COMO EU FINALMENTE CONSEGUI EMAGRECER... | MEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO -13kg

[@frankdezani6532]

Parabéns pelo processo Paty! É um prazer poder te ajudar nesse processo e fazer parte da sua mudança física e mental!!

[@patimoreirareal]

O melhor personal do mundo, temos aqui! Obrigada por taaaanto Frank 🙏🏼🥹

[@suelipaniguel1427]

Comecei meu processo a 2 meses e meio,com 81k e hj estou com 70 kilos,, gente estou me amando,, estou muito feliz estou com caminhadas TDS os dias, reeducação alimentar e tirei açúcar e farinha 😊...

[@eleidesantos7399]

Estou no processo de emagrecimento tbm ,perdi 8kg ainda falta um bom caminho pela frente ,foi otimo assistir esse video ,me deu um gas para continuar seguindo em frente . Poste mais da sua rotina no emagrecimento Paty ,eu amaria ver !!! Bjos

[@liliadumaresq5716]

Como nutri agradeço você sempre enfatizar o trabalho do profissional nutricionista, o único que pode orientar e passar uma dietas

[@fernandalopes3272]

Também estou nesse processo! Já perdi 6 kg. É muito bom conhecer essa nova versão minha, que é comprometida com a minha saúde. Vídeo excelente!

[@mairacoelho6165]

Fala mais sobre esse processo no seu dia a dia, nos incentiva muito!!!! Parabéns por se colocar em primeiro lugar!!!

[@claudiaherculano7885]

Ano passado eu foquei no treino e dieta, consegui emagrecer 12 kg em três meses e seguir assim durante cerca de sete meses nesse ritmo, porém aconteceram várias coisas nesse período e acabei não ficando bem e agora estou retornando e além da academia encontrei uma outra paixão que é as trilhas e corridas e estou amando essa nova fase ❤

[@ariadinemiranda8425]

Nossa, a parte que mais me pegou. A gente se compromete cumpre os compromissos com tanta gente, e quando é consigo mesma a gente vive "furando" né 😮

[@Carla-jp5li]

Comecei um processo de emagrecimento.Treino,faço caminhada e reeducação alimentar...mas tudo de forma "tranquila"...e tem dado supercerto.E tô muito feliz (comecei dia 30/05/2024) e já perdi medidas...de 42 estou vestindo 40.Tudo com muita dedicação,Foco, Força e FÉ...🥰🙏

[@patimoreirareal]

Parabéns pela dedicação amiga! 🩷

[@silva-b9g]

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@raissadacosta8198]

Que legal! Estou vestindo 44 e antes vestia 40. Estou querendo fazer caminhada e o exercício de escalada (hiit). Acha que eu consigo? Tirei a janta e estou confiante que volto a vestir 40 de novo.

[@raissadacosta8198]

Que legal! Eu vestia 40 e agora estou vestindo 44. Será que consigo voltar? Começo a fazer caminhada e escalada (hiit) amanhã. Seu comentário me animou porque você conseguiu mudar em pouco tempo. Que sucesso!!!

[@Carla-jp5li]

@@raissadacosta8198 consegue sim...e olha que tenho 5.2 e fica mais "difícil" emagrecer depois de uma certa idade.Mas dedicação "palavra chave".Boa sorte...🥰

[@alinecastro7052]

O bom de ouvir a história de mudança de chave de alguém é entender que cada um vai ter o momento disso acontecer. E só vai funcionar quando isso acontecer. Eu sempre fui mega sedentária na vida adulta. Tenho preguiça de sair de casa pra fazer exercícios, resolvi me comprometer a fazer algo em casa mesmo. E na primeira vez, mais de um ano atrás, eu não consegui aguentar 15minutos de um treino para iniciantes. Isso me preocupou e entendi que eu precisava me comprometer, e com isso ter mais saúde pra hoje e pro futuro principalmente. Bjos sua linda. Adorei te ouvir❤

[@michelebertoni5031]

Me vi nas suas palavras, a gente se dedica as pessoas , não falha com elas mas comigo eu falho tanto 😢 não me priorizo ..... preciso mudar!!!!❤❤❤❤

[@patimoreirareal]

Isso é mt importante pra nossa autoestima tbm!

[@lucianamarinho9174]

Estou amando essa nova Pati e ainda tô usando como inspiração. Deus te abençoe mais e mais! 🙌 🥰😘

[@patimoreirareal]

🩷🩷🩷 amem amiga! A nosss

[@MartaAlves-jb4zg]

Que conversa mais terapêutica mulher, você é top demais.❤

[@camilinhajane7956]

Paty grava sim tudo q vc come em um dia!😊

[@patimoreirareal]

Pode deixar!

[@AramantaKarony]

Se puder grava msm eu vou amar 😍

[@RosianeDaSilva-q3b]

Também gostaria de " 1 dia na minha alimentação 😉😉😉

[@tatianebatista3024]

Patty vê esse brilho nos seus olhos me deixou feliz demais, você está linda porque é linda por dentro também. Obrigado pelo incentivo falou coisas que realmente serviu pra mim. 😊❤

[@josieneclarasilvasouza5615]

Oi Paty linda , feliz por vc ta de volta ..Te admiro muito , mulher guerreira, forte , linda ..bjs de jaiba minas gerais

[@simplificandocomleveza3655]

Posta o que você come em um dia, e tb opções de jantar ❤ pati amo seus vídeos, você é necessária! Você pode compartilhar tb as roupas de exercício, os vídeos que você fizer a gente assiste ❤🎉

[@Alinelimavieira25]

Disciplina. Disse tudo! Eu sempre fui meio criançona sabe? Aih não gosto de comer isso, Aih não quero fazer exercício, Aih Hj só vou dormir. Até q pesou na minha saúde mental! Me vi uma menina de 24 anos tomando 6 remédios por dia. Eu não tenho q querer! Eu trabalho sem querer, arrumo casa sem a mínima vontade. Então pela minha saúde eu vou treinar sim! E sinceramente? Não vi muitos resultados ainda. Tem 5 meses q voltei me exercitar. E 2 meses de acompanhamento com a nutricionista. Perdi 8kg já. Mas o MAIOR BENEFÍCIO DE TODOS: minha saúde mental é outra! Hj não tomo nenhum remédio mais! 🙏

[@vivi4183]

Além da saúde, a mudança externa é surreal. Está infinitamente mais bonita ❤ parece anos mais jovem, até a pele está com um glow bonito. Me inspirou muito pra eu emagrecer também. 🙌🏼

[@LibinhaCastro]

Pati obrigada por esse vídeo ele é necessário 👏🏼👏🏼👏🏼a frase que temos que nos respeitar e que somos a pessoa mais importante pra nós mesmo me tocou… eu tbm não consigo fazer restrição

[@lilianpeleskei4713]

Tb vou querer o 2° lugar.....pq qdo é a melhor Yotuber tem que ter só elogios. Vc é top....vc é demais e muito focada....um arraso❤

[@vaniadandrade]

Estou no início de tudo isso. E mesmo sendo uma sedentária nível Hard, estou lutando contra isso e a meta é não desistir. Obrigada Paty, seus vídeos nos ajudam muito.

[@userlua123]

Paty, como sempre você está M A R A V I L H O S A ❤️

[@danielleborges9826]

Parabéns Pati, só quem passa por um processo de emagrecimento enquanto passa por um período de saúde mental conturbado sabe o quão difícil é. Você é maravilhosa e sua história é um testemunho. ❤

[@jessicacristina2318]

Pati, assim como você quando bateu os 30 anos comecei a pensar sobre isso. Sai da pandemia com 20kg a mais , e fui à luta pra emagrecer e descobri que não seria tão fácil. Por questões de saúde, não posso mais abandonar o exercício físico, faço musculação de 5 a 7x por semana. Tem dias bons, dias ruins, semanas que são perfeitas em exercício e alimentação, e semanas que são um fracasso total. Mas desistir não é uma opção. Tenho um objetivo de perder mais 10kg ainda, mas sei que é literalmente um processo, daqui a pouco chego lá 💪🏽

[@carlaaloyamordelar]

Paty super sincera 😅,tu é incrível adoro ver seus vídeos e é sobre isso,ser o amor da sua vida todos os dias❤

[@franciellysouza5738]

Tá tão linda! Acompanho há anos e é surreal sua mudança interna e consequentemente no exterior! Admiro muito você Paty❤️‍🩹

[@soniamoreira249]

Quanto tempo que não via seus vídeos Pati é muito bom assistir você de novo, com esse brilho e carisma de sempre❤

[@alinemorissa3866]

Pati, essa conversa foi uma sessão terapêutica! Sabe aquele ditado, não é terapia mas é terapêutico?! Foi exatamente esse vídeo. Obrigada e é isso aí, continue a nadar… ❤

[@Marcelanmoura]

Eu comecei meu processo a menos de 1 mês atrás, pesava 81kg, agora estou com 76,3kg e a meta é 60kg

[@Fabiana-ci9cq]

Parabéns!!! Eu preciso perder 5 kg, mais sempre me saboto. 😔

[@suelipaniguel1427]

@@Marcelanmoura parabéns Deus abençoe 🙏🙌

[@goodplay1426]

Que vídeo lindooo, leve, sincero, gostoso e necessário. Parabéns pelo seu progresso e simplicidade 🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jessicacarmo5603]

Parabéns pela auto dedicação, me identifiquei muito com o seu relato tentando me reencontrar.

[@raquelgoedert6579]

Parabéns Pati 🩷✨ vc fez a escolha certa, cuide sempre do seu corpo, é nele que vc vive ✨

[@gracielenpina7383]

Que delícia ouvir suas histórias. Eu tô na mesmo momento me priirizar e manter um compromisso comigo mesmo. DEUS te abençoe sempre... Vc tem uma energia positivamente única ❤

[@jackievaz1872]

Esse seu vídeo vai me da um gás! Obrigada por socializar com a gente. ❤

[@patimoreirareal]

Fico feliz!!

[@amandabusinaro]

Pati, você está maravilhosa, vivo altos e baixos nesse processo de emagrecimento. Obrigada por compartilhar conosco essa vitória que só quem batalha sabe ❤️

[@patimoreirareal]

Obrigada pela companhia! Força no processo amiga 🩷

[@elohandochia7681]

Sua influência é tão relevante Paty, comecei a cuidar da minha alimentação e seu vídeo foi um gás ❤

[@danidiasmachado9650]

Parabéns Pati, pela constância e amor próprio. Pra mim está sendo um desafio enorme, estou olhando o vídeo e pensando o quanto eu preciso me amar, minha fase agora é gestante de 31 semanas, e esse "start" está trabalhando muito na minha mente, porque a gente acostuma a sempre dar uma desculpa para as mudanças. Mas vai dar tudo certo! Beijão, admiro muito teu jeitinho e tua transparência.

[@iancaferreira3153]

Parabéns Paty pela sua força,seu cabelo ta lindoooooooo❤

[@srtacah1]

Aí que delícia de vídeo Pati! Nem estou pensando em emagrecer ou algo assim, mas me fez bem ouvir o que você falou sobre compromisso, auto cuidado e amor próprio. ❤ Feliz que você está de volta com os vídeos.

[@silviafaustino6545]

Boa noite Paty querida, vc arrasssou com este vídeo dano um ensentivo para todas nós vc falou muitas verdades parabéns vamos nesta luta juntas❤❤❤.

[@charlenemonteiro5385]

Uau que conversa mara❤

[@patimoreirareal]

Feliz em saber que gostou! 💖🥹

[@Lucianaluu]

Essa já é a segunda vez que estou tentando novamente entrar na dieta. E suas palavras me ajudou muito obrigada. EU VOU CONTINUAR 😊❤

[@giovanacorreia2573]

Gratidão 🙏🏼 Paty por esse vídeo,eu amo seus vídeos (sigo desde o comecinho do vida a um )❤❤❤ é esse foi diferente me tocou profundamente em tudo oque eu precisava ouvir Deus continue te abençoando ❤

[@elenirizzoalmeida5925]

E sempre muito bacana compartilhar com as pessoas nossas fraquesas, nossas lutas, nossas descobertas, você não imagina, mas cada fala alguém se indentifica, agente está ajudando alguém a lutar também pelos seus sonhos pelos seus ideais, gratidão pati, muito bom seu video 🎉

[@anapaulasignoretti9077]

Muito emocionado com o seu relato. Parabéns!!!💖

[@soniacorrea7655]

Adoro seus vídeos ❤❤ feliz por vc ter voltado

[@isabelasouza6872]

Parabéns ❤ grava tudo que vc come em um dia 😍

[@fabianadequeiroz9451]

Voltei pra academia hoje e ver esse vídeo fez todo a diferença. Amo ver o seu progresso.

[@lenecandida]

Amei seu relato, estou no processo a 11 meses e já eliminei 14,700kg e realmente temos que pensar no processo a longo prazo algo que conseguiremos levar pra sempre, Deus abençoe, tenho compartilhado aqui na plataforma minha jornada, isso também me ajuda a me manter no foco ❤

[@patimoreirareal]

Parabéns pelo seu progresso amiga! 😍💖🙏🏼

[@lilianrosanebrity1606]

Oi Paty eu tbm estou nesse processo n é fácil mais vamos vencer com foco força e fé né TD vai dar certo mais é maravilhoso ver os resultados ❤❤bjus

[@marciasousa1069]

Hoje vi esse video e mim ajudou muito tudo que você falou, acabei de descobrir um problema de saúde, que vou ter que levar para o resto da vida com medicamento e educação fisica. Se eu quiser melhorar e suas palavras mim ajudou muito, pra ser sincera estou pensativa e sem chão. Nesse momento..

[@weudyllaalves9556]

Eu nunca assistir um vídeo com a pessoa falando, nunca tive paciência, mas os seus vídeos e o máximo é uma terapia consigo assistir até o final 😅❤

[@luizanogueira3782]

Que bom paty muito feliz por vc ❤

[@seja_sua_inspiracao_sempre]

Linda história 😊😊 é sobre isso! somos o amor de nossas vidas 😍. Precisamos fazer o melhor por nós ☺️

[@annevilela2589]

Que vídeo maravilhoso, pati, veio na hora certa, tbm tô no processo

[@natalialves9622]

Pati eu fico muito feliz sério alcançar os objetivos não é fácil mais é satisfatório ver os resultados. Eu quero muito mudar 😢 tô super cansada das situações que andei passando e o ponto final foi a moça gritar dentro do ônibus lotado pra alguém me dar lugar 😢 era uma senhora de uns 60 anos , ela achou que eu tava grávida, na hora só aceitei porque seria mais vergonha dizer que não. Mais em casa a ansiedade atacou e já faz quinze dias que tô pensando nisso e pensando que preciso mudar, preciso perder 25 kilos mais a maior parte tá na barriga 😂 preciso muito mudar e agradeço muito seu vídeo ❤ vou começar a reeducação alimentar tirar certas coisas e depois ir pra academia

[@michelecisz9657]

Caí aqui por acaso e vc falou TD oq eu precisava ouvir. Gratidão! Mãe de um bb, 42 anos, sedentária, 9kg acima... Demorei já pra começar 😢

[@jennyffercamila2620]

Eu nunca achei que assistiria um vídeo desse assunto até o final, eu nunca imaginei que iria me emocionar com esse vídeo, Pati, vc é muito importante nas nossas vidas, o seu conteúdo é ESSENCIAL pra mim, obrigada por ser quem você é ❤️

[@patimoreirareal]

Obrigada vc!!!! 🥹🩷 obrigada pela companhia

[@daianecerqueira9780]

Pati,precisava desse vídeo!❤❤❤

[@MaanuBags]

Ai chorei junto com você! estou na luta tambem, me vi em cada palavra sua, obrigada por compartilhar sua jornada e me mostrar que é possível!

[@stephannyoliver6392]

Não te conheço, mas me vi no seu relato. Eu passei muito tempo priorizando os outros e esqueci de mim por dentro e por fora. Eu sei o que fazer, como fazer, mas não sentia vontade. Virei a chave e estou me esforçando. Já já quero reencontrar a minha Paty kkkkk obrigada pelo seu relato!!

[@patimoreirareal]

💖🥹

[@evelynoliveira9601]

Amei o vídeo❤ mostra sim Pati sua alimentação por um dia eu amo ver seus vídeos

[@adailmafeitozamodesto4199]

Sou nutricionista e parabéns por ter escolhido os profissional , porque não adianta fazer uma dieta absurda com restrições que o paciente não consegue seguir.

[@claudiasilva109]

Eu tenho uma 142 tou pesando 62 kilo vou comer oji o meu jejum intermetente

[@Evyllayne.PaulaOficial]

Como eu precisava ver esse vídeo. Parabéns Pati, creio que em breve estarei me reencontrando comigo mesmo também....❤

[@patimoreirareal]

💖💖💖

[@tainateixeira3897]

Eu preciso tanto focar assim como você, e comecei a um mês ja esse processo de emagrecimento e você esta sendo minha inspiração nesse processo.. Obrigada por compartilhar tudo conosco Pati 💖

[@camilaferreirapereiraarauj116]

Eu amei esse vídeo ❤ Paty vc me inspira a cuidar de mim!

[@LainaPinheiro]

Você sempre ilumina a minha vida com coisas maravilhosas, amei esse vídeo… obrigada por tudo sempre, admiro muito, muito você ❤

[@lilianesantos4640]

Saudades Pati ,isso gosto de você assim fazendo muitos vídeos que Jesus te dê muita saúde , felicidades em nome de Jesus.

[@glaucielenaraujo]

Me senti conversando com uma amiga, e me vi muito nessa sua situação, espero que daqui um ano eu esteja uma versão muito melhor de mim mesma. ❤️

[@elaniemendes6824]

Amei seu relato continue firme, me inspirou.😘

[@81020672]

Muito lindo e sincero a sua partilha.Obrigada,eu precisava ouvir isso.❤

[@marcianascimento2223]

Pati parabéns! Acompanho dês de o começo e fico muito feliz por você, e pela leveza que você foi fazendo. Mesmo sendo difícil, você foi compartilhando de maneira leve. Muita saúde, felicidades e que Deus te abençoe sempre! ❤

[@eduardacosta4734]

Já era linda, agora está ainda mais! 😍

[@ludmilacoutinhodasilvacanu8300]

Pati sua linda! Você me inspira. Agora eu quero mudar e me dar mais valor e melhorar o que eu puder em mim. Vou lutar por mim e ficar melhor.

[@thaismenezes4074]

Linda!! É sobre isso!! Estou no mesmo caminho q tu e me sentindo feliz com o resultado e me sentindo plena q isso vai ser pra o resto da vida!! Eu faço atividade TODOS os dias e tenho q fazer musculação pelo menos 6x na semana e AMO❤️

[@arianasilvaari4318]

Que vídeo lindo e necessário 👏👏 Obrigada pelo incentivo, estou iniciando o processo de emagrecimento.

[@Dayanabarbozaoliveira]

Ótima segunda-feira ❤paty

[@patimoreirareal]

Pra vc tbm amiga!

[@Dayanabarbozaoliveira]

@@patimoreirareal obg paty🥰

[@rosemarylima7926]

Parabéns Pati sua linda, te acompanho faz tempo e te admiro muito viu❤❤ Deus te abençoe sempre 🙌

[@rosesilva4238]

O cabelo escuro combina muito com vc, tá mais bonita. Beijinhos

[@larissabastos105]

Também achei, ficou mais jovem!!!🥰

[@analeticianascimento2365]

Perdi 21kg em um ano. É difícil MESMO! Mas é compensador! Amo te acompanhar Paty, está cada dia mais linda! 💞

[@lilianpeleskei4713]

Uhulllll.....pódio, 1°lugar.....uhulll....consegui❤❤❤❤❤

[@jaguaraciracavalcante4041]

Fico feliz por vc Paty! Continue assim. Muitos precusam ver este video, includive eu. Bj❤

[@marcellereis237]

A sua mudança interna é visível. Mas a externa também está um espetáculo ❤

[@MagnaGraziele]

Amo vê seus vídeos. Vc inspira muito a gente. Feliz por vc com sua nova versão

[@cesar455ful]

Cara que lindo vídeo cheio de tanto amor proprio❤ precisamos nos olhar com mais amor igual vc dissi❤

[@lilianaraujo5047]

Que maravilha! Tb estou nessa fase 😍! Queremos sim que vc poste seu dia, suas refeições se possível, e tudo que se sentir à vontade! Vc está com quantas calorias diárias passada pela nutri? Um grande beijo e muita saúde para nós!!!!

[@patimoreirareal]

Oi Lili, vou gravar todos esses detalhes!!! 😍 bjoooo

[@lilianaraujo5047]

@@patimoreirareal linda!!!!

[@anapaulagomes4522]

Que delicia de vídeo Paty!

[@amandabergarasilva7313]

Paty, linda!!! Pela segunda vez estou iniciando um percurso pelo emagrecimento. Foi muito maravilhoso te ouvir. Estarei esperando pelos próximos videos sobre esse assunto. Bjs, gatona. Parabéns!!!

[@flaviamarquesferreira4595]

Parabéns gatona vc é maravilhosa força aí desse lado vai dar tudo certo Deus está com você nesse momento difícil

[@anapaula.ferreira]

Pati estou feliz por você. Você está radiante, sei que o processo é difícil.

[@beatrizperales1309]

Com esse depoimento vc vai ajudar muita gente

[@patimoreirareal]

🩷🙏🏼

[@katialeite7117]

Que vídeo útil! Parabéns, estou muito precisada dessa mudança. Mostra sua dietaaa.

[@tiaradias9200]

Paty,tudo é questão de disciplina,eu tenho 4 anos que não tomo refrigerante, açúcar não cortei 100% pq tenho filho pequeno,tem festinha,tem comemoração da escola,e não vou fazer disso algo ruim,se eu for,eu como o que me oferece sim,só não tomo o refri,mas no meu dia a dia em casa, trabalho, não consumo açúcar,doces Vc está linda ❤

[@Jaeljuizes4]

Parabéns querida, tbem resolvi cuidar mais de mim, mesmo porque eu já passei dos 40 kkkk, Deus abençoe vc no seu propósito 🙏

[@alinesilva-cl8lv]

Podia sim gravar mais sobre a dieta amooobe da muita motivação

[@alineprado7418]

Maravilhosaaa ❤

[@cintiabarbosa5512]

Paty parabéns por trazer esse video ❤ vai ajudar muitas pessoas e ate tirar duvidas ❤

[@camilacorreia4083]

Que felicidade de ouvir tudo isso. ❤

[@joanaduarte8943]

Amo esse assunto, traz mais paaaaty