Vitamin B12 begünstigt Krebs (Update) • mit Prof. Dr. Martin Smollich

[@musicman1831]

Studien gibt es immer viele. Man sollte schauen WER die finanziert hat und welches Interesse dahinter steckt...😳

[@keikaa1]

❤❤❤❤❤❤ Fact

[@AllinOne-dg3dk]

nicht das B12 schadet sondern all der ganze andere müll der drin ist in den supplementen sowie aspartam und all diese zusätze

[@felix-sz4mw]

🤣🤣🤣🤣 Ja klar! Und die Pharma Industrie ist unser Freund ! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@keikaa1]

❤❤❤❤❤ Fact

[@Georgia.888]

TOTALLLLL😂

[@michawalden542]

Wer hat diese Studien bezahlt?

[@Rattadazong]

Solche Videos begünstigen Gehirnkrebs...

[@Georgia.888]

Topppppp

[@Silzaress]

Was würden wir nur ohne dich tun? :D Ich finde es übrigens sehr gut, dass du die Dinge vom NDR noch richtig gestellt hast. Leider glauben immer noch zu viele Leute blind was im TV gesagt wird. Eine Richtigstellung des NDR wäre natürlich wünschenswert, aber wohl eher unrealistisch. LG

[@gozerthegozarian9500]

Im Grunde kriminell von öffentlich-rechtlichen Sendern, faktenfremdes Material ohne Richtigstellung über den Äther zu schicken...Ich darf Gebühren zahlen, um mich besch3!$$3n zu lassen, super!

[@LinkEX]

@@gozerthegozarian9500 Find ich auch super, dass ein veraltetes Medium, das sich durch Zwangsgeldeintreibung am Leben hält, Fehlinformationen als objektive Berichterstattung verbreitet.

[@lifeartist]

ACHTUNG! Dein Körper kann Krebserregend sein!!! 😜

[@pietrocantuccini5584]

@@gozerthegozarian9500 Habe mir den NDR Beitrag gerade angeschaut. Was stimmte denn da nicht?? Ich fand ihn zwar oberflaechlich, aber nicht fehlerhaft.

[@katrinkramer8431]

Daher rundfunk-frei.de unterschreiben! Keine Zwangsgebühr für Propaganda!

[@margaux1298]

Schön, man hat dann die Wahl zwischen Demenz oder Krebs. Eine sekundäre Demenz wegen B12 Mangel ich schon, an Krebs sterben momentan alle Freunde. Ich bin 80 Jahre und lebe mit vielen Nahrungsergänzungsmittel, auch B12, sehr gut!

[@mariakappes3611]

Ein zu niedriger Vitamin B12 Blutspiegel erzeugt Demenzprobleme und Artikulationsprobleme beim sprechen !

[@thomasmuller1850]

Das muss kein Entweder-Oder sein. Es gibt auch hier ein optimales Level, das man messen kann. Ist aber leider eine selbst zu zahlene IgeL-Leistung

[@platon-hgl4738]

Prof. Hockertz, Virologe, Toxikologe, der mit dem Club der wahren Worte sprach und auf das Ärztemagazin Mai 2020 verwies, wo über die MRNA-Impfungen ein Artikel war, der vor der Krebsgefahr warnte, wenn diese I. das Immunsystem ruinieren, wurde in Deutschland von der Polizei gestürmt, wissensch. Unterlagen, alles .... mitgenommen, seine Konten gesperrt, er mußte ohne nix ins Ausland fliehen. Nun tritt das ein, wovon das Ärztemagazin berichtete und keiner kapiert wovon es kommt .... und nicht nur das, Schlaganfälle, Herzinfarkte usw.... endlos lange Liste.

[@keikaa1]

❤❤❤❤❤❤❤ Supper

[@platon-hgl4738]

Diese Freunde ließen sich die Gen-Spritze geben, vermute ich. Ich bin zwar noch um einiges jünger, nehme nur ganz selten von Loges einen Vitamin-B Komplex, meist vergesse ich. Ich habe auch die Wahl gar nichts von dem allen einzunehmen und mich halbwegs natürlich u gesund zu ernähren und auf meine Schöpfung zu vertrauen. Denn ich wurde geschöpft und nicht von der Pharma Industrie erschaffen, daher brauche ich null Pharma und lehne sie als gefährlich ab. Ich weiß, mein Körper und Geist sind ein Wunderwerk der Schöpfung, ich werde mich nur ja nicht an die kriminelle Pharma zu klammern. Dann gehe ich in den Garten, esse ein Büscherl Rosmarien u.a. Kräuter, nehme es wie eine kostbare Medizin. Machen es auch Sie anders.

[@hannespietzner3802]

hohe Vitamin B12-Spiegel gehen mit bestimmten Krebsarten einher, sie lösen sie jedoch nicht aus.. das ist ein Unterschied den es an der Stelle auch nochmal zu bedenken gäbe..

[@Profiprimus]

Wenn sie das Video ganz angesehen hätten, wüssten sie auch, dass dieser Punkt im Video sehr klar gesagt wird.

[@vegancorn2999]

Gibt es ein 'How to veganer Bluttest'? Worauf man achten muss und eine Liste, welche Ärzte in Deutschland das kompetent machen können?

[@StephyGrowsWeed]

jeder Arzt kann alles testen so lange dein Geldbeutel mitspielt. Auf Kasse gehen nur bestimmte Werte im Zuge eines Gesundheitschecks oder halt bei bestimmten Beschwerden. Einfach so kann kein Arzt alles mögliche testen. Man sollte mMn zu Beginn mal sein kleines Blutbild testen lassen. Manche haben selbst als Omnivor niedrige Hämoglobinwerte. TSH (Schilddrüse) kann auch nicht schaden, B12, Fettwerte (Gesamtcholesterin, ggf. HDL, LDL und Triglyceride) , nüchtern-Blutzucker, wenn der hoch ist Hba1c.... Eisenwerte wie Ferritin, Transferrin und Transferrinsättigung kann der Arzt normalerweise auf Kasse nachbestellen, wenn dein Hämoglobinwert niedrig sein sollte. B12, wenn dein MCV Wert erhöht ist und Folsäure auch ggf. Vitamin D würde ich auch checken lassen. Später ruhig mal Vitamin A, Zink, Selen, Jod (wenn nicht supplementiert wird auf jeden Fall irgendwann mal testen lassen). Manche können Betacarotin nicht in Vitamin A umwandeln. Ich lasse z.B. das testen : #stephylabor Blutabnahme als Eigenleistung kostet etwa 5€, Besprechung 10-20€, Vitamin D alleine kostet etwa 28€, B12 14€ usw usw.... Werte des Standardlabors kosten meist nur 1-3€, andere bis zu 40€ ..... will man viel als Eigenleistung testen lassen wird’s also teuer. Frag deinen Hausarzt.

[@berlinangel987]

Ich gehe dafür gar nicht zum Arzt, sondern direkt zum Labor, als Selbstzahler. Labore und ihr Angebot in deiner Nähe findest du im Internet.

[@wolfgangkretschmer2711]

@@StephyGrowsWeed Magnesium, Kalzium und Kupfer scheint mir auch sehr wichtig; ist sehr preisgünstig.

[@moweimwind2942]

@@wolfgangkretschmer2711 für Kalzium gibt's leider keine aussagekräftigen Blutparameter :(

[@wolfgangkretschmer2711]

@@moweimwind2942 Huch! Mein Labor gibt aber einen Referenzbereich an: 2.15 - 2.55 mmol/l Oder meinst Du, weil der Körper im Notfall auf seinen eigenen Knochenabbau zurückgreift, um einen minimalen Blutwert zu halten?

[@jacksprafrontalcortex8031]

Funfackt : Niko ist einfach in seinem Standartmodus auf 1,25 Geschwindigkeit :D

[@Lykkedes]

Ich schau die Videos grundsätzlich geschwinigkeitsreduziert... 😂 Macht aber nix!! Viel Input in kurzer Zeit. Nico ist spitze, auch in schnell!

[@nenetubiduba3628]

Ich hör es auf 1,5 und finde es endlich eine angenehme Geschwindigkeit....

[@MakeDemocracyMagnificientAgain]

@@nenetubiduba3628 Ich höre es auf 0,5 :) Man gewöhnt sich recht schnell daran, dass sich Niko dann besoffen anhört ^^

[@lenarosery6624]

@@MakeDemocracyMagnificientAgain Das musste ich doch gleich mal ausprobieren. :D Sehr geil.

[@angelikaweienberger-peters9230]

Standard!

[@kerstinzeidler6986]

in wessen Auftrag wurden die Studien gemacht????

[@reed5823]

Das würde mich auch interessieren!

[@mariakappes3611]

Der Pharmaindustrie, die sie auch bezahlt ! danach davon auch profitieren wird .

[@SvenHeyll]

Danke fuer dein sorgfaeltiges Video, ich mag den ruhigen Stil;

[@adrenalin8290]

Aber B-Vitamine sind doch wasserlöslich. Die kann man doch bei oraler Zufuhr gar nicht überdosieren....

[@mariakappes3611]

Und trotzdem sollte man nicht ständig supplementieren. Pausen dazwischen sind empfehlenswert.

[@Gitti-ws4tt]

Sorry! Mich strengt das zuhören zu stark an, Niko spricht mir viel zu schnell....da wird man ja ganz ramdösig!

[@emmynoether9540]

Herr Prof. Smollich erklärt sehr verständlich. Herzlichen Dank für das Update, Niko!

[@ernmedblog]

Vielen Dank für das Kompliment! Ich versuche es zumindest... ;-)

[@l.e3976]

@@ernmedblog Herr Smollich, wie sieht es denn bei Menschen aus die bereits Krebs haben ? Sollten die niedrigere Blutwerte anpeilen? Viele Grüße

[@ernmedblog]

@@l.e3976 Das ist eine sehr spannende Frage, zu der es gerade laufende Forschung gibt. Aktuell weiß noch niemand die richtige Antwort darauf.

[@l.e3976]

@@ernmedblog vielen Dank für die Antwort.

[@rolfmader2783]

Aussage wertlos! Da andere Faktoren offenbar nicht berücksichtigt wurden, wie Vitamin D3-STATUS....

[@nielsschuru]

Sehr gutes Video, vielen Dank Herr Rittenau! Die Ergänzung war wichtig. Leider hat man bei den TV-Interviews immer viel zu wenig Zeit, um die komplexen Zusammenhänge darzustellen. Wir messen übrigens seit einigen Jahren das bioaktive Vitamin B12 zusätzlich zu HTC und B12 im Serum, das kann weitere Hinweise liefern. Beste Grüße Niels Schulz-Ruhtenberg

[@Temposocke]

Sehr cool den Herrn Smollich hier zu sehen, durfte ihn auch schon als Dozenten erleben und war sehr begeistert!

[@rieke9790]

Dito :D

[@ernmedblog]

Oh, danke! Das freut mich sehr! :-)

[@JohnDoe-nl6nw]

Hat mich auch sehr gefreut einen Prof. meiner Uni zu sehen :D

[@kokojambo1747]

Hatten das Thema auch in der Vorlesung diskutiert 👍👍

[@MsTiffy1000]

Danke für Ihren Input, Prof. Smollich. Haben Sie auch einen KZbin channel, oder müssen wir alle in die Vorlesung oder Sprechstunde kommen ? 😊

[@DerRoteRadi]

Hey Niko, würdest du grundsätzlich nur tägliche, bzw. mehrmals tägliche Supplementierung empfehlen oder hältst du auch eine wöchentliche (falls ja, mit welcher Dosierung?) für bedenkenlos?

[@angelikafischer6325]

Kopfschüttel... . Hier wird Angst geschürt ohne Hintergrund. Wer nimmt denn so viel B Vitamine täglich zu sich....

[@bah7392]

Vegetarier und Veganer...weil sie sich ja sooooo gesund ernähren, diese Hohlbratzen.

[@Ishana_Intuitive]

Was sie nicht alles tun, um die Gesundheit der Leute zu verhindern... 🤦‍♀️

[@carinanna6013]

😀Hab’s mir auch gedacht👍

[@kitty7054]

Die Vitamin D3 Nummer ist durch, jetzt haben die sich ein anderes sehr wichtiges Vitamin rausgesucht.

[@eva-mariahaase-bw7bv]

Sie haben mein Leben verbessert, ich war vorher voller Angst.Danke

[@die_verruckte8387]

Was bringt den Doktor um sein Brot? A das Leben und B der Tod. Darum hält er uns, auf das er lebe, zwischen beiden in der schwebe.

[@Mistmade69]

Dieses theoretische Risiko ist recht harmlos im Vergleich zum sehr verbreiteten B12 Mangel der sehr verbreitet ist. Gibt dazu ja genug selbst bei KZbin.

[@LeanAndMean44]

der sehr verbreitete B12-Mangel der sehr verbreitet ist. Was ist der nochmal..? ;)

[@Walnüsse]

Aber zu hoch dosieren ist auch schlecht glaube ich ! Selbstexperiment .

[@sozialwissenschafteinfachg6704]

Danke für diesen Aufwand und krassen Mehrwert 👍🌱

[@johannalewe]

Warum sind Vitamin B12 Präparate eig immer so überdosiert? Auf der Packungsbeilage steht 500 mcg täglich. Die DGE sagt 3 mcg?!

[@hey.thats_music]

Warum erwähnt Herr Prof. Smollich mit keinem Wort dass es um die regelmässige Einnahme über 10 Jahre ging, wie im englischen Text bei 5:43 erkennbar ist?

[@mariakappes3611]

Vitamin B12 soll nicht ständig eingenommen werden. Dazwischen müssen Pausen von mindestens 3 Monaten eingehalten werden.

[@silviamonz2062]

​@@mariakappes3611woher kommt dieser Zeitrahmen? Und dann wieviel ?

[@andyknabe4613]

Aus der Sicht des gesunden Menschenverstand sind Studien aus der USA immer sehr fraglich, weil die Lebensweise der USA-Bewohner mit Europäern nicht zu vergleichen ist. Zumal die gesamte Lebensweisen psychologisch usw. sich sehr weit abhebt. Daher wäre es wichtig diese Forschung auch in EUROPA zu spiegeln.

[@codo80berlin]

Diese absolut cleane Küche, und diese stylische Tür...passt absolut super zu ihm und seinem Image 👍🌱😊 Zum Thema: ich dachte immer wasserlösliche Vitamine werden bei Überschuss eh ausgeschieden im Gegensatz zu fettlöslichen Vitaminen!? Zumindest ist das ja bei Vitamin C wohl der Fall...🤔 Liebe Grüße! Zumindest ist

[@urheber_echt]

Rhetorisch ein geschliffener Diamant, der Niko Rittenau. Wieder fabelhaft erläutert! 👏🏻 Man hört Dir echt sehr gerne zu :D Vielen Dank nochmals für die Aktualisierung und den Verweis zu Deiner Seite zum Nachlesen👍🏻

[@DianaDiana-vb4kt]

Dass man dem Video so einen provokanten und irreführenden Namen gibt, ist einfach schrecklich! Vitamin B12 in guter Qualität und dabei ist eben nicht cyanokobalamin gemeint ist absolut gesundheitsfördernd und NIEMALS krebserregend!!!!

[@tom187er8]

Hi ich habe mir heute Cyano B12 zum spritzen geholt, ist das doch nicht so gut wie ich dachte ?

[@tom187er8]

Ich habe mir aber noch Hydroxo B12 zum spritzen bestellt ist das besser ??

[@maja3942]

ja, rs mus methylcobalamin sein

[@louisrastig]

Tausend Dank für deine fantastische Arbeit! Mein Vati hat mir letztens eines deiner beiden Kochbücher zum Geburtstag geschenkt. Das traf sich bestens, da ich schon länger vorhabe, mir endlich dein Klischee ade-Buch zu besorgen. Das wird jetzt nachgeholt!

[@guenterfietz]

Wesentliche Widersprüche im Bericht, und damit vollkommen unglaubwürdig ! Beim Videozeitpunkt 7,05 Minuten, in der Tabelle wird von 55 microgramm pro Tag als relevante Konzentration berichtet. Zeitpunkt 7,25 Minuten, im Tesxtauszug wird vor der Einnahme von 55 mg pro Tag gewarnt. Zeitpunkt 7,15 Minuten, im Redebeitrag nennt der Herr Professor wieder 55 microgramm als relevante Größe. 55 mg = 55000 Microgramm. Das scheint mir doch ein riesengroßer Unterschied zu sein! Über eine solche Diskrepanz hilft auch alles pseudo-wissenschaftliche Geschwätz nicht hinweg Wenn den Herren Rittenau und Professor Smollich die Maßeinheiten für Gewichte nicht geläufig sind, sollten sie auf solche unwissenschaftlichen KZbin-Beiträge verzichten ! Mikro [µ] in Milli [m] umrechnen, "Metrische Vorsätze". Ist zwar nur ein einziges kleines Zeichen, aber sehr wesentlich!

[@jennyjen8339]

Dann haue ich mir jetzt meine vitamin B12 pillen rein 👍🏻

[@nutzer5714]

Wenn B12 leicht über den Urin ausgeschieden wird, wäre es nicht dann korrekter, dass eine B12 Unterversorgung den Krebs langsamer wachsen lassen, und sozusagen, das erhöhte Krebsrisiko, einfach der "Normalwert" ist?

[@MathiasBacher]

Ich finde es super, wie du konsequent alle Aussagen mit Quellen belegt und diese immer angibst 👍🏼

[@PhysikAffe]

Mein Vitamin B12 Spiegel liegt bei 210. Holo-TC wurde nicht bestimmt. Ich supplementiere jetzt wahrscheinlich trotzdem erstmal B12 und frage nochmal nach Holo-TC.

[@comancheflyer4903]

210 ist viel zu niedrig. Sollte bei 400 sein.

[@Linkindinkin]

Was würdest du empfehlen wenn man reine b12 Supplemente mit 1000ug/Tablette hat? Eine Ecke der Tablette abbrechen wenn man 1x täglich zu sich nehmen will?

[@udoglasstetter7287]

Die Frage ist immer, wer finanziert solche Studien und welches Ergebnis hat er bestellt

[@giseladornbusch2937]

Glaube wenig, hinterfrage alles, denke selbst!

[@lt.e]

Sag das mal der Gesellschaft.. Seltenheit.

[@densa2562]

Sympathischer Prof. und gutes Video. Das Thema Krebs macht mir aber irgendwie Angst obwohl ich noch jung bin aber ich sehe, dass das Risiko bei der Älteren Generation steigt.

[@angiskanal930]

Ja und die haben oft einen B12 Mangel und trotzdem Krebs

[@mirabell1408]

Ist klar, je öfter Zellen sich erneuern, desto mehr Fehler können entstehen. Umso älter man wird, desto öfter werden Zellen vervielfältigt, auch die fehlerhaften. (Also sehr vereinfacht erklärt)

[@mariakappes3611]

Empfehle dir das Buch von Dr. Johanna Budwig: " Die Original Öl- Eiweiss-kost" Im Netz viele Beiträge zu finden.

[@binikay6421]

Vielen lieben Dank, Niko, für dieses differenzierte Video!

[@auftragschiller4687]

Hab ich das richtig verstanden, du empfiehlst 20 ug 2 mal am Tag? Deine Vivo Life Produkt sind aber auf 500 ug pro Tropfen dosiert. Wie soll man das machen?

[@heidi6742]

Wenn ich mich auf die Suche nach handelsüblichen B12 Supplementen mache, finde ich selten Dosen von unter 500mcg.. das ist ja dann viel zu viel! 😳 suche ich nur falsch, oder geht das anderen auch so?

[@katimarsch6186]

Das stimmt, ich nehme die Lutschtabletten von jarrow und viertel die👍🍀

[@Loula318]

Sehr informatives Video! Dankeschön 🙂

[@mareikeschaufele6741]

Mein B12 Wert war beim letzten Test tatsächluch etwas hoch - nehme jetzt weniger zu mir. Spannendes Thema!

[@mandalamalbuch-malenundent5607]

Was heißt zu hoch?

[@Ishana_Intuitive]

@@mandalamalbuch-malenundent5607 Das, was die WHO als zu hoch festgelegt hat. 😁

[@chissyr.8063]

@@Ishana_Intuitive Und das wäre ?

[@aceofburninghearts]

Endlich ein fantastisch produziertes, ausführliches und wirklich hilfreiches Video zum Thema B12 Supplementierung in verständlichem Wissenschafts-lingo. Unendlichen Dank dafür! Dein Buch habe ich gerade bestellt und kann kaum erwarten es zu lesen 📚💚

[@LindaUrban]

Hey Niko tolles und sehr hilfreiches Video! Eine Frage dazu: Würde deine neue Empfehlung also bedeuten, dass man von der Flüssigvariante bei Vivolife eher 0,3ml als die angegebenen 1ml zu sich nehmen sollte (bei einmaliger Dosierung)? 1ml = 500mcg

[@angiskanal930]

Kommt es nicht auf die Form vor, in der B 12 vorliegt und ob man es isoliert nimmt oder im Komplex?

[@angiskanal930]

So ist es

[@mariakappes3611]

In Form sehr gut.

[@ninayashaa]

Können Sie vielleicht bitte eine Playlist machen mit den Buch updates ?

[@IssHappy]

Vielen Dank für das sehr gute Video lieber Niko 👌

[@hansburger9028]

Wäre interessant welche B12 Arten und auch die Einnahmen oral oder I.M, I.V

[@Nadjasmin13]

bin ich die Einzige die findet dass Niko in normaler Geschwindigkeit spricht? Mir ist 0,75 viel zu langsam, da schlaf ich ja ein

[@alexc.1781]

Ich könnte mir vorstellen, dass deinr Videos gerade auch in den USA super reinhauen würden. Also selbst nachvertont oder durch Synchronsprecher (Untertitel sind den meisten zu "unbequem") 🤔😎🌱

[@WilfriedBruns]

Der eine sagt Vitamin B12 sei wichtig , andere sagen es ist schädlich , in Maßen nehmen sollte kaum gefährlich sein , man darf es so wie mit allen dingen nicht übertreiben ,wer regelmäßig viel Bier trinkt , bekommt einen Schmierbauch ,wer hin und wieder ein Bier trink kann es als gesund einstufen,so ist es auch bei der Einnahme von Vitaminen , nichts solllte man übertreiben , dann bleibt man auch gesund , healthy, sano!

[@Naikonyan]

Vielen Dank für eure Stellungnahme! Das ist wirklich sehr hilfreich. Ich weiß, dass du auch nur ein Mensch bist und Fehler machen kannst aber trotzdem habe ich sehr sehr großes Vertrauen zu den Informationen, die du für die Öffentlichkeit zur Verfügung stellst! Vielen Dank dafür!

[@JOESMITH-hb8vb]

DA HAT MAL WIEDER die pharma ihre leistung dazu gegeben , um diesen müll zu verbreiten

[@susannheeks1412]

Herrlich unaufgeregt und sachlich! Dankeschön 👍

[@haxlwaxl997]

Verstehe die Tabelle 3 nicht bei 7:00 . Im Grunde steht da doch auch, dass moderate Supplementierung bei Nicht-Rauchern (Leute die schon laenger mit dem Rauchen aufgehoert haben), das Risiko fuer Lungenkrebs senkt.

[@fibisworld7717]

Ich hatte echt dauernd Durchfall und zum Schluss ne chronische Magenschleimhautentzündung.Heute weiß ich das ich damals nen B12 Mangel hatte und seitdem ich grad B12 nehme hab ich keine Probleme mehr.

[@ludmillabaier6983]

Darf ich fragen wieviel B 12 du ein nimmst? Hab einen Mangel und bin verunsichert wieviel ich zufûhren soll.

[@fibisworld7717]

@@ludmillabaier6983 also ich mach alles auf eigene Faust.Ich nehm die günstigen von Dm.

[@ludmillabaier6983]

@@fibisworld7717 dann wahrscheinlich auch nur eine kleine Menge.

[@fibisworld7717]

@@ludmillabaier6983 ne das ist schon nen bissl mehr.Das musst dt für dich selber berechnen.Ich guck immer bei Google nach.Ich nehme auch grad noch andere Vitamine.Zb auch Vitamin d mit k2 aber auch mittlerweile höher dosiert

[@ludmillabaier6983]

@@fibisworld7717 naja nachdem was hier gesagt wird was für wenige Einheiten vom B 12 schon zu viel sind, was kann man da noch für sich berechnen. ? Bisher hab ich dem geglaubt das man mit 1000 mcg nichts falsch machen kann weil ohnehin wieder ausgeschieden wird was der Körper nicht benötigt und jetzt wieder das Gegenteil. Da wird man ja ganz deppad im Kopf

[@wildwaterwoman]

Bin so zufrieden mit deinem veganen Multinährstoff von Vivo und bin dir wie immer so dankbar für deine tolle Arbeit 🙏🏼

[@nantkerpunkt921]

Oh shit! Ich nehme seit Monaten 1000mg (manchmal mehr) von Sunday natural. Wieso wird das denn so hoch dosiert verkauft mit der Beschreibung, einen Tropfen pro Tag einzunehmen?

[@aliceblankenburg6515]

Völlig Insuffizient den Vit B12-Mangel nur über Vit-B12-Serumwerte zu messen! Zusätlich muss immer Methylmalonsäure betimmt werden. Auf Grund verschiedener Vit-B12-Analoga ist der Serumspiegel gerade bei Veganern fälschlicher weise erhöht, aber der Methylmalonsäure-Wert deutet gleichzeitig auf einen Mangel hin.

[@carlfromvienna]

Haben Jeff Nelson und John McDougall mit ihrer Skepsis gegenüber (zu hohen) Supplementen doch recht. Ihre Empfehlung lautet: esst vollwertig vegan und beschränkt die Supplemente auf das Nötigste.

[@deistersuntel-pilzfreund5914]

Was ist mit Vitamin A (nicht Beta-Carotin), Omega3, Zink, Carnitin, Kreatin, Carnosin?

[@carlfromvienna]

@@deistersuntel-pilzfreund5914 Keine der grossen Ernährungsgesellschaften sieht hier ein Problem, wenn man sich vollwertig ernährt. (Probleme reden nur die Supplemente-Hersteller herbei.) Einzig beim langkettigen Omega 3 wird theoretisiert. Schau dir dazu mal den Vortrag von Tim Radak an. Bei Vitamin A wurde bislang nur festgestellt, dass es Omnivoren mit schlechter Konversion von B nach A gibt. Ob der Körper sich da bei veganer Ernährung nicht anpasst, ist in der Tat noch nicht geklärt. Aber selbst dann: gib mal ein paar Tage lang eine vollwertige Ernährung in Cronometer ein und du wirst sehen, dass man selbst mit schlechter Konvertierung hinkommt, wenn man „den Regenbogen isst“ also viel Gemüse und Obst. Ich nehme bspw. an einem normalen Tag mit Obst und Gemüse 750% des Tagesbedarfs zu mir - selbst bei schlechter Konvertierung mehr als genug.

[@deistersuntel-pilzfreund5914]

@@carlfromvienna falsch! Die Ernährungsgesellschaften sagen eine vegane Ernährung mit passender Zusammenstellung kann voll bedarfsdeckend sein. Supplementieren gehört zwingend dazu! Thema Vitamin A, zeigt die Studienlage klar, dass vegan lebende Menschen im Mittel unterversorgt sind. Auch funktioniert die Konvertierung nicht so ich esse mehr Beta-Carotin und alles wird zu aktivem Vitamin A. Der Mechanismus wird zwar bei Veganern “effektiver” bleibt aber per Feedback-Hemmung gedeckelt. Was dazu führt, dass vegan lebende Menschen häufig unterversorgt sind. Von MBBC fangen wird mal gar nicht an, da diese überhaupt nicht vorkommen.

[@carlfromvienna]

@@deistersuntel-pilzfreund5914 Bitte zitiere mir die Ernährungsgesellschaften, welche die von dir genannten Stoffe als zu supplementieren vorgeben. Studien raten sogar zu Beta-Carotin, da der Körper es besser regulieren kann als Vitamin A und hohe Vitamin-A-Spiegel schädlich sind. Aus Wu et al 2014: „The clinical implication of this study is that blood retinol level is a double-edged sword for the risk of hip fracture. To avoid the risk of hip fracture caused by too low or too high a level of retinol concentration, we suggest that intake of beta-carotene (a provitamin A), which is mainly from plant-based foods and should be converted (through a process adjusted by a feedback mechanism) to retinol in the blood, may be better than retinol from meat (fish, liver, poultry, or dairy foods), which will be directly absorbed into the blood after intake.“

[@deistersuntel-pilzfreund5914]

@@carlfromvienna Ernährungsgesellschaften sind keine validen Quellen. Da dort genauso Lobbyismus etc. betrieben wird. Zudem sind sie meistens Jahre hinter der Forschung. Daher wäre die primäre Quelle - Studien. Mega ne da ist auf den Body of evidence zu achten und auf das Studien Design.

[@nellywood3015]

Wie verhält es sich denn mit b12 spritzen? Meine Hausärztin hat mir das empfohlen. Ist zum einen preiswerter und zum anderen effizienter, da es direkt ins Blut geht. Habe jetzt ein dreiviertel Jahr monatlich eine Spritze bekommen, weil meine Werte jetzt aber gut sind, muss ich nur noch alle drei Monate gehen, die Dosis wurde dadurch aber auch erhöht. Wie "sinnvoll" ist diese Art von Supplementierung? Hat da jemand vielleicht Erfahrung?

[@ria961]

Wie hoch ist denn dein Wert?

[@dickbutt6717]

Meine B12 Suplementierungsroutine ist: "Oh ich muss neues Salz auffüllen" Öffne zweiten Vorratsschrank. "OH ach ja euch Tabletten gibs ja auch noch"

[@ThePenguinKowalski]

Fucking Same 😂😂😂

[@Whereisfebruary]

Same

[@lisasimpson600]

Lustig: das Erste, das mir in diesem Video entgegen springt, ist Werbung für B12!

[@merlin3]

Die timestamps sind ein segen bei so langen videos💚

[@johannbinder5295]

*Was sagt der Prof.Dr. :* *NEUROLEPTIKA Heilen nicht.* *NEUROLEPTIKA machen abhängig.*

[@MiccaPhone]

23:26: Das BfR legt auch 20 ug Vit.D als Maximum fest, das sind 20x40=800 I.E. täglich. Das ist viiiieeeel zu wenig, das weiß heute jeder. Insofern ist dem BfR bei diesen Zahlen leider leider grundsätzlich nicht zu trauen.

[@mf-qv6qs]

Genau, außerdem wird in Studien meißtens mit Cyanocobalamin gearbeitet

[@ramonayakoubi714]

Was passiert wenn man viel zu wenig Vitamin B12 hat. Das wird leider nicht gesagt

[@bah7392]

Gibt es nicht. Zuviel wird vom Körper ausgeschieden

[@visitingrid3859]

Leider habe ich seit Covit mein Vertrauen in Ärzten und Experten verloren.

[@Nilo-yc4so]

Ist nicht mehr verfügbar das Video beim NDR

[@florinahaberstroh-bogdan4496]

Ich kann dich kaum folgen, du sprichst so schnell 🤣

[@marnie1336]

Wenn das stimmt ,warum wird ,,vita sprint b12 ,, nicht verboten ?????

[@andreawareness697]

Ich nutze ein Supplement von sunday Natural. Da ist die Verzehrempfehlung 1Tablette pro Tag. Die Tablette enthält 1000mcg Vitamin B12 und 400mcg Folsäure. Dann würde es ja reichen einmal in der Woche eine Tablette zu nehmen. Dann wären 1000mcg ja ziemlich überdosiert.

[@andreasgroe936]

Hey das gleiche Problem (identische Dosierung) habe ich gerade mit NatureLove. Ich werde vielleicht bald mal einen Bluttest machen lassen. Bei meiner Freundin war eigentlich alles ok mit dem Spiegel.

[@andreawareness697]

@@andreasgroe936 ja das werde ich wohl auch mal wieder machen der letzte Bluttest war auch ok bei mir. Es spielen ja auch viele Faktoren eine Rolle. Ich habe viel psychischen Stress und ich kann mir vorstellen, dass ich von daher schon etwas mehr benötige. Das ist halt doch alles sehr individuell. Beim Bluttest ist es wichtig den Holo-TC zu testen. Ich habe immer relativ viele (zwar im Normbereich) rote Blutkörperchen. Daran ist das B12 doch auch irgendwie beteiligt oder?

[@pietrocantuccini5584]

Da Du taeglich 2-3 μg verlierst, kommst Du damit rechnerisch irgendwann in den (veganen) Mangelbereich - und 6 Tage/Woche fehlt Dir die Folsaeure (Geld rausgeworfen). Und without B12, folate absorption is blocked.

[@Spohky]

Lebe seit gut 10 Jahren Vegan. Januar 2020 hatte mein Arzt in der Heimat B12 überprüft, da ich Symptome hatte. (Wert war kleiner 100) Habe dann mit Lutschtabletten täglich genommen. Nach 6 Monaten wurde nachgeprüft, hatte dann einen Wert von 145. Habe dann etwa mitte 2021 erneut geprüft und der Wert lag bei 143. Hatte dort schon wesentlich stärkere Symptome. Dann wurde B12 i.v. gespritzt, 4x wöchentlich und dann Monatlich für 5 Monate, erneute Prüfung ergab ein Wert um die 360 (müsste ich noch mal erneut nachschauen) Seit diesem Monat spritze ich mir subkutan alle 4 bis 8 Wochen eine höhere Dosis auf anraten des Arztes. Ich merke nach ca 4 bis 6 Wochen, wie es wieder etwas schlechter wird. Lasse aber regelmäßig mein B12 + Holo-TC prüfen, laut dem Arzt sollte ich einen Wert von 600 bis 800 erreichen und dann könnte man schauen, wie oft ich in Zukunft B12 Spritzen muss. Da mein B12 vor 6 Jahren das letzte Mal geprüft wurde und diese da schon erniedrigt war, aber noch ok, kann man nicht sagen, wie lange ich den Mangel schon habe. Mein Eisen und Folsäure sind von Januar 2020 bis Pfingsten 2022 gesungen, Folsäure ist aber noch im mittleren Bereich, also gut. Der Eisenwert ist fast auf der Untergrenze, nun wird es mit Tablett zugeführt. B12, Eisen und Folsäure hängen ja zusammen, wenn einer der Werte im Keller ist, dann kann die Aufnahme der anderen Werte auch gehemmt werden. Man sollte bei einem B12 Mangel auf jeden Fall auch Folsäure und Eisen prüfen lassen. Interesse an den Blutwerten und dem Verlauf von mir? Könnte das gerne mal zusammen suchen und so. Grüße Spohky

[@Spohky]

@*eXit_*matriX* ich habe eine Unverträglichkeit von Tierischenfetten und Eiweißen. Somit ist das eher gezwungenermaßen.

[@tinkerwithstuff]

Was die pauschalen Empfehlungen von Dosen angeht - Wie ist die Altersverteilnug der Leute, die Ihnen Werte schickten? Denn es heißt ja, dass ältere Leute zunehmend schlechter aufnehmen, u.a. wg. sinkendem Intrinsic Factor. Was für einen Einfluss hat das auf Empfehlungen für 60+ Jährige? (mal nebenbei, das ist alles nicht kontrolliert - also könnten Leute Ihnen auch Fantasiewerte schicken? Mag unwahrscheinlich klingen, ist aber nicht gut für Empfehlungsgrnudlagen?)

[@chrisr404]

Also muss jeder vor einer B-supplementierung in einen PET Scan weil man ja sonst nicht weiss ob man schlafende Hunde dadruch weckt ?

[@sixi39]

1. Bei der Gerson-Krebs-Therapie werden täglich 1000mcg bei Krebs B12 Methylcobalamin eingesetzt. Zumindest diese Dosierung sollte nicht schaden. Allerdings werden bei der Gerson-Therapie die Blutwerte engmaschig kontrolliert. 2. Kann man sagen, dass hohe B12-Spiegel, wie sie bei Omnivoren sicher häufiger anzutreffen sind, Krebswachstum beschleunigen?

[@annerink4327]

Es geht eindeutig um Supplementierung

[@dieterhamann1151]

Hi Niko, Ich hätte da eine Frage. Mein Supplement hat 250 μg pro Tablette. Würde es Sinn machen, dieses nur jeden 2. Tag einzunehmen, um innerhalb deiner neueren Empfehlung von 100 bis 150 zu landen (also dann im Durchschnitt 125) oder ist das Unsinn?

[@nathaliebaumann7072]

Vielleicht die Tabletten mit nem Messer halbieren? Natürlich nur, wenn es ein reines b12-Präparat ist :)

[@pietrocantuccini5584]

Davon wird eh nur max. 4 μg absorbiert (und ohne B2,B3,B6 nicht mal das - FALLS es sich um Cyanocobalamin handelt). Interval bringt nichts, da B-Vitamine taeglich zugefuehrt werden muessen. Wozu soll's auch gut sein, wenn Du sowieso anaemisch zu sein scheinst und der Holo-TC Wert (Holotranscobalamin) vermutlich unter 35 pmol/L liegt. Sinnvoller waere ein neuer Test in 6 Monaten, inklusive dem Wert an Methylmalonsäure.

[@confusioneternelle]

So funktioniert das leider nicht, da die Aufnahme von B12 ein bisschen komplizierter ist (kannst du im Detail in Vegan-Klischee Ade nachlesen) und man wenn man nur alle zwei Tage supplementiert mehr als nur doppelt so viel einnehmen muss. Ich bin auch keine Ernährungswissenschaftlerin, aber wenn ich Nikos modifizierte Formel (27:56 im Video) nehme ergibt sich bei täglicher Einnahme eine Menge von 100mcg (2 + X*0,02 = 4 --> X = 100), wenn du alle zwei Tage supplementierst ergeben sich daraus 300mcg (2 + X*0,02 = 4*2), für jeden dritten Tag wären es 500mcg (2 + X*0,02 = 4*3) usw. Du kannst also die Tabletten einfach halbieren und jeden Tag nehmen, alle drei Tage zwei Tabletten nehmen, wie es dir besser passt. Wie gesagt bin ich keine Expertin bei dem Thema, ich rechne dir hier nur Nikos Formel vor, damit kannst du dir ganz simpel selber ausrechnen, wie hochdosiert du jeweils supplememtkeren sollst. Da Nikos tägliche Empfehlung 100-150mcg ist gehe ich davon aus, dass man bei den anderen Werten auch ruhig noch einen kleinen Puffer nach oben dazurechnen kann.

[@fruitblossomblue1133]

Wtf? Alles was ich bisher über B12 gelesen habe sagt genau das Gegenteil!

[@pastelqueenwudel]

Studienlagen ändern sich leider.. Ist echt nervig immer was neues zu machen aber hilft nix :D

[@PryceMen]

Ganz leicht: künstliches B12 ist schlecht. Natürliches B12 ist gut.

[@neknil.1725]

@Niko Rittenau: Ist dein Watson ProVeg Essentials dann jetzt überdosiert??

[@maryhall-lagerstrom2906]

Die Dosierung bon B12: in Video steht >55mg/d. Das in Wissenschaft-Sprache ist 55 Milligramms pro Tag! 55 Mikrogramm schreibt Mann :55ug/d.

[@DerHansDaselbst]

Grundsatz für alle komplexen Systeme: Wenn etwas auf einen Faktor zurück geführt wird, ist die Theorie falsch. Immer.

[@silbermarane105]

Ja, was begünstigt nicht Krebs? Mal ist es Kaffee, mal Nikotin, dann ist es Milch, Vitamin A, zuviel Fleisch oder Folsäureüberschuss.Es können jede Sorte Obst oder Gemüse sein, Tofu, Nüsse oder Bohnen, Bonbons oder Schokolade...

[@shine5705]

Alles synthetische empfinde ich als krebserregend. Und Fertigprodukte, für die auch die ganzen Tiere draufgehen. Vegane fertiggerichte sind auch nix gutes.

[@silbermarane105]

Alles,was wirklich gesund ist und dem auf Gewinn ausgerichteten Gesundheitssystem schadet,ist ungesund und fördert Krebs.

[@XX-ek1ki]

Wieso wird nicht über Wirkstoffe geredet? Welche wurden in der Studie ei gesetzt?und wie kommt man bitte dazu, angebliche Blutwert Rückmeldungen als Referent nehmen um seine Zufuhrwerte zu minimieren? Was genau wurde da überhaupt im Blut gemessen. Also der zweite Teil ist schon eher unseriös!

[@LeBronJames-yq8dy]

Hey Nico, sind dann weiterhin auch Wochendosen von 1.000 mcg empfehlenswert wenn man es nicht jeden Tag nehmen kann bzw vergisst?

[@toniurban2431]

Ich nehme auch 1000 die Woche

[@kuehlmus]

Ich (vegan) nehme am Tag 1000 µg B12. Außerdem noch 10.000 IE D3, ein bisschen K2 MK7 und Omega 3 (EPA, DHA). Aber erst seit ich meine tägliche Vitamin C Supplementierung auf 2,5 g (2500 mg) erhöht habe, wurden meine Barthaare, von denen mit meinen 38 Jahren ein paar schon weiß waren, wieder farbig.

[@wolfgangkretschmer2711]

@@kuehlmus Gratuliere! Du scheinst es ja getroffen zu haben, betreffs der vorzeitigen Haarergrauung. Für andere Betroffene: Zink - und Kupfermangel ist diesbezüglich auch ein Risikofaktor. Einfach mal Blutwerte mit-testen lassen! Ist preisgünstig. Wichtig auch für's Immunsystem, Energie, Wundheilung u. a. m. Ca. 300 Enzyme des Menschen sind abhängig von Zink.

[@wolfgangkretschmer2711]

@Emma G. Nach allem was ich zu der Thematik gehört & recherchiert habe: Ja, gänzlich problemlos. Außerdem: Das erhöhte Krebsrisiko in der Studie gilt ja nur für Männer!

[@Vanessa_Sharma]

Was ist mit B12 aus Chlorella? Wenn ich täglich Chlorella esse, das B12 haltig ist, könnte das theoretisch reichen? Hab mich vor 10 Jahren zuletzt das mit beschäftigt und ich meine mich zu erinnern, dass es so ähnlich war wie mit dem pflanzlichen Vitamin D(2) damals, vor das pflanzliche D3 entdeckt wurde, dass das Chlorella B12 nichts bringt?

[@norxisk3851]

Wieder ein sehr ausführliches und gelungenes Video :)

[@sternenherz]

Frage 1: Der Serum Spiegel soll zwischen 200 und 1000 ng/l sein. Was ist das in "pmol/l" ? In meinen Werten steht nämlich "holotranscobalamin" mit "pmol/l" Angabe (Referenzwert dort zwischen 37 und 150.) Frage 2: In "vitamin B Loges Komplett" Tabletten sind 500 µg B12 enthalten. Bringt es etwas, diese Tablette einmal im Monat zu nehmen - oder kann der Körper diese große Menge nicht auf einmal abspeichern?

[@GAl-2Stars]

Um welches Vitamin B12 handelt es sich? Methylcobalamin,Cocobalamin,oder Cyanocobalamin?

[@Gieszkanne]

"Cocobalamin" noch nie gehört. Adenocobalamin gibt es aber noch. Die häufigste suplementierte Form ist ja Cyanocobalamin. Die ist aber unnatürlich und muss ja erst noch umgewandelt werden und dann irgendwelche Cyanidverbindungen abbauen.

[@freshswash9934]

Den Zusammehang gibt es bei beta carotinen auch, im Zuge der Objektivität kannst du darüber ja auch ein Video machen

[@StarOnTheWater]

Wird oft zitiert, in der Studie trat der Effekt allerdings nur bei Rauchern auf und konnte zudem durch gleichzeitige Gabe von Vitamin C wieder neutralisiert werden.

[@susana2358]

Du redest so schnell😂 Schneller als meine Tochter.... Echt ne Leistung...

[@wolfgangkretschmer2711]

Mir glatt 'nen Tick zu schnell. 😐

[@katrinkramer8431]

Nervig....

[@reed5823]

Einfach auf 0,75x hören. Thank me later

[@davidvanhansen]

Och Leute, und nächstens verhilft es zu 10 Jahren mehr Lebenszeit oder einem größerem Geschlechtsteil...

[@brightlywest3913]

Vielen Dank für die interessanten Informationen. Doch Sie reden sehr sehr schnell. Es fällt schwer zu folgen.

[@pittid7408]

Das Problem hatte ich auch anfangs bei Niko. Du kannst aber die Wiedergabegeschwindigkeit reduzieren. Dann verstehst du ihn besser.

[@kristianefalk]

Finde ich nicht. Übrigens kann man die Aufmerksamkeit trainieren. Vllt. Probleme mit dem leichten Akzent? Da gewöhnt man sich auch schnell dran. Einfach konzentrieren. Wenn nötig Wiedergabegeschwindigkeit reduzieren. ;)

[@thomasaanderson12455]

Im Umkehrschluss wäre dann ein Mangel an b 12 ein krebszellenwachstumsminderer?

[@mariaklein6078]

Ich hab mal gelesen, dass eine Untersuchung des B12 Spiegels im Blut gar nichts aussagt, sondern dass man nur indirekt über den Spiegel der Methylmalonsäure Aussagen treffen kann. Weiß jemand was Fundiertes dazu?

[@beatareinking8385]

Ja auch speziellen urin test. Bei dr. Schweikert Verlag steht alles sehr gut erklärt

[@buttercup3248]

Herr prof dr smollich ist ja super sympathisch :)

[@ernmedblog]

😊

[@pininfarinarossa8112]

Jede Krebserkrankung ist eine ANDERE...Es ist wohl längst bekannt.. Deswegen - wie könnte man nun ektrapoliereen von einer Krebserkrankung auf der andere? Wer brauch schon klinische Studien aus 2017, 2018?😮

[@nicomart9855]

Danke für die Aufklärung! Gibt es grundsätzlich eine starke Abweichung bezüglich der Dosierung zwischen sich vegan und vegetarisch ernährenden Menschen? Danke!

[@CordeliaWagner]

Lass beim Arzt ein großes Blutbild machen. Dann weißt Du wo Du zu viel oder zu wenig hast.