiketheangel3181]

Oha….kein Wunder….aber ich fürchte ich bin schon ein Zuckerjunkie und krieg regelrechte Entzugserscheinungen 🤦🏽‍♀️Ein Tag ohne Schokolade und die Heike wird sehr schlecht gelaunt! 🤨

[@sariius413]

Einfach Apfelsaft mit 100% Fruchtgehalt

[@Dr_Spitzbart]

Ist leider genau wie Cola...

[@sariius413]

@@Dr_Spitzbart das eine enthält Fruchtzucker das andere raffinierten kristallisierten Industriezucker. Für mich ist das ein erheblicher Unterschied, für Sie nicht?

[@Dr_Spitzbart]

@@sariius413 Ja, das ist für mich ein erheblicher Unterschied. Denn der Fruchtzucker ist doppelt so schlecht wie der Haushaltszucker - und der ist schon schlecht genug. Fruchtzucker kann nur zu 10 % in Energie verwandelt werden. Der Rest wird in Fett umgewandelt und unter anderem in der Leber zwischengelagert - was zur heute so häufigen Fettleber führt. Außerdem steigt durch Fruktose die Harnsäure an.

[@sariius413]

@@Dr_Spitzbart ich richtige mich nach Anthony William, der sagt was anderes. Kennen Sie ihn?

[@pitbull-love8810]

@@Dr_Spitzbart Soweit mir bekannt ist, ist Stevia da eine gute Alternative. Gehört hab ich außerdem auch von Eritryt (Birkenzucker).