Vițel cu ciuperci și pesto- rețetă keto [Cea mai bună proporție de nutrienți pentru masa musculară!]

Рет қаралды 1,418

Ай бұрын

Dacă vrei să ne întâlnim fata în fata, am o veste pentru tine: în perioada 06 - 29 iunie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Iași, Suceava, Baia Mare, Cluj-Napoca, Oradea, Timișoara, Sibiu, Brașov, Craiova, București și Constanta. Pentru detalii și înscrieri acceseaza: doctorcezar.ro/evenimente. .
.
.
.
🍴✨ Transformă weekendul într-o sărbătoare a gustului cu această rețetă keto delicioasă: Vițel cu ciuperci și pesto! 🥩🍄
👉 Te invit să urmărești acest video pentru a vedea cum arată acest deliciu perfect pentru cei care vor să piardă kilogramele în plus fără a sacrifica savoarea. Carnea de vită, sursă excelentă de zinc, fier și Omega 3, este ideală pentru a-ți construi masa musculară, mai ales când provine din surse ecologice și este gătită într-un stil sănătos.
Ingrediente:
500g carne de vită
200g ciuperci champignon
100g sos pesto
150g roșii deshidratate în ulei
50g măsline negre
1 ardei kapia
6 căței de usturoi
1 lingură de miere de albine
Sare și piper la gust
Mod de preparare:
Amestecă toate ingredientele, așează compoziția într-o tavă (de preferat de fontă) și coace la 200°C pentru 25-30 de minute. La final, adaugă puțină verdeață proaspătă pentru extra savoare!
📌 Tip: Servește cu orez, salată verde sau sparanghel pentru un plus de textură și gust.
🏋️‍♂️ Nu uita că o masă echilibrată trebuie să meargă mână în mână cu activitatea fizică! Cum îți menții tu echilibrul între dietă și exerciții fizice?
🤔 Ai încercat rețeta? Vreau să știu cum ți-a ieșit! Scrie-mi în comentarii impresiile tale și dacă ai adăugat vreo twist personal!
#VitelCuCiuperci #RețetăKeto #SănătateȘiFrumusețe #MâncareGustoasă #Fitness #LifestyleSănătos
.
.
.
Reteta realizata in studioul @SefPaulConstantin
Daca doriti si alte tipuri de retete, retete traditionale, retete pentru iarna, salate, si multe altele, le gasiti pe canalul @SefPaulConstantin
.
Join this channel to get access to perks:
/ @doctorcezar
.
.
.
song : MusicbyAden - Feel Good
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
video link : • MusicbyAden - Feel Goo...
@backgroundcorner-NCM
.
.
.
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
Dr. Cezar vine cu o noutate pentru comunitatea sa: datorită cererii mari, consultațiile individuale sunt înlocuite cu workshopuri accesibile, atât online, cât și față în față, pentru a răspunde nevoilor tale de sănătate, nutriție și dezvoltare personală. Aceste sesiuni îți oferă șansa de a primi sfaturi personalizate direct de la Dr. Cezar. Abonează-te pentru a nu rata următorul workshop și începe călătoria spre o viață mai bună alături de noi!
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro