COMO PERDER PESO NO AYURVEDA? | Projeto 0800

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#411 Projeto 0800 no dia 21/10/2020 - lives diárias às 8h (horário de Brasília).
Hoje, respondi a uma pergunta sobre perda de peso de acordo com o Ayurveda, os perigos e melhores estratégias nesse processo.
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[@jairamoreno9385]

Queria comentar sobre o efeito platô comentado no final do vídeo. O platô é uma defesa do seu organismo, que está percebendo a falta de calorias e portanto diminuindo o gasto calórico. O ideal seria portanto vc começar a dieta/exercícios bem gradualmente. Comece tirando poucas calorias da sua dieta. Por exemplo, no meu caso eu tenho um gasto calórico diário de 1900 cal. Eu tiraria pra começar umas 300 cal/dia por ex. Caso minha perda de peso fique estagnada tiro mais 100 na próxima semana até estagnar, e assim por diante. Os exercícios a mesma coisa, comece fazendo por exemplo 20'/dia e vá aumentando gradualmente conforme o peso for estagnando. Assim qdo chegar no platô você ainda te como continuar perdendo peso sem se privar e não precisa se matar no exercício. Essa dica peguei do vídeo do Leandro Twin. Um beijo!

[@aronernesto423]

instablaster...

[@eduardodequeiroz8964]

verdade

[@victorianomura6567]

Se você não quer, não finja que quer! 😂😂😂😂Adorei!

[@vidaveda_]

❤️

[@sessentinhasonline7658]

Vou contribuir qto ao depoimento com a alimentação. A reeducação alimentar passa pela percepção de quebrar regras. Ou seja, costumes arraigados. Por exemplo: você tem que comer nos horários estabelecidos de almoço, janta, etc. Isto tudo cai por terra. Você vai comer, quando sentir fome. Como? Se alimentando ao acordar de forma saudável. Nada de café com leite e pão com manteiga, ou: queijo, presentes e QQ tipo de processado. Não. É se alimentar com frutas, sucos, ovos e suco da fruta. Verde ou da fruta. Nesta perspectiva, vc só vai almoçar depois que a fone vier. E perceber a fome é difícil, pois a gente tá acostumado a comer com horários estabelecidos. No intervalo da manhã, é primordial a água. Se vc tem que tomar por dia 2 l e meio. Coloque está quantidade disponível em uma garrafa, e divida para todo o dia até o horário de dormir. Sabendo que ao acordar e dormir você já tem q tomar 1 como de 250 ml. Depois falo sobre o almoço. !!!, Lanches, janta e obato de se preparar para dormir! Espero ter contribuido

[@TheAndreiaZ]

Bom, eu não vivo sem café. Nem me interessa viver sem café. Tomo meia caneca de manhã, preto, filtrado no coador, e meia caneca à tarde. Odeio cápsulas e cafezinhos pequenos. O resto, tudo sou capaz de absorver. E tem que ser coisa pra quem não tem tempo.

[@patricianunesmartins6412]

as vezes eu acabo dormindo e ouvindo o mateus e sonho q esrou numa aula com ele kkkkk mto bom o canal vida veda. sucesso!

[@simonebueno8129]

Mateus vc é mara, um amor de criatura. Superávit, sapatilhas de balé, merece mil likes todos os dias.🥰🥰

[@adrianacarvalhodutra8317]

Ah, como amo você Matheus! Você é demais! 😍

[@andressacarolinamoccelini4457]

Brócolis sempre é um bom exemplo ❤❤❤

[@sessentinhasonline7658]

Adorei! Eu tenho TAG e o que me tirou das crises agudas foi o yoga e a aula de dança. Atualmente, tenho incorporado a parte espiritual. A alimentação, fiz reeducação alimentar. Foi, e é, difícil, pois a reeducação te propõe uma mudança de hábito radical. Eu adorei. Emagreci 10 kilos junto com tudo. Abraços. Há, continuo com meu médico psiquiatra. Excelente profissional.

[@meriele241]

Consistência não dá likes no insta 🤭 mas uma galera quer saber como a pessoa chegou a ser o que é... Não vê que é com persistência, paciência, e na real, simplicidade. Show de conteúdo!

[@sandrasorianomartins3165]

Normalmente não gosto de fazer comentários mas com esta fala sua seria impossível . Ouvi e rir demais , verdades faladas , adorei ! Parabéns Mateus pela sua sinceridade , autenticidade e sabedoria .

[@kiviakelly5630]

Adorei kkkkk o não quer trabalhar não desce pra o play kkkkk você é um barato te amo 😍 o esforço têm que ser diário. 🤗😘😘😘

[@wilmamarialopes1888]

Perdi só retirando trigo, queijos e derivados. Então perdendo aos poucos meu objetivo é ficar 67 por aí.

[@gesyanneteixeira5748]

Maravilhoso total! Consistência com leveza tem sido meu lema dos últimos tempos. Amei mais este episódio do 0800😉👏

[@simonepaiva7863]

Ameeiiiiii!!!!

[@giuliafalchetto7309]

uma das melhores lives do vida veda!!!!!!!! amooooooooooo!!!

[@robertasousa4858]

Perfeito como sempre!

[@liliancaramuja5137]

Treinar pra correr em new york correndo na esteira da Índia. Só você, Matheus 🙌🏼👊🏼

[@andreiabatista7805]

Meu Deus amei demais, show

[@bastoshotz2404]

Sensacional! Anotei várias dicas! Obrigada!

[@psilocibinaaa]

Vou raspar a cabeça para ficar mais aerodinâmica kkkkk. Gratidão pelas dicas sensacionais e todo esse compartilhamento de conhecimento de forma sempre divertida e descontraída!🙏💞

[@dirlenenunes7945]

Mateus, obrigada por tudo, você e o Vida Veda!

[@ciaocarol]

Obrigada Matheus, adorei esse!

[@mariliaaguiarfranca6847]

Gerou muito valor sim, é o que eu precisava ouvir! Tks

[@cleidemattos4313]

Ótimas dicas Jaíra. Grata.

[@silviacarolinamaiadossanto8198]

Maravilhoso,Mateus!!! Obrigada,pela aula!

[@marciaolavo7749]

Maravilha Mateus, boraaa💋🙏🙏

[@martacruzoliveira5853]

Perfeito! Mensagem "dando a real", cheia de estímulo. Gratidão!

[@hadassa661]

Naõ consigo mais passar um dia sem ver um vídeo desse canal. Tô viciada demais nisso aqui hahaha

[@vidaveda_]

Melhor que Netflix hhahahahahaha Obrigada, abraços Su atendimento 🙏💚🌿

[@lucianalujan23]

Amei essa grande aula e orientação! Gratidão Matheus🙏

[@vanusacoelho5973]

Não tenho como agradecer ....pra vida!

[@anamariarosa4519]

Tomei conhecimento hoje da ayuriveda e cheguei nesse canal. Adorei o conteúdo, o alto astral e a sinceridade! Passarei a incluir o "asfalto" na minha alimentação. Gratidão!

[@anamariarosa4519]

Ayurveda!

[@diegogomes6525]

Bom de maissssss

[@paulocesarcezar3397]

Muito bom fazer exercícios meu irmão matehus estou amando esse vídeo 411

[@luanachiareli9175]

Nossa, vc disse tudo nas suas verdades!!!! é isso que precisamos ouvir pra mudar a mentalidade.

[@vilmadias5586]

Caraca já estou te adorando. Que bacana essa verdade que você está falando. Muito legal. É isso aí. Amei

[@gildeniasilva2877]

Matheus, boa tarde! Apóstolo Paulo fala: Examinai tudo e retende o que é bom! Acessei por curiosidade! Parabéns! Se gasta muito em farmácia de manipulação e outras coisas, mas não se quer gastar com comida de verdade e saudável. Como você comentou, dá trabalho, mas é o melhor a fazer! Devagar e sempre, como o jabuti, se chega na meta desejada. Abs e que Deus continue te abençoando!

[@MariaSilviaFiorelli]

👏👏👏👏👏👏👏👏 doeu ouvir certas coisas...mas foi simplesmente maravilhoso!!!

[@helosimogo3018]

Assistindo em 2021. Nunca tinha escutado sobre isso, essa semana eu ouvi isso em uma palestra quero aprender mais.

[@vivianecasanova305]

😂😂😂 eu amo esse homem, maravilhoso em todos os quesitos

[@tambaldocarletti]

Bom demais. S2

[@catarinasouza3882]

PERFEITO 😊 Você me descreve perfeitamente... Em busca DE ATALHOS .... A verdade dói pra caramba 😢 Beijo Grande!

[@valescadraghettivalesca4522]

PUXÃO DE REALIDADE.... show...... obrigada!! Matheus...

[@vidaveda_]

Maravilhoso 🙏

[@katiademarche4381]

Muito bom...ja tô viciada kkk

[@karinamargaretdasilva6323]

Adoro a sinceridade do Matheus!!!

[@vidaveda_]

🙏💚🌿

[@l.jchagas3888]

Estou adorando seu canal

[@vidaveda_]

❤️

[@cristinaotoni22]

Adorei a vinheta! O ditado é "Deus ajuda quem cedo madruga", segundo Benjamin Franklin (poor Richard's Almanac)

[@renatamotta11]

Chique heim...com vinheta kkk

[@elainecampos1610]

Show 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 🌿🌿🌿🌿

[@vidaveda_]

Super! ❤️🌿

[@karinam85]

Solta a vinheta!!! Hahaha adorei.

[@thaisalmeidasilva6608]

Gratidão💚🙏❤⭐⭐⭐⭐⭐

[@Grazi.22]

Matheus... "Dá muito trabalho emagrecer", mas tem pessoas que tem suas particularidades e isso pode mudar quem é preguiçoso, quem tem o impeto de acordar cedo e ir correr do que não consegue. A Prakruti pode sim interferir nisso. E como mudar.

[@meirechristiane5245]

Boa noite.

[@silvialucas4149]

Show, aprendi muito 🪴🕸🪴

[@vidaveda_]

🙏❤️

[@cleuzitaapontes6251]

Descobri VidaVeda há poucos dias, desde então não perco uma oportunidade de assistir seus vídeos. Gratidão por você, tão generosamente, compartilhar conhecimentos tão valorosos de forma gratuita. Que o universo te retribua 🙏🏻

[@vidaveda_]

Fico feliz em saber, que honra! Seja bem vinda! 🌿🧡

[@cleuzitaapontes6251]

@@vidaveda_ Sou toda gratidão. 🐳💙🐳

[@mizantr000p]

MATHEUS TE AMO HAHAHAH

[@isabelabustamante2905]

"Vc tá aí toda loka indo pro Crossfit... Não vai não...." 😁😁😁😁

[@mariacristinabarbosaiglesi2567]

Sim

[@aracelicorrea2720]

Fazer o básico bem,isso é maravilhoso, né?

[@MariaConceicao-vn7pp]

Nossa menino como vc fala !Nem respiro direito te ouvindo !Vc é rápido no raciocínio e na fala,prende minha atenção, nem percebo o tempo passar!Benza Deus como se diz na minha terra!Deus te abençoe!

[@elisabetefrancistelmasuk1066]

Como sempre...amei .GRATIDÃO ❤

[@cecilianascimento9826]

Arrasou Matheus, contra fatos não há argumentos, essa live é o poder. Gratidão 💝🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@haria.6407]

Amei demais. Tudo o que eu precisava ouvir. Tinhosa a partir de agora!

[@jelicildapinheiro6364]

Bom dia

[@alexandracristelilanza5000]

❤

[@francinekort3909]

👏👏👏👏

[@viviandamascenodacunha2507]

Sou magra mas tenho barriga alta. Como reduzir a circunferência abdominal. Atualiza esse vídeo Matheus por favor.

[@simone2778]

Quero fazer a consulta e quero a dieta !!!! Vida salvável com disciplina sem Vaca

[@dirlenenunes7945]

Oi Mateus, quero parar de comer uvas passas, como 500 gramas por dia e não consigo parar, fico emocionalmente Instável e chuto a parede com uvas passas

[@mariacristinabarbosaiglesi2567]

Quero perder peso voltar a vestir 38 no momento estou usando 44

[@Grazi.22]

Sobre o déficit de calorias no exemplo do carro... Se eu consumo l 1000 kcal mas abasteço 800 kcal mas tenho um estoque que posso usar quando acabar??? Porque o corpo ficaria fraco? Porque o jejum não seria viável se o corpo vai consumir o estoque?

[@janebascam]

Pois é Matheus ai eu sou vegetariana (ainda como ovo e queijo mas pouco, vou largar pelo menos queijo) ah porque não tirou ainda? Porque não gosto de soluções traumáticas, gosto de soluções absorvidas e portanto naturais. Então sou vegetariana ha anossss, bebo muiiiita água pq sinto muita sede e sou Celíaco (esse tirei ha meses só, porque tive certezaque nasci celiaca e nao sabia 😬 ... depoimento de romaria a medicos mamis confirmou kkķ)e mesmo assim engordo!!! Vai entender. E nao vou tirar 100% de farinhas pq sinto falta de coisa consistente de vez enquando. Ai faco pao de trigo sarraceno ou de linhaça e como nessas horas

[@isisliberato]

Agora parei de ver vida veda e voltei a estudar... Bora "tinhar", minha gnt!

[@mariaglauciacunha5440]

Maravilhoso Mateus!!!

[@vidaveda_]

❤️

[@GrafinVonHopper]

O que você acha da dieta Low carb, com consumo de óleos e oleaginosas para quem tá acima do peso?

[@vitasales9749]

A melhor maneira de eliminar peso é se alimentar corretamente,se exercitar, fazer massagem, shake é para substituir uma refeição calórica 🙏😃😘❤️

[@mariacristinabarbosaiglesi2567]

Só faço Rtmo Pilates an

[@mariacristinabarbosaiglesi2567]

No momento estou sem malhar devido a problemas de saúde engordei 03 kg

[@MarisolDySanchez]

Aaaahhhh como é bom sempre te ouvir!! Adoro as sacudidas kkkk Só queria te corrigir numa coisa boba, porque sei que vc gosta de fazer tudo da melhor maneira possível. Quando vc fala no peso, não é gramas... é gramos. Sim, tipo é menino 😂😂 kilogramos, miligramos, gramos 🌱❤️ Un saludo!

[@fatimapaiva4735]

Queria consultar um médico ayurveda. Conhece algum em fortaleza?

[@user-ve1jq8sx1x]

Como adquirir peso. A maioria ta obessa por carencia afetiva.

[@mariacristinabarbosaiglesi2567]

Amo pão doces biscoitos se não tiver doce ou bolacha ou biscoito de doce eu fico inquieta fico nervosa em não conseguir largar os doces me deprime tenho solução no meu caso

[@mariacristinabarbosaiglesi2567]

Faço exercícios de segunda a segunda mas agora que meu filho adoeceu com Kovid e depois dengue. E depois crise de rinite e eu com problemas no joelho doendo muito pés dormentesinflamacao no nervo ciatico me atrapalhou nas atividades físicas mas agora vou retornar Não me dói bem com queijo leite bolo biscoitos de queijo e eu evito de comer pão me me faz mal mas não deixo de comer sei que são escolhas mas está sendo difícil para mim e também não me alimento bem dizem que quem tem hipotireoidismo não pode comer couve flor couve comum soja que prejudica a hipotireoidismo que pode me dizer não costumo comer coisas processadas mas dei para comer biscoitos recheados por causa dos doces carnes não como uso azeite extra de oliva faz mal?

[@sandrasorianomartins3165]

Vitallis

[@janebascam]

Eu ja fiz jejum com liquido (do crudivorismo que comeca limpando com jejum e lavagem intestinal) de 1 semana com um monte de jovem e eu nao emagreci nada!!! E todos magerrimos emagreceram 😒😄

[@vitordorosario7374]

Como ganhar peso?

[@irenefreire6884]

O que fazer par curar a exaqueca

[@vidaveda_]

Irene dá uma olhadinha nos nossos vídeos sobre enxaqueca: kzbin.infosearch?query=enxaqueca Abraços Su, atendimento VV. ♥

[@JulianaACunha]

Por que o Vata é traiçoeiro? Nova por aqui...

[@mariacristinabarbosaiglesi2567]

Maca peruana para que serve

[@aracelicorrea2720]

Verdades!!! kkkkkkk

[@simone2778]

Quero ser uma girafa e ponto ……

[@simone2778]

Podia falar o que come

[@mariacristinabarbosaiglesi2567]

Não como é não gosto

[@VeronicaSantos]

Vata, Kapha & Pita = Magrinho, Obeso/Roliço & Sheipado kkkkkk

[@laricefleance]

Explicação precisa conhecimento prévio. Queria que essas palavras em outra língua fossem ditas em português.

[@marisac.l.4261]

Não percebo! Então como se explica as pessoas que consomem imensas pastas de amendoim e nozes e emagrecem sendo magrinhas (para alguns quilos) ou obesas (perdem imenso peso). Comer alimentos apenas danosos em agua e vitaminas não saciam e aumentam o apetite, a pessoa nunca se sente satisfeita e mais depressa acaba por desistir da dieta! Não seria prudente alimentar alimentos natura com alimentos densos em gorduras, obter saciedade e energia para o exercício físico, e suas actividades laborais! E os vata, que só conseguem eliminar fezes do cólon com o consumo de gorduras? Em caso de um aumento de peso, eles devem evitar as gorduras? como vão fazer para diminuir os gases que surgem uma dieta alimentar mais rica em fibras?

[@yasmimleuzzi3538]

Muito boa pergunta!!! Gostaria de saber.

[@talitattorres]

VAI COMER ASFALTO!!!! TE AMO 💕

[@lucianamorales3871]

Convidades não existe

[@simone2778]

Que pena que essa dieta seja tão chata de entender…… um inferno esse tanto de vaca kkkk

[@diegogomes6525]

Bom de maissssss