Весенняя перегрузка | Новая стрижка | Возвращаюсь к работе и жизни| "влог"

Мета - сервис подбора психотерапевта. Подберите специалиста, подходящего именно вам: l.bemeta.co/caracal. Скидка 25% на первую сессию по промокоду CARACAL.
А также подписывайтесь на Телеграм-канал Меты!
В нем практикующие психотерапевты рассказывают про психотерапию честно, просто и экспертно!
t.me/meta_psy
Реклама: ООО «Мета»,
erid:LdtCKZ82L
Привет! Спасибо за твой лайк и подписку ❤️😍
❤️ Консультация со мной - caracallis (telegram)
❤️caracallis - caracallis?igsh... Будьте внимательны, данная соц. сеть признана экстремистской на территории РФ
❤️Телеграмм - t.me/AnastasiaCaracal
❤️Ссылка на плейлист с тренировками - • ❤️💪🏼
00:00-00:50 - мое утро
00:50-03:15 - рада вернуться к съемкам
03:15-05:36 - рекламная интеграция
05:36-06:00 - влог
06:00-06:55 - вернулась домой после врача
06:55-07:27 - покупаю цветы
07:27-08:54 - не понравились ресницы
08:54-11:03 - про мое моральное состояние сейчас
11:03-11:35 - работаю
11:35-12:13 - маска для увлажнения волос
12:13-12:55 - зарядка сейчас
12:55-15:42 - какая длина у моих волос
15:42-16:09 - влог
16:09-18:38 - делаю стрижку
18:38-25:42 - что я думаю про «Унесенные ветром»
25:42-27:19 - заканчиваю ролик
Часто задаваемые вопросы:
🍀Сколько мне лет? - 22
🍀Образование :
1. Высшие по специальности Социолог - РЭУ им. Плеханова
2. Проф. переквалификация по специальности "Нутрициолог"
🍀Мой рост - 163см
#питание #спорт #мотивация #пп #похудение #интуитивноепитание #похудение #ппрецепты

[@pobedapobeda6591]

Настя умница,всегда улыбаешься,позитивная,энергичная)Отлично выглядишь)

[@anastasiacaracal]

Спасибо ❤️🥹

[@he1enfitness]

Влог суперский, ты большая умничка❤❤❤❤❤😻Всем приятного просмотра и добра 💖😻💖😻💖😻💖😻

[@anastasiacaracal]

❤️😍😍

[@tanya8760]

Какая ты красиваяя!!!❤ Давно тебя не смотрела, и ты и так была красоткой, но сейчас ты как-будто расцвела, похорошела!!

[@anastasiacaracal]

Спасибооо 🥹🥹❤️

[@katemackenna7843]

Отличный влог! Спасибо за контент 😍

[@anastasiacaracal]

Спасибо, что смотрите ❤️❤️

[@Irisinka_irina]

Недавно тоже начала читать эту книгу, поэтому боюсь спойлеров , поспешила перемотать , пожалуй, посмотрю эту часть влога , когда дочитаю книгу😅😂

[@anastasiacaracal]

Оой, потом обязательно расскажите мне как Вам, прямо в телеграмм напишите 😍🙏🏻 Эту книгу я могу обсуждать вечно... А если читаете в первый раз, то поток диких эмоций я вам гарантирую ❤️

[@user-pq6ml4gq7q]

про унесённых ветром полностью согласна с твоим мнением ❤ Красотка!

[@anastasiacaracal]

🥹❤️❤️

[@Kse0nya]

Челка очень идёт!! 😍

[@anastasiacaracal]

Спасибо 😍❤️

[@user-ps3qw7zx4r]

Настя, ты так изменилась!

[@anastasiacaracal]

Надеюсь в лучшую сторону ❤️😂

[@user-xd3wp5el8v]

Интересный влог вышел! и с челкой тебе очень хорошо😍 Подскажи, пожалуйста, где ты покупала массажный ролик для спины? И какого диаметра лучше взять, а то беру в первый раз, боюсь ошибиться🙈

[@anastasiacaracal]

Спасибо 😍😍 Ролик покупала в спорт мастере, диаметр точно не знаю, но он стандартный МФР

[@smiley4988]

Настюш, твой любимый шампунь?

[@user-pv7ue9nz8f]

Настя, спасибо тебе за мотивацию, видео как обычно огонь ❤ Хотела спросить совета, может кто-то что-то подскажет. Уже 2 месяца на здоровом дефиците и при умеренных физ нагрузках. Веса лишнего у меня 1-2кг(рост 164 вес 55),но очень не нравятся ляшки.Если животик и схуднул, то в ляшках вообще прогресса нет(( Стараюсь питаться 90% полезная пища и 10% всякие гадости. Может быть кто-то сталкивался с тем же? (знаю, что нельзя в опред части тела похудеть)

[@anastasiacaracal]

Попробуйте больше уделить внимание проработке лимфы, самомассаж, мфр, обертывание, если в бедрах скапливается лишняя жидкость. Вообще, я Вас очень хорошо понимаю, у меня у самой это место боли 😅 Если набираю, то карму разносит сразу же 😂

[@user-tp6rc5in2m]

Аналогичная ситуация)) и параметры похожи (рост 162, вес 52)

[@user-pv7ue9nz8f]

@@anastasiacaracal эх, такова видимо наша участь (( Спасибо за ответ!

[@letunovap_]

ты так преобразилась, безумная красотка!

[@anastasiacaracal]

Спасибо 🥹❤️❤️

[@alylina]

Привет! Я хотела спросить, ты считаешь калории? Просто сейчас это просто жуткая проблема для меня.

[@anastasiacaracal]

Сейчас нет, уже как месяц, могу иногда посчитать один день, чтобы проверить добираю ли я свое бжу, а так стараюсь сейчас от этого отойти и перейти полностью на интуитивное 🙏🏻

[@alylina]

@@anastasiacaracal тоже очень хочу перейти на интуитивное, потому что этот ,,калькулятор,, приносить просто ужасный моральный дискомфорт. Но пока чисто морально не могу от этого избавиться (

[@user-made-happy]

Жесть.. лучше постарайся думать о чем то другом

[@abobka.n]

Все хорошо,мне нравятся твои видео,но постоянная болтовня надоедает если честно… мне кажется слишко много разговорных кусочков…

[@pinsg4953]

А мне наоборот понравилось 😅 Мы так будто ближе становимся❤

[@user-pq6ml4gq7q]

наоборот же это классно

[@abobka.n]

@@pinsg4953 видимо здесь дело вкуса,но мне надоедает смотреть ,когда слишком много разговоров ,выключаю видео на середине

[@user-kn8or4fu7q]

Такая молодая и депрессия ,детей нет свободная))какая депрессия то,вот мне бы ваши годы я бы горы сворачивала бы,а вы такие молодые и ещё депрессия 🤣