Strategies to reduce inflamation

[@VidaPotencial]

La inflamación es la base común de la mayoría de las enfermedades crónicas y tanto la alimentación como el estilo de vida son dos herramientas muy potentes para controlarla. En este video descubrirás todos sobre la inflamación. Vas a ver: 00:00 Introducción 05:00 Qué es la inflamación 10:00 Enfermedades asociadas a la inflamación 14:30 Inflamación aguda e inflamación crónica 17:20 Inflamación y obesidad 21:55 Inflamación y ciclo menstrual 26:00 Cómo reducir la inflamación 29:48 Alimentos proinflamatorios 43:30 Alimentos antiinflamatorios 48:25 Importancia de la hidratación para reducir la inflamación 55:00 Importancia de la salud intestinal para reducir la inflamación 58:40 Importancia de la actividad física para reducir la inflamación 1:01:40 Importancia del descanso para reducir la inflamación 1:05:55 Control del estrés para reducir la inflamación - Isabel en Instagram: instagram.com/isabelaustegui/ Isabel en KZbin: www.youtube.com/@IsabelBelaustegui - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en KZbin: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[@mariaesterrobas1061]

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[@marsilbun]

Gracias por todo. Y FELIZ 2021. LOS QUIERO

[@claudiamulieri1359]

Me encanta Isabel tus charlas!! Te admiro, también la conducción de Jesús. Me gustaría estar en esa lista de correos. Que tengo que hacer?como es el correo de Vida Potencial?

[@eldycarbonreissig5489]

Muy interesante, les veo desde Montevideo. Tengo EPOC y hernia de hiato Te escucho y veo con atención. Cariños a los dos.

[@RabanitRuthBuzali]

L

[@ayoluca1]

Wow, este video es oro, yo he pasado más de un año batallando con muchos exámenes, desde rayos X, ultrasonido, fisioterapia, TAC cerebral, resonancia magnética y un sin fin más, pero ningun doctor especialista me ha dicho cual es la raíz, después que asisti al último, BAM , pego en el clavo y mágicamente el algoritmo de KZbin me muestra este video ? Llevo un mes en el último tratamiento tal cual al pie de la letra como lo menciona la doctora , no solo he visto mejoras significativa, sino que hasta he bajado de peso, me siento con más energía,etc, Obviamente, existen otros factores que son inevitables, pero poco a poco al cambiar el estilo de vida, me resultó de maravilla, sin embargo , lastimosamente, todo el mundo por naturaleza consumista o ignorancia o sin conocimiento, tendemos caer en estos alimentos, es como que las grandes empresas se hacen millones por vender cosas así sabiendo que es adictivo y a la vez las farmacéutica generan más y así el ciclo de la vida y longevidad y muertes de todo tipo degenerativas que hoy en día un joven muere por diabetes o cirrosis, pero que ? Nunca tomo alcohol, pero sí eran pan dulcero, Solo las personas que lo vivimos un dolor crónico sabemos que es esto y loa demas pues , primero Dios les sirva de advertencia y sigas los consejos para una prospera vida, muchas gracias por este video

[@humanx6586]

Dios te proteja y te cuide mucho Isabel ! Porq allá afuera hay muchos q no le gusta lo q hablas ! Dios te proteja !

[@anabelenmartinez4642]

La última tarde de cerveceo con mis amigas de toda la vida me quitó mi tic del ojo y me ayudó a retomar los objetivos del año. Gracias por recordar que a veces las cosas más simples de la vida son necesarias y q no todo tiene q ser perfecto ❤ me encanta vuestro canal real y sin postureo😊

[@AnaMaria-ye7gp]

Gracias Dra desde que descubrí Vida Potencial y luego la vi en KZbin ,no dejó de seguirla.Tengo problemas intestinales y no me animaba a comenzar con el ayuno ,ya que tengo 80 años,pero mi desesperación me llevó al ayuno pero es difícil conseguir los alimentos adecuados . Ej.pollo ,huevos de campo y me pregunto cómo hacer para seguir . No le cuento a mis hijas que están lejos para no preocuparlas, pero de acuerdo a lo que explicó de las consecuencias de la inflamación yo estoy Perdiendo la memoria me olvido todo ,voy camino a perder lo poco que me queda. Gracias doctora Isabel por tanta generosidad,la felicito es un ejemplo de conocimientos,un orgullo de profesional,que Dios la bendiga.Gracias,gracias,por toda su ayuda desde Argentina.

[@rosaterandeperez5438]

Tengo diverticulos en estos momentos están inflamados tengo 78 años me gustaría saber si puedo hacer ayuno puedo comer lechuga. Tomate. Pepino sé que es muy bueno Brocoli calabacín y espinaca tengo que eliminar el pan y las arepas si podrían contestarme gracias

[@noemicarpio9021]

Ánimo amiga linda ud no está sola Dios con ud cuidese y avice a sus hijas

[@marianmelendezcoron3419]

Que maravilla de mujer 80 años y cuidándose,felicidades.

[@gloriatodzia2924]

Muchísimas gracias yo soy una Peruana que vive en Arizona desde hace más de 30 años, viví en Alicante por un par de años cuando tenía 18 años, que encantó haberlos escuchado, estoy en este cambio de hábitos, he empezado una dieta de no azúcar no harinas, no sacrificar mis horas de sueño en nombre de la “productividad “ estoy caminando una hora every other day , y les agradezco muchísimo esta información. Gloria

[@iriabatista5665]

Excrlente informacion gracias por informarnos para asi cuidar nta salud adecuadamente.Un saludo desde Panama C. A.

[@ramonavilorio3933]

Gracias por tan buena información sobre la salud que Dios me le dé mucha salud a ustedes❤

[@lazaroperez3034]

Esa mujer con el mayor respeto es un amor hablando felicidades para su esposo los dos son geniales saludos desde Miami de un cubano

[@rosa2109]

¡No es un video! Es una joya. No se puede explicar mejor y más claro que el agua del mejor manantial. Cierto que si fuésemos capaces de prescindir de algunas cosas , y añadir otros hábitos, de seguro que otros sectores a pique. Gracias siempre, y Cuidense mucho🌹

[@raquelalonsoalonso6993]

Me ha gustado muchísimo esta charla pero pienso que que es en el mundo que vivimos que es totalmente imposible seguir estos pasos aparte de que sea importantísimo claro pero es que todo está procesado y en fin es deprimente

[@teresamendosa9674]

Si se puede poco a poco nada es imposible inténtalo.

[@edithvallejos-n1p]

Que buena noticia. De tener contacto mas personalizados Felicitaciones. Por vuestra ayuda Ademas de diabetes tengo Artritis Reumatoidea. !! Este año 2023 con tto. No fue reconocida 2012. Siendo iniciada en ese entonces hasta hoy Gracias por compartir vuestro conocimiento.

[@ZulayRojaa]

Bendiciones para la Dra. ISABEL BELAUSTEGUI.... En mi experiencia hacerles caso a sus consejos , he sanado y me va muy bien Agradecida he visto su trabajo.. veo el amor para con todos de verdad mil Gracias , .Gracias

[@marijimenezherrera3346]

Es maravilloso que una Doctora, no se dedique sólo a dar medicación y que se halla preocupado de buscar las causas de muchos malestares físicos o emocionales y que nos explique con tanta claridad lo relacionado que esto está con lo que comemos. He puesto en práctica muchos consejos y he mejorado mucho. Gracias y un abrazo 😘😘

[@abuelolin7417]

Demasiado largo el video; mejor seria que hablaran menos y dijeran mas.

[@noracolombaro2775]

Tomo cúrcuma y pimienta negra.Muy bueno! Muchas gracias

[@mariadelcarmengarzon3374]

Divinos.... Llegue aca por Isabel... Que la amo..... Linda bella super suave y femenina.... Y el por lo enfocado en mantener limites... Tal como yo.... Que agradecida.. Por no hacerme sentir sola sola en todo esto... Bendiciones desde Bogotá

[@javierfernandocabrabravo872]

Los felicito por el programa, me animaron a ir dejando el azúcar, muchas gracias

[@robertplenge-h1t]

Me encanta verlos ha ud dos haciendo el programa de dieta fitogenica

[@PaulaGonzalez-gh4lo]

Gracias por tan buena info tengo 39 años y estoy muy triste por mi calidad de salud... Soy asmática me operaron por pólipos he inflamación de cornetes, hoy comienzo una nueva vida con amor y nuevos hábitos gracias

[@PatriSanchez-us4yk]

Muchas gracias doctora mil gracias por la información que

[@conceruizromero5114]

Isabel hija, en los hospitales no se le da valor a la nutrición, doy fe de ello ,porque yo trabajo en uno y a demás en la cocina . Te puedo decir que llevo 33 años trabajando en ella con pinche por el SAS, servicio andaluz de salud, y no he conocido nunca ya no te digo un nutricionista, ni tan siquiera un dietista. Que te puedo contar de cómo como las dietas es clave en la recuperación de un enfermo. De pena. Todo un valor económico. Y parece ser que la alimentación en los hospitales se mide por el precio del menú por enfermo. Muy triste y muy indignante. Falta de conocimiento a todos los niveles. Un saludo. Vuestra labor va calando. Mil gracias.😢😢❤❤❤

[@mariaisabelfernandezlinare5459]

Llevas toda la razón...a nivel hospitalario esto no se tiene en cuenta...y es indignarse, esto debería de cambiar .....como?? No lo sé pero para eso están las altas jerarquías de sanidad....porque es una vergüenza es que personas con cáncer por ejemplo no tenga una dieta específica integral.....y porsupuesto el resto de pacientes según su enfermedad pues tb. Indignarse sencillamente

[@leonardodimarco52]

Muy bueno, mi familia me dice que soy un loco por seguirles... pero yo que sufro de inflamación crónica y tengo notable mejoría por asimilar vuestra enseñanzas.

[@azucenaayala9124]

Saludos DESDE 🇦🇷... gracias por Hermoso programa....😅

[@azucenaayala9124]

Sufro de inflamación crónica del intestino y rincones,.

[@MaritzaLucero-k9d]

Es mejor estar loco y no hacer lo que todos.

[@georginagarcia8132]

Buenos dias muchas gracias por darnos sus buenas informaciones qué Dios los bendiga muchísimas gracias Dios les pague les saludo desde Georgia

[@luzdelcarmenperezsanchez1654]

Dra. Isabel Y Jesús que excelente programa, aprendí muchísimo sobre mi problema de sooobre peso y consecuentemente dolor en la baja espalda y dependiente de los medicamentos que mencionó, estoy sacando de mi alacena todo lo que me daña, y haciendo una lista de lo que necesito, bendiciones abundantes para los dos hoy he tomado conciencia tengo 66 años Gracias a Dios por haberles dado inteligencia y sabiduría para comunicar salud y bienestar con excelencia muchas Gracias 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ivanaveras1176]

Muchas gracias a Vida Potencial! Dios les pague! QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA,QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO!

[@Adriana-yu9hb]

Esta mal redactado...

[@mariakovacs8403]

@@Adriana-yu9hb cómo debe ser?

[@danimoksia5691]

??@@Adriana-yu9hb

[@estersoniatenoriogil8732]

Gracias por tu imformacion de nuestra salud muy baliosa importante bendiciones

[@jaimepedraza7129]

Excelente que Dios los bendiga a los dos por tanto conocimiento y muy bien explicado hacen bonita pareja saludos desde Monterrey

[@hernaignaciavalenzuelasanc529]

Muchas gracias por toda esta información tan importante que nos está llegando . Muchas gracias a los dos por dar tanto, Dios los bendiga. Le doy gracias a Dios por haberlos encontrado.❤

[@albertoansaldorivera]

Agradecido siempre por la buena información. Saludos desde Perú

[@xiscaserra2697]

Eres un amor al transmitir tus conocimientos Isabel....muchas gracias 🙏💝

[@27textos]

Doctora es usted un amor,! Hermosa por dentro y por fuera. Muchísimas gracias por brindarnos sus conocimientos con tanto claridad. 😘

[@marujasilvacruz6552]

Muchas gracias...!!! Por compartir su conocimiento, de Perú muchos saludos para ustedessss...😊😊😊

[@flordemelon4773]

Tengo muchos años co ésos problemas y lo último que me posó por la inflamación de la sinusitis me dio derrame facial es terrible gracias por esta información yo me siento tan mal por aver sido como una aspiradora con la comida

[@ivonnerosario9908]

Un dia un enfermero de edad mayor me estaba cuidando antes de una cirugia, despues de hacerme preguntas me comento basado en mis condiciones, incluyendo diabetis, problemas pulmunar cronico, apnea (uso maquina para dormir), muchas alergias de comidas, artritis muscular, me dice...que te estara causando la inflamacion. Me quede asombrada, ningun médico nunca lo a mencionado. Saludos y muchas gracias desde Nashua, NH, USA.

[@rosavirginiamunozrocha9413]

??? Y

[@natachalulacochinelo4838]

Qué te causaba la inflamación según el enfermero?. No lo has dicho ❤

[@flordemelon4773]

Gracias por ese Exelente mensaje yo he padecido alergias sinusitis artritis me a describido todos mis males ase muy poco tiempo he descubierto está clase de mensaje ya estoy tomando cartas en el asunto

[@oscarcuellar1725]

Mujer hermosa y preparada , con una forma de transmitir muy positiva y que nos proyecta una sensación alta de bienestar ! Muchas gracias 👍🏻👏🏻💪🏻🙏🏻🌎🙋🏻‍♂️

[@beatrizguzman4234]

Buenas noches doctora, a mí me diagnosticaron hace 20 años dermatitis nerviosa depresiva; soy venezolana, y vivo aquí en mi país Venezuela, y ni consigo ya las medicinas; se me pone muy mal la cara en el entrecejo y en las aletas de la nariz

[@beatrizguzman4234]

Hace dos años me diagnosticaron cáncer anorectal, me tratataron con 29 radiaciones y dos sesiones de quimioterapia de 12 horas, desapareció el cáncer pero vinieron las secuelas.

[@beatrizguzman4234]

Me dió salmonela que me llevó a una hospitalización durante 2 meses y medio, y con las plaquetas en 18 mil; salí de eso, me dió flebitis en el brazo izquierdo, luego me dió culebrilla, y ahora me estoy recuperando de una fractura del cuello de la cabeza del fémur; bajé 15 kgs, pero he recuperado 2; estoy bajo una dieta hecha por mí, pero cuando me salgo un mínimo, me va muy mal;

[@ameliarodriguez5995]

Me gustan mucho ustedes les sigo hace aproximadamente 1año y he aprendido muchísimo. Isabel eres una encyclopedia andante y tienes un carisma especial para enseñar y compartir. Gracias a los dos y deseo que sean bendecidos cada día más.

[@deyanellyferro-velasco3701]

Me encantan. Dra... que dulce.... gracias por todo lo que hacéis y enseñáis😊

[@lilianabazan5133]

Soy Liliana de Mendoza Argentina... Soy mamá y abuela, me esmero mucho, aunque no soy profesional, para que mi familia se cuide y cuidarlos... Con este video, me han ayudado tanto a informar a la familia que tanto amo, a que se cuiden y seguramente lo van a hacer, porque la información de este video no tiene desperdicio. Muchas gracias!

[@RosaRamos-zw6tn]

Los chusones que se sienten en la pierna derecha hasta el pie, el pie izquierdo y las manos son productos de la inflamacion?

[@josefinabuendia2760]

Bueno todo el programa.didactica.gracias.

[@amaliamartinez108]

Eres un ángel 😇 doctora Isabel gracias por aportarnos tantos conocimientos tan positivos para nuestra salud que Dios los bendiga ha los dos. Desde CDMX 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@lindapinto612]

Muchas gracias,son grandiosos Dios los bendiga por su bondad al compartir vuestro conocimiento p ayudarnos

[@luzazul527]

Alimentos antinflamatorios Huevos Paltas Aceite coco Cúrcuma Gengibre Te verde Vinagre de manzana Limones Limas Pescados...( algo de lo que retuve)..😃 Y estar bien hidratados

[@carolinaloaiza1060]

Isabel y Jesús, muchas gracias por esta conferencia magistral!!! Al igual que muchos otros videos tan valiosos para nuestra salud! Asimismo por el contenido de sus aportes como la forma tan generosa de entregarlos... Que Dios los bendiga mucho y que disfruten mucho lo que hacen que viva EL Amor!!! 👏🍓🍉🌹🌷🤗😘♥️🥰🌿

[@VidaPotencial]

¡Muchas gracias, Carolina! ¡¡Que viva!! ;-) Un saludo muy afectuoso!

[@amparobernal7834]

Que maravilla de información, tan lindos mil Gracias, que mi Dios los bendiga. Me sirve cantidades todo lo que han dicho y lo empiezo a poner en práctica. Buenísimo. Gracias, Gracias, Gracias 🙏🤗😘🍀

[@socorrotejada5378]

Muchas gracias por tratar estos temas de interés para todos👏👏👏👏bendiciones desde Colombia 🇨🇴

[@milena-24]

Buenos días. Quería decirles que este video me parece ,un henorme tesoro ,para tantas y tantas personas, y que no encuentro Palabras para AGRADECERLES este grandisimo trabajo que nos regalan de forma tan natural y entendible para Todo el mundo. A este video no le sobra ni una coma, es un trabajo precioso y muy muy útil. Quiero buscar sus libros de estos temas , porque quiero tenerlos cerca. De ahora en adelante ,pueden estar seguros que ustedes van a formar parte de mi vida ,más saludable ❤❤❤👍👍👍💪💪💪.GRACIAS DOCTORA POR SU GENEROSIDAD❤❤❤ GRACIAS A LOS DOS.

[@horacioesparzajaramillo600]

Pasen al tema ya es mucho coto......

[@dddeeddddeeddddeedsswdddee4794]

Enorme, sin H!!

[@teresarecchia7905]

Gracias es por lo que estoy pasando 😮

[@rubendariosalazargomez4053]

Muchas gracias porque los sigo con mucho juicio pues me he nutrido mucho de sus consejos.

[@missalois]

Muchas Gracias !! Por la dedicacion , seriedad que le dan a vuestros podcast!! 😍 con lenguaje sencillo y claro!!! Los amo!!! Dios los Bendiga!!!!🙅🏻‍♀️🌹👏👏🍀💝

[@clarasalinas184]

Mil agradecimientos dra isabel x dus bnos conocimientos gracias a ud mejoro notablemente mi salud siguiendo sus recomendaciones dios la siga bendiciendo ❤ x hacer mucho x la humanidad ❤❤🥰🤗🤗🤗

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Bendiciones para los dos. Que bueno es Dios. Porque hay Doctores que nos ayudan a tener una mejor salud. 👈🙏🙏🙏❤️La felicito por su charla, muy explícita en su exposición de conocimientos.Ana González. VENEZUELA 🙏❤️

[@maribelorozco7449]

Mil gracias, por tanta información importante y valiosa. La verdad es que esta en nuestras propias manos tener una excelente salud y una buena calidad de vida.

[@mariafreer2881]

Hola gracias desde CostaRica inflacion Es la clave de nuestra salud es de conocimiento

[@mabelgiacusa5081]

Graciasssss a los dos maravillosos, calmos, comprometidos con el otro para inspirar a llevar una vida plena, hace años práctico y vivo siendo consciente del laboratorio que poseo en mi y el produce lo que desde mi responsabilidad introduzco desde alimentación, pensamientos, desde el estilo de vida que decido!!! Infinitas Gracias 🙏🙏🙏

[@pilarmolina4281]

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[@pilarmolina4281]

Saludos desde Ecuador muchas gracias por su Información son geniales seguire sus consejos Dios les bendiga

[@marthasagastizado8550]

Gracias por sus consejos, Doctora Isabel, que Dios la bendiga siempre y familia.

[@reneriveravelasco829]

Gracias Doctora por. Compartir muchas. Bendiciones

[@cecilialopezneira2646]

Gracias q recomendaciones tan ,tan importantes el padre eterno le bendiga x su gran aporte a la humanidad, gracias!x f sigue ayudándonos

[@georginayanez3615]

EXCELENTE Aunque pase el tiempo resulta muy actualizado en todo lo que dicen. Gracias por tan valiosa información. ❤❤❤

[@elidacruz4404]

Muchas gracias importante información es muy buen tema

[@isabeltorres4329]

Gracias mil ❤!!! Son el dúo dinámico. Me encanta escucharle y aprendo mucho de ustedes.

[@aliciavizcarra1683]

DRA EMINENCIA SÚPER SABIA MUY CHINGONA ERES LA # 1 MUCHAS GRACIAS 🙏🏼

[@juandkytgg7254]

Que significa chingona

[@rositrejo5778]

Gracias, gracias, quiero creer que puedo cambiar mi estilo de vida, estoy muy mal, toso lo que dice, tengo un sobre peso fatal y por tanto inflamacion, tengo también episodios de ansiedad. Estoy escuchando doctora todos sus videos. 😢😢gracias , estoy desesperada tengo que cambiar mi estilo de vida ya, es urgente. 😢😢

[@olgacazar1306]

Hermoso canal, extraordinaria expositora y entrevistador! TEma importantísimo, Muchas gracias!

[@cristinabruno2826]

Un desayumo almuerzo y cena que podamos hacer y ayuden a desinflamar!!!!Gracias!!!!😘

[@almabrown6010]

Me encanta mucho estas lecciones y que Dios te Bendiga por darlos las enseñanzas y yo estoy así cuando como se me inflama el estómago y ya no se que hacer

[@alejandradeandrade1803]

Gracias Gracias Gracias!! Los encontré de casualidad,aunque las casualidades no existen!! Los tenía que conocer en este momento y les agradezco mucho por todo lo que nos enseñas!!🤗💖

[@angelicaamante3779]

Gracias por esta valiosa informacion. Despues de ver tantos videos decidì vivir en modalidad Gluten free a partir del 2021, tengo hipotiroidismo de Hasimoto, y hace un año me cure de cancer se colon. Me siento muy hinchada, y estoy con un gran sobrepeso que no puedo detener con ninguna dieta. Voy a hacerles saber despues de tres meses los beneficios de esto!!!!!. Gracias!

[@anamausane7393]

Angélica Amante,,,yo estaré pendiente ...de ti..empieza ya

[@marcelaroldan9847]

Has dieta vegetariana cruda, busca e You tube al Dr Erick estrada

[@vilmaantoniamolinaherrera5565]

Yo tengo estenosis colonrectal me operaron de tumor al sigmoides

[@edwincarmonafranco1141]

@@vilmaantoniamolinaherrera5565 q es eso de q te dio.y como vaz con tu alimentacion

[@vilmaantoniamolinaherrera5565]

yo fui operada de un tumor al colon y también después de siete meses me hicieron una histerectomia y desarrolle estenosis debo someterme a un tratamiento estoy esperando hora médica en el hospital

[@pilarsanchez5019]

Muchas gracias !!! 🙏 ✨️🩵💫

[@natalialausecker429]

Chicos!! Un podcast excelente, como siempre!!! Isabel, sos una fuente inagotable de conocimientos!!! 🙏🙌✨💯 Muchas gracias a ambos por compartir información, sabiduría y experiencia!¡ 💪

[@AAGGRR1969]

Woww me encanta el desayuno antinflamatorio😍😍 Gracias por todo ❤️

[@imeldacortinavargas2471]

La estoy escuchando por TV gracias por sus consejos soy día ética y me inflamo mucho como mucho peso 74k. Soy sra imelda cortina gracias

Desde Medellín Colombia, les saludo. Mi salud ha cambiado para bien desde que sigo a Isabel. Qué profesionalismo con el que trabajan.

[@isabelviolo1053]

mui util para mi gracia

[@natilucas7889]

Que has hecho?

@@natilucas7889 He aprendido con Isabel cómo hacer ayuno intermitente, que me funciona muy bien y tranquila veces al año hago dieta Keto

@@isabelviolo1053 excelente

[@daniloortegaovalles1860]

@@isabelviolo1053 hola eres la dr. Que está en la entrevista

[@alquimedesmarin2950]

Hola Jesús y Dra... Que buena su orientación en la Diversidad de casos que ustedes exponentes en este entrevista, además la importancia de las recomendaciones felicitaciones. Desde Venezuela

[@luzelenaserna3525]

MUY LINDOS Y MUY AGRADABLES SUS PROGRAMAS. GRACIAS.

[@marialuisasandoval27]

Me quedo , con el equilibrio en una alimentación sana y escuchando a mi organismo! Gracias!🙅🏽‍♀️💝🥂

[@ceciliahernandez1641]

Totalmente de acuerdo

[@dramancuello8859]

que agradecimiento a este equipo de trabajo. Que profesionalismo de ambos y que BUEN CORAZÓN.. Gracias!

[@magdalenavillegas6800]

Dios les Bendiga yo tengo mucho problemas co calambrea

[@inmaculadamoraledalozano9348]

Muchas gracias por tanta información tan interesante que compartís siempre. Y ya es hora de que se hable de la alimentación que se da a los enfermos en los hospitales.....

[@MariaGomez-ht1ux]

No es la adecuada para ningún paciente

[@mariabenavides8587]

Como hago para bajar inflammation de el stomago

[@mariaelvamontoyaleon7050]

Me gusta esta información, me gustaría tener una lista de lo que podemos ingerir y no nos hacen daño, gracias

[@dTe898]

muchas gracias por la salud que aportais

[@trinihurtado4500]

Muy interesante gracias Dios la bendiga doctora

[@claracrandall7987]

Mis respetos son una pareja genial que le he en mucho bien a la humanidad con sus acertados consejos. No dejen de informarnos pues sin su idoneidad hacen mucho bien a la humanidad. Dios los bendiga ❤🙏

[@angelessanchezeo7597]

Hola.Estoy totalmente de acuerdo en que la alimentación es el pilar más importante para no enfermar. Pero hay casos en los que siguiendo una buena alimentación, el stres, la ansiedad, la inestabilidad psíquica contenida en el tiempo, es el peor enemigo para nuestra salud. Podemos pensar que lo vamos controlando o no le damos importancia y poco a poco, nos produce enfermedades, incluso autoinmunes, sín que una excelente alimentación pueda hacer nada por evitarlo. Esta situación nos desgarra por dentro sín darnos cuenta. Se puede decir que es la peor enfermedad actual, enfermedad que genera enfermedades.

[@erikasaenz2175]

Muy cierto…

[@ileanayulfo5264]

Más que cierto sufro anciedad crónica el dolor al dormir de espalda es horrible

[@florisaaquije2886]

Así es. Los jóvenes que están en plena edad laboral, son sometidos a horarios muy extendidos y estresantes, para lograr los objetivos de las empresas. Especialmente en Latinoamérica, tanto así, que a la temprana edad de 35 o 40 años, ya presentan problemas de hta, fibromialgias, diabetes, dolores musculares intensos y una infinidad de males.Además, al descuidar su alimentación por cumplir con el trabajo, comen chatarra, alimentos procesados, fuera de horarios etc etc. No sucede lo mismo en USA o Europa, donde he podido apreciar que valoran más el espacio personal del trabajador: 8 a 9 horas de horario laboral y no se lleva el trabajo a casa. Que remedio hay para esta situación? No hay forma!

[@luciaribalda9463]

😊

[@lidyamorillas5561]

Muchas gracias x su informe Dra Belaustegui muchas alimentos e quitado de mi consumo .

[@esperanzaga5760]

Dra. mil gracias x incrementar ideas para mejor nuestro estado de salud, curso con diabetes, gracias a varios de sus tips estoy en control. bendiciones.❤️

[@mariacristinaparedes6543]

Hermosa pareja, muchas gracias por sus conferencias, yo las veo diariamente estoy aprendiendo muchísimo. Tengo una inflamación de siempre. Los felicito.. vivo en Oaxaca México. Los felicito nuevamente . 🙋

[@yudisangelinafestergarzon5336]

Exelente su vídeo sobre este tema de la inflamacion

[@elsamunoz8934]

Felicitaciones,excelente tema Sufro de Artrosis y cada nada se me inflaman. Hracias

[@marialuciamartinez4528]

Muchas Gracias a los dos muy interesante las explicaciones..

[@mimitorres1411]

CUANTO NECESITABA OIR sobre este TEMA. GRACIAS. UN FELIZ NUEVO AÑO cargado de SALUD Y PROSPERIDAD.

[@paularodriguezaufdembrinko6454]

Muchas gracias por el video. Tristísimo como nos están intoxicando no solo la industria alimenticia sino también el sistema de salud. Que difícil poder conseguir carnes o lácteos de pastura y agroecológicos, lo mismo que las verduras y frutas, en las ciudades. No solo por la escasez sino por lo caros que son, cuando lo lógico sería que la industria lo controle para no intoxicarnos, cuidando lo que comen y como son tratados lo que comemos. Algo importante que ya se ha demostrado científicamente y que ayuda a reducir toda inflamación y gestionar el estres, es la MEDITACIÓN. (No es necesario irse a una cueva para hacerlo) Abrazos desde Argentina.

[@danielurenabenitez2777]

El problema es que tenemos que ser conscientes que tener de todo y mucho conlleva estos problemas. Pretender que la agricultura y ramaderia abastezca a tantísimos millones de personas con unas técnicas mas ecológicas es casi imposible. Quizás tendriamos que aprender a que no es posible tener tanto de todo.

[@danielurenabenitez2777]

La mayoria de las personas quieren que todo sea, bueno, bonito y barato y eso es imposible.

[@nayeliamaya6829]

Ahora está peor que nunca la industria alimenticia, sin dejar de lado que el señor gate s se a apoderado de grandes cantidades de tierras agrícolas en usa 😑 en este momento pasando por 3 días de inflamación este podcast ayudando mucho! ❤

[@paularodriguezaufdembrinko6454]

@@danielurenabenitez2777 eso no le conviene a nadie, pero al parecer conviene enfermarnos en masa. No creo que sea imposible, creo que no es negocio. Ya llegará...

[@danielurenabenitez2777]

@@paularodriguezaufdembrinko6454 tu mismo lo dices. Si fuera negocio... Si realmente fuera posible a gran escala y fuera rentable pues ya lo harian. Pero tener una producción ecológica de lo que sea lleva más trabajo, tiempo, menos producción etc etc por ende la producción ecológica es más cara que la convencional. A nadie nos obligan a comer alimentos de mala calidad pero estos son baratos y mucha gente prefiere comer alimentos baratos y de mala calidad y destinar el resto de dinero al ocio.

[@carmenlastenia5787]

Muchas gracias x todo ayudo q nos dan

[@Mocikat1970]

Maravillosa plática,. Súper interesante lo de los intestinos, la inflamación; el sueño todo.. no dejen de seguir haciendo sus videos no importa que sean largos lo vemos sin problema.. son maravillosos los dos... Les agradezco tanto.🙏🙏🙏

[@doreenfiallos4717]

No sean ignorantes al pensar que esto es hecho y dado por gusto. Siempre hay in interes creado. Abran sus mentes 🙏 y parensen bien en sus zapatos y analizen, antes de opinar de el porque unas personas cogen su tiempo para hacer esto. No hay humanos buenos ni desinteresados. Eso se acabo ya, desde milenios atraz.

[@samsunggp5662]

Recién los descubrí tengo una hija con ese problema de su intestino le mandé la información ya no encuentro que hacer todo le hace mal gracias

[@cristinaa637]

@@samsunggp5662 Buenos días!!! Soy de Argentina , tengo Escoliosis Lumbar!!! Aquí dicen que no tiene solución, hermosos consejos , Dios los Bendiga

[@mariaelvamontoyaleon7050]

Que es la Microbiota

[@angelavelazquez5443]

¡Pedazo de podcast! ¡Millones de gracias, de verdad por tanta información valiosa! Ahora toca regarla en la familia, vecinos y comunidad, donde se pueda. Sembremos información de este tipo, y luego que cada quien tome la decisión. Pero es tan triste ver cómo hay personas que se están jugando la vida por desinformación.

[@annarovira5815]

Si Angela totalmente de acuerdo, yo ya llevo tres canceres en mi cuerpo y si aunque curada, ojala hubieran incluido toda esta va informacion, al menos en ahora pondre hilo a la de aguja para evitar otros males. Gracias a todos.

[@milsarodriguez3874]

Yo me

[@milsarodriguez3874]

P

[@milsarodriguez3874]

@@annarovira5815 WA

[@charimora2199]

@@milsarodriguez3874de 66zzzzzzw

[@rubielasuarez2010]

Muchas Gracias demasiado interesante ojalá nos sigan instruyendo que él todo poderoso los bendiga siempre

[@rodrigoduranvaldebenito256]

Son maravillos chicos, muchas gracias por todas las herramientas que nos proporcionan para llevar una vida optima en todos los sentidos. Que Dios los bendiga y les permita continuar iluminando el camino de muchas personas más, enhorabuena.

[@CB-sr2qn]

Muchos gracias e apredido algunas cosas I espero nos sigsn informed grasias grasias

[@antonietasantana7032]

Me va ser bien seguir sus consejos .

[@maricarmenmoralessanchez4082]

Gracias por toda vuestra información tan importante para la salud

[@LuzMaryCardona-y4q]

Muchísimas gracias por este video

[@anamariluroque-rodriguez6344]

Muy interesante esta information, muy explicado los factores que inflaman nuestro cuerpo. Gracias.

[@marthacardenas28]

Muy interesante información. Me a ayudado mucho. Mi hijo tiene inflamación en el estomago y ahora ya se en que ayudarlo me gustaria que siguiera haablando mas de este tema que afecta a muchas personas . Mil gracias

[@NasarioNasario]

Grs , x conpartir. Tengo personas con Inflación y inchaon en las piernas .. soy de Argentina. La Pampa y ya estoy conpartiendo en lis grupos que tengo . Muchísimas gracias. Salud

[@emienn24]

Que gran tema, gracias por transmitirnos. En la actualidad se vive con stress, los alimentos modificados, la tentación del marketing, todo esto repercute en nuestra salud. Gracias a los dos 🙏🙏

[@ceciliahernandez1641]

Para estrés infusiones de pasiflora o tila o melisa o valeriana

[@ceciliahernandez1641]

Hacer mindfulness o yoga nada de cafeina ni teina

[@teresafabiano2424]

Exelente tema sobre la inflamacion,aprendi mucho,gracias saludos desde Argentina,bendiciones

[@jennifergarcia7967]

No me canso de darles muchas pero muchas gracias ,gracias gracias 🙏

[@fernandotovar5807]

Igual OK

[@merysolinaclaro9566]

Un saludo gracias doctora por una gran verdad bendiciones