Весна бежит! Весне дорогу!

[@Koicombat1]

Предыдущие серии про экипу, инжой: kzbin.info/www/bejne/gKqVqHaterafaMU kzbin.info/www/bejne/b3e7mX-ngKd4fac kzbin.info/www/bejne/p5vZfJlmmpt7e9k kzbin.info/www/bejne/Y3fZZJWDl6edpZI

[@temichnv560]

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СИЛЬНЫМ - БЕГАЙ! ХОЧЕШЬ БЫТЬ КРАСИВЫМ - БЕГАЙ! ХОЧЕШЬ БЫТЬ УМНЫМ - БЕГАЙ! АНДРЕЙ НИКОЛАЕВИЧ, СПАСИБО ЗА ВАШ ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ!

[@Serg6632]

Ролик здоровский 👍 полезно

[@ЕвгенийШиляев-п6ж]

Спасибо за советы Андрей Николаевич!

[@ДмитрийИванюк-в5т]

Слава Богу однажды увидел фильм о спецназе,где Вы были в одном из сюжетов, заинтересовался сильной личностью..начал искать другие видео. Поразился разносторонним интересам и огромному опыту. Кумира не сотворил))) но подписан и всегда смотрю и стараюсь применять Ваши советы. Дай Бог здоровья, сил и желания делится всем, что знаете и во что ВЕРИТЕ. Милостью Божей русский православный человек

[@Koicombat1]

Аминь. По Образу Божьему

[@Serg6632]

Да. С июня дальше буду бегать. В прошлом году бегал. Очень здорово поднял выносливость

[@ВиталийГолубцов-н6ф]

Очень для меня нужная информация.Спасибо!и Вам удачи

[@Illarion108]

Бегал в берцах по пересеченке 10 км, начало по дороге асфальт немного, потом грунтовая дорога, потом тропинка по лесу. Через год начали болеть колени и такое ощущение худеть ноги. Уже года 2 не бегаю. Колени проходить начали ромле выхода камня из почек, ноги все равно как то не то. Щас еще раз удостоверился, что скорее всего повредил позвоночник, не проверялся. В ролике много полезной инфо, большое спасибо. Хочу опять начать бегать, это очень круто. Препараты никогда не потреблял, после Вашего совета посмотрю. Большое спасибо!!! Мотивация бешеная..

[@АлександрГорский-щ4о]

Андрей Николаевич тебе надо дать заслуженного тренера России. Да прибудет с тобой сила Божья

[@Koicombat1]

Я уже подавал документы на ЗТР, федерация красиво продержала протокол более месяца и регламент по присвоению не был выдержан, в итоге не присвоили. Не взирая на то, что под моим руководством готовился ЗМС многократная чемпионка мира и Европы...

[@Koicombat1]

@@ура-ч9г Если Вы гоняете зарядку - ни каких проблем. Если Вы лупите беговые задачи и дистанции свыше 3 км - можете "оторвать себе свисток"

[@ВиталийГолубцов-н6ф]

@@Koicombat1 ну.если ЗМС не присвлили.то уж Народный Мастер Спорта -точно! Да.и не только спорта😊

[@Koicombat1]

@@ВиталийГолубцов-н6ф ЗТР, Вы хотели сказать? Народных Мастеров нет и Слава Богу что нет... нам только клоунов не хватало.

[@ВиталийГолубцов-н6ф]

@@Koicombat1 извините за кажущейся глупый вопрос по экипировке для бега: - какие трусы использовать-?под термобелье...или только термо без трусов ?

[@vadiml6557]

Вещь

[@ОлегБабчук-э4ч]

Огромное Спасибо ,Андрей Николаевич !

[@VsevolodOld]

"Мы не слишком богаты чтобы покупать дешёвые вещи") Спасибо за знания!

[@Koicombat1]

Кто-то тратит деньги на бухло и распутных деффок, а я, по бедности воображения, на патроны и экипу...

[@alexmarch232]

Спасибо за то что делитесь столь драгоценным опытом, очень актуально : )

[@ДмитрийБрицын-ф3ф]

Спасибо. Полезные советы.

[@ВальдемарВальдемарович-н3я]

Купил наконец ваши книги .. буду читать

[@Беларусь2020]

"как закалялась сталь" нашел?

[@ВальдемарВальдемарович-н3я]

@@Беларусь2020 не все есть в наличии увы

[@АндрейМихальцов-к6э]

Спасибо!

[@СлаваБаранский-т4х]

Всем лёгких ног беганутые! И без травм!!!👋😀👍 А я на пробежку.

[@Yakushev85]

как бегун скажу, что в принципе все грамотно. главное что очень важно делать силовые упражнения, подтягивания, пресс, отжимания, брусья для укрепления мышечного корсета, а также упражнения на гибкость, растягивания иначе травмы.

[@Tenjiiiiku]

Хотелось бы увидеть видео от вас по технике бега

[@ИванКовров-ж1л]

Я перешел на кроссы типа вибрама. Сначала было очень тяжело, а теперь бегаю быстрее и бью рекорды :) Крепкого здоровья, Андрей Николаевич! Спасибо за ценные советы ✊

[@домовой-д3у]

браво маэстро

[@РодионПотугин]

У кого денег нету - делайте как я: валенки, шапка-ушанка, кислая рожа и балалайка на спине (она стучит по заднице при беге и как бы мотивирует, мол, ну и пусть все ржут вокруг, а я за то - спортсмен; богат не тот, у кого «адидас» с «рибоком», а тот - у кого долгов нет)! Андрею Николаевичу - респект, доходчиво всё объяснил и показал!!!

[@12Эшбери]

Да вроде, только и делает что дарит инфу

[@nikolaybugrym224]

Это по - нашему)!

[@nikolaybugrym224]

Это по - нашему)!

[@12Эшбери]

Большое спасибо! Если можно под видео рекомендации пропишите

[@dushman9054]

Салам алейкум старый брат, как всегда прав....

[@denisrymoshevsky1325]

всем здоровья

[@СергейКомиссаров-ь8о]

Спасибо, за информацию, Андрей Николаевич. Если не затруднит, раскройте о режимах тренировок и питания для солидных мужчин, ближе к 40-ка.

[@Koicombat1]

1 Гиперкомпенсация (изменения) происходят с Вами не на тренировке, а в фазе восстановления. А значит важнейшим является не нагрузка а правильный отдых и питание (биохимия) В ЭТОЙ СВЯЗИ: Для начинающего возрастного физкультурника рекомендуют ДВА РАЗА забегов в неделю, с ротацией нагрузки (не одинаковыми задачами) 2. По питанию вопрос серьёзнее, тут Вам нужен спортивный диетолог, Ваше питание зависит от Вашего гормонального фона и кислотности Вашего желудка, есть масса методов подбора продуктов по этим показателям. Смотрим сеть

[@СергейКомиссаров-ь8о]

@@Koicombat1 Спасибо

[@ПятачекУбийца]

Я зимой обожаю бегать, особенно когда в безлюдную степь по трассе выбегаешь и сверху падает снег и наступает некое мистическое состояние первородности одиночества.А так Андрей Николаевич прав начет травмы я тоде получил травму бегая по снегу ну я и не жалею)))))))

[@павликзадуняшкин-д7м]

Мои Асиксы в " полумертвом " состоянии по термобелью похожая ситуация )) на неделе еду в Масква за своим х- биоником и Вперед ! Хотя два месяца только зал и железки ..Душа просит ! Всем Здоровья и Светлой Головы! Всем Бега ! Дай Вам Бог Андрей Николаевич !

[@ИванКовров-ж1л]

На каждый день теперь выбираю кроссовки асикс. Просто влюбился в их комфорт, удобство и качество 🙋‍♂️

[@Frankenstein927]

Спасибо От себя добавлю, что перед любым бегом (быстрой ходьбой) нужно делать разминка, даже самую простую. После - растяжку всего тела, даже шеи. И во вторых - если обувь с технологией Gore - TeX хоть один раз сильно промокнет, то потом защита от влаги станет гораздо хуже. Желательно использовать защитные пропитки.

[@Начинающийрыбак-р8е]

На коплю денег, стану бегать... Спасибо большое за советы

[@vadiml6557]

💪🏼

[@shtitt5055]

классные колеса континенты...но тяжеловес выбирает быструю ходьбу спс!

[@Serg6632]

Но бегаю в лёгких кроссовках. В стэпках. И бегаю, походу, как раз с носка. По лесу

[@Serg6632]

Молоко с бананами

[@МаксимБочкарев-н1ш]

Больше скажу, бегаю круглый год ✌️

[@Koicombat1]

И правильно делаете!

[@eliot8707]

Андрей Николаевич буквально пару часов назад заказал беговые кроссовки ( космические естественно 😁 ) в надежде что они будут бегать за меня, как это сто раз бывало. Спасибо за видео, в который раз актуальное!:)

[@СесильБерезова]

Андрей Николаевич спасибо за видео. Не могли бы вы записать видео, где бы вы рассказали про технику бега для мужчин 90+(я про вес)

[@Koicombat1]

Техника бега не зависит от веса. Взгляните сюда issuu.com/nikolayivanov6/docs/denni_ebshir_brian_mettcler._estest

[@humanprototype1893]

Как то купил Saucony greed 9000 (продавец уговорил) Мои ноги испытали дичайший восторг во время примерки, качество материалов на высоте... Модель универсальная, как для бега, так и для повседневного использования. Бегал чисто для себя на небольшие дистанции 7-10км и в ASICS и в Adidas, но Saucony показали себя лучше всех.

[@Koicombat1]

Saucony, это профессиональная марафонская обувь. Уверен Вы весите не много...

[@humanprototype1893]

В точку, 70 кг при 183 см

[@Koicombat1]

@@humanprototype1893 ;) Лысого не проведёшь...

[@yavbvb123]

про рыбий жир прямо в десятку!!! сам на практике заметил его действие на суставы

[@turbolis]

Последние 5 лет в асиксах, лучшее, в чём ходил и бегал.

[@Koicombat1]

Именно!

[@dasistfantastisch5364]

🤓Старые , стоптанные сланцы. Отрезаю пятку , подкладываю в кросовки под стельку там где пятка и 🏃 бегу.... Работает как амортизатор, колени целы☝️

[@Koicombat1]

В ортопедических аптеках продают селиконовые подложки, разной толщины, стоят копейки...

[@dasistfantastisch5364]

@@Koicombat1Андрей Николаевич я в Европе живу, приходится экономить😖😖😖

[@borodad4052]

Батько, приветствую Вас! У меня знакомец с бронхиальной астмой ,очень хотел в армию ,но по известной причине его могли не взять... так вот ,парень явный не спортсмен за полгода до по призыва ,в обычных совковых кедах раздышался и попал в армию ,как и хотел.... так что Андрей Николаевич во всём с Вами согласен.. Бег - это здорово...

[@Tenjiiiiku]

Такой вопрос, есть ли фундаментальные отличия между конкретно беговой обувью и обувью для баскетбола? Ибо в баскетбольной обуви применяются передовые технологии по типу подушки Zoom, пены React и прочие новейшие технологии.

[@Koicombat1]

Вы серьёзно? Профессиональная беговая обувь это КОСМОС...

[@РоманРоманчин-с9т]

Андрей Николаевич, расскажите про плавание (1000м и более)?

[@Koicombat1]

Средняя тренировка пловца бывает до 5 км в подготовительном периоде. Для них 1000 метров это разминка. Для Вас это Подвиг. Так мне про разминку или про Подвиг рассказать? ;))

[@РоманРоманчин-с9т]

@@Koicombat1 расскажите про "разминку" и "Подвиг" для, физкультурников... т е простых смертных. Спортсмены, особенно, если Большой спорт, это другой мир.

[@Koicombat1]

@@РоманРоманчин-с9т Зачем Вам программы действующих пловцов в ранге МСМК? Для физкультурников важнейшим является НАПЛЫВ (это не объём) и НОГИ! То есть техническая часть тренировки это попытки сохранить прямолинейность тела в воде и почувсвовать фазу свободного полёта в воде, когда пловец не борется со стихией, а толкнувшись руками-ногами, свободно плывет без движения - это и есть "наплыв". Что для этого нужно? 1. Обязательно плавать с доской (пенопласт) следя за положением ног, как продолжением тела, пытаясь поймать максимальную эффективность их работы (не скорость или частоту взмахов, а скорость продвижения по воде!) Затем зажимаем "доску" между ног в районе паха и плывем только руками, следя за положением головы а значит и всего тела, поднятая над водой голова ломает всю биомеханику. В итоге могу уточнить, что БЕЗ ТРЕНЕРА, который даст точные и профессиональные советы по Вашей технике, ее не построить... К сожалению

[@РоманРоманчин-с9т]

@@Koicombat1 спасибо за рекомендации...

[@РоманРоманчин-с9т]

@@Koicombat1 Андрей Николаевич, я плаваю, в основном, вольным стилем, в двухударной координации (1 взрослый, в категории ПОДА 800м, бронза Москвы 2014. Тренер - Наталья Молчанова). Вы, когда рассказывали про фитнес клубы, коснулись темы температуры воды в бассейне. А поскольку Вы сказали, что сам тоже плаваете, мне и стало интересно, как Вы это делаете технически и тактически, и какую экипировку используете.

[@B_E_T_E_P_]

Андрей Николаевич, спасибо за видео! Есть один момент, когда Вы говорите Ваш покорный слуга, меня как будто серпом по... Вы наш наставник, Батя, тренер, но никак покорный слуга, простите меня...

[@vadiml6557]

✊🏼

[@Bootfury]

Андрей, всегда Вас смотрю, сочувствую всем начинаниям. Полезный опыт о кроссовках. Действительно - колени и позвоночник наиболее, и ещё, в меньшей степени - плюсневый, таранный и тазобедренный суставы - слабые места вертикального передвижения. Вы ещё расскажите, если есть свой опыт, о том, как с Вашей тз правильно ходить, потому что походки у людей очень неважные, травмируют стопу по полной часто. И о повседневной обуви интересно Ваше мнение - какой она должна быть с точки зрения здоровья. Вы ближе к науке о физкультуре и здоровье.

[@Koicombat1]

Я директор ведущего НИИ в НГУ им Лесгафта, если что...

[@Oleg_V]

@@Koicombat1 к чему этот коммент? На вас же не наезжали вроде бы выше, а выглядит как будто вы защищаетесь или что-то доказываете. Человек же просто мнение по смежному вопросу попросил.

[@Koicombat1]

@@Oleg_V Это ответ на стертый пост. А Вы меня воспитывать решили?

[@Oleg_V]

@@Koicombat1 если в том посте был наезд и ваш комментарий - это ответ на него, то тогда прошу прощения и извиняюсь - не владел всей информацией и необоснованно сделал замечание.

[@andywilson1985]

К вопросу витаминов, Вы принимаете Б12, Б6 и Фолиевую кислоту ?

[@Koicombat1]

Да, по весне и осени

[@НикитаО-м7в]

@@Koicombat1 подскажите пожалуйста, пьете ли вы кальций для профилактики и какой, или это строго по назначению врача?

[@Koicombat1]

@@НикитаО-м7в Использую гималайскую (розовую) соль. В ней растворены частицы хитина ракообразных живших в допотопном океане 4-5 млн. лет...

[@ИринаСотникова-х5ю]

Андрей Николаевич доброго здоровья, можете что то сказать о бренде outventure?

[@Koicombat1]

Нет не могу не юзал

[@ИринаСотникова-х5ю]

@Alex N. Так же как и demix

[@Koicombat1]

@@ИринаСотникова-х5ю Потому и НЕ знаю ничего про них...

[@ИринаСотникова-х5ю]

@@Koicombat1 помню с год назад вы говорили что одежда от under armour хороша для бега, не сделаете обзор и на неё?

[@Koicombat1]

@@ИринаСотникова-х5ю Я в основном гоняю в запредельном по сегменту качества C-WX... в прикрепленном посте 4 серии про это

[@Aleks777KZ]

Андрей Николаевич здравствуйте! Живу там,где нет таких кроссовок! До больших городов далеко,парка и стадионов для бега тоже нет! Бегаю раз в неделю в обычных китайских кедах.Вес 90-95 бегаю по асфальту!Скажите пожалуйста накопить денег и поехать за кроссовками чтобы не убить колени и позвоночник?или такой режим безопасен? Бегаю 5-10 км максимум и раз в неделю по вашей системе 10×100!

[@Koicombat1]

Вам очень нужны кроссовки - факт

[@Aleks777KZ]

@@Koicombat1 Спасибо,что ответили Андрей Николаевич! Все понял вас,куплю! Храни Вас Бог!!!

[@Aleks777KZ]

@@Koicombat1 Андрей Николаевич! Здравствуйте в июне отпуск,поеду в большой город покупать кроссовки для бега.Писал вам ранее,спасибо что ответили! Простите,а можно раз в неделю бегать на стадионе 100 метровки,не убьёт это колени и позвоночник? Понял,что кросс нельзя бегать по асфальту при моем весе 90-95 кг в обычных китайских кедах!

[@Aleks777KZ]

На стадионе покрытие для 100 метровок!

[@Koicombat1]

@@Aleks777KZ Стометровки рвут заднюю поверхность бедра и бахилы...

[@metallonion]

Спасибо вам информацию про fivefingers vibram. Хотелось бы узнать, где в Питере есть магазин по их продажам? Где проконсультируют и дадут примерить. Заранее благодарю и привет из Якутска

[@Koicombat1]

Всё, нет такого магазина, я купил остатки коллекции на тотальной распродаже

[@vitaliyuldashev3032]

Аккуратнее с файвфингерами, они далеко не всем подходят, на длинных дистанциях можно ноги в мясо натереть. Рекомендую Merell, модели для бега с носка - trail glove

[@Beklord]

Андрей Николаевич, а по вашему нельзя ли приравнять к бегу и соответственно заменить на другую аэробную нагрузку - велосипед, плаванье, скандинавская ходьба? Как менее травмирующие коленные суставы, и менее требовательные к правильной техники. Почему вы так выделяете именно бег?

[@Koicombat1]

Весь мой опыт говорит о том, что БЕГ НЕ ЗАМЕНЯЕМ!

[@Beklord]

@@Koicombat1 так вот и вопрос почему? Главное определенная пульсовая зона для кардио нагрузки , и мне кажется что нет разницы каким образом это сделать. Ваше мнение для меня авторитетно, но ответа пока не нашел.

[@Beklord]

@Alex N. почему? Про пульсовую зону написал ниже. Но в беге мне кажется крайне важна техника, и не факт что даже при правильной технике не будет черещмерноц нагрузки на коленные суставы. Хотелось бы обоснование мнения про бег.

[@Koicombat1]

@@Beklord Выясните что такое индивидуальный показатель МПК.

[@АлешаПопович-т1б]

Про разминку перед и после бега. Рекомендации есть ли у Вас? Мрт показало разволокнение связок. Ортопед заругал говорит техника не та, и без разминки. Вес 80кг по 10км 3р в нелелю. Грунт снег

[@Koicombat1]

Вам бы тренера найти, реального, а не по сети

[@hrothgar1]

Спасибо за советы! А как вы относитесь к бегу босиком, понятно по адекватному покрытию? Слышал мнение, что это естественным образом заставляет больше ставить ногу на носок и несколько снижает нагрузку на спину.

[@Koicombat1]

Для того и ВИБРАМ! Чтобы НЕ босиком...

[@мистербобсен]

Специалисты говорят скандинавская ходьба полезнее бега. Какое ваше мнение о ходьбе.спасибо.

[@Koicombat1]

Для пенсионеров

[@АлександрЗвягинский]

Отличный обзор, Андрей Николаевич! Как относитесь к тренажору имитирующему скандинавскую ходьбу "элептический" вроде? Там ступни зафиксированы, нет ударной нагрузки на колени, вроде как на беговой дорожке. Есть проблема с лишним весом у меня. Раньше бегал, но несколько лет к забросил. Сейчас плаваю в бассейне. Поделитесь мнением, пожалуйста.

[@Koicombat1]

Утомительная вещь... по мне - толку "0"

[@СтремящийсяКсвету-т5ъ]

Здравствуйте Андрей Николаевич! Не могли бы Вы посоветовать как быть? Вчера пошёл сдавать кровь (как донор) отправили домой, сказали гемоглобин низкий(120). В связи с этим (наверное)последнее время чувствую не себя хреново. Вы как-то говорили о тотеме. Скажите этот препарат действительно помогает или можно ещё что то? Извините что не по теме.

[@антонантонов-ь2ч]

Андрей Николаевич, у нас толстовка в спортмастере непонятно из чего стоит 6-7 тысяч в Казани)))

[@Koicombat1]

Я о ценах 10-ти летней давности

[@ЕвгенийСергеев-ю9н]

День добрый, Андрей Николаевич подскажите, у Вас есть чудо штаны на зиму , фирмы асик , можно полное название их. Спасибо!

[@Koicombat1]

Это лосины до минус 25... Ни какого особого названия у них нет. Они к сожалению тихонечко начали рваться, прямо хоть плачь, но им уже больше 12 лет...

[@ЕвгенийСергеев-ю9н]

@@Koicombat1 Ок.

[@вадимяровой-ш2ш]

Сколько стоит такие кроссовки Адидас?

[@Koicombat1]

10 лет назад они стоили со скидкой около 5000 руб

[@ИгнатКорнеев-п6р]

Андрей Николаевич, а какую вы делаете разминку и заминку для бега?

[@Koicombat1]

"Беговые задачи" найдите - рассказывал об этом много раз

[@ИгнатКорнеев-п6р]

Спасибо. Видимо плохо искал.

[@fluffyfluffy7172]

Андрей Николаевич. Как беговые тренировки проходят после covid??? Сильно выносливость упала?

[@Koicombat1]

Ещё не бегал, у меня дикий бронхит, уже месяц... Врачи имеют подозрения о второй волне... Надеюсь они ошибаются.

[@fluffyfluffy7172]

@@Koicombat1 Здоровья вам. Поправляйтесь быстрей !!!

[@Koicombat1]

@@fluffyfluffy7172 Ес Сэр!

[@fidelcastro875]

Андрей Николаевич, одной таблетки рибоксина в день достаточно? По инструкции там идет по 2 шт 2-3 раза в день

[@Koicombat1]

А я и советовал читать инструкцию. Что касается меня, то я пью годами, по этому такая доза пришла ко мне опытным путем, этот опыт касается меня. В итоге пью 2 таблетки кардио протекторов в день, как профилактику, а не как лечение...

[@ViktorMamontov100]

Андрей Николаевич интересно Ваше мнение по поводу Sweet Sweat?

[@Koicombat1]

Господи, что это?

[@ViktorMamontov100]

@@Koicombat1 спортивное средство для снижение веса

[@Koicombat1]

@@ViktorMamontov100 Не верю я в них

[@ViktorMamontov100]

Понял.СПАСИБО!

[@Русь-КлубЕдиноборств]

!!

[@jurij205]

Андрей Николаевич, как и как долго разминаетесь перед бегом?

[@Koicombat1]

Уточните что такое "беговые задачи": "веселый идиот"; высокое поднимание; захлёстывание; "тройной прыжок"; ускорения; челночный бег. Я много писал и показывал это...

[@annaselivanova6426]

на айхербе сейчас акция 15% на все , омегу 3, витамин Д там берем

[@Беларусь2020]

асекс дважды покупал...узкие они( не под мою ногу)

[@rabitinthewood9204]

а панангин и рибоксин не пошли (( появилась тошнота,пришлось закончить эксперимент.

[@ЕвгенийВладимирович-щ5в]

Нет денег на крутые кросовки. Бегаю в чем есть. И зимой и летом. - Точу кулаки и жду только приказа вашего! Раскулачивать грефа, сечина, лисина и тд... Может тогда и кросы прикуплю. А пока Бегим в чем есть!!!

[@Koicombat1]

1. Вы мало весите 2. Вы мало бегаете 3. Вы бегаете не быстро.... Угадал?

[@ЕвгенийВладимирович-щ5в]

@@Koicombat1 Вес 100. Бегу стабильно 3 км по утрам с ускорением. - в среднем темпе .

[@sergeyrassohin7704]

Андрей Николаевич, подскажите пожалуйста. Был в как раз в таком специализированном магазине конкретной марки кроссовок, пытался подобрать. Хозяин магазина возит их из США. Там этих кроссовок тысяча, абсолютно все при нормальной длине, т.е. пальцы и пятка нормально, но все что мерил, а я там почти 2 часа мучил продавца, очень жмут с боков, узкие. Причем реально крайне некомфортно даже пару минут в них ходить и стоять даже. Продавец говорил, что это нормально, пару дней потерпеть и они примут нормальную форму и все будет ок. Но, поскольку кроссовки дорогие, так и не решился купить. Подскажите, так ли это всё и они действительно поначалу все тугие, как их подобрать по ноге. Спасибо.

[@WW-cx6ic]

Не-а, не нормально. Под широкую стопу существуют специальные wide модели. (Даже не модели, а та же модель с большей шириной).

[@Беларусь2020]

адидас стал хуже лет 10 назад....хватает на год в лучшем случае( ранее минимум-3 года носил)

[@Koicombat1]

Думаю Вы ошибаетесь

[@Беларусь2020]

@@Koicombat1 людям это свойственно...ошибаться...но раньше я покупал кросы раз в 3 года, сейчас- через полгода уже начинают протираться дыры...факт. наверное,стоит отметить, что я всегда покупал бюджетные модели...и о них я веду речь

[@Koicombat1]

@@Беларусь2020 Многие годы покупаю в кипе лучшее из возможного, ещё ни разу не усомнился в правильности моего выбора, срок службы тому подтверждение

[@Беларусь2020]

@@Koicombat1 ваш совет брать только топовые версии?

[@isaisaexercuter3189]

Спасибо!

[@Illarion108]

Спасибо!