Vinagre de maçã *melhora sensibilidade à insulina mesmo?*

[@LeandroTwin]

Pessoal, ajude o canal - escreva "vinagre de maçã" nos comentários, e não esqueça: Caso queiram saber sobre mais temas, digite: "Leandro Twin + tema desejado". Para ajudar o canal, que traz conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!

[@felipemarinho5397]

Twin! Tem como você fazer um vídeo para quem está de dieta de manutenção e quer apenas manter a massa magra, falando quantas grama/kg a pessoa deve consumir, pois vi que não tem nenhum vídeo falando disso.

[@stivenlenis4045]

Leandro fala da proteína de soja por favor

[@e.junior7210]

Mas como ela diminui o indice glicemico, se ela ajuda na digestão por ser fermentada?

[@jonataslucena1122]

Leandro, e a hemoglobina glicada? Pelo que entendi ele reduz essa hemoglobina

[@arabiandrade4711]

Leandro é bruxo só pode! Ainda ontem pesquisei Leandro Twuin+ vinagre de maçã e não achei, e hoje já tem😂😂!

[@balbinoborgesjr6085]

Procuro todo dia Leandro Twin + câimbras e até hoje nada.😟

[@RogerioCBR600]

Meu eu pesquisei essa semana também hahaha

[@arabiandrade4711]

@@RogerioCBR600 cara é o cara

[@colossoblack292]

@@Insiraumn0me gado. Some!!!

[@marceloaadriano]

Eu tbm hahaha vi até o vídeo da Giovana Guido hahaha

[@igorqueiroz173]

Meu primo gastava caro com remédio indo ao médico para melhorar o colesterol que estava bem alto ao comer muito lanche a noite, até que o médico mandou ele ir ao nutricionista para passar uma dieta, como ele é sedentário o nutricionista disse que não iria passar uma dieta que ele não iria seguir e passou somente o vinagre de maçã duas vezes aí dia, meu primo ainda questionou que gastava muito com remédio de farmácia e nada adiantou como que um simples vinagre iria funcionar, o nutricionista disse se não funcionar ele mudava de profissão. Ele voltou 30 dias depois com um novo exame e estava normal o colesterol, aí o nutricionista só passou uma vez ao dia para deixar regulado... eu.tomo para pele e espinha que funciona tbm..

[@keilavasconcelos5649]

Tinha resistência a insulina tinha 73 kgs,tava pré diabética, comecei a tomar o vinagre de maçã orgânico antes das refeições e emagreci estou com 54 kgs apenas tomando vinagre sem fazer exercícios, o vinagre de maçã me deu menos fome,e abaixou meus níveis de glicose em jejum melhoraram, tô muito feliz,minha cintura tá fininha,melhorou minha autoestima e saúde . Tomo sempre.

[@cozinhadacelia6060]

Você toma antes ou depois das refeições. Qual é a dosagem? Obrigada por compartilhar sua experiência.

[@keilavasconcelos5649]

@@cozinhadacelia6060 Duas colheres de sopa com um pouco de água,tomo cinco minutos antes das refeições,mas pode tomar após as refeições também não tem problema!

[@cozinhadacelia6060]

@@keilavasconcelos5649 Muito obrigada. Vou seguir a sua diva.

[@elainerodrigues3775]

Eu perdi tb bastante 💪

[@elainerodrigues3775]

@@cozinhadacelia6060 uma colher em um Copo de água em jejum e meia hora antes das refeições 💪

[@thiagodakota1]

Esse é o canal que vc pode curtir o vídeo antes de assistir! Só vídeo top

[@fabriziog.b.6222]

Leandro Twin + musculação x antidepressivos

[@TheJeffersonlehn]

Estou no sexto frasco já, consumo vinagre de maçã todo dia uma colher com água do filtro,logo quando acordo, estou a 1 ano com o mesmo 91kilos, minha esposa não entende como eu não engordo menso almoçando duas vezes e jantando duas vezes, eu treino só duas vezes por semana só, meu irmão está diabético e eu não, acho que tem me ajudado, só estou compartilhando caso alguém queira um exemplo de quem usa.

[@lightenlynx]

Acho engraçado q em outro vídeo o Leandro diz q ingerir uns 10ml de vinagre antes das refeições ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, e nesse aqui, ele diz q não tem muita influência.

[@niviapaula3238]

O Dr Juliano Teles já fala diferente,que ajuda no emagrecimento e ainda ensina como tomar. 1 colher de sopa em 200ml de água 15m antes do almoço e janta😉

[@brunamayaradesouza3311]

Eu passo no cabelo também 😂😂 Tamo junto mãe ❤️🙏😂

[@vivianealexandrealexandre1747]

Bom dia é tão bom começar o dia ouvindo o Leandro Twuin sou fã e todos os dias aprendendo muito.

[@jackmielke1]

Você é de uma inteligência que da prazer de ouvir..queria essa memória. .nossa

[@kafhika]

Eu tomo antes do almoço e do jantar uma colher, pq eu tenho falta de acidez no estômago por tomar carbonato de cálcio. Então quando eu comecei a tomar o vinagre, acabei me sentindo menos inchado e mais magro/seco pq antes acho que meu estômago não estava digerindo as coisas direito. E hoje tô comendo até mais.

[@beniassis7948]

Vários médicos fala que emagrece,ms não vi nenhum dizer que o vinagre substitui esporte,dieta

[@clicia9304]

Comecei a tomar todo dia em jejum pela manhã e melhorou meu problema com acne e problemas com o estômago (pouco ácido estomacal e dificuldade de digestão)

[@luanacosta7196]

sério?

[@valdirenemarques9484]

Leandro eu tomo vinagre de maçã na água e tem funcionado pra aumentar minha ingesta líquida. Bebo 2 litros de chá, 2 litros de água com vinagre (uma colher de sopa) e 2 litros de água. Eu preciso aumentar minha volemia por uma desautonomia que tenho. Mas não tomo sucos, nem açúcar. Foi a melhor forma até agora.

[@carriel3255]

Tomei muito omeprazol fiz três exames endoscopia 3 anos sofrendo com esse problema sério de estômago Depois que comecei a usar vinagre de maçã com água morna nunca mais precisei usar omeprazol graças a Essa benção de vinagre 👍🙏

[@MrTiaguinh]

Putz mano, tbm fiz a pouco tempo endoscopia, tô tomando pantoprazol por ter uma pangastrite, mas vinagre não é ruim de tomar quando se tem isso?

[@MatheusCyb]

@@MrTiaguinh Não, ele se torna uma regulagem natural, o limão faz algo muito parecido. Tive problemas por muitos anos por conta de uma hérnia de hiato e me enchi de remédios pro estômago, quando descobri e me acostumei a tomar água com limão eles pararam de vez.

[@robertovalen223]

Oi, Leandro. A unica coisa que tenho a acrescentar é que tenho gastrite e tomo suco de limão tranquilamente. Em mais de um video, ja vi pessoas diferentes falarem que o limão quando entrar no organismo alcaliniza. Fora isso seu video tá nota dez. abraçao, irmão.

[@venusdesenvolvimentoemfoco9846]

Mas isso só ao ser absorvido, por causa dos minerais, mas no estômago ele é acido.

[@inamel1709]

Estou tomando, não porque estou iludida achando que emagrece, mas para fazer limpeza intestinal, que querendo ou não, ajuda no emagrecimento.

[@inezfranca9847]

Emagrece sim que eu tô tomando e tá fazendo um ótimo resultado

[@jhonylinsanta6312]

Vinagre de maçã, excelente vídeo Twin, só teve um ponto no final falando do limão e a relação com úlcera, já vi estudos que mostram o contrário o limão como alimento alcalino que auxilia a combater gastrites e úlceras, uma das fontes é o livro poder medicinal dos alimentos de Jorge Pamplona entre outras, abraço!

[@GeorgeSC2010]

Limão alcalino????

[@elizangelaferreira2970]

Bom dia mestre ...aqui vinagre de maçã no cabelo sim😍 e todo dia em jejum 😬🙏 gratidão sempre!! Forte abraço

[@jackmielke1]

Eu uso e é bom demais com mel e azeite

[@jussaranascimento2040]

@@jackmielke1 vc toma ele dessa forma ?

[@jackmielke1]

@@jussaranascimento2040 e pro cabelo!!!! Rs ..eu tomo água com limão e gengibre...rs

[@elyondionoro.s.junior7704]

O vinagre de maçã, utilizado em conjunto com uma boa dieta, ajuda o corpo de uma maneira geral.

[@kb8020]

Eu uso vinagre de maçã pra temperar salada, só... hahaha Nem sabia que tinha benefício, sempre detestei vinagre mas o de maçã tem um gostinho legal até, só uso por isso mesmo.

[@rinaldohenriquevieiradeabr6683]

Orgânico

[@rodrigopassos9021]

Primeira semana de treino q o mestre me passou, to dodo dolorido,, primeira sexta-feira sem cervejas 🍺 🍺 🍺!!! #foco_força_e _fé!!

[@danilofreitas1332]

Leandro Twin e Felipe Polesso são os anjos das verdades nutricionais!!! Deus os abençoe.

[@avanessateixeira1013]

Rodrigo polesso

[@rosemarycaresia1897]

Curto muito seus vídeos. A forma como fala ( tom de voz),e muito didático. Parabéns.

[@yes2lifetreinopersonalizad254]

Sempre esclarecedor .. um cara que não tem segredos é um cara de sucesso e merece respeito e atenção .. parabéns lutamos juntos pela saúde da galera .. canal de muita vitalidade e energia positiva .. valeu abraço de um amigo e prof Demetrius Alan ..

[@eduardooliveira-me9yj]

Leandro bom dia,cara gostaria muito que vc fizesse um vídeo sobre,o tratamento com antidepressivo e hipertrofia suplementos, termogênicos desde já obrigado

[@carol_lovato]

Leandro Twin quebrando mitos é meu lugar de paz! Senti falta do Floquinho ❤️

[@jackmielke1]

Bom.dia Leandro!! Fui comprar os suplementos na Grow e fiquei triste porque passar mais de 30.dias e não chegou .Reclamei e vou ter que esperar até 21 dias de novo....

[@joart7352]

Leandro faz um vídeo sobre antinutrientes, fitatos,lectina etc... sobre mitos e verdades...novos estudos.

[@MarceloChannel18]

Vinagre de maçã no cabelo é ótimo e não deixa cheiro nenhum mano kkkk melhorou mto minha caspa e o cabelo fica lisim q só

[@felipeurio]

Melhor Canal do seguimento!! Ja vou comecar o almoco, e terá saladinha com vinagre de maçã

[@astini.36]

Ótimo vídeo, como sempre! Faz um vídeo falando do Trenavar, não tem nada sobre isso no KZbin, algo sólido é bem explicado! Tem a venda, é um pro hormonal!

[@zLucasGabrielz]

Procurei informações sobre esse vinagre, não achei, que bom que tu fez. Adoro vinagre de maça independente dos benefícios.

[@joaolaurindo6763]

Boa leandrao!!! Vou mandar pra minha tia que come um montão de bolo todo dia e acha que o vinagre de maçã compensa a comilança !!!!!

[@romulomartins84]

kkkkkkk

[@KathyGMaier]

Eu também passo vinagre de maça nos cabelos, rsrsrs.

[@Pamela35603]

Todos os dias no mínimo assisto uns 5 vídeos . Amoo .

[@Deivsonslogan]

Leandro Twin + tema, da certo msm 😮

[@sheilaoliver4267]

Leandro twin+cronograma capilar Rsrsrs brincadeiras a parte Sou sua fã 🥰💪

[@beniassis7948]

Quem tem diabete e pré-diabete ajuda emagrecer

[@fmarinhoufabc]

Ele fala de uma forma tão sensata

[@tplayvideosoficial]

Leandro faz um vídeo sobre hipertrofia sarcoplasmatica e sobre o potássio na hipertrofia

[@brasileiroporai7191]

Direto da Austria para as aulas do Leandrao

[@shadroch7774]

Lugar bom hein,uns dos melhores lugares que fui,se falar no Schnitzel que é uma delícia

[@miaNfima]

Estou vendo esse vídeo comendo meu almoço com salada temperada com azeite e vinagre de maçã 👌 (sim. Aqui em Portugal é ao meio dia que vem o video do Leandro.)

[@monteirohsmmonteiro4236]

Sempre com boas informações. Parabéns mestre twin

[@jalinemartins951]

"Vi muitas coisas, então foi sensacionalismo? Foi, foi." Hahahahah, sinceridade é tudo!

[@evertona7299]

Fala sobre animal pack Leandro

[@antoniopaiva9720]

Bom dia senhoras e senhores. 💀👊

[@higorlima5222]

twin fala mais sobre treinos para endomorfo cardi 3 horas semanal ou todos os dias?? para quem tem foco em emagrecimento e hipertrofia.

[@alvaromatos47]

Mano, isso é muito comum, em resumo seria TREINO + DIETA + DESCANSO. Esse seria o foco para hipertrofia, logo "construir músculos e perder gordura" (o cardio ajudaria sim, pelo menos 3 vezes por semana para aumentar o g. energético e melhorar o s. cardiovascular). Sistema cardiovascular forte > melhor resistência no treino intenso de hipertrofia > maior gasto energético (focando em exercícios multi-artirculares, claro).

[@joelsantos7122]

@@alvaromatos47 o que você indica para falso magro que nunca treinou, amigo.

[@joelsantos7122]

?

[@alvaromatos47]

@@joelsantos7122 Não sou profissional de educação física, nutricionista nem nada disso, PORÉM pelo que estudei a respeito se você for um iniciante por completo você pode ganhar músculos mais facilmente e perder gordura ao mesmo tempo (a longo prazo, e sim, demora). Isso com uma dieta adequada (o óbvio) além de respeitar o descanso entre os treinos. Se o foco for estética (físico), estuda muito meu amigo... procura os vídeos do Leandro sobre esses assuntos, provavelmente ele já fez vídeo sobre os mesmos que procurará. Espero ter ajudado. 👍

[@allancosta2220]

A verdade é que esse e outros mulheres de alimentos possuem benefícios para saúde, mas é menos de 1% do que irá te levar ao teu objetivo. Para chegar ao resultado esperado você tem que condutas saudáveis. O segredo está no conjunto e não em um alimento específico

[@alvaromatos47]

Boa Leandro, sempre tive dúvidas sobre o vinagre de maçã e o vídeo ajudou muito. Obrigado!

[@Alissonflu]

Esse vinagre de maçã inchou minha barriga

[@ariostokuse7880]

Leandrão, fala sobre tipo composição corporal, no sentido de ter um corpo esteticamente equilibrado, tipo Xcm de tórax, X-Y de cintura, X/2 cm de coxa e por aí vai , independente de altura, peso e idade, para homens e mulheres. Isso eu não encontrei ainda no seu canal

[@pedroh1401]

Seria um conteúdo top

[@danielgildo8288]

Braço 45. antebraço 35. Ombro 40, tórax 125. Coxa 45. Panturrilha 45. Barriga 90 cm

[@ariostokuse7880]

@@danielgildo8288 Creio que deve ter calculado um cara de uns 1,85m e entre uns 85Kg a 90Kg no mínimo. Acho que para um cara de 1,60m e 65Kg pareceria um guarda-roupas, rs. Acho que independente da altura, deve ter algum cálculo que nos pareça ter um corpo atlético, as medidas citadas são de um cara mais do que atlético, já rumo a uma tentativa de participar de um Mens Fisic ou algo assim, procuro algo um pouco mais modesto, a partir de tal, nota-se que é um tipo atlético, daí para diante é o sujeito que decide, entende

[@gabrielf.villela3391]

Leandrão poderia fazer um podcast hein?!

[@gracynori]

Abria meu jejum intermitente com vinagre de maçã nossa e diferença é extremamente visível, minha pele parecia que fiz um tratamento, é top demais tomem depois avaliem

[@barbaramoreira941]

Toma como? Na água ou puro? Uma colher ou duas?

[@Thur977]

@@barbaramoreira941 geralmente são 30ml por dia, ou seja, duas colheres de sopa.

[@Dancarlino]

Vinagre de maçã, vídeo show!

[@erickhonoratodasilva8049]

Rotina cardápio em jejum com vídeo do Leandro

[@joaopaulopadilha7925]

Vinagre de maçã melhorou meu libido!

[@laezioalmeida3956]

Shoow leandrao forte abraço Deus abençoe vc sempre conteúdo show.

[@lucastadano874]

"um litro de pinga, e uma colher de vinagre".

[@roberto544]

Quero.

[@giancarlorodeio]

😂😂😂😂😂😂

[@carinamoreira4506]

Leandro, sugestão de vídeo.. Apple day

[@GustavoAlvesDoMeuJeito]

Boa noite amigão ... fala sobre. Glicerina com pré-treino

[@julianaalvescassonato8491]

Twin faz um vídeo falando sobre gordura visceral.... Amo seu canal!!

[@mary52873]

Tirou minhas dúvidas. Valeu 👍

[@chicofrancisco8694]

Grande Leandrão 👏💪🇧🇷

[@Lagotryx]

Show de bola, muito obrigado Leandro!

[@XMemCiclops]

Vinagre de maçã e hipertrofia, atrapalha ? Fale aí para nós.

[@byjarantes]

Existem "algumas receitas" que usam o vinagre de maçã para tratamento de desintoxicação para aquelas pessoas que tratam o alcoolismo

[@joselasaro7370]

Em 2004, um estudo publicado no Diabetes Care observou que ingerir vinagre de maçã antes das refeições aumenta significativamente a sensibilidade à insulina e, inversamente, reduz a elevação da glicemia e a liberação de insulina, o que é comum após as refeições.

[@nutrindoterapia]

"-Leandrão, faço Cardio? -Não, toma vinagre de Maçã!" kkkkkkkkkkkkk... É o melhor!

[@GilbertLeeJones]

Leandro Twin + Treino Full Body

[@rafadureggae]

Nada é bom pra esse Leandro. O segredo pra emagrecer só ele tem. 👍🏾

[@ledsonvilanova5317]

Pronto meu filho, se não está satisfeito com os vídeos dele, é só não assistir. Certinho?

[@DanielAraujo-qy5pn]

Fecha o bocão que emagrece, sem teoria, frescura e sem encher o rabo de porcaria.

[@heisenbergjooj2895]

Leandrão,fala sobre guaraná

[@murilosales218]

Café com leandro... toda manhã...

[@familiacomediasbra17]

Me inscrevi no seu canal e to amando, não perco um vídeo seu, e to loca para ter uma ficha montada por você.

[@denaotanqueiro0197]

O mais inteligente do youtobaaaa ❤️

[@fabiocolaco9263]

Leandrao fala ai sobre o leite de alpiste...segundo a lenda promete maravilhas...sendo mto rico em proteinas ..sera tudo isso msm??? Forte abraçooo #FANTASMA PALMEIRA PR

[@krank.1339]

🤣🤣🤣🤣🤣 Leandro o desmistificador 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@estelagr4613]

Tem ácido Málico também.

[@wc6860]

Twuin p/ emagrecer faltou vc falar p/ tomar tudo junto antes do treino óleo de cártamo, café forte, vinagre de maçã & um pré treino da #Growth

[@escottmartins9225]

Obrigado mestre !!

[@guilhermenavarro2890]

Leandro Twin, o vinagre de maça ajuda a reduzir o triglicerídeos?

[@felipefelipe7337]

Bom dia, amigo! rs

[@flixcortes4741]

mae do twin: naaaao, eu uso pro cabelo twin: nao nao nao..

[@cinha08]

Bom dia!Gostaria de saber, os exercícios específicos...dando enfase para reduzir culotes,com variações em aparelhos e caneleiras no solo. E também os flancos parte de trás do quadril.Obrigada.

[@alvaromatos47]

Moça, não existe perda de gordura localizada. Se seu objetivo é emagrecer, foque em exercícios multi-articulares, pois por recrutarem mais músculos o gasto energético é bem maior comparado aos isolados.

[@valdicelisboa4552]

Você está enganado eu tinha 92kg faço uso de vinagre de maçã orgânico a um ano e já perdi 20k e 600gramas,tomo duas colheres depois do jantar.

[@marciosilvasantos8919]

Só faltou mencionar o tipo do vinagre de maçã, pq esses que vendem em super mercado que vem em garrafas plástica, são tão ruim quanto os vinagres tradicionais 😬

[@arthurbatistatec09]

O vinagre de maçã orgânico, vendidos em alguns supermecados, porém o lugar mais certo de ter e casa de produtos naturais

[@thierrenunes7205]

Leando, faz um vídeo sobre o termogênico hot da growth!

[@patriciagoncalves5781]

Curti porque sei que Leandrão não erra!👏👏 e mais tarde vejo..

[@raphaelcm8748]

Meu que trabalho top! Leandro ja ouviu falar do documentário Fat Fiction? Se sim da sua opinião, e bem polêmico esse estudo! Abraço!

[@rodrigopassos9021]

Não da pra entender pq os cara clicam no Não gostei

[@mirnamarinoduarte7309]

A gente adora procurar um atalho, que não existe!

[@willianruan9294]

Vinagre de maçã é bom para micose de unha??

[@catarinarodrigues9642]

Leandro, fala de l-leucina por favor!!! Quero ganhar força apenas, não hipertrofiar, vale a pena tomar??

[@tonnyrodrigues4659]

Vinagre de maçã Top!!! (Na salada)!

[@babicarvalho8372]

Caraca tem vídeo de tudo mesmo kkkk coloca leandro twin + tema e vai

[@gabrielaquila599]

Esclarecedor 😮

[@adalberonbarros6488]

Alguns nutricionistas receitam, em jejum, um copo com água, 1/2 colher de sopa de Bicabornato e 2 de sopa de vinagre de maçã. De fato, é bom?

[@mirtesulrich560]

Bom dia existe um vinagre de maçã caseiro que vai açúcar na receita , ele tb é saudável 🤔

[@Jenyey]

Não sabia disso, obrigada👍🏻

[@viniciusimr1798]

Leandrao não falou sobre a melhora na sensibilidade a insulina