VIKTVÄKTARNA VS LIFESUM: ÄR PERSONLIGA POINTS LIKA EFFEKTIVT FÖR VIKTNEDGÅNG SOM ATT RÄKNA KALORIER?

[@marikaolofssons7769]

Alltså älskar att du är så sjukt strukturerad i allt du gör 😍😍 Lär mig!! 😀

Haha, tack vad gullig du är! Jag tror att det är en blandning av att det ligger i min natur och att jag mår bra av ordning och reda. För mig hjälper det mycket att planera för det jag vet kommer framåt, t.ex. äta vet jag ju att jag ska göra varje dag - därför planerar jag veckomeny så att jag slipper fundera mer på det. Och klä på mig göra jag ju också varje dag, så det planerar jag med. Sen har jag satta rutiner för städ och tvätt som jag gör på utsatta dagar i veckan (ofta fredag efter jobbet om jag bara är hemma, då kör jag tvätt- och städrace så att jag kan ta helg sen), samma sak gäller planering och beställning av mat (onsdagar) och hämtning av mat (torsdagar). Med mina rutiner och min veckostruktur lägger jag minimalt med hjärnkapacitet på att ta hand om rutinsaker, utan gör dem bara enligt rutin. Och sen kan jag chilla, njuta av min tid och göra vad jag vill med resten.

[@suzanostmanbackman5005]

Bra Stina! Informativ film och gillar stilen hur du samtalar med dina tittare och på ett smakfullt sätt la till eller förtydligade det du sa med text. Beundrar hur du orkar göra så fin mat frukost, lunch och middag. För mig är det så mycket lätt att ta genvägen att göra någon ännu enklare måltid men mat ska ju vara gott även fastän man håller igen för viktminskningens skull.

Tack vad gullig du är! Fin och god mat är en passion för mig och jag blir inspirerad av att göra det vackert på tallriken.

[@danielaboman2553]

Så bra video !

Å vad kul att du gillar den!

[@emelieb9205]

Om du hade orkat hade du gärna fått göra fler av just denna jämförelsen med points och Lifesum 🤩 tyckte om konceptet (går inte på någon diet nu men kanske kommer göra, så bra att få veta jämförelserna) jag har ingen osund syn på mat så jag kollar gärna på dina videos om kost

Absolut! Det kan jag göra lite längre fram. Det är ju inte jättekrångligt. Var uppmärksam på att Viktväktarnas program är personligt, så jag får ju points (eller inte points) beroende på vad jag valt som 0 points-mat.

[@emelieb9205]

@ jag gick på viktväktarna ett tag men va nog lite för omotiverad just då

Så kan det vara ibland, och utan motivation fungerar varken VV, kaloriräkning eller andra plner.

[@emelieb9205]

@ precis :)

[@Schoolacount16]

När får jaglifesum?

[@hannes.torstensson.]

Hannes Torstensson Kalmar

[@hannes.torstensson.]

Hannes Torstensson kalmar