3 dicas práticas para melhorar sua saúde física e mental em 2025

[@reginaluciadoprado104]

Eu me irrito muito quando estou atrasada, já fiz isto de empacotar a agenda até para o lazer, descobri como me fazia mal , parei, e comecei a fazer as coisas com mais tempo, me arrumar antes e fazer tudo sossegada, foi ótimo

[@celisemelk8024]

Excelente Live; compartilhemos muito!!! Faz muito sentido esse lance da água, ainda mais eu que sou sangue tipo "o", é assim que gosto!!! Importante o aviso dos chás de saquinho!!! A Weleda provavelmente não tem esse problema pois as ervas deles são sem agrotóxicos, plantadas e colhidas segundo a melhor época astrológica, 100% naturais. Adoro chá de GENGIBRE com CANELA. CARDAMOMO, ANIS, ALECRIM, MORINGA, ALCAÇUS, LOURO. Preciso fazer desse prazer um hábito, e aprender a temperar com AÇAFRÃO, ORÉGANO, entre outros. HORTELÃ: reduz sonolência diurna, reduz ansiedade, tranquiliza, regula o apetite, reduz gazes, melhora a digestão. CAPIM LIMÃO: alivia ansiedade, contra inflamação, abaixa o colesterol, reduz retenção de líquido (evitar após as 17 hs), previne infecções fúngicas e bacterianas. CRAVO: controla a glicemia, anticâncer, antiinfecção, antibactéria, antiviral, antioxidante, ajuda massa óssea aumentar. Não usar frequentemente, se usar, não mais de 2 cravos. ERVA-DOCE: antiviral, antifúngica, bactericida, antimicrobiana, anti-inflamatória, carminativa, relaxa, tira a tensão muscular, contra enxaqueca e dor de cabeça. CAMOMILA: tem serotonina e dopamina, calmante do sistema nervoso e digestivo, relaxante, contra cólicas (não para bebês), reduz inflamações, melhora os sintomas das febres e gripes, retarda a osteoporose, reduz a pressão (mas não pare com o remédio). 3 colheres (chá) da flor para 500 ml de água. Abençoado Matheus!!!

[@Eli-t2r7m]

Amei o resumo! Obrigada!

[@celisemelk8024]

@Eli-t2r7m de nada, imagina. Estava pensando que eu estava sendo intrometida, e ia tirar.

[@leiamaheli]

Gosto de chá verde, de alecrim de cravo!

[@egcllagun9071]

@@celisemelk8024 Adorei também suas dicas, mas tb penso como você, vivo dando dicas e depois apago. Ainda bem que não apagou.

[@celisemelk8024]

@egcllagun9071 obrigadão kkk

[@filipacarvalho6000]

"Anda todo o mundo por aí desidratado...". Que querido. Muito obrigada.

[@DeboraSantos-ht6zg]

Que médico meus Deus, que ser humano incrível, amo ouvir Vc

[@giovaniantonio4214]

Já faço chá todos os dias e sou apaixonado por capim santo com gengibre

[@grazielapesola7193]

Eu faço 2 lt de chá de loro com cravo. As propriedades são incríveis!

[@mariaantunes1052]

Boa noite GRATIDÃO OBRIGADA PELO CONCELHO BEIJINHOS AQUI DE PORTUGAL GRATIDÃO ❤❤❤

[@lourizetemariatenorio9384]

Perfeito!!! Sou essa que preciso estar "ativa" e me cobrando por não dar conta... Gratidão, pelos 3 pilares + dica bônus desse vídeo!!!

[@rosemeirepimentellins1758]

Mais uma vez: Gratidão por compartihar tanto Conhecimento essencial 0800❤❤❤

[@claudinha1975]

FELIZ 2025!!! Obrigada Matheus! Adoro ouvi-lo! ❤❤❤❤❤

[@gabrielagebhardtmatos7456]

“Você nem tem tanta coisa para melhorar, para!” Hahaha obrigada, Matheus! Você melhora muitas coisas no mundo compartilhando seu conhecimento!

[@leliasilva5482]

Você è um ser humano fantástico que dispõe tanto tempo da sua vida para ensinar auxiliar e ajudar as pessoas a melhorar sua vidas gratidão a Deus por você existir ❤

[@triciamachado1777]

Sintonia total, tudo q eu precisava. Terminando alguns cursos rsrs entrarei na comunidade 😊

[@janainarangelpires8743]

As 3 dicas são excelentes, mas a 3ª me valeu muito! Eu fico tão perdida que paraliso! A dica bônus foi um presente! Obrigada! Muito obrigada!

[@lilianaferreiramelo5019]

gratidão 🙏 amei suas dicas, foram muito importante pra mim começar um novo ciclo de pensamento e saúde, abraços

[@marciamagrini]

Adoro cavalinha, manjericão, guaco, cardamomo, anis...tenho tudo. Alquimia total❤❤❤. Minha avó era bugra!do Uruguai. Minha mãe me passou este gosto 🎉

[@mariahelenaferreira7089]

Amo suas dicas Mateus, são incríveis ❤obrigada 🙏💫✨💫🔥

[@roselisantiago3099]

Amooo ouvi lo você já faz parte da minha plyliste ☘️😃

[@RitaCassia-js2rv]

Bom dia!❤ Amo chá de capim limão e de gengibre. Dicas preciosas! Gratidão!

[@AndreaOliveira-pf5oo]

Gratidão......❤ loveeeee😅

[@jacimedeiros6013]

Fantástico vídeo. Que bom que postou...Obrigadaaaa❤

[@genierminiacampos5606]

Obrigada Matheus! Adorei suas dicas, essa do chá vou fazer com certeza, gosto de chás 😍

[@marisabeteoliveira702]

Oioioiêêê- Obrigada Mateus.

[@anamanhaes8388]

Gratidão pelas dicas Foi já iniciar AGORA!!!!!🎉

[@Amanditacrazy]

Chorei com os tapas na cara do amô! Muito obrigada

[@egcllagun9071]

Ri muito quando começou a falar sobre os cursos, pensei que fosse só eu. Sou muito curiosa, mas exagerei, já estou organizando para terminar os comprados e deletar novos avisos.

[@mariaaparecidafinamorlambe6583]

Já faço todos os dias de manhã, gosto de todos e capi. Cidreira é meu preferido.

[@raquelmaiafort7868]

Eu já tenho pensado em começar tomar chás pra reduzir o café, se deixar eu tomo café e café com leite o dia todo🥴, eu não gosto de chá, mas vou tentar mais. Adorei saber sobre a água,eu bebo 2 copos e realmente incomoda ter que fazer tanto xixi. As outras dicas não me servem, pq eu vivo há anos trabalhando na creche cuidando de bebês de 7h as 13h, e nunca consegui preencher meu tempo com outras coisas, gosto do meu tempo livre pra fazer o que quiser, ver vídeos , costurar por hobby, brincar com minha filha , e dormir, acho o mundo acelerado demais e não gosto, não tenho essa cobrança em ser útil, ser bem sucedida etc , ganho pouco ,mas meu tempo livre é valioso demais pra mim. Esse ano tô querendo inserir academia na rotina, já entrei no Pilates e me fez muito bem ,agora vou experimentar musculação, pois tenho 46 anos e é necessário.

[@francimartinocodeoliveira895]

Matheus, eu amei cada uma das dicas. A sintonia desse vídeo com meu momento atual diz tanto. Grata por isso 🙏🏽

[@ericademattos3134]

Matheus, quero ser sua amiga! vem tomar um chá aqui em Rishikesh?!! 🙂obrigada por compartilhar tanto conhecimento! beijoo

[@taniamaximo6812]

Meus chás favoritos, gengibre com cúrcuma. Funcho e centelha asiática e chá de manjericão

[@danipedro07]

Os teus vídeos mudam vidas! Obrigada! Abraço de Portugal

[@monicamilone]

Sempre se atualizando na Índia!👏👏👏👏

[@amandaaraujo2235]

Eu tomo os chás da Habito Vida. Blends deliciosoos, amo que eles já têm os nomes pra te guiar: relaxante, energizante, tropical, afrodisiaco, etc Preciso aprender a bebericar, aqui é 8 ou 80. Achei que tava faltando sais, e por isso que to indo muito ao banheiro, mas talvez seja a velocidade mesmo

[@SofiaLeticia-r7k]

Esse canal foi um PRESENTE DO UNIVERSO pra mim...😙😙😙😙

[@martadelimasilva820]

A resposta que eu precisava nessa live 😊

[@aparecidacassia1172]

Você é ótimo Dr.❤

[@simplesmenteassim...7286]

Valeu, colocamos a cabeça no prumo. Calma. Obrigada querido, eu já estava com esses pensamentos armados mas ainda não os havia concretizado. Ahh e de passagem, não sempre falo, os dois únicos sotaques cariocas que "aguento" é você e a Dra Pri Antunes. Lindezos ❤😊😘🌻🌿

[@yogacrisbertolozzi6917]

Nossa, e eu virava quase 1L de água em jejum todo dia! 😮 Já mudei! Super obrigada pelas dicas maravilhosas! Feliz Ano Novo! ✨💚🙏

[@Patcarmo10]

Adorei o blush de hoje, Matheus ❤😂

[@vaniadouradodeazevedo2431]

Valeu!!!! Comecei a ver seus vídeos esse ano já me revelou tantas coisas.Simplesmente obr.

[@rosaneg40]

Eu tomo chá todo dia!!! De manhã e de noite , uma 3 xícaras....e vario como você recomenda. Camomila, capim cidreira, semente de coentro, gengibre, cúrcuma, hortelâ, espinheira santa....compro as ervas pela internet, e algumas eu acho nas casas de produtos naturais,

[@L.Hodson]

4:21 _ dica 1 12:10_ dica 2 18:10_ dica 3

[@L.Hodson]

10:30_ Marcas de chás: Yani hábito vida

[@mariapaulamorelli8901]

Boa Terça-feira Mathes!!! Tu é ótimo!!! Me acolhe!!!

[@marleneaparecida8545]

Adorei a sua dica !Eu gosto muito de chás!Você é um excelente médico !Deus te abençoe sempre!❤❤❤❤

[@filipacarvalho6000]

Adorei a explicação da água.

[@lilianmoraed6301]

Se eu soubesse o quanto é benéfico se alimentar com chás com certeza iniciaria o quanto antes, com certeza!! 🎉🎉

[@alcionehardeman3450]

Show você!!!

[@christianealves6083]

Maravilhoso ❤️

[@mariapaulamorelli8901]

Gratidão sempre!!!

[@ednaluciaalves2306]

Vc está ótimo!!! 😊

[@jessicaldeiraa]

Amo gengibre e camomile ❤

[@mariaedneapaulaoliveira693]

Obrigada !

[@kellygui]

😊 adoro chá ☕ tomo hortelã, carqueja, hibisco 🌺, cavalinha, espinheira santa, canela, gengibre etc 😊faço variado

[@carolroncoletta2842]

Valeu!

[@catarinaparente7629]

Matheus, você poderia abrir a 1ª aula dos cursos para quem não se inscreveu, ou gratuitamente ou cobrando um valor pequeno, acessível. Com isso quem não se inscreveu pode se empolgar e se inscrever e/ou também "beber" do conhecimento.

[@vilmarenejorge9076]

Amo chás erva doce ou capim-limão hortelã

[@rosanareboucas7508]

Tomo vários chás! Blends que eu mesma faço e é uma delicia

[@marleneaparecida8545]

Matheus,você é brilhante em seu trabalho!❤❤❤❤

[@reginaaquino1605]

Tomo, todo dia, camomila, hortelã, cidreira e erva doce. Os outros, de ervas e flores, eventualmente. Nunca pensei em por temperos...vou tentar.

[@alinedutra7820]

Adoroooo seus conteúdos!! Gratidão imensa e parabéns por tanta generosidade em transmitir sua sabedoria e por esse jeito leve em compartilhar ❤ feliz 2025.

[@haria.6407]

Amei as dicas, Teus! ❤

[@cleoniceevangelista8124]

Ta top gratidão ❤

[@marciamagrini]

Chá de Hortelã !! Matheus sei que chinarrão é amargo, mas no Sul colocamos o chá no mate 😫 ....achando( ou tentando pensar) que nos faz bem.😅😊

[@ivanaarigoni2243]

Demais. Sempre o simples salva! E lembrar disso é uma chave. Obrigadaxmeu querido. Um ano maravilhoso pra vc ❤❤

[@acionecim4347]

Muito bom ❤❤

[@camischavs]

Taaaaaa...melhorar 1 coisa por mês ...amei a dica ...sério! Eu fico trabalhando em 10 itens ao mesmo tempo....fico doidinha...

[@alcioneametista3639]

Adoro chás ☕️... hibisco... boldo... gengibre... Oliveira... cavalinha... etc

[@vanessaribeiro3978]

Pois é Matheus, eu entrei nessa de querer melhorar tudo ao mesmo tempo e acabei me descompensando emocionalme com culpas horrendas, graças aos deuses eu faço terapia a mais de 10 anos com um analista muito f.... e ele mesmo me questionou, será que você não está querendo mudar tudo ao mesmo tempo? E é claro que cheguei a conclusão que sim. E tô aprendendo que tem dias que me alimentação está super saudável outros não tanto. Exercício eu faço três vezes por semana, eu danço e amo, mas de vez enquanto, pq é raro eu preciso faltar até para descansar de excesso de trabalho do dia... O pilar do sono é o mais difícil, mas já consigo dormir mais cedo alguns dias... a grande questão é que na maioria das vezes eu observo o que não consegui fazer e me sinto muito mal... enfim... tenho muita, mas muita coisa ainda para melhorar... há hábitos nada saudáveis que ainda não consegui melhorar. Mas já vejo uma melhora absurda no meu bem estar. Mas a pessoa aqui é tão neurótica que fica se questionando se está bem mesmo de saúde pq estranhamente não tem sentido dor de cabeça, cansaço extremo. Tô sempre na nóia de que posso estar doente e meu corpo não está dando sinal. Kkkkkkkk também tô trabalhando isso. Espero não pirar até aceitar de que a vida pode ser ótima, eu nunca me senti tão bem... olha, os meus pensamentos me dão golpes... nem sei se vc vai ler isso tudo, mas caso leia, não se assuste, tenho muitas amigas na mesma situação. Enfim.... não sei se vc conseguiu me compreender pq as vezes nem eu me compreendo. Obs: eu sei escrever dentro da norma culta, mas aqui não rolou... sentiu meu nível de autoconfiança né?

[@verapacio9015]

Gratidão Matheus ❤❤❤❤❤

[@marianelitanelita666]

❤❤❤ sensacional! Adoro chá, tenho vários tipos, não compro de saquinho.

[@rejanesilva5897]

Vc é maravilhoso!!!

[@reginaluciadoprado104]

Olá Matheus querido

[@valdineiasilvadefreitas5370]

Eu adoro o sotaque carioca!

[@MariaBarbosa-gr1ip]

Adorei as dicas sobre o hábito de ingestão de # chá$❤

[@cintiavolpato6745]

Olá Mateus, meu preferido: gengibre, canela , cravo, cidró e erva-doce. Mas faço outos camomila com hibisco; anis estrelado, maçã e cardamomo, etc, todo dia faço algum

[@MariaBarbosa-gr1ip]

❤gratida9❤

[@vivianemorais8032]

Amo.

[@marletesantos5778]

Bom dia Dr

[@mariaeva380]

Eu gosto muito de chás tenho varios em casa

[@vivianemorais8032]

Tomo chás todos os dias: Durante o dia, variados com hibisco, gengibre, canela, erva doce, alcaçuz, limão, não necessariamente juntos, mas diariamente etc...a noite, até ás 20h no máximo, tomo chás mais calmantes, mulungu, moringa, camomila, alecrim...etc. Sim, eu sou intuitiva, bebo esses, mas normalmente deixo minha intuição ou meu corpo direcionar. Não gosto de chás de saquinhos, prefiro naturais.

[@damiananeves914]

Matheus vc tá muito bem.

[@vivianemorais8032]

@@damiananeves914 💚

[@janetetozi6808]

Simplesmente maravilhoso

[@rakelfernandes17]

Está ótimo, perfeito. Gratidão eterna.

[@grazielapesola7193]

Está muito bem ! 😊

[@rosangelabranco1460]

Amo tomar chá . Já faço sempre . E café à tarde pode ? Pra dar um up .De boa qualidade claro

[@mariadocarmosilvasilva4160]

❤OBRIGADA!

[@soniapaulucci9989]

Gratidão infinita!❤

[@lourdessantos3120]

Beleza 😍🌷

[@monicamilone]

Tomo chá todos os dias

[@chrisbortoli]

Matheus, vc que é perfeccionista, que falou que tinha eco, esse eco é do microfone, nos episódios anteriores não estava, mas hoje está bastante, a sensibilidade do mic está mto alta.

[@beatrizboysen2849]

Mateus, já tá com mais corzinha... mais coradinho.😂😅😊

[@mcn_101]

Vou aderir os chazinhos :)

[@AlineGama21]

E água de coco? Gosto tanto...

[@miracelinobre1604]

O meu chá preferido é Erva Doce

[@rosangelabranco1460]

Porque amo café ...

[@fabianalima7532]

A tosse no final😂 bjss até quinta

[@mariadosanjosdecarvalho831]

❤❤❤

[@MariaBarbosa-gr1ip]

❤outra info sobre ervas em cápsulas afetam órgãos....sugerindo ervas frescas ...será?

[@marianaferreira727]

Adoro essa empolgação do Matheus kkk

[@marlenedecastro6151]

Vc tá lindo de todo o jeito, gente me poupe❤❤❤Eu nao consigo tomar chá 😢😢😢