Mit ettem ma - (utó) Fitt április | Viszkok Fruzsi

Mit ettem ma - (utó) Fitt április
Új videó minden szombaton! Iratkozz fel, hogy ne maradj le: bit.ly/1QxKuoM
Küldenél nekem valamit? Itt megteheted:
Viszkok Fruzsina - Special Effects Media
1054 Budapest, Akadémia utca 9. - Széchenyi utca 3.
AHOL MÉG MEGTALÁLSZ:
➡ EMAIL: [e-mail]
➡ INSTAGRAM: / vfruzsi
➡ FACEBOOK: / viszkokfruzsi
➡ BLOG: www.viszkokfruzsi.hu
➡ TWITTER: @viszkokfruzsi
➡ PINTEREST: / vfruzsi
Zene: epidemicsound.com/

[@dalmabiro8185]

Szerintem legyen FITTMAS a neve, az olyan Fruzsis lenne😊😂, akárki meghallja eszébe jut a Homemasről, hogy a Te videósorozatod. 😌☝️❤️

[@rekakomarik6581]

Ez jo😊

[@fruzsibencze2252]

ez nagyon jóóóóó

[@monikafelvinczi4317]

👉👏

[@mariaruzsicska5635]

Nagyon becsüllek, ahogy edzel és a kitartásod! Nagyon nagy példakép vagy!❤❤

[@barbaramarton4471]

De sajnos engem senki se becsül mert én nagyon kövér vagyok és senki se szeret utálnak

[@mariaruzsicska5635]

@@barbaramarton4471 nem ez a lényeg, ha a belsőd nem szeretik, nem igazi barátok, ne add fel!!❤

[@barbaramarton4471]

@@mariaruzsicska5635 de én már feladtam nem a barátok a családom a barátaim jobban szeretnek mint maga anyám 😃💔💔💔💔💔

[@mariaruzsicska5635]

@@barbaramarton4471 sajnállak, és erőt kívánok neked!!😘❤

[@barbaramarton4471]

@@mariaruzsicska5635 kösz de azalatt a pár óra alatt rajottem nem érdekel

[@beatakovacs4691]

Fittkok Fruzsi 💪💁‍♀️

[@mihalybogi425]

Lehetne esetleg "Fitten Fruzsival,, vagy "Mozgós Május,, a címe az ilyen videóknak. Egyébként én is hatalmas nagy édesburgi-fan vagyok, szinte mindennap megtudnám enni! 😅😁 Én még egy kis rozmaringot, kakukkfüvet és fokhagymát is szoktam rá tenni, próbáld ki, ha szeretnéd... Fantasztikus!😍😍😍 A tonhalas bulgurt valószínűleg ki fogom próbálni, mivel nagyon szeretem a tonhalat, a bulgur pedig úgy tudom nagyon egészséges, szóval tiszta haszon!😂😂 Köszi az ötletet Fruzsi!😋❤️

[@encihorvath404]

Mihály Bogi ooo eg a mozgós május nagyon jó!

[@mihalybogi425]

@@encihorvath404 Örülök, hogy tetszik!😊

[@TheGabithe2]

Fitten fruzsival????? Mozgós május????? De jó ötletek. Nekem az összes komment közülez tetszik a legjobban

[@mihalybogi425]

@@TheGabithe2 De kedves vagy!❤️ Köszi 😘

[@TheGabithe2]

@@mihalybogi425 te meg kreatív

[@noemivegso6156]

Szia Fruzsi nagyon jó lett ez a videó és nagyon szeretem nézni és megcsinálni ezeket az ételeket. Remélem hogy még lesz ilyen videó és szerintem a fitt leszek cím nagyon jó.😀😀

[@kamillaszabados7443]

Szerintem maradhatna fitt aprilis,mert ez tok jol hangzik es nem baj h mar nem lesze aprilis mert igy tudjuk h aprilisban kezdted es azota csinalod es ha pl majd augusztusba csinalsz ezzel kapcsolatban egy videot es valaki uj jonn akkor igy meglepodhetnek h wow mar azota csinalod es folytatod

[@rebekahuszar3632]

Amúgy ez tök igaz👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@TheGabithe2]

Ez nagyon jó ötlet

[@blankabolgar243]

Én mostmár lassan 2 és fél hónapja edzek és számolok kalóriákat! Nagyon örülök,hogy ebbe a témába csinálsz videót!!❤🔥💪🖤😍

[@krisztinabeniczky8822]

Szia! Nagyon becsülöm a kitartàsodat. Sok sikert tovàbbra is 😊😊

[@hannalaraszerencsi886]

Nagyon jó volt ez a videó. En még a zabkásába holland kakakót szoktam rakni, hogy ne hiányozzon annyira a nutella😂

[@bartalbrigi926]

Az első két ételt megcsináltam veled eggyütt nagyon fincsi lett most kódtoltam meg nagyon szép vagy Fruzsi .❤ Várom a kövi vididet mien rúzst tettél fel magadra? Nagyon illik neked.imádlak Fruzsi ❤❤❤ igazi példakép vagy

[@rozsasrami7107]

Nagyon szep vagy fruzsi❤️❤️

[@evelynsonberger922]

Nagyon ugyes vagy hogy 1teljes honap alat enyit edzettel es mindig próbálsz egységesen enni most en is aszt fogom tenni.Koszi szepen Fruzsi😘❤️

[@evelynvarga4182]

Szuper ötletek, ezek tényleg annyira egyszerűen elkészíthető ételek, hogy a fiatalobb generáció is lazán neki kezdhet! Szuper jó kezdeményezés!! Továbbá, extra fontos lenne tudnom, hol lehet beszerezni a csodás lámpát ami a háttérben látható, illetve tányér készlet is érdekel! 🔝👌

[@szazsirami]

"FittSzkok"? 😉😀

[@nikisuto1683]

Ez jó ..😂😂

[@blackpink_in_your_area_9]

Jo kis video lett Fruzsi😍😘Nagyon jo ,hogy példát mutatsz Fruzsi a mozgásoddal😜😍😍😘🤗🤩Es hogy ilyen sokat mogogsz

[@smaragd51]

Köszi Fruzsi. Veszem a mintát! Én is az egyszerű, nem pepecses ételeket szeretem elkészíteni. Imádom az édesburgonyát. Brokkolit, édesburgonyát, petrezselyemgyökeret, sárgarépát párolok vegetával, oregánóval, majorannával fűszerezve. Ez a köret a húshoz. Így nem hízlal.🌹🌺

[@hannasido8916]

Csodás vagy!Már megnáztem 3szor,szerintem a ,,Fitt leszek”legyen ès sokkkál de sokkal több mit ettem ma!🤗♥️♥️♥️♥️♥️

[@zsepi.production]

Szia Fruzsi! Megpróbálsz egyszer egy 1 hetes vegán kihívást? ❤️🌱 Persze fitt módra! 😉

[@katadomokos7850]

Nagyon jó lett !!

[@dorakosztolanczi1434]

Jó lett a videó!! 😁😀💖

[@bernadettmarc3520]

Szia, Fruzsi! Nagyon szeretem a videójidat. Szerintem az ilyen fitt féle videóknak lehetne mindig az a neve amilyen hónapban vagyunk. Pl.Fitt Május, Fitt Június stb. Te vagy az egyik kedvenc videósom.

[@sarkozibalazs3154]

Nagyon finomakat szoktál enni Fruzsi..🤙🌈😀😜

[@szofideme9749]

Én nagyoon szeretem a zankását!💕

[@XGyopiX]

Szia Fruzsi! Örülök, hogy ebben a témában videozol mert en is epp most próbálok egészségesebb életmódra váltani. Szerintem nagyon motiváló volna ha megmutatnad hogyan edzetek, milyen gyakorlatokat szoktál végezni! Kitartást neked!! 🤗🧡

[@benjaminjanoska945]

Zabkásaaaa❤❤❤ legfinomabb étel

[@noraszalay514]

Fitt maradok! Szerintem ez a kettő közt van.

[@terikecsibi7557]

Imádlak Fruzsi! ❤️Te vagy a legjobb!

[@ivettpeller4396]

Jò lett a videò !😆👍💜

[@ttismyname]

#FittFruzsi 😊 5:30 nekünk is ilyenünk van😍 Én is szoktam zabkását enni. Elsőre egy kicsit...hát nem is tudom...unalmasnak tűnt, meg azt hittem hogy tök íztelen. De most már imádom😘

[@fannirakossi1992]

Szia Fruzsi nagyon örültem,hogy találkozhattam veled Siófokon.Azóta el sem hiszem !❤Nagyon inspiráló a videód ❤❤

[@monikapalvolgyi4838]

Pont nem volt semmi ötletem, hogy mit egyek! Köszi Fruzsi 👌😉

[@petra2102]

Szia Fruzsi nagyon jó a videó. egy recept: túró fahéj tojás egy valamilyen gyümolcs nagyon finom és fitt kaja. 😍

[@djpalotakozpont1787]

Én pacalpörköltet fogyasztottam mentes ásványvízzel és nagyon finom volt

[@kertmelinda]

Gyönyörűek a tányérjaid 😍 a hummusos kistányér honnan van?

[@baloghramona3547]

Nagyon Jó videós vagy És szeretem a videóidat És engem is Fruzsinának hívnak, nagyon szeretem a videóidat

[@viviennyari3871]

A legjobb konyhai ételek

[@rebekahuszar3632]

Legyen még több ilyen videó

[@boglarkabardocz1853]

Én is ebben az évben az egészseges életmódot probálom megszokni , néha kisebb nagyobb cheat dayekkel . Én is imádom az édes burgonyát csirkemellel és néha úgy szoktam feldobni a csirkét, hogy mielött ràteszem a sütöre összekeverem egy jó nagy kanál mustárral és egy teáskanál mézzel . Az édes burgonyát pedig hosszúko csíkokra szoktam vágni sózni és borsozni majd egy kis oliva olajjal tepsiben megsütni és isteni lesz imádom😍. Gratulálok az elért eredményeidhez , kitartást továbbra is 😊

[@annaboros2097]

Amerikai palacsinta zabból, párolt zöldség bulgurral, basmati rizs, gurum tészta mártásos csikével, gyros édesburgonyával, avokádókrémmel és zöldségekkel, töltött gomba, illetve szafi termékek 😍 Ezeket ajánlom. 😊😊

[@szidoniaolah4225]

Fruzsi a legjobb blogger 💓💓

[@tundi1235]

Gyonyoru vagy😍😍😍🔐❤️

[@norasomogyi88]

Szia! Nagyon szép ez a felső, hol találtad? Koszi

[@gh0st4d]

fitt életem ^^ vagy amit írtak hogy "Fitten Fruzsival,, és szörnyen kitartó vagy látszik a változás lelkileg amiket mondasz ezt vonnám le ^^ csak így tovább ❤

[@annadudas1808]

😍😍😍ezek a kaják Bárcsak idősebb lehetnék hogy magamnak ezeket elkészíthessem.

[@molnarnoemi1986]

Általában már az előző hónap végén megvan a videó. Légyszi ne állj le a bullet journal videókkal. Azok a kedvenceim.

[@doriszekeres1592]

csak egy tipp: ha nem vagy laktózérzékeny ne igyál laktózmentes tejet, mert ez igaziból nem egészségesebb mint a sima tej, annyi a különbség, hogy a laktózmentesbe beleteszik azokat az enzimeket, amik a szervezetben, mármint annak akinek a szervezetében nincsenek meg ezek az enzimek, le tudják bontani a tejet. azzal, hogy laktózmentes tejet iszol csak azt éred el hogy a saját enzimeid nem fognak dolgozni :)

[@renatapal7331]

Ezt sosem értettem én sem, hogy miért gondolják az emberek, hogy a laktózmentes tej egészségesebb, vagy hogy jobb. Ugyanez a gluténmentes dolgokkal...

[@doriszekeres1592]

@@renatapal7331 az a vicc, hogy a gm dolgok még hízlalóbbak is tudnak lenni :D illetve mostmár vannak tanulmányok arról, hogy az édesítőszer nagyobb mennyiségben még jobban hízlal mint a cukor, plusz cukorbetegséget okoz... úgyhogy ezeket a diétás dolgokat csak azoknak kellene fogyasztaniuk akiknek tényleg nincs más választása

[@marcsidora6193]

@@doriszekeres1592 a glutén nem a cukor. Gluténmentesen enni annyit tesz, hogy az ember nem eszik gabonalisztet, búzát, zabot. Ezeket simán helyettesítheti bárki pl csicseriborsóból készült tésztával, kukoricaliszttel. A laktózmentes tej pedig lehet hogy nem egészséges a nem laktózérzékeny embereknek, de nem puffaszt annyira, mint a laktózos tej. Ez mindenképpen előnye.

[@doriszekeres1592]

@@marcsidora6193 ez hülyeség, ha nincs bajod a laktozzal (vagy tejfeherjevel) akkor nem puffaszt a tej. Illetve nekem ne mond hogy a glutén nem cukor, cukorbeteg és glutenerzekenyen vagyok, :D viszont rengeteg ember esik abba a hibába, hogy gluténmentesen kezd étkezni, mert azt egészségesnek gondolja, pedig a gm étkezés kemenyitokre épül (amiket egyébként mint tudjuk, a szervezet cukrokra bont le...), Tehát baromira hizlaloak. Pl a kukorica keményítő/liszt amit említesz tipikusan ilyen. Gyors felszívódásu keményítő tartalmú liszt, ami azt jelenti, hogy a szervezet nagyon gyorsan lebontja cukrokká, emiatt nem laktat és hizlal.

[@marcsidora6193]

@@doriszekeres1592 én is laktóz és gluténérzékeny vagyok. Amíg nem megy el valaki kivizsgáltatni magát, hogy ezekre érzékeny-e addig nem fogja tudni de ha jobban lesz ezeknek az ételeknek a fogyasztásától akkor lehet hogy ő is érzékeny. Én például már egy éve laktózmentesen ettem, mire kiderült az érzékenység. Nem kioktatni alarlak de ugorj a nyakamnak :) nagyon okos és szimpatikus ember lehetsz. További szép napot!

[@szilviacsergo9207]

5:25-nél kezdődnek a receptek, amúgy nagyon jó videó! 😍❤️

[@lilivarga4922]

Szia Fruzsi Már nagyon rég óta követlek már szinte a csatorna eleje óta Mindig is te voltál a kedvenc vidisem mert mindig motivált, kitartó vagy. A másik hogy te mindig arról beszélsz amiről van tapasztalatod. Amúgy lehetég ilyen ételes Vidi más változatban?

[@vikiszabo3490]

Szia Fruzsi Az lenne a kerdesem, hogy jarsz még pillashoz? Ha nem, miert hagytad abba?

[@Yeahitsmarki]

Kit érdekel

[@bettinaszabo3919]

Szerintem tök jó lenne, ha Végh Dóri ebből a videóból is csinálna egy Veganizálva változatot 😁❤

[@MonguftaFamily]

Klassz volt

[@meatykrisz2336]

Meg se nézztem de már ment a like 😁😂

[@alexandrasuranyi2758]

Nagyon jo video lett❤️ A bulgur elkeszitesehez javaslom hogy inkább forrásban lévő vízbe rakd és ott hamarabb készen van😊

[@melaniturcsanyi5332]

Legyen sorozat 🥰😍❤🙏🏻

[@sugargizella7148]

Én is azt reggeliztem mint te♡

[@havlinreka5088]

Hmmm. Nagyon jól néznek ki az ételeid! Mindenképpen kipróbalom majd őket! Nekem a kedvenc gyors de egészséges kajám a pároltbrokkoli sültcsirkével!😙❤😅🤪

[@dosaikollarnetimea5241]

Szerintem tök jó lenne hogy ha adnál pár tippeket az egyézséges dolgokról!!🤗❤❤

[@blansziii]

Szia Fruzsi! Ha szereted a céklát vagy a karfiolt, szeleteld az édesburi mellé és úgy süsd meg. Mesés :'D ami szintén egyszerű de csudijó az pedig cukkinis csirke (reszelt cukkini, csirke, só, bors, olivaolaj, fokhagyma esetleg egy kis citromlé) és ezt is kb bármilyen körettel eheted. Nekem most ezek a kedvencek :)

[@lilivarga4922]

Szia Fruzsi meg tudnád írni hogy mennyibe kerül egy napi kajád Ja meg lesz kérdezz felelek erröl a témáról? Ha válaszolsz akkor köszi

[@jazminkis710]

Fruzsi fitt tippjei😍

[@boglarkabecsei]

Én ebédnek édesburgonyát ettem csirkemellel mind a kettőt szeretem igazából nagyon király

[@zsanetbotos7799]

És én imadom a Homemast úgyhogy ez legyen❤

[@suehamelion3991]

Szia! Gratulálok,hogy elkezdted a sportolást,ez nagyon jó dolog! Az egészséges evés is nagyszerű, viszont egy jó tanács-nem szabad elhagyni teljesen se a cukrot se a glutént,és a tejjet se. Mind a 3 nagyon fontos az egészséges életmódhoz. A cukor elhagyása idős korban sok panaszt tud okozni, a glutén elhagyása káros a belső szerveinknek, a tej pedig a csontok miatt fontos. Minden nap kellene glutént enni (kenyér,tészta stb.) és cukrot is (ez nem feltétlen jelenti azt,hogy cukrot használj,hanem ez lehet egy gyümölcscukorban gazdag gyümölcs (pl.banán) vagy méz! (a legegészségesebb cukor,amely nagyon jótékony hatással bír a szervezetre), tejet pedig hetente legalább 2-szer kellene inni, vagy valamilyen tejes terméket (túró, vaj (a margarin nem az!,az egy növényi anyag ami káros az emberi szervezetre), tejfől..) Illetve olaj helyett mangalicazsír is előkerülhetne,mivel az is egészséges (aki azt mondja,hogy de hát hízlal! annak üzenném,hogy lemozogja az ember,ellenben a vitaminokat szépen felszívja..) Mégegyszer gratulálok és szép egészséges életmód váltást kívánok!

[@dolores994455]

szia. ezeket a dolgokat mire alapozod? mármint a tejnél még értem hogy a calciumra célozhatsz, de azt is be lehet vinni más forrásból, nem csak tejtermékből. a cukornál végképp nem értem mire gondolsz, kifejtenéd, vagy megmutatnád hol olvastad ezt? milyen öreg kori problémákra gondolsz?

[@georginahorvath5847]

Nem szeretnél videót csinálni a telefonodról?

[@csinciailyas4221]

Nagyon űgyes vagy hogy betertod 😍

[@nagyangelika7607]

Szerintem a hummusz karalábéval a legjobb😍

[@laurakapitany2569]

Én ezek közül mindegyiket szoktam enni. 16 éves vagyok és a szüleim már régóta egészségesen főznek így én is kénytelen vagyok ezt enni még ha néha húzom is a szám. Hajrá Fruzsi ügyesen. Egy idő után már nem fogod kívánni az egészségtelen kajákat . Én se eszek sűrűn műtéteteket

[@beatrixkonya2639]

Sportos&egészséges élet💗

[@beatrixkonya2639]

Egészségesebb élet Fruzsival🙂

[@vrozsa5830]

Én általában túróból és zablisztből készült pizzát szoktam csinálni. Szerintem isteni és gyorsan megvan :) Esetleg akit érdekel a recept :) : 250 g zsírszegény túró 1 tojás 60 g zabliszt 50 g kefír 1 ek kókuszzsír 1 tk szódabikarbóna vagy fél tasak sütőpor só oregánó bazsalikom fokhagyma a feltét pedig ízlés szerint választható amikor már lehet látni, hogy kezd megsülni a tészta akkor kell kivenni és rétenni amit szeretnél :)

[@andrasbogyor5296]

Fittmass😂😍

[@viviengombar2557]

Sziaa Fruzsi azt szeretném kérdezni hogy nem e csinálsz áprilisi könyvajánlót? Előre is köszi ha válaszolsz🧡 UI:video nagyon jo lett✌🏻❤️

[@Tupan1068]

♡♡♡♡

[@boglarkasuto3078]

Szia! Nem szeretnèl körmös videót??🙂 Mert már régen volt 🤪❤️❤️

[@molnarnoemi1986]

Májusi bullet journal mikor lesz?

[@noratar9409]

A hummusznak milyen íze van?😊

[@szendetorok6404]

A fitt vagyok cím ıde nagyon Passzolna szerintem 😊😊

[@ernamatusek4053]

Szia Fruzsi! Ennek a videonak lett végülis folytatás mármint erre a fittáprilisra gondolok, mert szívesen megnézném a többi videot is de sajnos nem találom. Válaszodat előre is köszönöm!

[@tomiisti]

2:54 Nem akarok okoskodni de én úgy tudom hogy a laktózmentes tejben ugyanannyi laktóz van mint bármelyikben csak eleve hozzáadják azt a gyógyszert amit a laktózérzékenyek szednek

[@marcsidora6193]

Nem gyógyszert. A laktózt bontó enzimet, a laktázt adják hozzá. Ezzel könnyebb bontani a tejben található laktózt, ami a tejcukor. A laktózmentes termékek másik előnye, hogy nem puffasztanak annyira, mint a sima tej.

[@lucaszabo8351]

FittMe❤️❤️❤️

[@noemihatvani1518]

Nagyon csinos vagy így is , egyépként te vagy a példaképem . A videóban mondtad hogy lehet kérdésem . Na ez lenne az : tornàztàl is amikor fitt àprilis volt ????

[@rebekasklenszky16]

Nekem nagyon kis adagoknak tűnik, de mások vagyunk. Én cukkini csipszet szoktam készíteni=sütőpapír, egy kis olíva a karikákra és mehet is a sütőbe amikor már ropogós imádom a főzelékeket, nem használok bele lisztet, hanem magával habarom így egészséges marad a banán palacsinta pedig örök édesség számomra :)

[@floradeak913]

Én ajánlom, hogy az édes burgonyát és a sütőtököt egy kis balzsam ecettel és fokhagymával(az lehet sok is ) süsd meg egy olyan tálban aminek van teteje, hogy ne menjen ki belőle a gőz és ez nekem nagyon ízlik remélem te is kipróbálod

[@rozibartha9921]

Fittkok Fruzsi😃😙❤

[@balintkis8559]

Szia Barbi vagyok Szerintem meg legyen fitt május és így tovább a hónapok neveivel :)

[@gretajacso7790]

Mennyit szoktál futni?

[@julcsikozma3446]

Szia fruzsi nem lesz Bulett Jurnal

[@csengebercsenyi3325]

Look better, feel better! (névötlet)

[@barbikurti9307]

Szerintem a Fitt Fruzsi is jó cím lehet😄🙃

[@boglarkabecsei]

Imádom tiszta szívemből a tonhal krémet nyami

[@indigviktoria6122]

Fittprojekt 🙂💪

[@dorarappai7167]

Fitt leszek Fruzsi módon! 😉

[@noracsabai2771]

Szia Fruzsi! Én reggelire tudom ajánlani a rizskását és van egy dorzasztóan egyszerű receptem amit 3 perc alatt el tudsz készíteni. Szükséges dolgok: olyan "müzli" amit a zabkásádhoz is szoktál használni, egészséges joghurt, tál, kanál. Keverd össze a "müzlit" és a joghurtot, ennyi! Ebédre azt szoktam enni amit a suliba adnak. Vacsorára gyümölcs saláta. Remélem valamelyik ötlet tetszik.

[@ellazorkarauf856]

Szerintem lehetne a sorozat neve fitt május, persze csak amíg május van aztán pedig hónaptól függően változhatna a neve😁❤

[@anitatamas1335]

Szia Fruzsi, szerintem a neve lehetne az hogy, MARADJ FITT FRUZSIVAL , vagy, FITT VAGYOK. De szerintem legyen az első mert abba benne van a neved, és az benne kel lennie a névbe 😍😍 szerintem fogyasz tejel készült reggelit is ,mert én azt szoktam és azok még egészségesek is . Amúgy jó volt ez a rész is mint a többi❤❤❤❤❤várom a következő részét is!😍😍😍 Már várom❤❤

[@judi3398]

Fitt(hètközb)en😂❤

[@katalinkovacs5760]

Az almás zabkás sokkal finomabb ha az almát is egy kicsit hozzáfőzöd :) és steviáva-eritrit keverékkel nyugodtan lehet édesíteni :) 0Kcal tartalma van és IR betegek is nyugodtan használhatják :) Nagyon jó lett a vidi, így tovább!! :)

[@krisztiansipos6097]

Fitt life !!!

[@szandraduall9604]

Én is április 1-én kezdtem a diétát edzéssel kombinálva.Heti 5 alkalom edzéssel.4 kg minusszal zártam az áprilist.Messze van még a vége,de kitartok a végsőkig.

[@tundenemeth7607]

Fitt élet Fitt lélek😂❤️