Como perder peso de verdade? | 3 dicas do Ayurveda

Inscreva-se no curso Equilíbrio Hormonal Feminino: vidaveda.org/comunidade/
Vem para o curso gratuito A Essência do Ayurveda: vidaveda.org/essencia
Matricule-se no Invicta, nosso Curso Prático de Ayurveda: www.vidaveda.org/invicta
Meu livro saiu! Adquira já seu "Os 4 pilares da saúde: Como a medicina milenar do Ayurveda já ajudou milhões de pessoas e também pode ajudar você":
vidaveda.org/livro
CONHEÇA A PROF. THAYLISE GORLA: / thaylisegorla
ISSO VAI TE AJUDAR:
00:00 Como perder peso de verdade?
08:13 Para quê serve a faculdade de nutrição?
20:05 Dica 1
38:54 Dica 2
57:29 Dica 3
01:10:00 Dica bônus
#ayurveda #medicina #nutricao

[@vidaveda_]

Inscreva-se no curso Equilíbrio Hormonal Feminino: vidaveda.org/comunidade/ Vem para o curso gratuito A Essência do Ayurveda: vidaveda.org/essencia Matricule-se no Invicta, nosso Curso Prático de Ayurveda: www.vidaveda.org/invicta Meu livro saiu! Adquira já seu "Os 4 pilares da saúde: Como a medicina milenar do Ayurveda já ajudou milhões de pessoas e também pode ajudar você": vidaveda.org/livro

[@cristianedias4107]

O óbvio precisa ser dito: 1) Apaixone-se pelo seu corpo pelo que ele faz e não pela sua forma. 2) Conecte-se com a sua fome. 3) Durma mais.

[@thaylisegorla]

Muito bom! ❤

[@lory9365]

Gente, impressionante como o Mateus é maravilhoso! Vamos valorizar esse conteúdo gratuito e deixar um like em agradecimento! 👍🏼👍🏼👍🏼

[@AndreaOliveira-pf5oo]

Se o Ministro da Saúde visse essa Live....metade do orçamento anual para saúde seria destinado de forma mais inteligente.....oxalá um dia!!! Amo vcs❤

[@emilecastro7197]

Demorei 40 anos para passar em uma nutri ... e simplismente foi algo muito poderoso, não fui em busca de emagrecimento, fui buscar qualidade de vida por causa da endometriose. E o resultado foi que eu emagreci também rsss ... além de muitas outras coisas, questionei meus hábitos e foi transformador. Lembro quando ela me disse: Emile, pão com presunto e queijo não é comida, isso nao pode ser seu jantar.

[@elainepaula7293]

Caramba, meu pensamento é totalmente sintonizado com essa ideia. Eu sou bem ayurvédica e nem sabia... Eu estava com dificuldade pra emagrecer, fiz jejum, depois o jejum na forma que eu fazia parou de funcionar, percebi que eu precisava balancear mais minha alimentação, me alimento saudável, 99% natural, só como besteira as vezes que sinto vontade. Respeito meu corpo, percebo o que eu preciso, perdi 10kg, era meu objetivo. Hoje ainda estava com um pouco de dificuldade com meu sono que é muito leve, sonho de mais. Sono agitado. Tomava muito café, senti que precisava diminuir, só tomo café pela manhã agora, deixo meu quarto muito escuro e tenho dormido melhor. Sem me aprofundar, até por que não sei quase nada sobre esse assunto, talvez eu pudesse resumir essa explicação com: respeite seu corpo, conheça seu corpo. Observe o que ele te diz, não é sobre não pode fazer isso ou isso, é sobre fazer o que ele precisa e equilíbrio. As vezes não é de remédio que vc precisa e sim observar os sinais. Isso tem dado muito certo pra mim.

[@Blackdress71]

Depois da Denise Carreiro, é a 2a nutri que eu consegui escutar por mais de 5 min. Maravilhosa!!! Matheus criou um monstro! Kkkkk No mais, a relação é: você "finge" que faz a dieta, que eu "finjo" que me importo com a sua saúde, pois esse é o meu "negócio". Se bobear, eles nunca escutaram essa ideia do ser "morar em seu corpo físico", nem durante a formação acadêmica.

[@thaylisegorla]

❤❤❤❤

[@lismarianafrederico2280]

Como corrigir a " fome " emocional? A Thay fala: fome grande, comida pouca! Isso faz muito sentido! Sinto fome, mesmo percebendo meu estômago digerindo, e fica mais claro agora que a fome vem de outro local! Fala sobre isso pra nós! Help! ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TheAndreiaZ]

Gente, essa live, que estou assistindo ao morto, lavou minha alma. Eu concordo plenamente, eu precisava disso. Eu sou gorda, mas eu NÃO ODEIO MEU CORPO e NÃO ME ODEIO. Eu preciso parar de odiar as pessoas que ficam o tempo todo falando de dieta. Odiar em termos, pois nem as conheço e me afasto. Mas tenho nojo dessas falas. E como ódio faz mal eu abstraio. Aqui em Portugal, os portugueses tem um peso normal a maioria. A alimentação local favorece. Mas tem muitos brasileiros, e outro dia estava no salão, não me aguentei. A cabeleireira, portuguesa, me disse "não ligues a isso". E eu tenho uma voz forte, mesmo falando baixo, é uma voz assertiva. Eu comecei "claro, o único problema que existe na humanidade é ser gordo. Matem todos os gordos, eu inclusive, e todos os problemas terminarão". E continuei "Ninguém mais tem problemas, só os gordos, o resto é tudo divindade. Cara, se tiver alguma divindade aqui, me avisa, que eu tenho coisas pra pedir, e não é só peso. " Mas sim, eu preciso controlar a raiva. Eu já gosto de mim, durmo bem, eu preciso é saber ler o meu corpo pra ajudá-lo. Mas sou grata por ele, porque através dele eu experimento a vida.

[@brasileiraD78]

O nosso grande problema (e eu me incluo nesta coisa) é buscar tratamento pelos motivos errados. Nossa única meta deveria ser reconquistar e/ou manter a saúde. Todo o resto, inclusive aparência, é consequência. Não adianta estar magro, lindo, porém doente... e morrer jovem. Estamos muito errados nesta vida!!

[@thaylisegorla]

Muito boa sua reflexão!!

[@tatianadamasceno8751]

Nós somos perfeito. Tudo na natureza e no mundo é divino, é sagrado e é perfeito. O ser humano inventou o conto que somos imperfeitos para justificar nossas péssimas escolhas, e não nos responsabilizar pelas nossas folhas e erros.

[@nara7783]

Live sensacional, deu uma sacudida nas nossas verdades! Não consigo emagrecer 1g, já mudei vários hábitos alimentares, faço exercícios, meditação, pilates, mas agora entendi que preciso voltar a dormir bem, para emagrecer 25 kg que ganhei nos últimos 5 anos quando a insônia começou! 👏🏼👏🏼👏🏼🙏

[@brunalimaferreira]

36 minutos de live e eu podia parar aqui porque já fez muito sentido lógico e mexeu muito com o meu emocional. Acontece que tá muito bom pra parar por aqui. Vamos que vamos! Uau!

[@thaylisegorla]

Hahahah adorei!! ❤

[@Paulaetniabrasil]

Verdade incrível 👏🏾

[@rachelbasilio5402]

Eveline Figueiredo fala muito bem sobre os sinais da fome e como reconhecer as fases.

[@paulasantos-wr7vx]

Acho fantástico como ele descobre pessoas que sempre têm coisas valiosas para oferecer. Obrigada.

[@julianabarbosa3795]

Encantada com o Matheus... Eu faço o curso dele e gosto muito de revesar os conhecimentos mais tecnicos do curso com essas lives tão gostosas e leves. Adoro!

[@evecrive]

Que nutri incrível!!! 🥰Essa equipe do Matheus é sensacional!👏🏻👏🏻👏🏻

[@maisagui]

A maior dificuldade de comer com fome é o planejamento pra comer saudável. Com a vida q a gente leva os horários pra comer permitem que vc se planeje pra comer em casa alimentos saudáveis e feitos na hora. Levar os alimentos pra comer qdo vc tiver fome pode ser muito difícil de manter e a pessoa vai buscar ultraprocessados. Comer saudável e qdo se está com fome pode ser um luxo que muitos brasileiros não conseguem sustentar. Temos q pensar em estratégias pra tornar isso possível ❤

[@marcia156]

Eu acordo com MUITA fome, e preciso comer antes de sair para o trabalho pq chegando lá não dá tempo. Então não é só fome ou não fome, e sim td a rotina e condições de escolher hora e lugar das refeições

[@TheEusarah]

Minha cabeça explodiu !!!! Que preciosidade todo esse conteúdo que vc disponibiliza. OBRIGADA

[@vivianblini8947]

Engracado que eu vour dormir pra nao sentir fome :)

[@anapaulaviegas]

Que live maravilhosa. Obrigada, Matheus e Thay pelas explodidas e pelas visões compartilhadas. Muito acolhedor e gratificante ouvir tudo o que falaram. Amém! 😅❤

[@claudinha2644]

Mateus tenho uma hipótese por seu público ser 90% feminino. Você tem um charme, carisma e uma sensualidade que encanta a todas nós. E o melhor é que é genuíno, veio de fábrica. Parabéns e sucesso ❤

[@francellyaraujo1673]

Perfeita analise

[@naturezareal3744]

E neste processo o q funciona é a matemática: comeu? , gasta !! Não gastou energia ? Não gastou energia? Então, não come 1kg de açaí!!

[@marciapereirakrieger9620]

Isto faz sentido, o nosso desejo é sempre dirigido pelo que a sociedade atual considera ideal e como ele deve funcionar para não atrapalhar o nosso trabalho escravo. Aí o nosso "ódio ao nosso copo" aprender a amor nosso corpo passa pela consciência dele ser a morada da nossa alma que é eterna.

[@naturezareal3744]

A hidrocolon terapia é terapia ajudam muito.

[@vanalbabarbosa9795]

A melhor live do dia: Matheus falando sobre emagrecimento a partir da Ayurveda e nutrição moderna.

[@alineblast6891]

Eu tenho uma filha de 12 anos, o meu conhecimento ayurvedico ajuda ela desde que eu comecei meus estudos em 2016. Agora (2024), ela está com o pilar do movimento dela abalado, pois ela não tem a minima vontade de fazer qualquer esporte, ela adora ficar 'descansando' no sofá, no chão, na cadeira, na cama. Ela come bem, ela dorme bem... mas o pilar do movimento está super abalado e eu não consigo melhorar isso nela. E isso já faz uns 2 anos. Eu vejo ela acima do peso, apesar de não ser evidente para pessoas que não tem o olhar aberto com o conhecimento veda, mas eu vejo e todo mundo diz que ela está bem e linda, mas ela não tem um bom equilíbrio, força e resistência normal de uma criança em torno dos 12 anos. eu não sei o que fazer para ela ter uma alegria com qualquer tipo de movimento. Eu seguirei tentando apresentar os vários tipos de movimento que existem para ela, mas estou cansada... eu me descanso caminhando, mas estou sozinha!!!

[@favoritha]

Ela vai usar seus ensinamentos mais cedo ou mais tarde. Não desista ❤❤

[@eduardavalentim9763]

Não sei se vc pratica algum esporte. Se não, começa e convida ele p ir com vc. Eu consegui levar meu filho p musculação, faz 1 ano q treinamos juntos. Hj ele está com 14 anos

[@janaina1605]

Me identifico com a sua filha

[@janainabrioschi6808]

Parabéns! Live maravilhosa!😊

[@maga436]

Muito bom a maioria ser mulher, afinal somos nos que educamos, somos nos que cuidamos, isso nao na condição de mãe serviçal, e sim nas relações humanas mesmo, temos essa tendencia, logo o conhecimento se expande ... eu sou cabeleireira , eu divulgo os conhecimentos aqui aprendido e o canal para os clientes enquanto corto os cabelos deles ❤ é da mulher ser assim bj amolhooooo Matheus😂

[@ednamartaguimaraes9027]

Que isso gente,6 anos😱,eu comecei agora com 53🤗

[@tstamorzani]

Faço minhas as palavras do Matheus: AMÉM!

[@lilianemoreira6045]

Oiê, perdi a live ao vivo. Salvador estava um caos com chuva, falta de luz e etc. Hoje, domingo, estou em SP e ouvindo vocês. Como sempre... linda live.Cheia de Ciência, Respeito e muito Amor. Thay, comecei a ouvir sua aula no Nilaya, e a luz caiu, internet idem, etc. Mas o pouco que eu ouvi, quanto respeito pelo seu olhar na nutrição. Sou da oncopediatria e quantas vezes desejei conversar com a nutri, para tentarmos juntas, organizar a comidinha dos pequenos. Mas.... Muito obrigada aos dois. Má, eu sigo honrando seu saber como profissional e como ser humano. Obrigada por isso sempre.

[@anamirabrito4276]

Procura Dr. Tieli

[@DaneCipriani]

Com 11 anos eu estava insatisfeita com o meu corpo, aos 12 eu tive anorexia. Vivi num ambiente que me cobrava o tempo todo quando eu engordava. Resultado? Ainda hoje preciso tomar muito cuidado com isso.

[@virginialimadacosta5421]

Eita,,,, que eu amo as palestras desse homem que, além de muito inteligente, é o mais lindo de todas as redes sociais que eu assisto!!!😂 Parabéns pelo seu trabalho lindoooo!!!👏🏽👏🏽👏🏽💕💕

[@meirechristiane5245]

Boa noite ... Gratidão ❣️

[@ClariceFerreiraCoelho]

Só tenho a agradecer a essa live de vcs. E é exatamente isso. Vivo isso. Gratidão.

[@filipagomes2989]

GRATIDÃO 🥰

[@lisianecorrea7761]

Sensacional!!!👏👏👏

[@gratidaojesuscristo]

Namastê querido

[@lourdessantos3120]

Conteúdo de excelência 😍👏👏👏👍

[@reginamarcia471]

Objetivo da live atingido: mente expandida!!! Obrigada!!😍

[@thaylisegorla]

Uhuuuu

[@lorenafrigo6052]

Obrigada 🙏🏻 por esse conhecimento ❤! Sempre que ouço você a minha alma se expande ! Brilha prosperidade!!!! ❤

[@leticialima5361]

Já passei por três nutricionistas. Sempre deixo claro que sou vegetariana e não como carne desde criança por dificuldade de digestão, a princípio, e por convicção, na sequência. TODOS passaram "dietas" com carne.

[@aninhakbral]

Nossa, q absurdo. Vc acha que pq não concordam ou pq nem te deram atenção e passaram dieta de gaveta?

[@vilmaalmeida4723]

Bom dia. MUITO BOM. Amei. Sempre falei para meus alunos que somos um Milagre. PARABÉNS.

[@vivianebrito196]

Obrigada por tanto

[@gabriellasmaal1500]

A melhor live da vida! Estou no primeiro periodo de nutrição e minha busca é justamente por esse caminho. Obrigada!!!

[@thaylisegorla]

❤❤

[@fernandareimberg6648]

Agradeço demais. Sigamos pelo simples que já dá bom. ❤

[@ElianaBorges-hm1qe]

Eauilíbrio é tudo.

[@ElianaBorges-hm1qe]

Ajudou ate umas dicas aqui com relacionamentos porque o casdl alimentar junto descansa juntos.

[@tatianadamasceno8751]

Meu Deus! que fala maravilhosa, que live maravilhosa, quanta maturidade e consciência precisamos atingir. Obrigada !

[@maga436]

Live sensacional... Parabéns aos dois ❤

[@mariajosesoares5035]

Gente que dicas incríveis!!! 🙏👏🙌🌱

[@vanicepires4520]

A jornada do herói é solitária

[@francellyaraujo1673]

Explêndido,como todos os conteudos ja apresentados pelo mesmo,essa nutri (tão novinha)e com uma bagagem de conhecimento fantastica;Parabens!!!adorei.

[@lisern]

Perfeito...tomada de consciência é o básico.

[@valdirrauber6584]

Aprendendo com vocês desde São Miguel do Oeste SC

[@vanessalima901]

Agora entendi tudo, da minha dificuldade de perda de peso..Obrigada Matheus e Thay🤩🤩

[@marciapereirakrieger9620]

Muito, muito bom esta discussão, sobre saúde total do ser.Parabens!

[@ElianaBorges-hm1qe]

Primeiramente para mulhres,faz dieta faz exercícios come emocional,nao descança.Descanço é muiiikto importante pra repor hormonio nutridntes,massa muscular.

[@rafarr2440]

Obrigadaaaa por essa preciosa live!!!! ❤❤❤❤

[@RosaMaria-go2ri]

Gratidão ❤👏🫰🙏

[@ElianaBorges-hm1qe]

Gostei muito da laive de vcs.

[@andersonmagalhaes9524]

Eu nunca ouvi isso... incrível

[@silviaeliana1954]

Concordo com quase tudo que foi dito. Live maravilhosa mas, A Nestlé precisa ganhar dinheiro, Os acionistas precisam ganhar dinheiro E as pessoas que trabalham na Nestlé, que tem filhos para alimentar, aluguel para pagar,... também precisam ganhar dinheiro

[@tatimaia9602]

Que entrevista maravilhosa obrigada

[@gracinharegina]

Nossa, super interessante essa questão da fome e da possibilidade de comer. Acredito que essa vida insana de trabalhar o dia enteiro e ter que colocar "horários" para tudo prejudica demais seguir algumas coisas. Ex. Almoço no trabalho é aquele horário pré determinado, mas perá lá.. não estou com fome agora, pq preciso almoçar agora?! Ahh pq depois não será permitido, 2h ou 3h parar para poder almoçar quando meu corpo quer. Tem locais de trabalho que não permite um lanche a qualquer hora e isso é terrivel.. esse sistema de trabalho em que vivemos atrapalham demais construir esse amor e respeito pelo nosso corpo.. ficar 8, 9, 10 hroas em frente ao computador.. cara hoje meu corpo está ferrado.. quero sair fazer uma caminhada, mas preciso bater ponto.. é tenso demais..

[@tercia8069]

Gratidão ❤

[@fahbarcelos]

Chegar no fim do dia cansada dá vontade de beber uma cerveja... Já percebi isso e tenho controlado, trocando latinha por um banho. Se saio do banho com vontade abro, mas geralmente o banho me basta.

[@sandrabatista2590]

Show ❤

[@tatianaaires5894]

E como faz para ter as proteínas necessárias para construir músculos ?

[@thaylisegorla]

Comendo alimentos fontes de proteína nas refeições com fome e com uma boa capacidade digestiva! 🙌🏼

[@camilaflorescer1670]

Eu estou lendo um livro "Why we sleep" e ele começa falando que somos a única espécie na natureza que não prioriza o sono 🫠 faz todo sentido essa terceira dica!!

[@Meg20008]

Se conhecer é fundamental. Eu, por ex, amo tâmaras e damascos. No entanto, tâmara me dá sensação de queimação no estômago e damasco me “estufa”. Então como esses alimentos em momentos especiais. ❤ São saudáveis, mas não me “caem” bem.

[@adrianachucre5146]

Incrível!

[@naturezareal3744]

Eu tentei é só consegui até entender meu equilíbrio pessoal e porque eu comia o q não 👎 se alimenta. ? E escolher o melhor.

[@suelimara]

O discernimento é a minha capacidade de saber o que é bom ou nao para mim. Gostei de disto. Mas na prática, como é que eu aprendo a escutar o meu corpo?

[@thaylisegorla]

Principalmente ouvindo e respeitando os sinais fisiológicos, fome e sono por exemplo, observando esse processo no dia a dia…

[@fcmari668]

Psicoterapia. ;)

[@ElianaBorges-hm1qe]

Compra o tenos top pra correr topp.Mais pra gastar energia e dinheito onde omercado cresce.

[@jessicamorais4166]

Teria como me falar sobre o uso de Creatina?

[@delmamattosdacosta71]

De manha tenho muuuita fome

[@deboracampos1621]

Uau!Que vídeo maravilhoso ❤ Mudança de perspectiva em relação a perda de peso Amém!

[@Diniz997]

Perder peso é fácil, difícil é perder gordura

[@PatriciaSantosGomes123]

Quando começa um curso e as pessoas vão se apresentar dizem o nome e a profissão. Eu falo meu nome, que tenho uma filha de 15 anos, moramos juntas e trabalho com...

[@ElianaBorges-hm1qe]

Água ja emagrece ajuda curar.

[@renatoscutube]

Na minha experiência, para emagrecer várias coisas são necessárias - desfiar as crenças e preconceitos do que e quando comer, tratar do lado emocional (que geralmente é compensado via ingerir o que não se deve e em excesso) e principalmente limitar o tempo do dia que passamos comendo. Eu era uma criança acima do peso e já há vários anos estou dentro do que seria "ideal" para o meu tipo físico e idade. Faço jejum intermitente já há alguns anos e para mim é fácil e o que funciona. Mas é exatamente o que eles disseram, foi um processo longo, de amadurecimento pessoal e de ir condicionando o corpo aos poucos. E ele responde muito bem, a gente emagresse, desinflama e muda até o sono. E, sim, ele é tão inteligente que sabe a hora de acabar o jejum e vai dando sinais...

[@zuleikatavares]

Poxa eu só fiquei insatisfeita com meu corpo aos 55 anos no pós menopausa

[@nairgomes5947]

Hoje minha saúde e orientada por uma nutricionista e não por uma médica.

[@suelimara]

A 3a. dica me assustou, eu durmo tanto!!!! eu até achei que este excesso de sono que estava me engordando. EU durmo muito e a qualquer hora e lugar. Durmo de cerca de 10 horas por dia e ainda tenho sono durante o dia!! E mesmo que eu durma a tarde, também vou dormir 10 horas a noite.

[@thaylisegorla]

Dormir muito pode também não ser muito bom fisiologicamente para o corpo! 😕

[@nairferreira9261]

Meu sonho, dormir pelo menos 8 horas por noite😮

[@suerdaroriz6245]

E dormir tanto assim não acredito que seja saudável,pode ter alguma falta de vitamina ou mineral,bom investigar.

[@luciafreitas8053]

O problema é gente que tem fome o tempo todo. Gosta de comer de tudo. Entende o risco do excesso, fica a culpa. Mas o vício vence😢

[@pl7507]

Entendo , por isso desintoxicar a mente e corpo é importante! Principalmente a mente , eu venci o vício trabalhando a mente e hj como intuitivamente comida gostosa e saudável, raramente abro exceções aos super palataveis e nem tem tanta graça 😅 é mágico mas é real e possível! Eu tomava coca e chocolate o dia inteirooooo , eis-me aqui louca por água de côco 😅 assiste a @jessicapenseleve ela ajuda muito a mudar a mentalidade 🎯🎯

[@luceiagoncalves2502]

eu to muito magra , quero engordar,mas nao consigo,que eu como?

[@marcia156]

O problema de trabalhar com os animaizinhos é que eles têm tutores 😊

[@maricleidemourabraatzsanto1497]

Comunidades

[@rachelbasilio5402]

Tudo culpa do Biotônico Fontoura 😅

[@adrianab.m.778]

Também acho kkkkk tomei qdo era criança, tá fazendo efeito há 40 anos.😂

[@cris31313]

😂 É verdade, tb no meu caso

[@danielelachnit95]

Eu tento respeitar os sinais do meu corpo. Eu realmente na maioria das vezes fico de boa sem comer nadinha entre as refeições. Mas as vezes sinto essa necessidade, sinto fome. Eu nasci em 1976 e comer alguma coisa entre as refeições era raro e quando era uma fruta. Eu cresci tomando suco natural feito em casa, refrigerante era luxo e só tinha no domingo. Vc é do Rio Mateus deve conhece o refrigerante Minerinho de Niterói e São Gonçalo? 😂 Era o nosso luxo de domingo. Hoje eu moro nas Europas😂, mas sou de Sãongonça 😂. Voltando ao tema. O nosso corpo fala o que ele precisa e não precisa. Essa temática da forma negativa como lhe damos com o nosso corpo e as necessidades dele. É um problema sério. Que se agravou com uso sem cuidados com as mídias sociais.

[@tatianadamasceno8751]

Mas criança de 6 anos insatisfeita com o corpo tem uma mãe e um pai que precisa com certeza de orientação , não?

[@ElianaBorges-hm1qe]

Ou gxnham com Fest foood e bebida slcooolica e compras,ou emagrecimento,hoje gm dua laives mentais e mdntrias em Geral.

[@leliasilva5482]

Eu fiz alguns semestres de nutrição e eu odiei algumas matérias ( algumas totalmente inúteis)desisti do curso.

[@monique29]

Discordo totalmente desse discurso de patriarcado e imposição social. Ser gordo não é bonito nem saudável. É triste mas é a realidade. Ser muito magro também não, ser muito musculoso também não. Em frente a isso, vamos ter autocontrole e disciplina para ficarmos belos e saudáveis.

[@leliasilva5482]

È muita futilidade.

[@leticialima5361]

Já passei por três nutricionistas. Sempre deixo claro que sou vegetariana e não como carne desde criança por dificuldade de digestão, a princípio, e por convicção, na sequência. TODOS passaram "dietas" com carne.

[@thaylisegorla]

Poxa, sinto muito! Hoje sabemos que é totalmente possível ter saúde com uma alimentação sem carne ❤️

[@Luana...683]

Comer um docinho para aliviar o stress